Osim prehrane, spavanje i vrijeme spavanja beba također su vrlo važni za razvoj njihovog mozga, fizičkog, emocionalnog i ponašanja. Ovisno o vašoj dobi, količina sna svaki dan će varirati. Dakle, koliko sati dnevno je dovoljno da bebe spavaju?
Bolje razumijevanje bebinog spavanja i karakteristika spavanja svakog mjeseca pomoći će majkama da se bolje brinu i osjećaju se sigurnije u pogledu zdravlja i razvoja svoje bebe. Saznajmo više informacija u članku u nastavku da bismo znali koje je vrijeme spavanja prikladno za djecu.
Koliko je san važan za bebe?
Prije nego što požele saznati koliko sati dnevno bebe spavaju dovoljno , roditelji također trebaju razumjeti važnost sna za bebe.
Dok djeca spavaju, mozak će lučiti hormon rasta, to je hormon koji pomaže bebi da raste. Kada bebe dovoljno spavaju svaki dan, njihov se mozak razvija bolje od beba koje ne spavaju dobro ili spavaju malo. Dobar san pomoći će bebama da ojačaju svoj imunološki sustav, ograničavajući rizik od razvoja bolesti.
Prema The Guardianu, istraživanje na 10.000 djece u Velikoj Britaniji pokazalo je da bebe s neredovitim obrascima spavanja imaju veću vjerojatnost da će imati problema u ponašanju. Vaše dijete može imati poteškoća s izražavanjem emocija ili biti hiperaktivno.
Koliko sati dnevno bebe spavaju?
Kada djeca ne spavaju u određenom vremenskom okviru dulje vrijeme, to će utjecati na njihove cirkadijalne ritmove i dovesti do nedostatka sna. Stoga će postupno uništiti razvoj mozga kao i sposobnost regulacije ponašanja kod djece.
San je važan za bebe jer ih štiti od dijabetesa i srčanih problema. Dovoljno sna također može smanjiti rizik od pretilosti . Djeca koja dovoljno spavaju imaju bolju koncentraciju i manja je vjerojatnost da će se ozlijediti. Dobar noćni san također pomaže u zaštiti djece od infekcija i bolesti, koje proizvode proteini zvani citokini. Djeca koja dobro spavaju i dovoljno spavaju bit će aktivna i voljeti komunicirati sa svime oko sebe.
Jedna je studija pokazala da su djeca koja su neredovito spavala sat vremena ili spavala do kasno nakon 21 sat često imala lošiju socijalnu pozadinu.
Koliko sati dnevno je dovoljno da bebe spavaju?
Koliko sati bebe spavaju u danu? Vrijeme spavanja djece u svakoj dobi bit će različito u svakoj fazi.
Tijekom prvog mjeseca života bebe dosta spavaju od 15 do 16 sati dnevno. U trećem mjesecu bebino spavanje se smanjuje na 14-16 sati dnevno. Kada beba napuni 1 godinu, vrijeme spavanja se također smanjuje na 12-13 sati dnevno. Na temelju dobi i vremena spavanja znat ćete spava li vaša beba dovoljno.
Detaljno vrijeme spavanja dojenčadi po mjesecima
Na temelju donje tablice vremena znat ćete koliko sati dnevno bebe obično spavaju. U svakoj dobnoj fazi, količina vremena koje beba spava tijekom dana bit će različita.
Kako su djeca starija, spavaju sve manje
Novorođenčad puno spava, svaki san je obično kratak. Kako vaša beba bude starija, količina sna svaki dan će se smanjivati, ali će se količina sna svake noći povećavati.
Normalno, bebe spavaju 8-9 sati danju i 8 sati noću. Svako spavanje je obično kratko, samo 1-2 sata. Kada beba napuni 3 mjeseca, san je duži, beba može prespavati noć 6-8 sati bez buđenja.
|
Dob |
Ukupno vrijeme spavanja |
Noćno spavanje |
Dnevno spavanje |
Broj dnevnih drijemanja |
|
0 - 2 mjeseca |
15 - 16 sati |
8 - 9 sati |
7-8 sati |
3-5 drijemanja |
|
3 - 5 mjeseci |
14-16 sati |
8 - 9 sati |
4-6 sati |
3-4 drijemanja |
|
6 - 9 mjeseci |
14 sati |
10 - 11 sati |
3-4 sata |
2-3 drijemanja |
|
9 - 12 mjeseci |
14 sati |
10 - 11 sati |
3-4 sata |
2 drijemanja |
Je li dobro da bebe puno spavaju?
Koliko sati bebe spavaju dnevno? Je li dobro pustiti dijete da puno spava? Mnoge mlade majke koje vide da im djeca spavaju po cijele dane zabrinu se jer ne znaju je li dobro tako spavati. Stručnjaci kažu da bebe spavaju do 16 sati dnevno kako bi osigurale razvoj i zdravlje. Novorođenčad većinu vremena provode spavajući što je u redu. Dok beba spava, majka se ne bi smjela probuditi da tjera bebu da jede. Djeca također spavaju različito od 2-4 sata. Ako beba dobro spava, disanje je ujednačeno, koža rumena, onda neka dijete dobro spava.
Novorođenčad može spavati i do 16 sati dnevno.
Koliko sati dnevno bebe spavaju radi drijemanja ovisi o svakoj bebi. Ponekad bebin san traje 2-3 sata. Kada bi djeca trebala spavati noću? Novorođenčad možda neće spavati prema istom rasporedu kao odrasli, ali majke moraju vježbati da ih stavljaju spavati u 21-22 sata.
Mamama je već poznata informacija da bebe spavaju koliko sati dnevno je dovoljno. Majke samo trebaju fleksibilno primjenjivati gore navedena vremena spavanja za svoju djecu, vaša će beba imati dobro zdravlje i potpuno će se razviti.
Majke također trebaju neke načine da pomognu svojoj djeci da spavaju čvrsto i duboko. Bebe treba uspavati na leđima, čak i nedonoščad. Djeca do 6 mjeseci trebaju spavati odvojeno u krevetiću u istoj sobi s roditeljima. Djeca ne smiju spavati u istom krevetu s roditeljima jer se mogu ugušiti. Ne ostavljajte previše stvari poput deka pored djeteta. Jedna stvar koju treba napomenuti je da roditelji koji uvijek moraju promatrati svoju djecu ne smiju dopustiti da im se kućni ljubimci približe.
San zauzima gotovo četvrtinu našeg života, stoga je vrlo važan za nas, osobito djecu u razvojnoj dobi. Stoga bi roditelji trebali voditi računa o spavanju svoje djece kako bi se ono moglo svestrano razvijati.
Saznajte zašto bebe često prde i koje bolesti mogu biti uzrok. Ekspertni savjeti za prevenciju i tretman problema s plinovima kod novorođenčadi. Ključne riječi: bebe često prde, zdravlje bebe
Kaša od cikle za bebe ne samo da donosi upečatljive boje već stvara i poseban slastan okus. Saznajte kako pravilno koristiti ciklu za zdravu prehranu vaše bebe.
Kada vide čudne znakove kod beba, mnogi roditelji ne znaju, pa su jako zbunjeni i zabrinuti. Međutim, to mogu biti normalne stvari kod beba.
Bebe o kojima roditelji brinu i s kojima se igraju od malena bit će pametnije i aktivnije. Evo 10 zanimljivih stvari koje bi roditelji trebali učiniti sa svojom djecom.
aFamilyToday Health: Žene bi u svakom trenutku trebale biti lijepe, ali korištenje kozmetike tijekom dojenja treba biti izuzetno oprezno
Za razliku od odraslih, kod primjene lijekova za snižavanje temperature kod djece morate biti vrlo oprezni. Posebno odabir pravog lijeka i doze za dob
Spavanje igra važnu ulogu u djetetovom mozgu, fizičkom, emocionalnom i bihevioralnom razvoju. Da vidimo koliko sati dnevno je dovoljno da bebe spavaju?
Majčino mlijeko najbolji je izvor prehrane za dojenčad i malu djecu. Međutim, majka mora biti sigurna koliko će dugo otopljeno majčino mlijeko trajati kako bi beba imala hranjivu količinu majčinog mlijeka.
Danas, razvojem medicine, potpuno je moguće da parovi po želji biraju spol djeteta. Metoda ovulacije smatra se jednostavnom i jeftinom metodom odabira spola. Naučimo s blogom aFamilyToday kako izračunati rođenje dječaka na temelju ovulacije kroz članak u nastavku!
Crni češnjak ima mnogo primjena, ne samo da pomaže u liječenju bolova u želucu, u prevenciji i borbi protiv raka... ali također posebno povećava otpornost, sprječavajući rizik od kardiovaskularnih bolesti i raka.
Postporođajni iscjedak čest je fiziološki fenomen kod žena u postporođajnom razdoblju i često donosi nelagodu. No, ako poslijeporođajni iscjedak ima neugodan miris, neobičan je znak na koji sve rodilje trebaju obratiti pozornost.
Triple test je važna metoda prenatalnog probira. Dakle, koliko tjedana trudnoće treba testirati za Triple test, što tražiti i postupak.
Za roditelje, bebini prvi koraci poput učenja hodanja, govora ili nicanja zubića donose sreću i poštovanje. U procesu praćenja bebinog razvoja mnogi roditelji ne mogu a da se ne zabrinu i začude jer njihovoj djeci kasne nicanja zubića. Dakle, što je uzrok kašnjenja u nicanju zubića kod djece i utječe li to na budući razvoj djeteta, pitanje je koje zanima mnoge roditelje.
Vrlo je jednostavno izmjeriti količinu mlijeka koju dijete može popiti ako koristi bočicu. Ali ako je dojenje, kako znati dobiva li beba dovoljno majčinog mlijeka teška je stvar na koju majke trebaju obratiti pozornost.
Ekcem se često ponavlja mnogo puta, uzrokujući mnogo neugodnosti za bebu. Pokušajte odmah primijeniti sljedeća 3 vrlo učinkovita i sigurna narodna lijeka za ekcem!
