Uz tjelesne vježbe, održavanje umne udobnosti, prehrana igra važnu ulogu u liječenju artritisa. Osvrnimo se na 4 članka
Uz tjelesne vježbe, održavanje umne udobnosti, prehrana igra važnu ulogu u liječenju artritisa. Pogledajmo dolje navedena 4 kućna lijeka za bolove od artritisa i primjenjivajte ih svaki dan kako biste pomogli svojim kostima i zglobovima da ponovno ostanu zdravi.
1. Načini za ublažavanje boli artritisa kod kuće
Težina ima velik utjecaj na pritisak na zglobove. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili ste pretili, to znači da će pritisak na zglobove biti puno veći nego kod drugih normalnih ljudi.
Stoga treba paziti da svoju težinu održite na stabilnoj razini, ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, odmah smršavite kako ne biste postali pretili, kako biste brzo smanjili bolove kod artritisa.
Mnogi ljudi misle da, kada pate od artritisa, trebaju izbjegavati tjelovježbu, ali to je pogrešno mišljenje. Jer, prava tjelovježba donijet će mnoge dobrobiti osobama koje boluju od artritisa: tjelovježba će pomoći istegnuti mišiće oko zglobova, učinkovito smanjujući bol.
Ipak, morate odabrati oblik vježbanja koji odgovara vašem zdravlju. Prednost treba dati nježnim pokretima za opuštanje zglobova ili nekom dobrom sportu za osobe s bolovima od artritisa kao što su: aerobik, hodanje, pokreti zglobova ruku i stopala...
Ova metoda je učinkovita za osobe s kroničnim artritisom ili drugim stanjima kronične upalne boli. Akupunktura je danas jedan od najučinkovitijih i najčešće korištenih tretmana za artritis.
Prehrana uvelike utječe na tijek artritisne boli, pa bi pacijenti trebali ograničiti alkoholna pića i hranu s visokim sadržajem purina i fruktozoa kao što su haringe, goveđe meso, jetra i slana svinjetina…
Obratite pozornost na povećanje unosa voća koje je dobro za zglobove poput papaje, ananasa, limuna, grejpa i hrane koja sadrži omega3 kiseline (koje se nalaze u ribi) kako biste smanjili bolove kod artritisa. Osim toga, trebali biste se pozvati na neke narodne lijekove za ublažavanje bolova kod artritisa koje mnogi ljudi vrlo učinkovito primjenjuju.
Neki narodni lijekovi za ublažavanje boli kod artritisa
2. 4 lijeka za bolove artritisa kod kuće
Uzmite listove bijelog pelina, operite ih, posolite i prelijte vrućom vodom. Uzmite ovu smjesu i namažite zglobove. Kada su zglobovi otečeni, nanošenje toplog slanog pelina smanjit će bolove kod artritisa, oticanje zglobova bit će znatno manje.
Osobe s visokim rizikom od bolova u zglobovima (starije osobe, pretile osobe...) mogu koristiti ovaj narodni lijek za svakodnevno nanošenje na zglobove kako bi učinkovitije spriječile bolest.
Osobe koje boluju od artritisa trebale bi svaki dan potopiti stopala u toplu slanu vodu pomiješanu s đumbirom (namakati 15-30 minuta).
Topla slana voda pomiješana s đumbirom odlična je mješavina jer smiruje bolove kod artritisa, pomaže u sprječavanju bolova u gležnju vrlo učinkovito. Svaki dan navečer trebate potopiti noge toplom vodom, ova navika ne samo da je korisna za vaša stopala, već također pomaže u prevenciji mnogih bolesti za cijelo tijelo.
Nakon pranja papaje i sirovog tamarinda, stavite ga u mali lonac, ulijte šalicu vode, pazite da kuha dok tamarind ne omekša, zatim dodajte malo bijelog šećera.
Ljudima s bolovima od artritisa može trebati neko vrijeme da vide manje boli, jače kosti i zglobove.
Uzmite 5-10 g suhog lovorovog lišća, naoštrite 2 zdjele vode i popijte tijekom dana. Upamtite, treba ga uzimati dok je lijek još topao i uzimati nakon večere. Svaki tretman od oko 10 dana pomoći će vrlo učinkovito ublažiti bolove kod artritisa, posebno po hladnom vremenu.
S 4 gore navedena kućna lijeka za bol u artritisu, pacijenti bi trebali obratiti pažnju na primjenu pravog načina liječenja kako bi učinkovito smanjili bol. I ne samo to, sa sastojcima koje je lako pronaći i jednostavno primijeniti, gore navedeni lijekovi također pomažu tijelu da bude mnogo zdravije.
Tofu je popularno jelo u vegetarijanskoj kuhinji, posebno u azijskoj. Mnogi ljudi imaju naviku jesti sirovi tofu kako bi uživali u njegovoj svježini. Međutim, je li sigurno jesti sirovi tofu? Otkrijmo i odgovorimo na pitanje smije li se tofu jesti sirov u ovom članku.
Potražite li gel protiv akni na Googleu vidjet ćete čudesan učinak ove metode. Obično se pilinzi za akne koriste za uklanjanje mekinja od akni i mitesera. Upotreba je vrlo jednostavna, rezultati se vide odmah, koža postaje glatka, čista. Uz brzo i praktično, djeluju li ovi gelovi za uklanjanje akni doista?
Chia sjemenke su jedna od super hranjivih namirnica koju mnogi ljudi odabiru koristiti zbog njihove velike upotrebe. Međutim, još uvijek ima mnogo ljudi koji su zabrinuti hoće li piti chia sjemenke biti vruće. Dakle, odgovorimo zajedno na ovo pitanje.
Imate li pitanja o tome mogu li se listovi nonija jesti sirovi? Mnogi ljudi vjeruju da se listovi nonija smiju koristiti samo kada su obrađeni ili kuhani. No je li jedenje sirovog lišća nonija doista toliko otrovno kao što mislimo? Idemo saznati kako bismo dobili najtočniji odgovor.
Kelj je povrće koje mnogi vole zbog svoje visoke nutritivne vrijednosti i osebujnog okusa. Međutim, ne znaju svi pravilno koristiti i prerađivati kelj. U ovom članku ćemo saznati može li se kelj jesti sirov, saznajmo zajedno!
Svako povećanje ili smanjenje krvnog tlaka u odnosu na normalne razine može biti znak potencijalne opasnosti za naše zdravlje. Nizak krvni tlak se događa mnogim ljudima, uglavnom osobama s kardiovaskularnim bolestima, starijim osobama, ženama i nije mu se pridavalo toliko pažnje kao visokom krvnom tlaku.
Čaj od maslačka vrlo je popularan čaj ne samo zbog svog osebujnog okusa već i zbog svojih zdravstvenih prednosti. No, da biste uživali u najboljim učincima čaja od maslačka, morate znati kako se pije čaj od maslačka i zapamtiti što je potrebno. Otkrijmo zajedno!
Svaka žena želi biti majka, biti odgajana i gledati kako joj djeca rastu. Međutim, danas ima mnogo žena koje imaju problema s reproduktivnim zdravljem koji dovode do neplodnosti. Dakle, što je neplodnost? Može li se ženska neplodnost izliječiti?
Zbog tjelesnog mirisa uvijek se osjećate nelagodno i gubite samopouzdanje u interakciji s drugima. Dakle, ono što trebate učiniti kako biste riješili ovaj problem je odabrati dezodorans koji je brz i učinkovit. Onda nemojte preskočiti članak u nastavku kako biste pronašli pravi dezodorans Enchanteur.
Reumatoidni artritis je česta autoimuna bolest, osobito kod žena srednje dobi. Ne samo da uzrokuje bolno oticanje zglobova, bolest može zahvatiti cijelo tijelo i izazvati ozbiljne komplikacije. Mnogi ljudi se pitaju koje su komplikacije reumatoidnog artritisa? Saznajmo odgovor s blogom aFamilyToday!
