Bronhitis je stanje u kojem zračni kanali koji vode do pluća postaju natečeni i upaljeni. Kao rezultat toga, imat ćete simptome kao što su jak kašalj, sluz, curenje nosa i simptome slične prehladi kao što su bolovi u tijelu i zimica.
Pravilna prehrana i odmor ne samo da pomažu u održavanju zdravlja tijela i uma, već također pomažu u odbijanju bolesti. I naravno, bronhitis nije iznimka. Dakle, što jesti s bronhitisom? Bronhitis treba jesti što? Može li bronhitis jesti jaja?
Što jesti s bronhitisom?
Ograničite meso
Prema istraživanju, mesne prerađevine i crveno meso trebalo bi ograničiti u jelima osoba s bronhitisom . Budući da će dodatak velikog broja ovih vrsta mesa pogoršati simptome bronhitisa. Umjesto toga koristite hranu bogatu vitaminom D iz masne ribe poput lososa, skuše,...
Hrana koja uzrokuje plinove i nadutost
Ako imate kronični bronhitis , izbjegavajte prejedanje ili unos previše skupina namirnica koje uzrokuju nadutost. Napuhanost želuca može otežati disanje. Namirnice koje uzrokuju plinove i nadutost, a koje osobe s bronhitisom trebaju izbjegavati su:
Bronhitis ograničava brza, masna buđenja jer iritira grlo
Alkoholna pića, kava
Pijenje puno vode kako bi se izbjegla dehidracija prvi je savjet liječnika za pacijente s bronhitisom. Razlog je što pacijent lako dehidrira zbog simptoma kao što su temperatura, kašalj, curenje nosa,...
Međutim, neki napitci više dehidriraju, pa osobe s bronhitisom trebaju izbjegavati kavu, vino, pivo ili alkoholna pića. To su pića koja imaju diuretska svojstva i dehidriraju tijelo. To uzrokuje zgušnjavanje sluzi u plućima, što otežava ispljuvanje.
Hrana s visokim udjelom šećera
Studija iz 2015. godine otkrila je vezu između konzumiranja hrane s visokim udjelom šećera i izazivanja više sekreta, uzrokujući opstrukciju dišnih putova. Stoga ograničite hranu s visokim udjelom fruktoze. Želite li pojesti desert, a da ne izazovete bronhitis, najbolje je odabrati agrume, grejp je bogat vlaknima koja usporavaju apsorpciju šećera u tijelu i sadrži mnogo protuupalnih spojeva.
Bronhitis treba jesti što?
Svježe povrće, voće
Ovo je jako dobra i neophodna namirnica za zdravlje. Povrće i voće sadrži antioksidanse, korisne skupine nutrijenata, vitamine i jača otpornost organizma. Ove hranjive tvari mogu poboljšati bronhitis kod odraslih i djece.
Ako imate bronhitis, trebali biste jesti raznobojno citrusno voće kao što su naranče, mandarine, grejp, itd. Oni su bogat izvor vitamina C, dobrog za zdravlje. Možete pripremati jela na bazi brokule, grožđa, jabuka, rajčice, paprike, bundeve itd. kako biste svom tijelu osigurali mnoge izvore vitamina.
Povrće i voće bogato vitaminima vrlo je korisno za zdravlje i imunološki sustav organizma
Začinjena hrana je korisna
Istina je da je začinjena hrana poput čilija, senfa, papra i sl. jako dobra za osobe s bronhitisom jer prema stručnjacima začinjena hrana sadrži kapsaicin koji ima učinak razrjeđivanja sluzi u plućima. Međutim, kada bronhitis dolazi s grloboljom, ne biste trebali jesti začinjenu hranu. Jer začinjena hrana više izaziva iritaciju, kašalj i grlobolju. Osim mene, ljudi sa želučanim bolestima ne bi smjeli jesti začinjenu hranu.
Jaje
Jaja sadrže mnoge zdrave hranjive tvari poput željeza, cinka, proteina, koji pomažu u jačanju imuniteta i poboljšanju zdravlja. Stoga osobe s bronhitisom mogu u potpunosti jesti kokošja jaja.
Pij puno vode
Uvijek se morate pobrinuti da vaše tijelo bude dovoljno hidrirano kada imate bronhitis. Jer voda pomaže smanjiti sluz u grlu i olakšava izbacivanje sluzi. Osim toga, bronhitis mogu pratiti simptomi poput povišene tjelesne temperature, pa je tijelo često dehidrirano. Trebali biste piti toplu vodu kako biste izbjegli iritaciju, oticanje i upalu grla.
Hrana sa svojstvima antibiotika
Češnjak se uspoređuje s prirodnim antibiotikom jer ima sposobnost uništavanja virusa i bakterija koje uđu u tijelo bolesnika. Ima funkciju usporavanja proizvodnje lipoksigenaze, tvari koja uzrokuje upalu plućnog tkiva. Osim toga, češnjak također sadrži spojeve sumpora i alicin koji su vrlo korisni za zdravlje, jer pomažu u sprječavanju infekcija uzrokovanih prehladom ili gripom.
Uz češnjak, luk je također namirnica s prirodnim antibiotskim svojstvima koja pomažu u borbi protiv infekcija koje zahvaćaju dišne puteve i pluća. Svojim jelima možete dodati sastojke poput češnjaka i luka ili ih koristiti kao začin koji ćete svakodnevno dodavati hrani.
Češnjak i luk imaju prirodna antibiotska svojstva koja pomažu u uklanjanju bakterija i virusa koji uzrokuju bronhitis
Iz gornjeg članka vjerojatno već znate što bi ljudi s bronhitisom trebali jesti i što bi trebali jesti kako bi se simptomi brzo smanjili i pogoršali. Kada promijenite način prehrane, vaš će imunološki sustav bolje raditi u borbi protiv bakterija i virusa.
Nedostatak vitamina C dovest će do mnogih ozbiljnih bolesti, a najtipičnija je skorbut. Dakle, što je skorbut i je li skorbut doista opasan?
Svaka buduća majka zna da je utjecaj amnionske tekućine na fetus vrlo važan. Boja amnionske tekućine upozorit će roditelje da njihova beba pokazuje znakove abnormalnosti. Je li mutna amnionska tekućina opasna? Kako zamućena amnionska tekućina utječe na fetus?
Potkožno krvarenje je bolest koja se može javiti kod svih osoba, od djece do starijih osoba. Potkožno krvarenje u starijih osoba uglavnom je benignih uzroka, ali u nekim slučajevima ovo stanje može uzrokovati ozbiljne komplikacije. Dakle, što je potkožna hemoragijska bolest? Je li potkožno krvarenje kod starijih osoba razlog za zabrinutost?
Neuroni su živčane stanice koje čine naš mozak i leđnu moždinu. Neuron ima tri dijela: tijelo, akson i dendrite. Dakle, koja je funkcija neurona?
Xanax je lijek na recept koji se koristi za liječenje anksioznih poremećaja, depresije ili osoba s fobijama. Lijek je proizvod tvrtke Pfizer, trenutno se široko koristi na tržištu.
Koliko košta uklanjanje polipa u nosu i koja vrsta operacije pitanje je koje mnogi pacijenti postavljaju kada imaju tu bolest. Zbog straha mnogi pacijenti oklijevaju i ne dobiju pravodobno liječenje, što uzrokuje mnoge opasne komplikacije.
Sredovječni ljudi često imaju kvržice na nadlanici. Ovo je čest simptom uzrokovan mnogim bolestima. Ako se ne liječi rano, pacijent ima opasne komplikacije koje dovode do gubitka pokretljivosti i nemogućnosti držanja normalnog stiska.
Curenje iz nosa sa sluzi je uobičajeno stanje i kod odraslih i kod djece. Ovi simptomi čine da se pacijent osjeća umorno i letargično. Dugotrajno kašalj i curenje nosa nepovoljno će utjecati na zdravlje kao i na svakodnevne aktivnosti. Naučimo više o ovom znaku s blogom aFamilyToday u članku u nastavku.
Ginekološka upala je bolest od koje žene često pate, iako nije opasna po život, ali uzrokuje brojne neugodnosti, nelagode, psihičke posljedice i reproduktivno zdravlje žena. Prema statistikama, do 90% žena je barem jednom u životu doživjelo ginekološke bolesti. Stoga žene moraju znati prepoznati znakove ginekološke infekcije kako bi spriječile i spriječile opasne komplikacije.
Anaerobni je proces proizvodnje energije koji pomaže mišićima da funkcioniraju optimalno. Ako ste fitness entuzijast, nemoguće je ne znati za anaerobne vježbe. Međutim, mnogi ljudi koji su novi u bodybuildingu ili tek uče ne znaju što je anaerobna vježba? Da biste saznali više o ovom konceptu, slijedite članak.
