Ocjena 10 štetnih učinaka brze hrane za djecu
Mala djeca vole brzu hranu poput pizze, pržene piletine... No, uz 10 štetnih učinaka brze hrane, razmislite hoćete li dopustiti svom djetetu da jede ovu hranu.
7 namirnica koje vam pomažu u stabilizaciji otkucaja srca treba više konzumirati
Otkucaji srca su prebrzi ili presporo da bi utjecali na protok krvi u drugim dijelovima tijela. Kako biste riješili ovaj problem, trebali biste povećati upotrebu
Otkucaji srca su prebrzi ili presporo da bi utjecali na protok krvi u drugim dijelovima tijela. Kako biste riješili ovaj problem, trebali biste povećati upotrebu hrane koja pomaže u stabilizaciji otkucaja srca.
Visoki krvni tlak i psihički stres mogu uzrokovati ubrzanje otkucaja srca. Kad se broj otkucaja srca poveća, suočit ćemo se s većim rizikom od kardiovaskularnih bolesti nego inače. Dakle, stabilizacija otkucaja srca pomoći će vam u prevenciji mnogih bolesti i živjeti zdravijim životom.
Da biste to učinili, stručnjaci vam predlažu sljedeće namirnice koje će vam pomoći u stabilizaciji otkucaja srca:
1. Jogurt vam može pomoći u stabilizaciji otkucaja srca
Jogurt ima sposobnost normalizacije otkucaja srca jer sadrži mnogo vitamina B12
Jogurt ima sposobnost normalizirati otkucaje srca jer sadrži mnogo vitamina B12 . Istraživanja su pokazala da hrana bogata vitaminom B12 može pomoći u razvoju živčanih stanica, jačajući tako živčani sustav da se nosi sa stresom.
2. Banana je namirnica koja pomaže u stabilizaciji otkucaja srca
Banane sadrže visoke razine kalija. Kalij je iznimno važan elektrolit za komunikaciju između mozga i srca. Stoga su banane namirnice koje mogu učinkovito regulirati rad srca. Osim toga, jedenje banana donosi i mnoge druge dobrobiti za zdravlje poput uljepšavanja kože, davanja energije bez debljanja...
3. Češnjak poboljšava rad srca
Češnjak je jedna od namirnica koje se posebno preporučuju osobama sa srčanim oboljenjima
Češnjak je jedna od namirnica koje se vrlo preporučuju za zdravo srce. Alicin prisutan u češnjaku pomaže u sprječavanju oštećenja slobodnih radikala u jetri i uklanjanju lošeg kolesterola u krvi.
4. Orašasti plodovi
Orašasti plodovi poput chia sjemenki, indijskih oraščića itd. mogu osigurati zdrave nezasićene masti i zaštititi srce od iznenadnih napada.
5. Tofu
Tofu je bogat kalcijem i vrlo je koristan za otkucaje srca. Ova namirnica dobra je i za zdravlje srca jer ne sadrži kolesterol. Dodajte tofu u dnevni jelovnik za obrok koji je štedljiv i zdrav.
6. Riba je hrana koja pomaže u stabilizaciji otkucaja srca
Sve masne ribe, a posebno losos, sadrže značajne količine omega-3 masnih kiselina. Omega-3 masne kiseline dokazano su vrlo dobre za srce jer sadrže dobar kolesterol koji se dodaje krvi.
7. Zobene pahuljice
Zobene pahuljice također su bogate omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u održavanju stabilnijeg otkucaja srca
Zobene pahuljice nisu samo poznati dio dijete za mršavljenje . Ovo je hrana koja može ukloniti štetni kolesterol iz vaših arterija. Zobene pahuljice također su bogate omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u održavanju stabilnijeg srčanog ritma.
Donosimo sedam zdravih namirnica koje vam mogu pomoći u normalizaciji otkucaja srca. Ove namirnice posebno se preporučuju za prevenciju kardiovaskularnih bolesti .
Više razloga da se roditelji brinu o svojoj djeci na suncu
Rano sunčanje donosi mnoge neočekivane učinke na zdravlje bebe. U ovom članku, aFamilyToday Health pomoći će vam da shvatite više o dobrobitima sunčanja za djecu.
19 tjedana
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu kada vaša beba napuni 19 tjedana kako biste se mogli najbolje brinuti za svoju bebu!
Kawasaki bolest u djece, roditelji ne bi trebali biti subjektivni
Kawasakijeva bolest u djece jedan je od uzroka kardiovaskularnih bolesti u djece. Roditelji moraju pažljivo promatrati simptome kako bi odmah liječili svoju djecu.
Dobrobiti i štete od jedenja brokule tijekom trudnoće, jeste li znali?
Mnoge majke šapuću jedna drugoj da jedenje brokule tijekom trudnoće ne samo da pomaže majci da bude zdrava nego i dobro za fetus. Pa što se događa?
Djelovanje biljne kupke za stopala i kako se koristi
Biljna kupka za stopala jednostavna je, lagana i jeftina metoda. Ovo je metoda koja postoji od davnina i koja se i danas široko koristi. Biljna kupka za stopala ima brojne učinke u zaštiti zdravlja i poboljšanju raspoloženja. Pogotovo u kombinaciji s drugim biljem, bit će učinkovitiji.
Što je menstrualna bol?
Dismenoreja je česta tegoba kod žena, ne samo da uzrokuje mnoge probleme ženama u svakodnevnom životu, već značajno utječe na njihovo kasnije reproduktivno zdravlje jer je vjerojatno da su žene s dismenorejom simptomi neke ginekološke bolesti. Dakle, što je menstrualna bol?
Koje antibiotike uzeti za kolitis i kako ga koristiti je razumno?
Kada se dijagnosticira kolitis, pacijenti često uzimaju antibiotike kako bi izliječili čir. Ali ne želite ga koristiti proizvoljno. Dakle, koji je antibiotik ispravan za kolitis?
Kolitis uzeti kurkumu - odlično rješenje za osobe s kolitisom
Stopa oboljelih od kolitisa vrtoglavo raste, što pacijentima uzrokuje mnogo boli i patnje. Uzimanje kurkume kod kolitisa smatra se vrlo učinkovitim narodnim lijekom.
Upute za pružanje prve pomoći kod uboda žute pčele
Kod uboda žute pčele neki ljudi osjete samo oteklinu i bol na mjestu uboda, ali ima i onih koji imaju nedostatak zraka, mučninu, pa čak i po život opasne reakcije. Stoga je izuzetno važno pravilno pružiti prvu pomoć kod uboda žute pčele. Naučimo s blogom aFamilyToday kako pružiti prvu pomoć ubodima žute pčele u članku u nastavku.
Infekcije oka i kako ih spriječiti
Infekcija oka je bolest uzrokovana virusima ili gljivicama, različitim bakterijama koje napadaju i uzrokuju iritaciju oka. Bilo koja dob može dobiti infekciju oka, kada je bolestan, treba je odmah liječiti kako ne bi utjecao na vid.
Što bi djeca trebala jesti tijekom sezone epidemije?
Pravilna prehrana ima važnu ulogu u jačanju imunološkog sustava u zaštiti zdravlja djece, posebice u vrijeme komplicirane epidemije covida. Stoga bi majke trebale odmah povećati unos sljedećih namirnica kako bi svojoj djeci osigurale više antitijela.
Koliko košta rinoplastika? Treba li rinoplastika s autolognom hrskavicom?
Rinoplastika je najučinkovitiji zahvat kojim se rekonstruira oblik nosa, poboljšava ljepota i čini lice privlačnijim. Postoje mnoge tehnike rinoplastike u koje se često uvodi rinoplastika s autolognom hrskavicom s mnogim posebnim prednostima. Mnoge žene koje su zainteresirane za ovu metodu također žele znati koliko košta podizanje vlastitog nosa hrskavice?
Detaljan prikaz lijeka protiv mokrenja u krevet Duc Thinh
Je li Duc Thinh lijek protiv mokrenja u krevet dobar? Je li stvarno učinkovit? Ovo su često postavljana pitanja mnogih kupaca prije nego što odluče kupiti Duc Thinh lijek protiv mokrenja u krevet. Dakle, naučimo članak u nastavku s blogom aFamilyToday kako bismo bolje razumjeli ovaj lijek!
Sažetak 8 namirnica koje su dobre za ljude sa želučanim bolestima
Ovdje je sažetak 8 namirnica koje su dobre za ljude sa želučanim bolestima, koje učinkovito pomažu u ublažavanju bolova u trbuhu, proljeva, zatvora... Saznajmo sada!