6 promjena na grudima trudnica koje morate znati
aFamilyToday Health - Članak govori o promjenama na dojkama trudnica i kako vam pomoći prevladati nelagodu tih promjena.
6 rizika koje bi majke trebale znati ako nose visoke cipele tijekom trudnoće
Nošenje visokih cipela tijekom trudnoće uvijek je opasna radnja koju bi trudnice trebale izbjegavati. Članak donosi detaljne informacije o nesagledivim štetnostima nošenja cipela
Nošenje visokih cipela tijekom trudnoće uvijek je opasna radnja koju bi trudnice trebale izbjegavati. Članak pruža detaljne informacije o nesagledivim štetnostima nošenja visokih potpetica kao i o tome kako minimizirati taj rizik ako je majka prisiljena odabrati visoke pete.
Iako se mnoge žene tijekom trudnoće odluče nositi visoke potpetice, čak i 9 mjeseci i 10 dana i dalje nemaju problema, liječnici uvijek preporučuju da trudnice ne nose ovu vrstu obuće tijekom cijele trudnoće. Zapravo, osim što uzrokuje nelagodu, nošenje visokih peta tijekom trudnoće predstavlja i mnoge druge ozbiljne rizike.
Nošenje visokih cipela samo po sebi ima vrlo loš učinak na kosti i zglobove
1. Štetni učinci nošenja visokih cipela tijekom trudnoće
Grčevi u mišićima potkoljenice: Kada dugo nosite visoke pete, mišići su vam uvijek napeti i lako dovode do grčeva. Ti su grčevi često jači tijekom trudnoće.
Bol u leđima: Visoke pete mijenjaju vaš stojeći položaj. Mišići zdjelice su gurnuti prema naprijed, struk je više zakrivljen, ovaj položaj stvara veliki pritisak na zdjelicu i zglobove nakon bolova u zglobu kuka. Osim toga, tijekom trudnoće, osobito u zadnjim mjesecima trudnoće, ligamenti na leđima su olabavljeni kako bi držali bebu, kada će ih nošenje visokih potpetica rastegnuti i uzrokovati bolove u ligamentima.
Neravnoteža: promijenjeno je težište tijela, snaga stopala je slabija, pa će nošenje visoke obuće tijekom trudnoće više opteretiti noge, veća je vjerojatnost da će majka izgubiti ravnotežu i opasno pasti.
Istezanje: Slično kao i na trbuhu, ligamenti potkoljenice također postupno popuštaju s razvojem fetusa, kada nošenje visokih cipela uzrokuje širenje mišića potkoljenice i manje elastičnost.
Otečena stopala: Tijekom trudnoće često se javljaju edemi i oticanje stopala, posebno će nošenje visokih peta ovo stanje učiniti ozbiljnijim i bolnijim.
Pobačaj: Ovo je definitivno nešto što nitko ne želi. Visoke potpetice čine vas sklonima spoticanju i tako povećavaju rizik od pobačaja, zašto dovoditi sebe i svoju bebu u opasnost samo zbog svojih preferencija ili navika?
Postoje i mnogi ljudi koji sumnjaju da je nošenje visokih potpetica tijekom trudnoće uzrok proširenih vena, međutim, ne postoje konkretni dokazi istraživanja o ovom pitanju.
Nošenje visokih cipela tijekom trudnoće često uzrokuje bolove i otečenost stopala
2. Što ako i dalje trebate nositi visoke pete iako ste trudni?
Nošenje visokih peta tijekom trudnoće nije dobro ni za majku ni za dijete. Međutim, u nekim slučajevima više sile, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da budete sigurniji i udobniji:
- U prva 3 mjeseca možete nositi cipele s nižim đonom nego inače, tada će vaši mišići postati slabiji i opušteniji, ovo vrijeme treba ograničiti nošenje previsokih cipela.
- Kupite cipele koje su široke, ne izazivaju misterij, skučene
- Dajte nogama odmor, nemojte nositi cipele satima
- Izbjegavajte brzo ili previše hodanje s visokim petama
- Izbjegavajte stepenice ili uska, pretrpana i teško prohodna područja
Ako je moguće, trebali biste se prebaciti na par udobnih tenisica s debelom petom
Vidite, nošenje visokih peta tijekom trudnoće nosi mnoge visoke rizike za majku i bebu. Stoga ne treba biti subjektivan i treba biti što oprezniji u tim slučajevima.
Rizik od pobačaja zbog liječenja gljivičnih infekcija rodnice flukonazolom
Vaginalne gljivične infekcije česta su pojava kod trudnica. Ali ako ne znate kako liječiti vaginalnu gljivičnu infekciju, ona može uzrokovati iznimno opasnu komplikaciju, a to je pobačaj.
Prepoznajte neke znakove nadolazećeg poroda u 40. tjednu za trudnice
40. tjedan je najbolje vrijeme za rođenje djeteta. Stoga trudnice trebaju obratiti pozornost na znakove nadolazećeg poroda u 40. tjednu kako bi se što bolje pripremile na vrijeme.
Koji je odgovarajući dodatak kalcija za djecu stariju od 1 godine?
Dodatak kalcija za djecu stariju od 1 godine vrlo je važan jer je to razdoblje bebinog rasta. Nedostatak ili višak nadomjestaka kalcija dovodi djecu u opasnost, stoga bi majke trebale pažljivo provjeriti.
Koliko bočica za bebe trebam kupiti? Iskustvo kupnje dječjih bočica
Dječje bočice neophodan su alat za bebe u procesu dojenja. Međutim, mnogi se roditelji često pitaju trebaju li kupiti nekoliko bočica mliječne hrane za dojenčad kako je ne bi uzalud potrošili.
Što žene koje imaju carski rez jedu, a što ne smiju jesti da bi bilo dobro za majku i dijete?
Što jesti, a što ne jesti žene koje rađaju carskim rezom pitanje je koje danas najviše muči mnoge očeve, a posebno majke koje su imale carski rez. Pročitajte članak u nastavku kako biste dobili više korisnih informacija!
6 rizika koje bi majke trebale znati ako nose visoke cipele tijekom trudnoće
Nošenje visokih cipela tijekom trudnoće uvijek je opasna radnja koju bi trudnice trebale izbjegavati. Članak donosi detaljne informacije o nesagledivim štetnostima nošenja cipela
Radi sigurnosti, držite djecu podalje od ovih opasnih igračaka!
Igranje igrica i istraživanje svijeta oko sebe neosporno je način na koji djeca razvijaju inteligenciju i kreativnost. Ali postoje razne stvari
Razvoj fetusa u 33. tjednu i promjene trudnice?
Fetus 33 tjedna, do tog vremena tijelo bebe gotovo se potpuno razvilo, duljina je gotovo stabilna, težina se nastavlja povećavati jer su kosti jače, osjetila i imunološki sustav gotovo su završeni. Sljedeći članak će pružiti informacije o razvoju i promjenama majke tijekom ovog razdoblja i savjete za trudnice.
Značajke fetusa u 38 tjedana? Je li rođenje u 38. tjednu prijevremeno?
U posljednjim tjednima trudnoće, posebno fetusa od 38 tjedana, morate osjetiti iščekivanje rođenja djeteta i jasno osjetiti razvoj fetusa kroz posljednje tjedne. U ovom trenutku fetus je narastao, postao potpuna beba i organi su spremni prilagoditi se životu izvan maternice. Dakle, koje su karakteristike fetusa u 38 tjedana? U tom razdoblju trudnice trebaju pripremiti što?
9 mjeseci beba zna što učiniti? Tjelesni i kognitivni razvoj 9-mjesečne bebe
U dobi od 9 mjeseci bebe počinju imati želju istraživati svijet i tijelom i umom. Dakle, što radi beba od 9 mjeseci? Neka aFamilyToday Blog odgovori na ovo pitanje kroz članak u nastavku!
Pravilna oralna higijena beba od 18 mjeseci
Majke svojoj djeci počinju prati zube čim im niknu prvi zubići. Od dobi od 18 mjeseci ili starije, način oralne higijene za 18-mjesečnu djecu će se promijeniti, majke će početi dopuštati djeci da koriste pastu za zube s niskim sadržajem fluora na četkicama za zube svoje djece.