Ocjena 10 štetnih učinaka brze hrane za djecu
Mala djeca vole brzu hranu poput pizze, pržene piletine... No, uz 10 štetnih učinaka brze hrane, razmislite hoćete li dopustiti svom djetetu da jede ovu hranu.
7 namirnica koje vam pomažu u stabilizaciji otkucaja srca treba više konzumirati
Otkucaji srca su prebrzi ili presporo da bi utjecali na protok krvi u drugim dijelovima tijela. Kako biste riješili ovaj problem, trebali biste povećati upotrebu
Otkucaji srca su prebrzi ili presporo da bi utjecali na protok krvi u drugim dijelovima tijela. Kako biste riješili ovaj problem, trebali biste povećati upotrebu hrane koja pomaže u stabilizaciji otkucaja srca.
Visoki krvni tlak i psihički stres mogu uzrokovati ubrzanje otkucaja srca. Kad se broj otkucaja srca poveća, suočit ćemo se s većim rizikom od kardiovaskularnih bolesti nego inače. Dakle, stabilizacija otkucaja srca pomoći će vam u prevenciji mnogih bolesti i živjeti zdravijim životom.
Da biste to učinili, stručnjaci vam predlažu sljedeće namirnice koje će vam pomoći u stabilizaciji otkucaja srca:
1. Jogurt vam može pomoći u stabilizaciji otkucaja srca
Jogurt ima sposobnost normalizacije otkucaja srca jer sadrži mnogo vitamina B12
Jogurt ima sposobnost normalizirati otkucaje srca jer sadrži mnogo vitamina B12 . Istraživanja su pokazala da hrana bogata vitaminom B12 može pomoći u razvoju živčanih stanica, jačajući tako živčani sustav da se nosi sa stresom.
2. Banana je namirnica koja pomaže u stabilizaciji otkucaja srca
Banane sadrže visoke razine kalija. Kalij je iznimno važan elektrolit za komunikaciju između mozga i srca. Stoga su banane namirnice koje mogu učinkovito regulirati rad srca. Osim toga, jedenje banana donosi i mnoge druge dobrobiti za zdravlje poput uljepšavanja kože, davanja energije bez debljanja...
3. Češnjak poboljšava rad srca
Češnjak je jedna od namirnica koje se posebno preporučuju osobama sa srčanim oboljenjima
Češnjak je jedna od namirnica koje se vrlo preporučuju za zdravo srce. Alicin prisutan u češnjaku pomaže u sprječavanju oštećenja slobodnih radikala u jetri i uklanjanju lošeg kolesterola u krvi.
4. Orašasti plodovi
Orašasti plodovi poput chia sjemenki, indijskih oraščića itd. mogu osigurati zdrave nezasićene masti i zaštititi srce od iznenadnih napada.
5. Tofu
Tofu je bogat kalcijem i vrlo je koristan za otkucaje srca. Ova namirnica dobra je i za zdravlje srca jer ne sadrži kolesterol. Dodajte tofu u dnevni jelovnik za obrok koji je štedljiv i zdrav.
6. Riba je hrana koja pomaže u stabilizaciji otkucaja srca
Sve masne ribe, a posebno losos, sadrže značajne količine omega-3 masnih kiselina. Omega-3 masne kiseline dokazano su vrlo dobre za srce jer sadrže dobar kolesterol koji se dodaje krvi.
7. Zobene pahuljice
Zobene pahuljice također su bogate omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u održavanju stabilnijeg otkucaja srca
Zobene pahuljice nisu samo poznati dio dijete za mršavljenje . Ovo je hrana koja može ukloniti štetni kolesterol iz vaših arterija. Zobene pahuljice također su bogate omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u održavanju stabilnijeg srčanog ritma.
Donosimo sedam zdravih namirnica koje vam mogu pomoći u normalizaciji otkucaja srca. Ove namirnice posebno se preporučuju za prevenciju kardiovaskularnih bolesti .
Više razloga da se roditelji brinu o svojoj djeci na suncu
Rano sunčanje donosi mnoge neočekivane učinke na zdravlje bebe. U ovom članku, aFamilyToday Health pomoći će vam da shvatite više o dobrobitima sunčanja za djecu.
19 tjedana
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu kada vaša beba napuni 19 tjedana kako biste se mogli najbolje brinuti za svoju bebu!
Kawasaki bolest u djece, roditelji ne bi trebali biti subjektivni
Kawasakijeva bolest u djece jedan je od uzroka kardiovaskularnih bolesti u djece. Roditelji moraju pažljivo promatrati simptome kako bi odmah liječili svoju djecu.
Dobrobiti i štete od jedenja brokule tijekom trudnoće, jeste li znali?
Mnoge majke šapuću jedna drugoj da jedenje brokule tijekom trudnoće ne samo da pomaže majci da bude zdrava nego i dobro za fetus. Pa što se događa?
Odgovori na pitanja: Smiju li osobe s cirozom piti mlijeko?
Uz meso, ribu, voće, mlijeko je također namirnica koja pomaže u unosu hranjivih tvari i energije u tijelo. Ali mogu li ljudi s cirozom piti mlijeko? Saznajte kroz članak u nastavku.
Danas popularne nekirurške metode liftinga lica
S vremenom koža lica gubi elastičnost i pojavljuju se bore. Opuštena koža lica može se pojaviti nakon 30. godine i izgubiti 1% kolagena svake godine. Nekirurški lifting lica bit će rješenje koje će ženama pomoći da vrate lijepu kožu kao u dvadesetima.
Upala temporomandibularnog zgloba: uzroci i liječenje
Bolest temporomandibularnog zgloba jedna je od najčešćih bolesti. Iako nije opasna po život, bolest uzrokuje mnoge neugodnosti u životu. Razumijevanje uzroka, znakova i liječenja pomoći će vam da ga prevladate na vrijeme, izbjegavajući ozbiljne promjene.
Što je mastoidni otitis? Uzroci, simptomi i liječenje?
Mastoid je dio srednjeg uha. Mastoid je spužvasta kost, gdje slušni kanal komunicira sa mastoidnom kosti. To objašnjava uzrok mastoidnog otitisa zbog nepravilnog i temeljitog liječenja upale srednjeg uha ili zbog preslabe otpornosti organizma u slučaju prehlade, gripe,....
Kako spriječiti i liječiti keratitis bolesti suhog oka
Keratitis suhog oka prilično je često stanje od kojeg danas pate mnogi ljudi. No subjektivnost je način da se bolest uozbilji i nanese nepotrebna šteta
Rijetki zubi bi trebali? 4 učinkovite metode popravljanja rijetkih zuba
Rijetki zubi su oralno stanje koje uzrokuje gubitak estetike, nedostatak samopouzdanja, stoga je potrebno imati odgovarajuća rješenja za liječenje. Dakle, što treba učiniti, pogledajte sljedeća 4 načina za ispravljanje zuba.
Da li se zjapeći zubi mogu plombirati, može li se dugo zadržati?
Ispun je metoda kojom se u određenim slučajevima vraća estetika zuba. Pa mogu li se zubi plombirati? Saznajte sada!
Je li uganuće zgloba kod djeteta opasno? Uganuće ručnog zgloba što poduzeti?
Ozljede dječjih zglobova vrlo su česte kada se djeca kreću i igraju. Stanje koje se obično javlja kada je zglob ozlijeđen je uganuće. Dakle, je li djetetovo uganuće zapešća opasno ili ne i koji lijek uzeti za uganuće zapešća, saznajte putem našeg dijeljenja u nastavku!
Što trebate znati o visokom krvnom tlaku
Visoki krvni tlak, poznat i kao visoki krvni tlak, vrlo je često medicinsko stanje. Bolest uzrokuje psihičke promjene
Je li parakeratitis zarazan? Brz i učinkovit tretman
Gnijezdo pijavice, parakeratoza zapravo su dvije potpuno različite bolesti, ali pripadaju istoj skupini atopijskog dermatitisa. Pitanje: Je li parakeratoza zarazna? Ovo je vrlo često pitanje koje postavljaju pacijenti i njihovi bližnji. Dakle, koji je točan odgovor?