Bronhitis je stanje u kojem zračni kanali koji vode do pluća postaju natečeni i upaljeni. Kao rezultat toga, imat ćete simptome kao što su jak kašalj, sluz, curenje nosa i simptome slične prehladi kao što su bolovi u tijelu i zimica.
Pravilna prehrana i odmor ne samo da pomažu u održavanju zdravlja tijela i uma, već također pomažu u odbijanju bolesti. I naravno, bronhitis nije iznimka. Dakle, što jesti s bronhitisom? Bronhitis treba jesti što? Može li bronhitis jesti jaja?
Što jesti s bronhitisom?
Ograničite meso
Prema istraživanju, mesne prerađevine i crveno meso trebalo bi ograničiti u jelima osoba s bronhitisom . Budući da će dodatak velikog broja ovih vrsta mesa pogoršati simptome bronhitisa. Umjesto toga koristite hranu bogatu vitaminom D iz masne ribe poput lososa, skuše,...
Hrana koja uzrokuje plinove i nadutost
Ako imate kronični bronhitis , izbjegavajte prejedanje ili unos previše skupina namirnica koje uzrokuju nadutost. Napuhanost želuca može otežati disanje. Namirnice koje uzrokuju plinove i nadutost, a koje osobe s bronhitisom trebaju izbjegavati su:
Bronhitis ograničava brza, masna buđenja jer iritira grlo
Alkoholna pića, kava
Pijenje puno vode kako bi se izbjegla dehidracija prvi je savjet liječnika za pacijente s bronhitisom. Razlog je što pacijent lako dehidrira zbog simptoma kao što su temperatura, kašalj, curenje nosa,...
Međutim, neki napitci više dehidriraju, pa osobe s bronhitisom trebaju izbjegavati kavu, vino, pivo ili alkoholna pića. To su pića koja imaju diuretska svojstva i dehidriraju tijelo. To uzrokuje zgušnjavanje sluzi u plućima, što otežava ispljuvanje.
Hrana s visokim udjelom šećera
Studija iz 2015. godine otkrila je vezu između konzumiranja hrane s visokim udjelom šećera i izazivanja više sekreta, uzrokujući opstrukciju dišnih putova. Stoga ograničite hranu s visokim udjelom fruktoze. Želite li pojesti desert, a da ne izazovete bronhitis, najbolje je odabrati agrume, grejp je bogat vlaknima koja usporavaju apsorpciju šećera u tijelu i sadrži mnogo protuupalnih spojeva.
Bronhitis treba jesti što?
Svježe povrće, voće
Ovo je jako dobra i neophodna namirnica za zdravlje. Povrće i voće sadrži antioksidanse, korisne skupine nutrijenata, vitamine i jača otpornost organizma. Ove hranjive tvari mogu poboljšati bronhitis kod odraslih i djece.
Ako imate bronhitis, trebali biste jesti raznobojno citrusno voće kao što su naranče, mandarine, grejp, itd. Oni su bogat izvor vitamina C, dobrog za zdravlje. Možete pripremati jela na bazi brokule, grožđa, jabuka, rajčice, paprike, bundeve itd. kako biste svom tijelu osigurali mnoge izvore vitamina.
Povrće i voće bogato vitaminima vrlo je korisno za zdravlje i imunološki sustav organizma
Začinjena hrana je korisna
Istina je da je začinjena hrana poput čilija, senfa, papra i sl. jako dobra za osobe s bronhitisom jer prema stručnjacima začinjena hrana sadrži kapsaicin koji ima učinak razrjeđivanja sluzi u plućima. Međutim, kada bronhitis dolazi s grloboljom, ne biste trebali jesti začinjenu hranu. Jer začinjena hrana više izaziva iritaciju, kašalj i grlobolju. Osim mene, ljudi sa želučanim bolestima ne bi smjeli jesti začinjenu hranu.
Jaje
Jaja sadrže mnoge zdrave hranjive tvari poput željeza, cinka, proteina, koji pomažu u jačanju imuniteta i poboljšanju zdravlja. Stoga osobe s bronhitisom mogu u potpunosti jesti kokošja jaja.
Pij puno vode
Uvijek se morate pobrinuti da vaše tijelo bude dovoljno hidrirano kada imate bronhitis. Jer voda pomaže smanjiti sluz u grlu i olakšava izbacivanje sluzi. Osim toga, bronhitis mogu pratiti simptomi poput povišene tjelesne temperature, pa je tijelo često dehidrirano. Trebali biste piti toplu vodu kako biste izbjegli iritaciju, oticanje i upalu grla.
Hrana sa svojstvima antibiotika
Češnjak se uspoređuje s prirodnim antibiotikom jer ima sposobnost uništavanja virusa i bakterija koje uđu u tijelo bolesnika. Ima funkciju usporavanja proizvodnje lipoksigenaze, tvari koja uzrokuje upalu plućnog tkiva. Osim toga, češnjak također sadrži spojeve sumpora i alicin koji su vrlo korisni za zdravlje, jer pomažu u sprječavanju infekcija uzrokovanih prehladom ili gripom.
Uz češnjak, luk je također namirnica s prirodnim antibiotskim svojstvima koja pomažu u borbi protiv infekcija koje zahvaćaju dišne puteve i pluća. Svojim jelima možete dodati sastojke poput češnjaka i luka ili ih koristiti kao začin koji ćete svakodnevno dodavati hrani.
Češnjak i luk imaju prirodna antibiotska svojstva koja pomažu u uklanjanju bakterija i virusa koji uzrokuju bronhitis
Iz gornjeg članka vjerojatno već znate što bi ljudi s bronhitisom trebali jesti i što bi trebali jesti kako bi se simptomi brzo smanjili i pogoršali. Kada promijenite način prehrane, vaš će imunološki sustav bolje raditi u borbi protiv bakterija i virusa.
Astmatični bronhitis je komplikacija bronhitisa koja se ne liječi u potpunosti. Bolest je komplicirana, osobito u male djece. Stoga je potrebno rano otkrivanje i liječenje bolesti kako bi se izbjegle opasne komplikacije.
Bronhospazam je česta bolest u promjeni godišnjih doba. Ako se ne liječi pravilno, može biti opasno po život.
Bronhitis je stanje u kojem zračni kanali koji vode do pluća postaju natečeni i upaljeni. Kao rezultat toga, imat ćete simptome kao što su jak kašalj, sluz, curenje nosa i simptome slične prehladi kao što su bolovi u tijelu i zimica.
Anaerobni je proces proizvodnje energije koji pomaže mišićima da funkcioniraju optimalno. Ako ste fitness entuzijast, nemoguće je ne znati za anaerobne vježbe. Međutim, mnogi ljudi koji su novi u bodybuildingu ili tek uče ne znaju što je anaerobna vježba? Da biste saznali više o ovom konceptu, slijedite članak.
Vanjski ušni kanal je organ koji izlučuje ostatke ušnog voska koji radi na zaštiti srednjeg ušnog kanala i unutarnjih organa od infekcije. Dakle, može li se liječiti rak vanjskog uha? Naučimo više o ovoj iznimno rijetkoj bolesti kroz članak u nastavku.
Apsces je vrlo opasno stanje za tijelo ako se ne liječi rano. Apsces se često manifestira kao otok, crvenilo, bol, visoka temperatura i zimica. Osim kirurškog liječenja, blagi apscesi mogu se liječiti sami. Dakle, postoje li učinkoviti kućni lijekovi za apscese?
Vrtoglavica, ošamućenost, gubitak ravnoteže uobičajene su manifestacije vestibularnog sindroma koje svatko može iskusiti, ne samo da uzrokuju poteškoće u svakodnevnim aktivnostima, već i povećavaju rizik od padova koji dovode do ozljeda. neželjene ozljede. U današnjem članku, blog aFamilyToday pružit će vam korisne informacije o liječenju i dijagnozi vestibularnog sindroma. Čitajmo zajedno!
Je li dobro prati zube? Suprotno uvriježenom mišljenju, često pranje zubi može dovesti do brojnih nuspojava. Stoga zube treba prati samo dva puta dnevno.
Kad 4-godišnjaci već brbljaju, neki roditelji su jako zabrinuti jer njihova djeca još uvijek šute i ne govore. Zašto djeca od 4 godine govore sporo i kako ih natjerati da govore brže? Blog aFamilyToday roditeljima će poslati znanje o problemu kašnjenja govora kod djece.
Je li gljivica u uhu opasna? Kako gljivice u uhu utječu na zdravlje? Ovo su česta pitanja koja postavljaju pacijenti s ovom bolešću.
Bakterijske infekcije, respiratorne virusne infekcije uzrokuju da tijelo izlučuje mnogo sputuma kako bi se zaštitilo izazivajući refleks kašlja da izbaci sputum zajedno s bakterijama. Ovisno o uzroku, bolesnik kašlje s bijelim ispljuvkom ili iskašljava bijeli pjenasti ispljuvak, bijeli ispljuvak sa sluzi. Sljedeći članak pomoći će vam razlikovati vrste bijelog ispljuvka.
Što su antibiotici širokog, a što uskog spektra djelovanja? Sljedeći članak pomoći će vam da saznate više o ova dva oblika spektra antibiotika. Posavjetujmo se odmah!
Za samce i zrele muškarce, masturbacija se smatra načinom za zadovoljenje fizioloških potreba. Pa znate li kako je masturbacija za muškarce ispravan način i ne šteti zdravlju?
