Perimenopauza kod žena neizbježna je pojava, no potrebno je proaktivno prepoznati simptome perimenopauze kod žena kako bi se dobro pripremile za pomoć.
Perimenopauza kod žena neizbježna je pojava, no potrebno je proaktivno prepoznati simptome perimenopauze kod žena kako bi se one mogle dobro pripremiti za pomoć u suočavanju i liječenju na najbolji način.
1.Prepoznati simptome perimenopauze kod žena
Najčešći simptom kod žena je promjena u menstrualnom ciklusu kao iu prirodi: Moj menstrualni ciklus je prirodno tanji, možda 1 i pol mjesec, 2 i pol mjeseca, čak i do 3 mjeseca i vidim manje menstruacije.
Osim ovih uobičajenih simptoma, perimenopauzu je moguće prepoznati kroz neke od sljedećih simptoma:
Koža je suša, manje elastična, vrlo sklona borama (osobito oko očiju), pojavljuju se staračke pjege, melazma, pjege. Kosa u ovom trenutku gubi pigment i postaje siva.
Zbog suhoće, atrofije sluznice rodnice, žene imaju fenomen smanjenog spolnog nagona u seksualnom životu para. U to vrijeme, ako ga pokušate natjerati, lako ga je ozlijediti ili prokrvariti.
Smanjena razina estrogena uzrokuje da vagina postane suha, tanja i elastičnija, što dovodi do bolnog spolnog odnosa. Osim toga, lako je izazvati infekcije mokraćnog sustava ili vagine, uzrokujući urinarnu inkontinenciju.
U srednjim godinama žene često imaju valunge, valunge, znojenje, uvijek razdražljive, nervozne i tjeskobne.
Ulazak u fazu perimenopauze, jer će nedostatak ženskih hormona uzrokovati mnoge psihološke promjene kod žena: Ili imati valunge, valunge, znojenje, uvijek razdražljive, nervozne i tjeskobne.
Vrlo je teško spavati (obično zbog valunga ili noćnog znojenja), ali ponekad nesanica, san često nije dobar.
Tijekom perimenopauze količina ženskih hormona je smanjena ili poremećena, što će povećati rizik od kardiovaskularnih i zglobnih bolesti kod žena.
Kako bi prevladale gornju situaciju, žene se trebaju opremiti određenim znanstvenim spoznajama i imati pozitivan stav da ovo vide kao normalan napredak u životu kako bi bolje poduprle liječenje.
2. Kako dobro pripremiti žene za perimenopauzu
Trebate stvoriti za sebe uvijek udobno, sretno, izbjegavajte tjeskobu i depresiju. Razvijte znanstveni plan rada kako biste izbjegli valove vrućine i promjene raspoloženja.
Psihički se dobro pripremite kako biste pomogli ženama da lakše prođu kroz menopauzu
Pijte puno vode, 1 do 2 litre dnevno. Izbjegavajte hranu s visokim udjelom masti poput čokolade, sira i alkoholnih pića jer su to namirnice koje povećavaju nelagodu valunga.
Kako bi pojačali osjet i izbjegli oštećenje sluznice koje uzrokuje bol zbog atrofije vulve i vagine u to vrijeme, žene tijekom spolnog odnosa mogu koristiti lubrikante.
Osim toga, žene trebaju razumjeti da je uzrok simptoma nedostatak ženskog hormona estrogena, stoga je potrebno nadopuniti i uravnotežiti ovaj nedostatak estrogena korištenjem Via Her za poboljšanje funkcije ženske reproduktivne funkcije (osobito tijekom ovo razdoblje).
Potrebno je redovito odlaziti na ginekološke preglede otprilike svakih 6 mjeseci kako bi se ginekološke bolesti otkrile i na vrijeme zbrinule.
Perimenopauza je dio normalnog fiziološkog života žena, stoga je potrebno prepoznati simptome perimenopauze kako bi se opremili osnovnim znanjima kako bi si bolje psihički pomogli.u potpunosti riješiti navedeni problem.
Thon Pham
Rak gušterače je rak koji nastaje u gušterači. Postoje mnoge vrste raka gušterače, ovisno o vrsti stanice raka, progresija i simptomi su potpuno različiti. Dolje može biti korisno znanje o raku gušterače na koje se čitatelji mogu pozvati.
Što je vaskularno starenje? Koju hranu jesti da bi bila dobra posebno za krvne žile i zdravlje srca općenito? Ovo je vjerojatno pitanje koje mnogi ljudi postavljaju.
Koža lica je izuzetno nježna i osjetljiva, stoga moramo biti oprezni kada bilo što koristimo na licu. Ovo su hranjive tvari koje se čine dobrima, ali su iznimno toksične ako se nanesu na lice.
Moderna medicina ima mnogo načina liječenja ove bolesti, od primjene akupunkture, akupresure do operacije. Naučimo kako primijeniti svaku metodu.
Što je magnetska rezonancija (MRI)? Sve što trebate znati o MRI skeniranju. MRI je popularna tehnika snimanja diljem svijeta. Razvoj MRI tehnologije napravio je revoluciju u medicini. Dakle, što je MRI skeniranje? Kako oni pomažu u dijagnosticiranju bolesti?
Vjerojatno je malo ljudi čulo za sindrom slomljenog srca. Ovo je privremeno stanje srca koje nestaje nakon nekoliko dana do nekoliko tjedana, ali se lako može zamijeniti s drugim srčanim udarima i srčanim oboljenjima. Naučimo više o sindromu slomljenog srca uz blog aFamilyToday u članku u nastavku!
Novorođenčad s izrazito slabim imunološkim sustavom briga je svakog roditelja. Vruće ljeto čini bebe bolesnima s temperaturom, no mnogi se roditelji pitaju trebaju li se bebe s temperaturom kupati.
Mrežica za perike je dodatak koji vam pomaže da dobijete najprirodniju lijepu kosu. Osjećajte se ugodno prilikom korištenja. Da biste saznali više o tome koja vrsta mreže za perike je prava za vas, nemojte preskočiti članak u nastavku!
Iako se kolesterol često smatra negativcem, on je bitna tvar u tijelu. Ne razumiju svi važnost kolesterola za tijelo. Naučimo više o ulozi kolesterola u tijelu kroz sljedeći članak.
Osim pojma homoseksualnosti, pojam biseksualnosti je još uvijek prilično nov u našoj zemlji. Dakle, što je biseksualac? Je li biseksualnost bolest? Gledajte sad!
