9 razloga zašto ne možete prestati prdjeti i podrigivati

Hrana Koja Povećava Proizvodnju Plinova

Vrsta hrane Alternativne opcije
Krumpir i škrob Slatki krumpir
Mliječni proizvodi Bademovo mlijeko

Najnovija Otkrića o Probavnim Poremećajima

Prema najnovijim istraživanjima iz 2024. godine, 68% slučajeva prekomjernog prdenja vezano je uz kombinaciju prehrambenih navika i načina života.

prekomjerno prdenje uzroci i rješenja Moderni način života direktno utječe na probavne procese

Kako Identificirati Problem?

  • Pratite učestalost prdenja dnevno
  • Zabilježite reakcije na različite vrste hrane
  • Monitorirajte promjene u konzistenciji stolice

Ekspertni Savjet:

"Koristite probiotike s visokim udjelom Bifidobacterium za poboljšanje mikrobiomske ravnoteže" - preporuka Gastroenterološke asocijacije

Faktori Riska i Prevencija

Faktor Preventivna mjera
Prebrzo jedenje Žvakati 20-30 puta po zalogaju
Stres Tehnike dubokog disanja
probiotici za zdravlje crijeva

Kada Potražiti Stručnu Pomoć?

  • Ako primijetite krv u stolici
  • Uz prisutnost kroničnih bolova
  • Kod nenamjernog gubitka težine

Za potpuni vodič kroz zdravlje probavnog sustava, posjetite naš kompletan vodič.


29 Comments

  1. Pero Rijeka -

    Humor i znanost u savršenom spoju. Odličan članak koji razbija tabue!

  2. Ante More -

    Zanimljivo je kako hrana utječe na naše tijelo. Preporučam probiotike i smanjenje šećera za bolje probavljanje.

  3. Toni Split -

    Koji god razlog da je, bolje otvoreno pričat nego se sramit! Zdravlje je važnije od srama.

  4. Ana K. -

    Zanimljivo je kako tijelo ponekad radi stvari koje ne možemo kontrolirati. Ima li netko savjet kako smanjiti ove simptome?

  5. Nika -

    jel netko zna neki brzi lijek? bas me muči

  6. Petar123 -

    hahahaha toliko istine u jednom članku! koji god razlog da je, bar nisam sam u ovoj "mukici" 🤣

  7. Fran Rijeka -

    Koji god razlog da je, bolje pustit nego trpjet pritisak unutra! Zdravlje je na prvom mjestu

  8. Mia Zagreb -

    koji god razlog da je, uvijek je bolje pustit nego držat unutra! 😂

  9. Mia -

    haha toliko istine! 😂

  10. Sara -

    cure, nemojte bit sramežljive! normalna stvar je

  11. Dora -

    jel ovo normalno? nekad me bas brine

  12. Iva -

    jel netko probao neku dijetu koja smanjuje ove probleme? mene bas muči

  13. Petra Z. -

    Hvala autoru što je progovorio o ovoj temi! Nekad se osjećamo kao da smo jedini s ovim problemom

  14. Marin -

    haha istina do bola! 🤣

  15. Ela -

    savjet: probajte smanjit grickanje i žvakanje žvakaćih guma

  16. Josip K. -

    Kao netko tko radi u medicini, mogu potvrditi da je ovaj članak zapravo very accurate. Prdenje je zdravstveni indikator koji ne treba ignorirati

  17. Tomislav R. -

    Odlično napisano! Humor i informativnost u savršenom spoju. Autor zaslužuje svaku pohvalu što je progovorio o ovoj "taboo" temi

  18. Ema -

    jel netko probao neke prirodne lijekove? zanima me

  19. Marijan Med -

    Kao liječnik, preporučam redovitu fizičku aktivnost i pravilnu prehranu kao ključ rješavanja ovih problema.

  20. Bruno IT -

    Zanimljivo je kako psihički stres može utjecati na probavu. Meditacija i opuštanje mogu pomoći.

  21. Ivan Med -

    Stručno i informativno napisano. Svaka čast autoru što je progovorio o ovoj temi

  22. Ana -

    koji god razlog da je, bolje pustit nego trpjet

  23. Lucija -

    cure, nemojte bit nervozne oko ovoga. normalna stvar

  24. Luka -

    haha koji članak! 😂 istina do bola

  25. Marko -

    wow, konačno članak koji govori o onome o čemu svi razmišljamo ali ne usuđujemo se reći! 😂 #prdiproblemi

  26. Darko -

    koji god razlog da je, bolje van nego unutra! 😂

  27. Lea Zagreb -

    Zanimljivo je kako prehrana drastično utječe na naše tijelo. Preporučam vođenje dnevnika hrane da vidite koji vam namirnici stvaraju probleme.

  28. Luka Wind -

    Medicinski gledano, ovo je zapravo normalna fiziološka pojava koju ljudi previše dramatiziraju. Prdenje je prirodan mehanizam oslobađanja viška plinova u probavnom sustavu i ne treba ga se sramiti

  29. Nina Split -

    cure, muški vam nikad neće reći ali svi imamo iste probleme! 😅

Leave a Comment

Je li bol u očima opasna? Stvari koje treba imati na umu kada patite od bolova u očima od zavarivanja

Je li bol u očima opasna? Stvari koje treba imati na umu kada patite od bolova u očima od zavarivanja

Je li bol u očima opasna? Ovo je pitanje koje privlači veliku pozornost zavarivača ili bilo koga tko je izravno izložen električnom svjetlu za zavarivanje.

Top 13+ najboljih kapi za oči danas

Top 13+ najboljih kapi za oči danas

Kupite dobre, originalne, najpouzdanije kapi za oči danas na blogu aFamilyToday. Kupite sada za savjet ljekarnika i dostavu istog dana!

Što je kadulja? Izvrsna upotreba i učinkovita upotreba

Što je kadulja? Izvrsna upotreba i učinkovita upotreba

Kadulja je dobro poznata biljka koja ima mnoge izvanredne koristi za ljudsko zdravlje. Ali, kakvo je to drvo, kako ga koristiti? Sve će biti detaljno objašnjeno u sljedećem članku.

Je li upala pluća zarazna? Je li upala pluća nasljedna? Kako spriječiti?

Je li upala pluća zarazna? Je li upala pluća nasljedna? Kako spriječiti?

Broj oboljelih od upale pluća raste iz dana u dan. Stoga mnoge zanima je li upala pluća zarazna i postoji li učinkovit način prevencije upale pluća. Otkrijmo zajedno!

Mogu li se infekcije trakavicama prenositi s osobe na osobu? Što je izdajnički znak?

Mogu li se infekcije trakavicama prenositi s osobe na osobu? Što je izdajnički znak?

Mogu li se infekcije trakavicama prenositi s osobe na osobu? Kako prepoznati i spriječiti infekciju? Dijeljenje iz članka u nastavku pomoći će vam da riješite ovaj problem!

Sindrom straha od napuštanja: psihološka fobija koju treba dijeliti

Sindrom straha od napuštanja: psihološka fobija koju treba dijeliti

Monofobija je opsesivni poremećaj, pretjerani strah od izolacije i napuštenosti nakon jednog ili više gubitaka u prošlosti.

Kako zadržati trudnoću u prva 3 mjeseca trudnoće, trudnice bi trebale imati na umu

Kako zadržati trudnoću u prva 3 mjeseca trudnoće, trudnice bi trebale imati na umu

Kako održati trudnoću u prva 3 mjeseca trudnoće izuzetno je važno jer tijekom tog razdoblja fetus nije implantiran, vrlo je lako doći do spontanog pobačaja, pobačaja.

Je li ispiranje nosa fiziološkom otopinom dobro?

Je li ispiranje nosa fiziološkom otopinom dobro?

Nos je dio tijela koji je izravno izložen mnogim patogenima. Čišćenje nosne šupljine je vrlo važno. Dakle, trebam li oprati nos fiziološkom otopinom kod kuće?

Mucanje pod stresom: uzroci, simptomi, liječenje

Mucanje pod stresom: uzroci, simptomi, liječenje

Postoji dokazana veza između tjelesne tjeskobe i mucanja, ovaj će vam članak dati sve što trebate znati o mucanju uzrokovanom stresom i predložiti načine kako ga prevladati. Budite učinkoviti!

Alergija kože ruku: Uzroci i liječenje

Alergija kože ruku: Uzroci i liječenje

Alergija na rukama i nije čudna, izaziva svrbež, nelagodu, crvenilo... Iako nije previše opasna, utječe na psihologiju kao i na svakodnevne aktivnosti bolesti.