Odgođeni pubertet kod dječaka: uzroci i liječenje
Odgođeni pubertet kod dječaka može se prepoznati kao normalan razvoj. Saznajte uzroke i efikasne strategije liječenja.
5 stvari koje treba učiniti sada kako biste spriječili rak dojke
Rak dojke vodeći je uzrok smrti među ženama. Kako bismo spriječili rak dojke, trebali bismo promijeniti način života prema sljedećih 5 stvari.
Rak dojke vodeći je uzrok smrti među ženama. Kako bismo spriječili rak dojke, trebali bismo promijeniti način života prema sljedećih 5 stvari.
Rak dojke je najčešći rak i vodeći uzrok smrti žena. Prema statistikama u svijetu svakih 20 sekundi netko oboli od ove opasne bolesti. Međutim, rak dojke često se otkrije u relativno kasnoj fazi. Razlog je djelomično u tome što se rani simptomi i znakovi raka dojke lako pogrešno dijagnosticiraju s uobičajenim bolestima, što djelomično proizlazi iz subjektivne psihologije samih žena.
Svakih 20 sekundi nekome u svijetu dijagnosticira se rak dojke
Ako se rano otkrije i prati, rak dojke će imati mnogo pozitivnih mogućnosti liječenja, a stopa smrtnosti značajno će se smanjiti. Stoga obratite pozornost na sljedeće kako biste spriječili rak dojke.
1. Izbjegavajte uzimanje kontracepcijskih pilula i hormonske terapije
Godine 2007. Svjetska zdravstvena organizacija objavila je da oralni kontraceptivi i hormonske terapije sadrže kancerogene tvari klase 1. Drugim riječima, oboje su karcinogeni za ljude. Žene koje redovito koriste kontracepcijske pilule i terapije za regulaciju hormona imaju veći rizik od razvoja raka dojke. Stoga bi žene trebale pronaći alternativna rješenja poput kondoma.
2. Zabranjeno pušenje
Pušenje šteti grudima i povećava rizik od raka dojke
Pušenje je bez sumnje štetno za zdravlje. Ali možda pušenje šteti grudima i povećava rizik od raka dojke, mnogi ljudi još uvijek ne znaju. Prema istraživanjima, osobito kod žena koje su počele pušiti kao tinejdžerice, stopa ovog smrtonosnog raka veća je od žena koje ne puše ili puše kasnije. Ako imate rak dojke, a još uvijek pušite, povećava se rizik od smrti. Stoga biste trebali poduzeti mjere za prestanak pušenja kako biste se zaštitili.
3. Izbjegavajte alkohol kao i ostala alkoholna pića
Alkohol može povećati rizik od raka uključujući rak dojke. Najbolje rješenje za prevenciju raka dojke je ograničiti količinu alkohola koju pijete ili potpuno odustati od alkohola.
4. Smanjite dnevnu potrošnju masti
Pretilost je čimbenik rizika koji kod žena može povećati šanse za razvoj raka dojke. Stoga je održavanje zdrave tjelesne težine sprječavanje ove bolesti. Pridržavajte se pravilne prehrane, jedite više voća i povrća svaki dan i marljivo vježbajte kako biste održali tjelesnu težinu i fit figuru.
5. Vježbajte više
Neaktivnost i tjelovježba također mogu povećati rizik od raka dojke
Neaktivnost i tjelovježba također mogu povećati rizik od raka dojke. Dobra vijest je da samo hodanjem od 30 minuta četiri puta tjedno možete smanjiti rizik od raka za 30-60%. Ako vam je dijagnosticiran rak dojke, redovita jutarnja tjelovježba može smanjiti rizik od smrti za 50%.
Rak dojke je bolest koja ne razlikuje spolove i može pogoditi bilo koga. Muškarci također mogu oboljeti od raka dojke, no posebno je čest kod žena. Stoga učinite gore navedeno kako biste smanjili i spriječili rak dojke.
fleksibilno pletenje
Izvor: Medicmagic
9 velikih prednosti zelene salate za trudnice
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!
Dojenje donosi mnoge neočekivane prednosti
Majčino mlijeko je najbolji izvor prehrane za dojenčad i malu djecu. Stoga će majka koja doji donijeti mnoge prednosti koje možda ne očekujete.
Kada djeca trebaju jesti morsku hranu kako bi se izbjegle alergije?
Plodovi mora djeci pružaju puno hranjivih tvari, ali ne dopuštate svojoj bebi da jede plodove mora samovoljno, već naučite kada djeci davati plodove mora kako biste izbjegli alergije.
Kako sami provjeriti znakove raka dojke kod trudnica
Samopregled dojki daleko je jedan od najvažnijih i najvažnijih koraka u prevenciji i ranom otkrivanju raka dojke. Međutim, samopregled dojki može biti teži ako ste trudni ili dojite.
Kako zračenje utječe na trudnoću?
Zdravlje aFamilyToday - Zračenje može doći iz prirodnih izvora poput sunca i umjetnih izvora poput mikrovalnih pećnica ili rendgenskih aparata. Utječe li na trudnice?
Znate li kako učinkovito liječiti melazmu listovima mente?
Kad se govori o špinatu, ljudi često misle na slatku, hladnu i osvježavajuću juhu. Ali jeste li znali da je špinat također učinkovit prirodni lijek za melazmu? Doznajmo u članku neke načine liječenja melazme lišćem korijandera.
Što jesti s uganutim gležnjem kako bi rana brzo zacijelila?
Iščašenje je ozljeda zglobne čahure, najčešće ligamenata, ali ne uzrokuje iščašenje ili prijelom. Iščašenje gležnja najčešće se događa tijekom naporne aktivnosti. Dakle, što trebate jesti za uganuti gležanj kako bi rana brzo zacijelila? Saznajte, odmah pogledajte članak u nastavku!
Odgovor: Je li dobro svakodnevno piti sok od lista guave?
Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Kako testirati DNK fetusa? Što je sigurno za majku i bebu?
Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Je li istina da fibrilacija atrija može dovesti do gubitka pamćenja?
Fibrilacija atrija - poremećaj srčanog ritma koji uzrokuje nepravilan rad srca - pogađa oko 46,3 milijuna ljudi diljem svijeta. Jedno je istraživanje sugeriralo da bi fibrilacija atrija mogla biti potencijalni čimbenik kognitivnog pada i gubitka pamćenja.
[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?
![[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?")
Neredovitost menstruacije je relativno česta pojava, ali mnoge žene uzrokuje da upadnu u stanje tjeskobe. Konkretno, menstrualni poremećaji ne mogu biti trudna je uvijek top pitanje.
Može li se jesti leptir grašak? Napomene pri korištenju biljke graška
Mnogi ljudi vole cvijet leptirastog graška zbog njegove prirodne boje i zdravstvenih prednosti. Dakle, može li se leptir grašak jesti? Što treba imati na umu pri korištenju ove vrste hrane? Saznajmo više u sljedećem sadržaju.
Koliko je opasno trovanje olovom? Kako liječiti i spriječiti?
Olovo je metal koji se široko koristi u modernom životu. Ali ulazak olova u ljudsko tijelo može izazvati ozbiljno trovanje. Dakle, koliko je opasno trovanje olovom i kako se nositi s njim?
Koji lijek uzeti za brzo liječenje gastritisa?
Koji lijek uzimati za gastritis, koju hranu jesti kako bi izbjegli iznenadne bolove u trbuhu koji utječu na život, briga je mnogih ljudi. Platiti
Lijekovi za neplodnost i što trebate znati
Potreba za učenjem o lijekovima za neplodnost raste iz dana u dan. Kako biste saznali više o tome, saznajmo s blogom aFamilyToday kroz sljedeći članak!