Ganoderma lucidum je sve popularnija zbog svojih čudesnih koristi za zdravlje. Ali ne znaju svi kako koristiti najučinkovitiji sušeni reishi. Sljedeći članak će vas uputiti kako pravilno koristiti Ganodermu!
Osušena Ganoderma lucidum smatra se rijetkim lijekom s mnogim pozitivnim zdravstvenim prednostima kao što su promicanje zdravlja, pročišćavanje i detoksikacija tijela te prevencija opasnih bolesti poput raka, dijabetesa itd. Kako koristiti sušene reishi gljive je najučinkovitije, pogledajte članak ispod!
Kako učinkovito koristiti sušenu Ganodermu?
Najpopularniji i najučinkovitiji način korištenja osušene Ganoderme lucidum je mljevenje u prah za pripremu čaja i rezanje u napitak.
Upute za učinkovitu upotrebu sušene Ganoderme
1. Vegetarijanska reishi gljiva samljevena u prah
Ovo se danas smatra najjednostavnijim i najučinkovitijim načinom korištenja suhih reishi gljiva. Možete koristiti mljevenu reishi gljivu u prahu ili da biste bili sigurniji u kvalitetu, kupite cijele sušene reishi gljive i sameljite ih u prah te potom skuhajte čaj. Kuhanje čaja također je vrlo jednostavno:
- Najprije stavite oko 75 g praha Ganoderme lucidum u filter vrećicu, a zatim ga stavite u staklenu ili porculansku posudu za čaj s kipućom vodom.
- Čaj namočite oko 10 minuta, zatim uklonite talog i uživajte. Za bolji okus čaja možete dodati malo meda.
Lingzhi prašak za mljevenje čaja je jednostavan način upotrebe
Korištenje čaja od Ganoderme lucidum u prahu pomoći će umu da se opusti i bude budniji i fokusiraniji. Čaj od Ganoderme lucidum također pomaže u liječenju kronične nesanice kod starijih i kroničnih osoba. Posebno će starijim osobama njegova redovita uporaba pomoći u jačanju pamćenja.
Od ostatka čaja nakon kuhanja možete napraviti masku za lice koja će vrlo učinkovito učiniti kožu rumenom i izblijediti tamne mrlje. Recept je vrlo jednostavan, samo trebate dodati otprilike 1 žlicu meda i 2 žlice ružine vodice.
2. Lingzhi piće od soka od gljiva
Boja soka Ganoderme lucidum vrlo je dobra za zdravlje
Pijenje Ganoderma Lucidum vode pomoći će detoksikaciji, pročišćavanju i poboljšanju funkcija u tijelu. Ova metoda bojanja, iako malo komplicirana, vrlo je učinkovita pa je još uvijek popularna kod mnogih ljudi. Evo kako to učiniti:
- Upotrijebite oko 50g cijelih klasova Ganoderme lucidum, narežite na tanke ploške i potom operite pod mlazom vode da se očiste i stavite u zemljanu posudu ili porculansku posudu. Ili da uštedite vrijeme, možete upotrijebiti unaprijed zapakirane narezane reishi gljive.
- Dodati 6 - 7 opranih crvenih jabuka. Jabuke možete prepoloviti ili učetverostručiti kako bi tijekom kuhanja jabuke upile više hranjivih tvari u vodu. Dodati 10g sladića, po želji 5-6 kriški kraljevskih gljiva.
- Zatim u šporet uliti oko 2 litre vode, uključiti šporet da zavrije, zatim smanjiti vatru i kuhati oko 45 minuta, zatim ugasiti šporet i ispustiti prvu vodu. 2. odnosno 3. voda ulijte u lonac 1,5 l, odnosno 1 l vode i dalje kuhajte kao i prvu vodu.
- Nakon što prokuha, pomiješajte 3 vode i čuvajte u hladnjaku da postupno pijete. Pijte 1-2 puta dnevno i svako piće od 150 ml do 200 ml pomoći će poboljšati zdravlje i učiniti vaš um budnijim.
3. Koristite sušene reishi gljive natopljene alkoholom
Korištenje suhih reishi gljiva namočenih u vinu jedan je od najučinkovitijih načina korištenja Ganoderme jer pomaže zadržati hranjive tvari iz ove rijetke gljive.
Na ovaj način pripremite oko 100 g narezane Ganoderme lucidum, 3-4 litre bijelog vina od 40 stupnjeva u staklenu vinsku bocu zapremine 5 litara. Može se dodati ginseng, crvena jabuka, longan da se zajedno namaču. Zatvorite poklopac i pustite da se vino namače oko 30 dana da bi se iskoristilo. Vino Lingzhi natopljeno dugo vremena bit će hranjivije.
4. Koristiti za pripremu juhe
Kako koristiti sušene reishi gljive za pripremu juha i juha danas je najpopularniji način upotrebe. Možete koristiti oko 100-200 grama tanko narezane Ganoderme lucidum, mrkve, mladog kukuruza, crvenih jabuka i crne piletine za pirjanje kako biste dobili ukusan i hranjiv pileći paprikaš za cijelu obitelj. Ganodermu i piletinu treba staviti u gulaš oko 30 minuta prije nego što nastavite sa dodavanjem ostalih sastojaka. Ova vrsta juhe pomoći će poboljšanju zdravlja, što je vrlo pogodno za osobe s tjelesnom slabošću, osobe koje su se tek probudile, osobe s nesanicom.
Upute za pravilno skladištenje reishi gljiva
Učinkovitost reishi gljiva ne ovisi samo o tome kako pravilno koristiti sušene reishi gljive, već io tome kako pravilno skladištiti reishi kako bi se osiguralo očuvanje hranjivih tvari. Nakon što se reishi gljive potpuno osuše, mogu se staviti u plastične vrećice ili staklene kutije. Čvrsto zatvorite poklopac i spremite u hladnjak za kasniju upotrebu. Osušena Ganoderma može se čuvati nekoliko godina bez gubitka kvalitete.
Proteini su makromolekule, sastavljene od više od 20 aminokiselina povezanih zajedno. Imaju vrlo važnu ulogu u tijelu, sudjeluju u većini staničnih aktivnosti i obavljaju mnoge različite funkcije. Točnije, koje su funkcije proteina?
Dnevna prehrana iznimno je važan čimbenik i može odrediti zdravlje vašeg organizma. Pročitajmo članak u nastavku kako bismo odmah saznali na koje znakove nedostatka hranjivih tvari u tijelu treba obratiti pozornost!
Pržena slava s češnjakom omiljeno je jelo mnogih ljudi zahvaljujući svojim hranjivim sastojcima i izvrsnom okusu. No, koliko kalorija ima prženi vodeni špinat s češnjakom i kako ga jesti za dobro zdravlje?
Pacijentima s gihtom savjetuje se da ograniče unos previše hranjive hrane, pa može li se koristiti ptičje gnijezdo ili voda iz ptičjeg gnijezda?
Hranjiva vrijednost golubljeg mesa je 9 puta veća od pilećeg. Jela od golubova hranjivo djeluju na organizam, pogodna su za trudnice, neuhranjenu djecu i tek probuđene osobe.
Koliko sladoled ima kalorija pitanje je mnogih ljudi koji su na režimu mršavljenja ili žele kontrolirati svoju težinu. Hladan i sladak sladoled je ukusan, ali je li masno jesti sladoled?
Iako je uganuće ozljeda koja nije previše opasna, potrebno ju je odmah tretirati i liječiti. Let's shvatiti što uganuća treba suzdržati od jela da se oporavi najbrže.
Kako biste imali jak kostur, osim bavljenja sportom, režim prehrane također ima značajan utjecaj na stanje tijela, sljedeća hranjiva jela ne samo da pomažu u jačanju tetiva, već vam daju i dobro zdravlje. dobro zdravlje i bistar um .
Batat je namirnica visokog nutritivnog sadržaja i mnogi ljudi je preferiraju. Dakle, pitanje je, trebate li jesti slatki krumpir ako imate želučane tegobe? je stvar od velike zabrinutosti. U ovom ćemo članku analizirati sastav i upotrebu slatkog krumpira kako bismo pronašli odgovor na ovo pitanje.
Upaljeno grlo treba jesti i što izbjegavati da brzo zacijeli? Ovo je pitanje koje se mnogi ljudi pitaju. Pronađimo odgovor u članku u nastavku odmah!
