10 savjeta za dobar život s epilepsijom
Imate epilepsiju i želite bolju kontrolu nad svojim napadajima? Naših 10 savjeta može pomoći.
10 savjeta za dobar život s epilepsijom
Imate epilepsiju i želite bolju kontrolu nad svojim napadajima? Naših 10 savjeta može pomoći.
Život s epilepsijom predstavlja jedinstvene izazove. Za većinu ljudi s ovim stanjem cilj je izbjeći napadaje s minimalnim nuspojavama koje uzrokuje epilepsija.
Dnevnik epilepsije
Uzmite olovku i papir, idite na internet ili upotrijebite svoj pametni telefon da biste pratili svoje dnevne radnje uključujući:
Napadaji: kada se dogodi, što se dogodi, što radite, ako osjetite čudne osjećaje prije nego što se dogodi, gdje ste u svom menstrualnom ciklusu. Sve će pomoći vama i vašem liječniku da bolje razumijete svoj "epileptični profil".
Odgovarajući plan liječenja epilepsije pomoći će u smanjenju napadaja.
Nuspojave lijekova: Hoće li duljina uzimanja lijeka utjecati na vaše nuspojave? Jeste li osjetili nove ili promijenjene nuspojave?
Promjene u načinu na koji se osjećate fizički i emocionalno.
Iskoristite svoje termine
Podijelite svoj dnevnik epilepsije sa svojim liječnikom.
Radite s njima kako biste poboljšali svoje liječenje.
Govorite kada mislite da vam je potrebna drugačija doza lijeka kako biste najbolje kontrolirali svoje napadaje.
Pobrinite se da sa svojim liječnicima razgovarate o nuspojavama vaših lijekova.
Izgradnja zdravstvenog tima
Izgradite zdravstveni tim koji uključuje vaše liječnike, medicinske sestre, ljekarnike i njegovatelje. Ako imate problema s kontroliranjem svojih napadaja, možda biste trebali posjetiti liječnika koji se specijalizirao za epilepsiju, također poznatog kao epilepolog.
Slijedite upute svog liječnika
Uzimajte lijekove kako je propisano i nemojte ih prestati uzimati bez prethodnog razgovora s liječnikom. Također provjerite svoje recepte kada ih podignete u ljekarni kako biste bili sigurni da su točni.
Uvijek slijedite upute svog liječnika o liječenju epilepsije.
Spavati puno
Nedostatak sna dobro je poznat uzrok napadaja, čak i kod ljudi s dobrom kontrolom napadaja. Stoga se puno odmarajte prema redovnom rasporedu.
Izbjegavajte alkohol
Alkohol može utjecati na vaše lijekove, a istraživanja pokazuju da se smatra da velike količine alkohola povećavaju rizik od napadaja i da ih čak mogu izazvati.
Naučite tehnike opuštanja
Stres može biti čimbenik napadaja, pa svakodnevna meditacija ili joga mogu biti od pomoći.
Isključite utikač
Pratite svoje vrijeme igrajući računalne ili video igre. Kod nekih ljudi produljena izloženost blještavim svjetlima može izazvati napadaje.
Uvijek aktivan
Sudjelovanje u tjelesnoj aktivnosti pomaže u poboljšanju zdravlja tijela.
Svakodnevno vježbanje može vam pomoći da se osjećate pozitivnije, a istovremeno vam omogućuje održavanje zdrave težine i izgradnju samopoštovanja. Ako ustanovite da pregrijavanje ili umor uzrokuje napadaje, izbjegavajte vježbanje na ekstremnoj vrućini, puno se odmarajte i pijte puno tekućine. Izbjegavajte plivanje, planinarenje, penjanje i većinu kontaktnih sportova kako biste izbjegli ulazak u opasne situacije.
Pronađite podršku
Razmislite o pridruživanju grupi podrške kako biste upoznali druge žene s epilepsijom. Nastavljajući razgovor, otvarate vrata slušanju priča drugih žena i metoda suočavanja.
Nadamo se da će ovih 10 savjeta za dobar život s epilepsijom pomoći pacijentima s epilepsijom. Ako imate pitanja o bolesti, obratite se svom liječniku za epilepsiju kako biste dobili što točniji odgovor.
Što je MRI lubanje? Upute za očitavanje rezultata magnetske rezonancije mozga
Kranijalna magnetska rezonancija ili MRI kranija jedna je od često indiciranih dijagnostičkih metoda. Dakle, što je MRI i kako se očitava? Otkrijmo u ovom članku!
Mora li virusna groznica apstinirati od vjetra?
Kod virusne groznice mnogi se ljudi često pitaju treba li se virusna groznica suzdržati od vjetra jer se boje da će, ako se ne suzdrže, doći do težeg oboljenja. Međutim, prema liječnicima, pokrivanje i suzdržavanje od vjetra će učiniti pacijenta nesposobnim za snižavanje vrućice, lako će izazvati konvulzije zbog visoke vrućice koja se ne može smanjiti.
Prijedlozi kako sačuvati gac voće uvijek žarko crveno
Plod gac često se koristi za kuhanje ljepljive riže, stvarajući lijepu crvenu boju i privlačnu aromu. Međutim, gac se nakon zrenja vrlo brzo pokvari. Dakle, postoji li neki učinkovit način za očuvanje gac voća, održavajući boju gac voća uvijek lijepo crvenom?
Kako učinkovito ublažiti astmu i otežano disanje
Trenutno je astma česta bolest dišnog sustava i u porastu je. Kratkoća daha jedan je od tipičnih simptoma napadaja astme. Ako ovaj simptom potraje, to će biti opasno i utjecati na život pacijenta. Rano učenje informacija o bolestima pomoći će nam da budemo proaktivniji u prevenciji i liječenju bolesti.
Trudnice s bolovima u preponama što učiniti?
Ranice na preponama ne pojavljuju se samo kod beba, već i kod trudnica. Ovo stanje uzrokuje bol i nelagodu kod trudnica. Ima li načina da se izvučemo iz ove situacije?
Štetni učinci nepravilnog korištenja menstrualne čašice
Korištenje šalice bez potpunog razumijevanja ovog proizvoda utjecat će na reproduktivno zdravlje. Dakle, saznajmo štetne učinke nepravilne uporabe menstrualne čašice kako bismo imali učinkovitu prevenciju.
Dojiljama nedostaje kalcija i kako majci i djetetu osigurati odgovarajuću količinu kalcija
Kalcij je važan mineral za razvoj bebe, stoga je važno obratiti pozornost na to da dojilje nemaju manjak kalcija. Osim toga, potrebno je naučiti više kako pravilno nadoknaditi kalcij za majku i bebu kako bi majka uvijek bila zdrava, a beba se svestrano razvijala.
Koji je najtočniji način provjere nedostatka kalcija?
Djeca s nedostatkom kalcija neće se moći normalno razvijati kao njihovi vršnjaci. Stoga, kako provjeriti nedostatak kalcija je najprecizniji i plan liječenja nedostatka kalcija za djecu je pitanje koje brine mnoge roditelje.
Što je Glasgow rezultat? Što to znači u medicini?
U medicini, kada žele kvantitativno ocijeniti stanje svijesti pacijenta, stručnjaci će koristiti Glasgowsku ljestvicu. Ova vaga daje mnogo informacija o zdravlju, koje su prilično objektivne i pouzdane. Odatle liječnici mogu predvidjeti i lako pratiti napredak pacijenta. Ovaj članak s bloga aFamilyToday pomoći će vam razumjeti važne informacije o ovoj Glasgow ljestvici.
Kako očistiti bebinu kožicu
Način čišćenja prepucija kod beba nije kompliciran, ali mnogi roditelji ne obraćaju pažnju na ovo pitanje. Čak neki ljudi to rade na pogrešan način, izazivajući loše posljedice po zdravlje djece. Ako još uvijek ne znate kako se pravilno brinuti o djeci, nemojte preskočiti ovaj članak!