Tijekom liječenja opstipacije još uvijek postoje stvari koje svakako treba izbjegavati. Što trebam izbjegavati kod zatvora kako bi moje tijelo brzo ponovno moglo uzimati laksative?
Tijekom liječenja opstipacije još uvijek postoje stvari koje svakako treba izbjegavati. Što trebam izbjegavati kod zatvora kako bi moje tijelo brzo ponovno moglo uzimati laksative?
1. 7 stvari koje treba izbjegavati kada imate zatvor
Jedite prerađenu hranu
U prerađenoj hrani postoje masnoće koje usporavaju probavu i pogoršavaju zatvor. U međuvremenu, proces konstipacije vas čini izuzetno jadnim, korištenje ove hrane također čini stanje mnogo gorim. Umjesto toga jedite više vlakana.
Pijte vino, kavu
Alkohol se suprotstavlja antidiuretskim hormonima i povećava mokrenje. Učestalo mokrenje dehidrira crijeva i uzrokuje zatvor. Slučaj ispijanja puno kave također donosi iste rezultate. Svaki dan treba piti dovoljno vode koja je tijelu prijeko potrebna, može piti filtriranu vodu ili sok.
Kada imate zatvor, ne biste trebali piti puno kave
Pretjerana uporaba mliječnih proizvoda
Mliječni proizvodi često uzrokuju nadutost. Mlijeko ima visok sadržaj laktoze poput kravljeg mlijeka, sira ili sladoleda.
Lijeni za vježbanje
Neaktivnost može biti uzrok zatvora, što može smanjiti pokretljivost crijeva, kao i smanjiti dotok krvi u tanko crijevo. Možete se baviti bilo kojim sportom koji volite: trčanje, vožnja bicikla, plivanje…
Suplementi željeza i kalcija
Dodaci željeza i kalcija također su uzrok zatvora. Stoga, kada koristite ove proizvode treba propisati liječnik.
Uzmi tablete protiv bolova
Što se suzdržati od zatvora , neki lijekovi protiv bolova mogu uzrokovati zatvor, kao što su Motrin i Aleve. U idealnom slučaju, ako je tijelo prisiljeno koristiti lijekove za ublažavanje bolova, tada će prelazak s Motrina i Alevea na acetaminofen pomoći tijelu kao laksativu.
Kada imate zatvor i koristite laksative, to ima smisla. Međutim, ako koristite lijek u prekomjernim količinama, to će uzrokovati neravnotežu elektrolita, napadaje, kao i izazvati povećanje broja otkucaja srca kod korisnika... Stoga, apsolutno koristite u skladu s uputama liječnika.
Popij malo vode
Pijenje manje vode čest je uzrok zatvora. U potpunosti možete dobiti ozbiljan zatvor ako ne pijete dovoljno vode koliko je vašem tijelu potrebno svaki dan.
2. Kada imate zatvor, što trebate učiniti?
Osim što ne raditi kada patite od zatvora, najočitiji odgovor na pitanje što izbjegavati i što jesti je:
Jedite puno zelenog povrća i voća
Konzumiranje puno zelenog povrća i voća će povećati količinu vlakana i pomoći puno više laksativa. Ovo je također vrlo učinkovit način za pomoć u liječenju zatvora.
Pij puno vode
Pijenje puno vode pomaže bržem i učinkovitijem liječenju zatvora
Svatko bi trebao piti dovoljno vode za tijelo. Prema savjetima stručnjaka, svaka bi osoba trebala popiti oko 2 litre vode dnevno. Konzumiranje dovoljno vode ne samo da ima učinak hlađenja na tijelo, već i olakšava rad probavnog sustava.
Imajte znanstveni način života
Znanstveni stil života je da redovito vježbate, jedete i spavate na vrijeme, kao i da ograničite upotrebu stimulansa. To će nam pomoći da nikada ne dobijemo zatvor.
Ako možete izbjeći ono što treba i ne treba činiti kada imate zatvor, imat ćete zdrava crijeva, a liječenje zatvora će biti puno brže i učinkovitije.
Koliko dugo traje oporavak od ablacije mrežnice i kako njegovati oči nakon operacije pitanje je većine ljudi. Pratite članak kako biste dobili odgovor.
Iako gubitak sluha nije bolest opasna po život, ono oštećuje sluh i utječe na kvalitetu života. U članku u nastavku, blog aFamilyToday će čitateljima pružiti osnovne informacije o tinitusu kod slabog sluha.
Atopijski dermatitis je kronična bolest koja može zahvatiti ljude svih dobnih skupina. Atopijski dermatitis ponavlja se mnogo puta s izraženim simptomom jakog svrbeža, čineći pacijenta krajnje jadnim i neugodnim. Bolest obično počinje u djetinjstvu, s ponavljajućim epizodama i može trajati cijeli život.
Mnogi ljudi brkaju genitalne bradavice i bradavice kao istu stvar jer su to dvije uobičajene društvene bolesti i imaju prilično slične simptome. Dakle, jesu li genitalne bradavice i genitalne bradavice ista bolest? Hajdemo saznati upravo ovdje.
Skorbut, poznat i kao skorbut, može biti bolest koja se javlja kada tijelu dugotrajno nedostaje vitamina C.
Gingivitis je česta oralna bolest koja nastaje kada dođe do infekcije tkiva i tkiva u usnoj šupljini. Dakle, što uzrokuje gingivitis? Kako liječiti gingivitis? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Xanax je lijek na recept koji se koristi za liječenje anksioznih poremećaja, depresije ili osoba s fobijama. Lijek je proizvod tvrtke Pfizer, trenutno se široko koristi na tržištu.
Sve vrste katarakte općenito su u biti stanje u kojem je očna leća zamućena, što otežava prolazak svjetlosti kroz leću i ne fokusiranje na mrežnicu, oči imaju smanjen vid, vide predmete koji nisu jasni. jasno . Međutim, različite vrste katarakte različito se liječe.
Smuđ je svakako rustikalno jelo poznato svakom Vijetnamcu. No, mnogi još uvijek ne znaju u kakva se jela grgeč može prerađivati. Otkrijmo s nama upravo kroz članak u nastavku!
Melanom ili rak, oduvijek je bio problem mnogih ljudi, posebno u sadašnjem razdoblju industrijalizacije, kada je stopa oboljelih od raka u stalnom porastu i ima tendenciju da budu sve mlađi. Dakle, što je maligni tumor? Koje su manifestacije malignih tumora? Otkrijmo s nama!
