Ocjena 10 štetnih učinaka brze hrane za djecu
Mala djeca vole brzu hranu poput pizze, pržene piletine... No, uz 10 štetnih učinaka brze hrane, razmislite hoćete li dopustiti svom djetetu da jede ovu hranu.
7 namirnica koje vam pomažu u stabilizaciji otkucaja srca treba više konzumirati
Otkucaji srca su prebrzi ili presporo da bi utjecali na protok krvi u drugim dijelovima tijela. Kako biste riješili ovaj problem, trebali biste povećati upotrebu
Otkucaji srca su prebrzi ili presporo da bi utjecali na protok krvi u drugim dijelovima tijela. Kako biste riješili ovaj problem, trebali biste povećati upotrebu hrane koja pomaže u stabilizaciji otkucaja srca.
Visoki krvni tlak i psihički stres mogu uzrokovati ubrzanje otkucaja srca. Kad se broj otkucaja srca poveća, suočit ćemo se s većim rizikom od kardiovaskularnih bolesti nego inače. Dakle, stabilizacija otkucaja srca pomoći će vam u prevenciji mnogih bolesti i živjeti zdravijim životom.
Da biste to učinili, stručnjaci vam predlažu sljedeće namirnice koje će vam pomoći u stabilizaciji otkucaja srca:
1. Jogurt vam može pomoći u stabilizaciji otkucaja srca
Jogurt ima sposobnost normalizacije otkucaja srca jer sadrži mnogo vitamina B12
Jogurt ima sposobnost normalizirati otkucaje srca jer sadrži mnogo vitamina B12 . Istraživanja su pokazala da hrana bogata vitaminom B12 može pomoći u razvoju živčanih stanica, jačajući tako živčani sustav da se nosi sa stresom.
2. Banana je namirnica koja pomaže u stabilizaciji otkucaja srca
Banane sadrže visoke razine kalija. Kalij je iznimno važan elektrolit za komunikaciju između mozga i srca. Stoga su banane namirnice koje mogu učinkovito regulirati rad srca. Osim toga, jedenje banana donosi i mnoge druge dobrobiti za zdravlje poput uljepšavanja kože, davanja energije bez debljanja...
3. Češnjak poboljšava rad srca
Češnjak je jedna od namirnica koje se posebno preporučuju osobama sa srčanim oboljenjima
Češnjak je jedna od namirnica koje se vrlo preporučuju za zdravo srce. Alicin prisutan u češnjaku pomaže u sprječavanju oštećenja slobodnih radikala u jetri i uklanjanju lošeg kolesterola u krvi.
4. Orašasti plodovi
Orašasti plodovi poput chia sjemenki, indijskih oraščića itd. mogu osigurati zdrave nezasićene masti i zaštititi srce od iznenadnih napada.
5. Tofu
Tofu je bogat kalcijem i vrlo je koristan za otkucaje srca. Ova namirnica dobra je i za zdravlje srca jer ne sadrži kolesterol. Dodajte tofu u dnevni jelovnik za obrok koji je štedljiv i zdrav.
6. Riba je hrana koja pomaže u stabilizaciji otkucaja srca
Sve masne ribe, a posebno losos, sadrže značajne količine omega-3 masnih kiselina. Omega-3 masne kiseline dokazano su vrlo dobre za srce jer sadrže dobar kolesterol koji se dodaje krvi.
7. Zobene pahuljice
Zobene pahuljice također su bogate omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u održavanju stabilnijeg otkucaja srca
Zobene pahuljice nisu samo poznati dio dijete za mršavljenje . Ovo je hrana koja može ukloniti štetni kolesterol iz vaših arterija. Zobene pahuljice također su bogate omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u održavanju stabilnijeg srčanog ritma.
Donosimo sedam zdravih namirnica koje vam mogu pomoći u normalizaciji otkucaja srca. Ove namirnice posebno se preporučuju za prevenciju kardiovaskularnih bolesti .
Više razloga da se roditelji brinu o svojoj djeci na suncu
Rano sunčanje donosi mnoge neočekivane učinke na zdravlje bebe. U ovom članku, aFamilyToday Health pomoći će vam da shvatite više o dobrobitima sunčanja za djecu.
19 tjedana
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu kada vaša beba napuni 19 tjedana kako biste se mogli najbolje brinuti za svoju bebu!
Kawasaki bolest u djece, roditelji ne bi trebali biti subjektivni
Kawasakijeva bolest u djece jedan je od uzroka kardiovaskularnih bolesti u djece. Roditelji moraju pažljivo promatrati simptome kako bi odmah liječili svoju djecu.
Dobrobiti i štete od jedenja brokule tijekom trudnoće, jeste li znali?
Mnoge majke šapuću jedna drugoj da jedenje brokule tijekom trudnoće ne samo da pomaže majci da bude zdrava nego i dobro za fetus. Pa što se događa?
Učinak korijena galangala na osteoartritis
Ne samo da je jedinstveni začin koji se često nalazi u mnogim vijetnamskim jelima, korijen galangala također se smatra lijekom umjerenog djelovanja, protuupalnim i potpornim u liječenju osteoartritisa. Naučimo više o učincima galangala na osteoartritis i njegovoj važnosti u poboljšanju zdravlja kostiju.
Doživite kupnju kvalitetne stolice za masažu cijelog tijela
Masažna fotelja zbog svoje velike učinkovitosti smatra se sveobuhvatnim uređajem za njegu zdravlja ljudskog organizma. Osim što smanjuju umor i stres, masažne fotelje također imaju sposobnost pospješiti cirkulaciju krvi i poboljšati san kod starijih osoba. Ako nemate iskustva s kupnjom masažnih fotelja, saznajmo kroz ovaj članak.
Zašto su zubi osjetljivi nakon brušenja? Što treba napomenuti?
Zubi su osjetljivi nakon brušenja na pokrivanje porculanskih zuba, aparatići stvaraju nelagodu, ometaju u svakodnevnim aktivnostima. Otkrijmo uzroke i načine učinkovitog smanjenja osjetljivosti nakon škrgutanja zubima.
Što je parodontoza? Može li se parodontoza izliječiti?
Parodontoza je prilično česta oralna bolest, ali ne razumiju svi ovu bolest. Dakle, može li se parodontoza izliječiti?
Je li opasno piti Elevit da pocrni?
Uzimanje crne stolice Elevit poznato je kao jedna od nuspojava primjene lijeka. Je li ova pojava opasna?
Ispravno razumijevanje kako liječiti prištiće na stražnjici pastom za zube
Prištići na stražnjici česta su bolest od koje pate mnogi ljudi. Ovaj problem možete riješiti pastom za zube. Je li učinkovito liječiti prištiće na stražnjici pastom za zube?
Koliko je vremena potrebno da se oteklina ukloni i potpuno zacijeli?
Koliko je vremena potrebno da se otkloni oteklina i da rana potpuno zacijeli kao i obično svačija je briga kada se radi o operaciji kapaka. Zapravo, koliko je vremena potrebno da se riješite oteklina ovisi o mnogim čimbenicima. Otkrijmo zajedno.
Je li koprivnjača oko očiju opasna?
Urtikarija oko očiju uvelike utječe na kvalitetu života i zdravlje bolesnika. Dakle, što je uzrok bolesti i je li opasno?
Oba roditelja su u opasnosti od postporođajne depresije
Postporođajna depresija je izuzetno opasna bolest, a još su strašnije kada je imaju oba roditelja. Međutim, simptomi depresije kod muškaraca često se zanemaruju jer se čini da svi podcjenjuju pritisak koji očevi moraju nositi tijekom trudnoće i poroda.
Česti poremećaji u djetinjstvu
Pubertet je vrlo važna razvojna prekretnica kod djece koja označava početak psihofiziološkog sazrijevanja. Međutim, kod djece puberteta često se javljaju poremećaji koji nepovoljno utječu na razvoj, a koji su uglavnom uzrokovani nerazumijevanjem roditelja o tome kako se brinuti za svoju djecu u pubertetu.