Što je vitamin D3? Kakvi su učinci dodavanja vitamina D3 za dojenčad? Roditelji, pročitajte članak u nastavku za više korisnih informacija o ovom vitaminu, kao io tome kako učinkovito nadoknaditi vitamin D3 za bebe.
Previše ili premalo vitamina D3 štetno je za zdravlje. Stoga nutricionisti preporučuju da roditelji trebaju nadopuniti vitamin D3 za bebe odgovarajućim dozama.
Što je vitamin D3?
Vitamin D je vitamin topiv u mastima i postoje dvije glavne vrste, vitamin D2 i vitamin D3. Konkretno, vitamin D3 je bolji i povećava razinu vitamina D u krvi dvostruko više nego vitamin D2.
Vitamin D je vitamin topiv u mastima i postoje dvije glavne vrste, vitamin D2 i vitamin D3.
Iz prehrambene perspektive, oba oblika vitamina D3 i D2 mogu se metabolizirati na sličan način. Pri rođenju će novorođenčad imati rezervu vitamina D3, ali prilično malu. Nakon rođenja, majke mogu nadopuniti bebe vitaminom D3 putem majčinog mlijeka i dodataka prehrani.
Vitamin D3 sudjeluje u procesu formiranja i razvoja kostiju djece, pomažući da koštani sustav bude jak. Nedostatak vitamina D3 kod dojenčadi može dovesti do rahitisa , zastoja u rastu, nedostatka minerala i krivljenja nogu zbog mekih kostiju.
Prednosti dodavanja vitamina D3 za dojenčad
Vitamin D3 ima važnu ulogu u razvoju male djece, posebno dojenčadi. Dakle, koje su prednosti dodavanja vitamina D3 za bebe?
Vitamin D3 sudjeluje u formiranju i razvoju dječjih kostiju, pomažući da koštani sustav bude jak
Kako sigurno nadoknaditi vitamin D3 za bebe?
Dajte bebama rano sunčanje
Sunčeva svjetlost je čimbenik koji potiče prirodnu proizvodnju vitamina D u tijelu. Kako bi dopunile vitamin D3 za bebe, majke bi trebale sunčati svoju djecu prije 9 ujutro zimi i 8 ujutro ljeti. Sunčanje u tom razdoblju pomoći će djeci da apsorbiraju vitamin D3 bez oštećenja njihove nježne kože.
Pravo vrijeme za sunčanje beba je 7-10 dana nakon rođenja. U to vrijeme majka može dati bebi sunčanje kako bi nadopunila količinu vitamina D3 potrebnog za razvoj bebe. Majke trebaju paziti da ne sunčaju djecu od 10 do 16 sati. Zato što će u to vrijeme vrlo jake ultraljubičaste zrake utjecati na bebinu kožu, a mogu čak izazvati i rak kože.
U prvim danima majke bi se trebale sunčati samo 10-ak minuta dnevno. Kako beba postaje starija i jača, možete povećati vrijeme na oko 20-30 minuta dnevno. Majke bi također trebale imati na umu da se djeca ne smiju sunčati pri jakom vjetru i ne smiju dopustiti da sunce sija direktno na glavu i lice dojenčeta.
Dodatak vitamina D3 za bebe s hranom
Hrana je također vrlo dobar izvor vitamina D3 za bebe. Masna riba, jaja, mlijeko, gljive,... sve to daje obilje vitamina D3 za bebe. Majke mogu preraditi ovu hranu u dnevne obroke za svoje bebe kako bi osigurale vitamin D3 za bebe.
Masna riba, jaja, mlijeko, gljive,... sve to daje obilje vitamina D3 za bebe.
Nadopunjavanje vitamina D3 preparatima
Osim navedenih prirodnih metoda, majke mogu djeci osigurati i vitaminske pripravke u obliku tableta ili tekućine. Majke trebaju obratiti pažnju na djecu na dozu i način primjene prema uputama stručnog liječnika. Jer ako postoji višak ili manjak vitamina D3 za bebe, postoje određeni štetni učinci.
Nuspojave vitamina D3 ako se koristi na pogrešan način
Dodatak vitamina D3 za dojenčad u normalnim dozama nema gotovo nikakvih nuspojava.
No zapravo, previsoka razina vitamina D u krvi može uzrokovati povećanje razine kalcija u krvi. Ovo stanje često ima manifestacije kao što su zatvor , anoreksija, pojačano mokrenje, povraćanje,... Ako dijete ima bilo kakve znakove, dijete treba odmah odvesti u medicinsku ustanovu radi pravovremenog liječenja.
Alergijske reakcije su također rijetke kada se vitamin D3 daje dojenčadi. Međutim, ako vaše dijete ima bilo kakve simptome alergijske reakcije kao što su osip , svrbež, oteklina, otežano disanje itd., morate odmah odvesti svoje dijete u medicinsku ustanovu radi hitne hitne pomoći.
Sa znanjem podijeljenim u članku, nadamo se, pomoći će majkama da dobiju više informacija o učincima i koliko je važan dodatak vitamina D3 za bebe. Odatle je moguće u potpunosti nadopuniti bebu i pomoći djetetu u sveobuhvatnom razvoju.
aFamilyToday Health - Aloe vera je dugo bila nezamjenjiva biljka u prirodnim receptima za ljepotu. Aloe veru možete koristiti bez brige o sigurnosti.
aFamilyToday Health - Kombinacija voća, dobrog škroba ili ograničavanja kofeina i šećera bit će učinkovit način da se majkama pomogne nadopuniti potrebnu energiju nakon poroda.
Priraslice na jeziku jedna su od najčešćih urođenih mana u djece. Pa što je beba s vezanim jezikom i je li opasna?
Probavni sustav novorođenčeta nije u potpunosti razvijen u prvih nekoliko mjeseci života. Stoga su bebe vrlo sklone stvaranju plinova i nadutosti zbog gutanja zraka tijekom hranjenja. Ali ako znate držati i podrigivati svoju bebu, to će pomoći vašoj bebi da se osjeća ugodno i smanjiti povraćanje.
Mnoge obitelji odabiru metodu IVF-a kako bi smanjile rizike s kojima se trudnice mogu suočiti tijekom trudnoće. Međutim, mnogi se ljudi pitaju hoće li IVF uzrokovati izvanmaterničnu trudnoću ili ne? Saznajmo s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Dezinfekcija i sterilizacija bočica je obavezna kada bebe hrane na bočicu, a majke često koriste metodu prokuhavanja. Dakle, koji je siguran način prokuhavanja dječje bočice? Pogledajte članak u nastavku na blogu aFamilyToday kako biste ispravno prokuhali bocu mlijeka!
Klima uređaj je uobičajeni sustav hlađenja u mnogim domovima. No, za obitelji s malom djecom pitanje je na koliko stupnjeva klimatizacije novorođenče treba spavati kako ne bi štetilo zdravlju.
Kao što svi znamo, krumpir je često korištena namirnica i bogat je vitaminima korisnim za zdravlje. Međutim, porodilje se često pitaju smiju li jesti krumpir nakon poroda? Ima li jedenje krumpira negativne učinke na zdravlje majke i djeteta?
Problem začepljenosti nosa tijekom trudnoće ne samo da uzrokuje nelagodu, nesanicu već utječe i na kvalitetu svakodnevnog života trudnica. Za prevladavanje ove situacije postoje mnoge metode koje se mogu primijeniti. Međutim, postoji li inhalator za nos za trudnice?
Denga groznica i virusna groznica imaju slične početne simptome. Stoga roditelji moraju znati simptome virusne groznice kako bi odredili liječenje
40. tjedan je najbolje vrijeme za rođenje djeteta. Stoga trudnice trebaju obratiti pozornost na znakove nadolazećeg poroda u 40. tjednu kako bi se što bolje pripremile na vrijeme.
Dodatak kalcija za djecu stariju od 1 godine vrlo je važan jer je to razdoblje bebinog rasta. Nedostatak ili višak nadomjestaka kalcija dovodi djecu u opasnost, stoga bi majke trebale pažljivo provjeriti.
