Recite mami 6 načina masaže za sigurno i učinkovito dobivanje mlijeka

Metode masaže dojki za traženje mlijeka potaknut će protok krvi, pojačati kontrakcije i povećati lučenje hormona u majčinom tijelu. Stoga će naručivanje mlijeka biti jednostavno, nježno i neće uzrokovati bol.

Fenomen gubitka mlijeka kod porodilja, začepljenog mlijeka je relativno čest, što izaziva paniku i tjeskobu, posebno kod prvorotkinja. Primjena metoda masaže za traženje mlijeka ne samo da je vrlo učinkovita, već i ne uzrokuje bol ili nelagodu. Odmah se osvrnimo na 6 metoda masaže u nastavku kako bismo majci brzo vratili obilje mlijeka.

Zašto masaža grudi može pomoći majkama da vrate mlijeko?

Zapravo, majčine grudi sastoje se od žljezdanog, masnog i vezivnog tkiva. Konkretno, režnjići u glavnom žljezdanom tkivu izravna su mjesta proizvodnje majčinog mlijeka. 

Izvođenjem masažnih pokreta oko dojki tijelo će pojačati lučenje prolaktina i oksitocina, čime će se potaknuti lučenje mlijeka. Osim toga, redovita masaža također pridonosi topljenju gruša, cirkulaciji mlijeka, čime pomaže da se mlijeko vraća ravnomjernije i više.

Masaža grudi pomaže povećati proizvodnju mlijeka

Dakle, da bi se mlijeko moglo povratiti prirodnim putem, osim redovitog dojenja, iznimno je učinkovita i metoda masaže povratka mlijeka na koju bi se majke trebale pozvati.

Top 5 načina za masažu i naručivanje mlijeka kod kuće

Primjena metoda masaže za dozivanje mlijeka kod kuće je sigurna i učinkovita mjera brzo. Majke mogu primijeniti neke od sljedećih vježbi masaže grudi:

Lekcija masaže broj 1

• Korak 1: Postavite kažiprst i srednji prst lijeve ruke iznad desne dojke.
• Korak 2: Nježno masirajte kružnim pokretima prema bradavici, zatim trljajte cijelu dojku u smjeru kazaljke na satu. 
• Korak 3: Izvodite ovaj pokret 30 sekundi, a zatim obrnite na desnu ruku i lijevu prsa. Nanesite 30 sekundi na svaku stranu i ponovite 20-30 puta po strani.

Lekcija masaže broj 2

• Korak 1: Stisnite šaku lijevom rukom i stavite je iznad lijeve dojke. 
• Korak 2: Nježno pomičite šaku oko bradavice, zatim masirajte prsa u bilo kojem smjeru. Zatim prijeđite na desna prsa i učinite isto. Primijenite istu vježbu 1, svaki put 30 sekundi i 20-30 puta za svaku stranu.

Sesija masaže broj 3

• Korak 1: Stavite palac lijeve ruke na vrh desne areole. 
• Korak 2: Preostalim prstima nježno masirajte pokretima gore-dolje od položaja IV živca do V živca kako biste stimulirali lučenje mlijeka. 
• Korak 3: Izvodite 1-2 minute, a zatim prijeđite na masažu da biste dobili mlijeko na desnoj dojci.

Sesija masaže broj 4

Jednom rukom poduprite dojku, drugom rukom dotaknite bradavicu kažiprstom, palcem i srednjim prstom i rotirajte u smjeru kazaljke na satu oko bradavice. Ova masaža pospješuje cirkulaciju krvi , potiče proizvodnju mlijeka na učinkovit rad.

Sesija masaže broj 5

Jednom rukom poduprite dojku, zatim kažiprstom, palcem i srednjim prstom druge ruke držite bradavicu, nježno je izvucite i držite oko 15 sekundi, zatim otpustite i promijenite drugu stranu. Kontinuirana primjena od 20-30 puta pomoći će bržem i većem povratku mlijeka.

Dojenje je učinkovit način masaže i pozivanja na mlijeko

Dojenje je također najbolji i najbrži način umasiranja mlijeka za majke

Dojenje je također način umasiranja mlijeka kako bi se majka brzo i najbolje vratila. Čin sisanja bebinog majčinog mlijeka ima učinak stimuliranja mliječnih žlijezda na kontinuirani rad. Majke bi trebale dojiti često i ravnomjerno s obje strane.

Najprikladnije vrijeme da majke primjenjuju metode masaže za traženje mlijeka prije početka dojenja. Osim toga, čak i dok dijete sisa s jedne strane, majka može masirati drugu dojku kako bi se mlijeko vraćalo ravnomjernije.

Neke uobičajene pogreške u načinu masaže za naručivanje mlijeka

Masaža je najjednostavniji način da nakon kratkog vremena naručite mlijeko. No, nepravilna masaža ne samo da je neučinkovita, već može izazvati i određene probleme. Evo nekih uobičajenih pogrešaka koje mame rade i kako ih popraviti: 

• Prvo: Nemojte čistiti grudi i ruke prije masaže. Tada će bakterije imati priliku upasti i izazvati infekciju. Stoga majka treba prije masaže očistiti dojke i ruke kako bi uklonila prljavštinu, bakterije i donijela bebi što kvalitetnije mlijeko.

• Drugo: Nemojte čistiti grudi nakon masaže. Tijekom masaže bradavica se može znojiti, zaprljati ili se na nju pričvrstiti bakterije. Stoga majka treba očistiti dojke prije hranjenja djeteta.

Nečišćenje dojke nakon masaže jedna je od čestih pogrešaka

• Treće: Usredotočite se samo na masažu i zaboravite na druge metode kao što su:  pravilna prehrana , promjena načina života ili redovito dojenje.
• Četvrto: Koristite ulje za masažu. Ulja za masažu često imaju čudan miris i bebama je lakše prestati dojiti. Stoga majke ne bi trebale koristiti nikakva eterična ulja tijekom dojenja.
• Peto: masirajte s prevelikom snagom. To može oštetiti majčine grudi, čak i puknuti mliječne folikule. Stoga bi majke trebale nježno masirati, izbjegavati oštećenje bradavica i trebale bi opustiti tijelo tijekom izvođenja masažnih operacija.

Iznad su detaljne upute o tome kako umasirati mlijeko za poziv doma koje mlade majke mogu u potpunosti primijeniti kod kuće. Osim masaže, prehrana i duh majke također uvelike utječu na kvalitetu i količinu mlijeka za bebu. Stoga bi majka trebala kombinirati s prehranom, znanstvenim odmorom kako bi imala najbolje zdravlje i proizvela zajamčeni izvor mlijeka za bebu.