Sa koliko mjeseci bebe mogu jesti plodove mora? Imajte na umu da kada hranite djecu plodovima mora, majka to možda neće znati

Većina vrsta morskih plodova ima visoku nutritivnu vrijednost, što je vrlo dobro za razvoj djece u tjelesnom, ali i kretnom smislu. Međutim, sadržaj proteina u plodovima mora često ima vrlo visok rizik od izazivanja alergija kod djece. Koliko mjeseci bebe mogu jesti plodove mora? Na što roditelji trebaju obratiti pozornost kada djecu hrane morskim plodovima? Sve će biti u današnjem članku o zdravlju na blogu aFamilyToday.

Dodavanje morskih plodova svakodnevnoj prehrani pridonosi poticanju razvoja u prvim godinama djetetova života. Međutim, mnoge se majke još uvijek pitaju: Koliko mjeseci bebe mogu jesti plodove mora? Krenimo s blogom aFamilyToday kako bismo pronašli odgovor u članku u nastavku.

Sa koliko mjeseci bebe mogu jesti plodove mora?

Kada djeca počnu ulaziti u fazu odvikavanja, mnogi se roditelji često pitaju koliko mjeseci njihova djeca uopće smiju jesti plodove mora, a posebno škampe, rakove, ribu... Studije nutritivne vrijednosti pokazale su da morski plodovi često sadrže relativno veliku količinu bjelančevina, zbog kojih je lako izazvati alergije kod djece. Stoga stručnjaci često preporučuju da je najbolje vrijeme za hranjenje djece morskim plodovima od 7. mjeseca nadalje.

Nekoliko mjeseci stara beba može jesti plodove mora pitanje je mnogih majki s mlijekom

Postavlja se pitanje je li dobro da djeca jedu puno morskih plodova? Koji je ispravan način prehrane? Naime, majke mogu svojim bebama davati plodove mora, ali ovisno o mjesecu starosti, količina hrane u svakom obroku bit će različita, konkretno:

• Djeca od 7 do 12 mjeseci: Ovo je vrijeme kada bebe jedu čvrstu hranu. Svaki obrok, majka može hraniti bebu s 20 - 30 grama mesa od račića ili ribe bez ljuski i kostiju, kuhanog s brašnom ili kašom, može hraniti bebu 1 obrok dnevno i najmanje 3-4 obroka tjedno.
• Djeca od 1-3 godine: Za djecu u ovoj dobnoj skupini treba jesti morske plodove kuhane s kašom, rezancima, vermicellima ili juhom... svaki dan pojesti oko 30-40 grama morskog mesa.
• Djeca od 4 godine i više: Kada su djeca od 4 godine ili starija, majke mogu kompletno hraniti svoju djecu s 1-2 obroka morskih plodova dnevno s oko 50-60 grama morskog mesa.

Koje morske plodove treba, a koje ne treba davati djeci?

Zapravo, postoji mnogo vrsta morskih plodova, ali nisu svi morski plodovi dobri za bebe. Evo nekoliko dobrih plodova mora za djecu na koje se majke mogu osvrnuti:

• Morska riba: Morska riba je jedna od izvrsnih namirnica jer morska riba sadrži visoku razinu proteina visoke biološke vrijednosti u uravnoteženom omjeru. Osim toga, morska riba je bogata i omega-3 masnim kiselinama - nutrijentima potrebnim za stvaranje membrana živčanih stanica kao i prevenciju kardiovaskularnih bolesti . Osim toga, ova vrsta morskih plodova također je bogat izvor vitamina A i D. Zbog toga je preporučljivo dodati morsku ribu u djetetovu prehranu. Neke vrste morske ribe dobre za djecu uključuju skušu, losos, basu i tunu.
• Kamenice: Ovo je vrlo dobra vrsta morskih plodova koju roditelji mogu dodati u prehrambeni jelovnik svoje djece jer prema stručnjacima za prehranu kamenice sadrže vrlo visoke razine cinka - jednog od nutrijenata koji pomažu rastu djece, rastu i razvoju reproduktivnih organa . sustav.
• Škampi: Škampi su bogat izvor proteina i kalcija. To su dvije vrlo dobre hranjive tvari za koštani sustav i fizički razvoj djece. Stoga bi majke za djecu od 7 mjeseci starosti i starije trebale dodati škampe u jelovnik za odvikavanje.
• Školjke: ove vrste morskih plodova sadrže visoke razine cinka, što je vrlo dobro i važno za razvoj vaše bebe. Prema stručnjacima za prehranu, majke mogu svojim bebama davati školjke kao što su školjke, dagnje i kamenice kada beba napuni godinu dana. Na vodi možete kuhati kašu i mljeveno meso.

Istraživanja pokazuju da: Morski plodovi su često bogati proteinima, omega-3 nezasićenim masnim kiselinama, kao i drugim esencijalnim hranjivim tvarima, a imaju malo zasićenih masti. Osim toga, plodovi mora izvor su minerala poput cinka, željeza, kalcija... te su bogati vitaminima, posebice vitaminima B skupine . Stoga dodavanje morskih plodova bebinom prehrambenom jelovniku ne samo da doprinosi raznovrsnoj uravnoteženoj prehrani, već je i vrlo dobro za cjelokupni rast i razvoj djece.

Osim dobrih morskih plodova za djecu, postoje i neke vrste morskih plodova koje predstavljaju rizike za dječje zdravlje, stoga roditelji trebaju izbjegavati djecu da koriste takve morske plodove. Vrste morskih plodova koje roditelji trebaju izbjegavati davati svojoj djeci su ribe koje sadrže visoke razine žive, kao i zagađivača, uključujući morskog psa, ribu, skušu, tunu i ribu s mačem.

Većina vrsta morskih plodova bogata je nutrijentima potrebnim za razvoj djece

Kako pripremiti plodove mora za bebe

Nepravilna obrada plodova mora može uzrokovati štetne učinke na zdravlje djece. U slučaju nedovoljno kuhanih morskih plodova, mogu postojati skrivene klice i paraziti, koji kada ih jedu djeca mogu uzrokovati crijevne infekcije. Osim toga, današnji okoliš je sve zagađeniji, neizbježno je da djeca jedu plodove mora i budu kontaminirana teškim metalima poput žive. Stoga je najvažnije da majke prilikom hranjenja djece morskim plodovima biraju svježe morske plodove i da ih potom pravilno obrađuju, a to su:

• U slučaju da je dijete još u fazi jedenja brašna i kašica, najbolje je škampe i ribu pasirati ili zgnječiti i skuhati za jelo. Ako se radi o ribi s puno kostiju, majka je treba skuhati i izvaditi kosti, a ako je posna morska riba, može se samljeti sirova i kuhati djetetu. Kod morskih rakova majka je skuhala i izvadila meso, zdrobila meso rakova i skuhala za dijete. Što se tiče škampi, majka ih oguli i samelje ili nasjecka i potom skuha za bebu.
• Za školjke majka treba oprati, skuhati i skuhati kašu ili brašno. Meso staviti u blender ili samljeti kuhati sa kašom i brašnom.
• Za djecu od 3 godine i više, majke mogu obrađivati ​​morske plodove s rezancima, vermicellima ... ili im dati kuhane ili kuhane na pari morske plodove kao što su kuhani rakovi, kuhani rakovi na pari, rakovi kuhani na pari ... 
• Važna napomena je da je potrebno da djeca jedu i piju kipuću vodu.

Napomena kada djecu hranite morskim plodovima

Kao što znate, većina plodova mora vrlo je bogata nutrijentima potrebnim za razvoj djece. Međutim, kod prehrane djece morskim plodovima, ako ne znaju odabrati, preraditi, sačuvati te jesti umjereno, to može dovesti do štetnih učinaka na zdravlje djece. Stoga, kad hrane djecu morskim plodovima, majke trebaju znati neke od sljedećih napomena:

• Nakon što pojedete morsku hranu, nemojte djeci davati instant voće jer će se hranjive tvari u morskoj hrani, poput proteina i kalcija, smanjiti ako se kombiniraju s voćem. To ne utječe samo na apsorpciju bjelančevina i kalcija koji se nalaze u plodovima mora, već će i količina tanina u voću, u kombinaciji s kalcijem i bjelančevinama, stvoriti netopljivi kalcij, čime se stimulira probavni trakt djeteta i uzrokuje rak. neugodni simptomi poput mučnine , povraćanje, bol u trbuhu.
• Ako je netko u vašoj obitelji alergičan na plodove mora, trebali biste dobro razmisliti prije nego svom djetetu date plodove mora. Majke bi trebale pustiti djecu da jedu morske plodove nešto kasnije i pratiti ih na alergijske reakcije nakon konzumacije morskih plodova.
• Apsolutno nemojte dopustiti djeci da probaju čudne plodove mora i ograničite svoju djecu na jelo prženih plodova mora jer se prženjem smanjuje nutritivni sadržaj zajedno s proizvodnjom lipidnih peroksida koji su štetni za zdravlje bebe.

Majke ne daju djeci da jedu voće odmah nakon jela morskih plodova

Dakle, morski plodovi su bogat izvor hranjivih tvari, dajući djeci mnoge velike zdravstvene dobrobiti. Nadamo se da uz gornje dijeljenje bloga aFamilyToday, čitatelji mogu pronaći odgovor na pitanje koliko mjeseci djeca mogu jesti plodove mora i također shvatiti neke napomene kada hranite djecu plodovima mora. Ne zaboravite pratiti web stranicu ljekarne kako biste ažurirali mnoge druge korisne članke o zdravlju!