Osim prehrane, spavanje i vrijeme spavanja beba također su vrlo važni za razvoj njihovog mozga, fizičkog, emocionalnog i ponašanja. Ovisno o vašoj dobi, količina sna svaki dan će varirati. Dakle, koliko sati dnevno je dovoljno da bebe spavaju?
Bolje razumijevanje bebinog spavanja i karakteristika spavanja svakog mjeseca pomoći će majkama da se bolje brinu i osjećaju se sigurnije u pogledu zdravlja i razvoja svoje bebe. Saznajmo više informacija u članku u nastavku da bismo znali koje je vrijeme spavanja prikladno za djecu.
Koliko je san važan za bebe?
Prije nego što požele saznati koliko sati dnevno bebe spavaju dovoljno , roditelji također trebaju razumjeti važnost sna za bebe.
Dok djeca spavaju, mozak će lučiti hormon rasta, to je hormon koji pomaže bebi da raste. Kada bebe dovoljno spavaju svaki dan, njihov se mozak razvija bolje od beba koje ne spavaju dobro ili spavaju malo. Dobar san pomoći će bebama da ojačaju svoj imunološki sustav, ograničavajući rizik od razvoja bolesti.
Prema The Guardianu, istraživanje na 10.000 djece u Velikoj Britaniji pokazalo je da bebe s neredovitim obrascima spavanja imaju veću vjerojatnost da će imati problema u ponašanju. Vaše dijete može imati poteškoća s izražavanjem emocija ili biti hiperaktivno.
Koliko sati dnevno bebe spavaju?
Kada djeca ne spavaju u određenom vremenskom okviru dulje vrijeme, to će utjecati na njihove cirkadijalne ritmove i dovesti do nedostatka sna. Stoga će postupno uništiti razvoj mozga kao i sposobnost regulacije ponašanja kod djece.
San je važan za bebe jer ih štiti od dijabetesa i srčanih problema. Dovoljno sna također može smanjiti rizik od pretilosti . Djeca koja dovoljno spavaju imaju bolju koncentraciju i manja je vjerojatnost da će se ozlijediti. Dobar noćni san također pomaže u zaštiti djece od infekcija i bolesti, koje proizvode proteini zvani citokini. Djeca koja dobro spavaju i dovoljno spavaju bit će aktivna i voljeti komunicirati sa svime oko sebe.
Jedna je studija pokazala da su djeca koja su neredovito spavala sat vremena ili spavala do kasno nakon 21 sat često imala lošiju socijalnu pozadinu.
Koliko sati dnevno je dovoljno da bebe spavaju?
Koliko sati bebe spavaju u danu? Vrijeme spavanja djece u svakoj dobi bit će različito u svakoj fazi.
Tijekom prvog mjeseca života bebe dosta spavaju od 15 do 16 sati dnevno. U trećem mjesecu bebino spavanje se smanjuje na 14-16 sati dnevno. Kada beba napuni 1 godinu, vrijeme spavanja se također smanjuje na 12-13 sati dnevno. Na temelju dobi i vremena spavanja znat ćete spava li vaša beba dovoljno.
Detaljno vrijeme spavanja dojenčadi po mjesecima
Na temelju donje tablice vremena znat ćete koliko sati dnevno bebe obično spavaju. U svakoj dobnoj fazi, količina vremena koje beba spava tijekom dana bit će različita.
Kako su djeca starija, spavaju sve manje
Novorođenčad puno spava, svaki san je obično kratak. Kako vaša beba bude starija, količina sna svaki dan će se smanjivati, ali će se količina sna svake noći povećavati.
Normalno, bebe spavaju 8-9 sati danju i 8 sati noću. Svako spavanje je obično kratko, samo 1-2 sata. Kada beba napuni 3 mjeseca, san je duži, beba može prespavati noć 6-8 sati bez buđenja.
|
Dob |
Ukupno vrijeme spavanja |
Noćno spavanje |
Dnevno spavanje |
Broj dnevnih drijemanja |
|
0 - 2 mjeseca |
15 - 16 sati |
8 - 9 sati |
7-8 sati |
3-5 drijemanja |
|
3 - 5 mjeseci |
14-16 sati |
8 - 9 sati |
4-6 sati |
3-4 drijemanja |
|
6 - 9 mjeseci |
14 sati |
10 - 11 sati |
3-4 sata |
2-3 drijemanja |
|
9 - 12 mjeseci |
14 sati |
10 - 11 sati |
3-4 sata |
2 drijemanja |
Je li dobro da bebe puno spavaju?
Koliko sati bebe spavaju dnevno? Je li dobro pustiti dijete da puno spava? Mnoge mlade majke koje vide da im djeca spavaju po cijele dane zabrinu se jer ne znaju je li dobro tako spavati. Stručnjaci kažu da bebe spavaju do 16 sati dnevno kako bi osigurale razvoj i zdravlje. Novorođenčad većinu vremena provode spavajući što je u redu. Dok beba spava, majka se ne bi smjela probuditi da tjera bebu da jede. Djeca također spavaju različito od 2-4 sata. Ako beba dobro spava, disanje je ujednačeno, koža rumena, onda neka dijete dobro spava.
Novorođenčad može spavati i do 16 sati dnevno.
Koliko sati dnevno bebe spavaju radi drijemanja ovisi o svakoj bebi. Ponekad bebin san traje 2-3 sata. Kada bi djeca trebala spavati noću? Novorođenčad možda neće spavati prema istom rasporedu kao odrasli, ali majke moraju vježbati da ih stavljaju spavati u 21-22 sata.
Mamama je već poznata informacija da bebe spavaju koliko sati dnevno je dovoljno. Majke samo trebaju fleksibilno primjenjivati gore navedena vremena spavanja za svoju djecu, vaša će beba imati dobro zdravlje i potpuno će se razviti.
Majke također trebaju neke načine da pomognu svojoj djeci da spavaju čvrsto i duboko. Bebe treba uspavati na leđima, čak i nedonoščad. Djeca do 6 mjeseci trebaju spavati odvojeno u krevetiću u istoj sobi s roditeljima. Djeca ne smiju spavati u istom krevetu s roditeljima jer se mogu ugušiti. Ne ostavljajte previše stvari poput deka pored djeteta. Jedna stvar koju treba napomenuti je da roditelji koji uvijek moraju promatrati svoju djecu ne smiju dopustiti da im se kućni ljubimci približe.
San zauzima gotovo četvrtinu našeg života, stoga je vrlo važan za nas, osobito djecu u razvojnoj dobi. Stoga bi roditelji trebali voditi računa o spavanju svoje djece kako bi se ono moglo svestrano razvijati.
Saznajte zašto bebe često prde i koje bolesti mogu biti uzrok. Ekspertni savjeti za prevenciju i tretman problema s plinovima kod novorođenčadi. Ključne riječi: bebe često prde, zdravlje bebe
Kaša od cikle za bebe ne samo da donosi upečatljive boje već stvara i poseban slastan okus. Saznajte kako pravilno koristiti ciklu za zdravu prehranu vaše bebe.
Kada vide čudne znakove kod beba, mnogi roditelji ne znaju, pa su jako zbunjeni i zabrinuti. Međutim, to mogu biti normalne stvari kod beba.
Bebe o kojima roditelji brinu i s kojima se igraju od malena bit će pametnije i aktivnije. Evo 10 zanimljivih stvari koje bi roditelji trebali učiniti sa svojom djecom.
aFamilyToday Health: Žene bi u svakom trenutku trebale biti lijepe, ali korištenje kozmetike tijekom dojenja treba biti izuzetno oprezno
Epiziotomija je uobičajeni medicinski postupak koji koriste liječnici tijekom potpomognutog poroda. Međutim, nakon izvođenja ovog postupka, majke trebaju obratiti pozornost na razumnu prehranu. To utječe na proces oporavka zdravlja majke. Dakle, što jesti i što jesti nakon perinealnog reza? Pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Vaše dijete kreće u prve godine osnovne škole, navikava se na novu sredinu s učiteljima i prijateljima. Jesu li roditelji primijetili da se psihologija 7-godišnje djece postupno dramatično promijenila u odnosu na prije? Znaju li roditelji što pripremiti za pratnju svoje djece u ovoj dobi?
Nakon poroda mnoge majke često imaju postporođajne bolesti. U nastavku će aFamilyToday Blog predstaviti iznimno učinkovit laksativ koji se prenosi generacijama.
Zvuči strašno imati krvarenje tijekom trudnoće, međutim, to nije znak da ste pobacili. Krvarenje u trudnoći, posebno prva 3 mjeseca
Što uzrokuje krvavi proljev kod djece? Što bi mama trebala učiniti u ovom slučaju? Odmah pogledajte članak ispod!
Majčino mlijeko je glavni izvor prehrane za bebe, tako da ono što vi pojedete, vaša će beba apsorbirati. Stoga, pitanje što bi majke trebale jesti s proljevom u novorođenčadi zabrinjava mnoge nove majke. Pronađimo odgovor u članku u nastavku!
Majke bi trebale savladati savjete koji će djeci pomoći da brzo snize temperaturu, posebno sredstva za snižavanje temperature prema narodnom iskustvu koje se međusobno prenosi. Obrišite toplom vodom za spuštanje
Kaže se da je velik plod dobra stvar kada trudnica ima sve potrebne hranjive tvari za prehranu fetusa u razvoju. Međutim, ta predodžba nije u potpunosti točna. Prema opstetričarima i ginekolozima, preveliki rast može biti opasan i za majku i za bebu. Dakle, što je veliki fetus? Koji su uzroci velikog ploda koje trudnice moraju znati? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Kozmetički proizvodi podrijetlom iz SAD-a uvijek su cijenjeni među korisnicima diljem svijeta. Koja je najbolja američka krema protiv strija nakon poroda?
Somen rezanci imaju mnogo različitih načina obrade s multi-dan sastojcima. Sljedeći članak će vas voditi kroz 5 načina kuhanja somen rezanaca za vašu bebu koje bi majke trebale naučiti kako bi svakodnevno mijenjale jelovnik svojoj djeci.
