Današnja visina nije samo fizički problem, već utječe i na velik dio naših života. Djeca koja su zaostala u razvoju i premale tjelesne težine kada
Današnja visina nije samo fizički problem, već utječe i na velik dio naših života. Djeca koja zaostaju u razvoju i imaju premalu tjelesnu težinu kad odrastu često gube mnoge prilike za karijeru, kao i suočavaju se s mnogim niskim samopouzdanjem, preprekama u komunikaciji, kao iu učenju, životu i brojnim drugim aspektima. Stoga bi roditelji već od malih nogu trebali paziti na rast svoje djece kako bi samouvjereno zakoračila u život.
Visina uvelike utječe na budućnost djeteta
Prema medicinskim stručnjacima, zlatno razdoblje za razvoj visine djeteta podijeljeno je u 3 vremenske linije.
Kada roditelji razumiju ove 3 važne prekretnice i usredotoče se na fizički razvoj svoje djece, djeca će zasigurno imati značajna poboljšanja u visini.
Neke stvari roditelji moraju imati na umu kako bi pomogli djeci da rastu
O prehrani
Jedna od najvažnijih stvari koja pomaže djeci da razviju optimalnu visinu je djetetova prehrana. Dnevni obroci trebaju djeci osigurati dovoljno vitamina, kalcija, vitamina D i drugih esencijalnih minerala kako bi djeca apsorbirala hranjive tvari iz tih nutrijenata. Neke namirnice koje su dobre za dječji koštani sustav mogu se navesti kao što su mlijeko i mliječni proizvodi, jaja, piletina, govedina, zob, soja, plodovi mora...
Osim toga, roditelji trebaju podsjetiti djecu da smanje upotrebu sljedećih namirnica:
Brza hrana i gazirana bezalkoholna pića ometaju rast djece
Dječje spavanje
Promjena visine tijekom spavanja. Stoga rano spavanje i dubok san mogu uzrokovati da djeci vrlo brzo rastu kosti. Pri dubokom snu, posebno između 22-12 sati, tijelo je potpuno opušteno, tada se najviše luči hormon rasta. Kako bi djeca dobro spavala, roditelji trebaju hraniti svoju djecu lako probavljivom hranom, nositi hladnu odjeću za djecu i ne dopustiti da im buka i svjetlost utječu na san. Osim toga, roditelji mogu dati svojoj djeci šalicu toplog mlijeka prije spavanja kako bi lakše spavala.
Način kretanja
Kretanje uz tjelovježbu ili bavljenje sportovima poput košarke, plivanja, badmintona, odbojke itd. može stimulirati zdrave kosti i čvrste mišiće. Osim toga, pomaže i u eliminaciji štetnih tvari iz organizma te u prevenciji niza drugih bolesti.
Redovito vježbanje pomaže dječjem koštanom sustavu da bude jak i da se brže razvija
Dodaci prehrani
Ako roditelji grade znanstvenu prehranu za svoju djecu, to jedva da je potrebno, jer obrok već sadrži dovoljno hranjivih tvari koje su djeci potrebne za fizički razvoj. Međutim, tijelo svake osobe je potpuno drugačije, ne mogu sva djeca apsorbirati hranjive tvari iz hrane i ne jedu sva djeca poslušno sva jela koja majka skuha. Statistike samo u Vijetnamu trenutno pokazuju da je 1 od 4 djece pothranjeno i zaostalo u razvoju. Uz problem nedostatka nutrijenata, glavni uzrok je anoreksija. Iako su roditelji pokušali poboljšati obrok, još uvijek ne mogu potaknuti djetetov apetit. To će uvelike utjecati na zdravlje i mentalno zdravlje djeteta ako se ne liječi na vrijeme.
Kako bi prevladali gornju situaciju, roditelji bi trebali unositi dodatke hranjivim tvarima kao što su vitamin B, taurin itd., koji mogu stimulirati djetetov okus, pustiti dijete da jede apetitivnije i osigurati apsorpciju hranjivih tvari u obroku. jesti.
Više od 40 godina iskustva u istraživanju i razvoju za djecu u Japanu, Nissin Pharma je uspješno pokrenula liniju Vitamin Topploan sirupa koji pomažu djeci da dobro jedu, dobro spavaju i osiguraju rast. Optimalno. S glavnim sastojcima koji čine više od 7 aminokiselina, vitamini i mnogi esencijalni minerali, Vitamin Toploan sirup ima sljedeće namjene:
Topploan vitaminski sirup – rješenje za pomoć djeci da rastu
Uz Vitamin Toploan sirup , roditelji više ne moraju brinuti o anoreksiji svoje djece i bit će potpuno sigurni u izvrstan rast koji Vitamin Toploan donosi njihovoj djeci.
Kiseli kupus prilog je mnogim vijetnamskim jelima, potiče apetit i hranu čini blago kiselom, ukusnom i privlačnom. Kako kiseliti kupus također je vrlo jednostavno uz detaljne upute u članku ispod.
Proteini su makromolekule, sastavljene od više od 20 aminokiselina povezanih zajedno. Imaju vrlo važnu ulogu u tijelu, sudjeluju u većini staničnih aktivnosti i obavljaju mnoge različite funkcije. Točnije, koje su funkcije proteina?
Dnevna prehrana iznimno je važan čimbenik i može odrediti zdravlje vašeg organizma. Pročitajmo članak u nastavku kako bismo odmah saznali na koje znakove nedostatka hranjivih tvari u tijelu treba obratiti pozornost!
Pržena slava s češnjakom omiljeno je jelo mnogih ljudi zahvaljujući svojim hranjivim sastojcima i izvrsnom okusu. No, koliko kalorija ima prženi vodeni špinat s češnjakom i kako ga jesti za dobro zdravlje?
Pacijentima s gihtom savjetuje se da ograniče unos previše hranjive hrane, pa može li se koristiti ptičje gnijezdo ili voda iz ptičjeg gnijezda?
Hranjiva vrijednost golubljeg mesa je 9 puta veća od pilećeg. Jela od golubova hranjivo djeluju na organizam, pogodna su za trudnice, neuhranjenu djecu i tek probuđene osobe.
Koliko sladoled ima kalorija pitanje je mnogih ljudi koji su na režimu mršavljenja ili žele kontrolirati svoju težinu. Hladan i sladak sladoled je ukusan, ali je li masno jesti sladoled?
Iako je uganuće ozljeda koja nije previše opasna, potrebno ju je odmah tretirati i liječiti. Let's shvatiti što uganuća treba suzdržati od jela da se oporavi najbrže.
Kako biste imali jak kostur, osim bavljenja sportom, režim prehrane također ima značajan utjecaj na stanje tijela, sljedeća hranjiva jela ne samo da pomažu u jačanju tetiva, već vam daju i dobro zdravlje. dobro zdravlje i bistar um .
Batat je namirnica visokog nutritivnog sadržaja i mnogi ljudi je preferiraju. Dakle, pitanje je, trebate li jesti slatki krumpir ako imate želučane tegobe? je stvar od velike zabrinutosti. U ovom ćemo članku analizirati sastav i upotrebu slatkog krumpira kako bismo pronašli odgovor na ovo pitanje.
