8 uzroka astme koje treba izbjegavati

Astma je česta kronična bolest dišnog sustava. Kada bolest napreduje, pacijent može iznenada umrijeti ako se ne liječi odmah. Dakle, što uzrokuje astmu, postoji li način da se liječi i spriječi?

Postoje mnogi uzroci astme . Nakon što shvatite svaki uzrok, možete pronaći načine za prevenciju bolesti. Pogledajte sljedeći članak kako biste saznali sve što trebate znati o astmi, posebno o njezinim uzrocima.

Što je astma?

Astma je česta kronična respiratorna bolest koja uzrokuje poteškoće s disanjem

Astma , poznata i kao bronhijalna astma, česta je kronična bolest dišnog sustava. Kada se pojavi napadaj astme, oticanje sluznice bronhijalnih cijevi uzrokuje upalu i iritaciju. Uslijed suženja i upale, dišni putovi se sužavaju, smanjujući protok zraka ui iz pluća.

Dišni putovi će se sve više sužavati kako oteklina postaje ozbiljna, uzrokujući zviždanje i kratak dah koji je izuzetno neugodan.

8 uobičajenih uzroka astme

Postoje mnogi okidači za napad astme, a neki od najčešćih su:

Dim cigarete

Cigaretni dim je štetan za svačije zdravlje, a posebno je jedan od čestih uzroka astme. Ne samo pušenje, udisanje pasivnog dima također može izazvati napad astme.

grinje

Grinje su sitne bube koje se nalaze gotovo posvuda. Trebali biste čistiti jastučnice, navlake za madrace kako biste spriječili napade astme. Nemojte koristiti pokrivače od perja, jastuke punjene guščjim perjem, plišane životinje. Perite odjeću u najtoplijoj vodi kako biste ubili grinje.

Zagađenje zraka

Onečišćenje iz automobilskih isparenja, tvornica i drugih izvora može izazvati napad astme. Trebali biste pratiti vijesti o prognozi indeksa kvalitete zraka kako biste prilagodili svoju aktivnost.

Alergija na žohare

Žohari i izmet žohara mogu uzrokovati bolesti, posebice astmu. Morate očistiti kuću, izbjegavati ostavljati ostatke hrane posvuda, usisati ili pomesti mjesta gdje se okupljaju žohari. Koristite zamke ili ljepilo kako biste smanjili broj žohara u svom domu.

Ljubimac

Dlaka kućnih ljubimaca čest je uzrok astme. Redovito usisavajte. Drvene podove ili podove od pločica treba čistiti jednom tjedno vlažnom krpom.

Kalup

Ako udišete plijesan, dolazi do napadaja astme. Budući da plijesan često raste u okruženjima s visokom vlagom, važno je održavati nisku vlažnost pomoću odvlaživača ili klima uređaja. Higrometar može mjeriti razinu vlage i bolje održavati vlažnost. Voda može uzrokovati pojavu plijesni iza zidova i ispod poda, pa je potrebno popraviti curenje.

Dim od zapaljenog drva ili trave

Spaljivanje drva ili drugog raslinja proizvodi dim koji je mješavina štetnih plinova i sitnih čestica ugljena. Udisanje previše dima izazvat će napadaj astme.

Drugi uzroci astme

Osim toga, postoje i drugi uzroci astme kao što su:

• Infekcije uzrokovane prehladom, gripom , respiratornim sincicijskim virusom, sinusitisom, alergijama ili udisanjem kemikalija.
• Simptomi astme bit će teško kontrolirati kada palite tamjan, svijeće uzrokuju anorganske čestice.
• Udišite hladan i suh zrak, mirise, uzimajte određene lijekove poput aspirina, alergije na hranu, začine.
• Gastroezofagealni refluks.
• Snažne emocije kao što su sreća, tuga, tjeskoba, stres.

Konzervansi u kiselim krastavcima uzrokuju astmu

Prehrambeni konzervansi nalaze se u škampima, kiselim krastavcima, sušenom voću, pivu i vinu te u flaširanoj limunadi.

Simptomi astme

Simptomi astme razlikuju se od osobe do osobe. Simptomi će biti različiti u različitim vremenima.

Uobičajeni simptomi astme

• Jako kašlje noću ili ujutro.
• Zviždanje, zviždanje pri disanju.
• Kratkog daha.
• Bol ili stezanje u prsima .
• Nedostatak daha otežava spavanje.

Teški simptomi astme 

• Dišite brzo.
• Blijedo, blijedo lice, usne ili nokti.
• Pri udisaju se koža oko rebara povlači prema unutra. 
• Kratkoća daha pri kretanju ili razgovoru.
• Nakon uzimanja lijeka simptomi se nisu popravili.
• Kad vam se simptomi iznenada pogoršaju, dišni putovi se stisnu, ispune sluzi ili nateknu.

Klasifikacija astme 

Na temelju simptoma astme liječnici će rangirati težinu bolesti na sljedeći način:

• Blagi povremeni napadi astme. Bolesnici rijetko imaju napadaje astme, imaju blage simptome manje od 2 puta tjedno. Noćni simptomi manje od 2 puta mjesečno.
• Blaga perzistentna astma. Bolesnici imaju simptome 3 do 6 puta tjedno. Noćni simptomi 3-4 puta mjesečno. Napadaji astme mogu utjecati na svakodnevno funkcioniranje.
• Umjereno trajni napadi astme. Simptomi 3 do 6 puta tjedno. Noćni simptomi 3-4 puta mjesečno. Napadaji astme mogu utjecati na svakodnevne aktivnosti.
• Teški perzistentni napadi astme. Bolesnik mora ograničiti aktivnosti jer simptomi traju tijekom dana i noći.

Prevencija: Izbjegavajte okidače astme 

Treba nositi maske kako bi se izbjegle komponente koje uzrokuju astmu u zraku

• Od gore navedenih uzroka astme, najbolji tretman i prevencija je držati se podalje od uobičajenih okidača astme uključujući: kućne ljubimce, pelud, plijesan, dim, kućne grinje, žohare, usjeve, kemikalije, neku hranu. 
• Posebno napominjete da je osobama koje su sklone astmi najbolje izbjegavati kontakt s krznom kućnih ljubimaca poput mačaka, pasa i ptica.
• Zrak je danas vrlo zagađen. Stoga morate nositi masku svaki put kad izađete van kako biste izbjegli komponente koje uzrokuju astmu poput prašine, dima cigareta i štetnih kemikalija u zraku.
• Suzdržite se od hrane koja uzrokuje alergije: Plodovi mora kao što su škampi, rakovi, pržena hrana, alkohol, itd. Osobe s rizikom od astme trebaju biti oprezne pri korištenju ove hrane i pića.
• Trebali biste redovito usisavati prljavštinu, čistiti kuću, prati deke, jastuke, jastuke, posteljinu kako biste ubili bakterije i parazite koji uzrokuju bolesti. Ovo je također jednostavan i lak način za uklanjanje okidača astme.

Gore navedeni uzroci astme vrlo su česti u našim životima. Stoga morate biti oprezni i držati se podalje od ovih okidača kako biste ograničili napade astme.