Spriječite afte malim promjenama u dnevnim navikama
Čirevi u ustima stvaraju nam veliku nelagodu. Čak je i gutanje sline ili jelo bolno. Sljedeći načini sprječavanja afti natjerat će vas da se oprostite
Spriječite afte malim promjenama u dnevnim navikama
Čirevi u ustima stvaraju nam veliku nelagodu. Čak je i gutanje sline ili jelo bolno. Sljedeći načini sprječavanja afti natjerat će vas da se oprostite
Čirevi u ustima stvaraju nam veliku nelagodu. Čak je i gutanje sline ili jelo bolno. Sljedeći načini za sprječavanje afti natjerat će vas da se oprostite od čireva.
Afte su jedan od najčešćih problema u usnoj šupljini. Iako ova bolest nije opasna po život, pacijentu stvara veliku nelagodu. Ranice su često bolne i zapetljane, što ometa jelo i piće. Čak i sam razgovor i pomicanje mišića čeljusti može pogoršati rane i učiniti ih bolnima.
Za prevenciju afti potrebno je samo promijeniti nekoliko sitnica u svakodnevnoj rutini.
1. Spriječite afte izbjegavanjem kisele i slatke hrane
Za liječenje afti također biste trebali ograničiti unos hrane s previše kiseline i šećera.
Kisela hrana sadrži puno kiseline dok slatkiši sadrže puno šećera. Ni kiselina ni šećer nisu korisni za oralno zdravlje. Redovito unošenje kiseline u usta pogoršat će rane i učiniti ih neugodnijima. U međuvremenu, šećer uzrokuje karijes i što je još važnije, bakterije u ustima će također pretvoriti šećer u kiselinu, neizravno oštećujući čireve.
Stoga je najbolje, čak i ako nemate ranice u ustima, za liječenje afti također trebali ograničiti unos hrane s previše kiseline i šećera.
2. Spriječite ranice u ustima promjenom paste za zube koju koristite
Proizvodi koji ne sadrže natrijev lauril sulfat (SLS) pomažu u sprječavanju afti
Neka istraživanja pokazuju da sastojci pasta za zube i nekih vodica za ispiranje usta sadrže natrijev lauril sulfat (SLS). Ovo je jedna od tvari koje kod nekih ljudi mogu izazvati čireve u ustima. Stoga biste trebali promijeniti pastu za zube koju koristite proizvodima koji ne sadrže natrijev lauril sulfat (SLS) kako biste spriječili čireve u ustima.
3. Grgljajte slanom vodom
Za čišćenje usta možete koristiti tradicionalni recept od soli
Umjesto industrijskih vodica za ispiranje usta možete koristiti tradicionalni recept od soli za čišćenje usta. Vjerojatnije je da će se čirevi pojaviti i treba im dulje da zacijele kada je usna šupljina puna bakterija. Slana voda pomoći će vam eliminirati štetne bakterije, zaštititi oralno zdravlje.
4. Grgljajte sodom bikarbonom
Soda ima alkalnu koncentraciju koja pomaže neutralizirati kiseline u ustima dok istovremeno čisti i umiruje ranice. Upotrijebite čajnu žličicu sode bikarbone u šalici tople vode i grgljajte nekoliko puta dnevno nekoliko minuta.
Svaki dan pažljivo i redovito čistite zube kako biste uklonili bakterije
5. Grgljajte vodikovim peroksidom
Grgljajte vodikovim peroksidom za liječenje i prevenciju afti. Vodikov peroksid je antiseptik koji može pomoći u popravljanju rana u ustima i potaknuti njihovo zacjeljivanje.
Ovo su najjednostavnije i najučinkovitije mjere koje će vam pomoći u liječenju i prevenciji afti. Prehrana uvelike utječe na oralno zdravlje. Stoga biste trebali odabrati pravu hranu. Kada se u ustima pojave ranice, kako biste izbjegli pogoršanje situacije, trebali biste ograničiti unos kisele i začinjene hrane. Kiseli i ljuti okus pogoršava rane i čini ih dubljim.
Također morate paziti na brižljivu i redovitu oralnu higijenu svaki dan. Bakterije koje se nakupljaju u ustima uzrokuju razne probleme s desnima, uključujući afte.
Nabrojite orašaste plodove koji vam pomažu da se brzo i učinkovito udebljate
Sadržaj masti i hranjivih tvari u orašastim plodovima za povećanje tjelesne težine poput indijskih oraščića, makadamije ili kikirikija pomoći će vam da postignete željenu težinu u kratkom vremenu.
Istina uzimanja Elevita s menstrualnim poremećajima
Uzimati ili ne uzimati Elevit s menstrualnim poremećajima najčešće je pitanje, posebno za žene koje pokušavaju zatrudnjeti ili doje. Odvojite 5 minuta i pogledajte članak u nastavku na blogu aFamilyToday kako biste odgovorili na ovo pitanje.
Je li pseudomembranozni kolitis opasan?
Pseudomembranozni kolitis je bolest od koje danas boluje veliki broj ljudi. A pitanje koje brine mnoge ljude je: "je li pseudomembranozni kolitis opasan?" U ovom članku ćemo vam pomoći da odgovorite na to pitanje.
8 pari namirnica koje su međusobno nekompatibilne, ne smijete jesti ako želite umrijeti
Naše zdravlje uvelike ovisi o hrani. Poznavanje nespojivih prehrambenih parova vrlo je važno kako ne biste napravili pogreške štetne za zdravlje. Evo 8
Tko ne smije jesti kisele krastavce? Kako sigurno jesti kisele krastavce
Kiseli krastavci imaju mnoge potencijalne opasnosti po zdravlje, osobito neki subjekti ne bi trebali jesti ova jela. Pa tko ne bi trebao jesti kisele krastavce? Kako su kiseli krastavci štetni za zdravlje?
Što je bol u trbuhu oko pupka?
Bolovi u trbuhu mogu imati mnogo različitih uzroka, a odatle će se mijenjati i mjesto boli. Međutim, sljedeći će se članak usredotočiti samo na rješavanje
5 napomena za uredske djelatnike i agencije za prevenciju Covid-19
Preporuke o prevenciji Covid-19 na radnom mjestu zajednički su razvili Ministarstvo zdravstva Vijetnama i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) kako bi pomogli organizacijama da rade sigurno tijekom sezone epidemije.
Opuštanje mišića za dublji i bolji san: Zašto ne?
Radite ove vježbe za opuštanje mišića redovito svaki dan, imat ćete dubok i iznenađujuće dobar san! Morate sjediti mnogo sati da biste vozili ili sjedili za strojem
Kako liječiti masnu jetru sa 6 super jednostavnih metoda
Uz samo nekoliko jednostavnih tretmana masne jetre, možete ograničiti negativne učinke bolesti i pomoći u poboljšanju zdravlja jetre. Istraživanje bolesti
Pušenje uzrokuje prerano starenje
U prošlosti smo često znali da pušenje dovodi do raka ili neizlječivih bolesti, a da nismo obraćali pozornost na izravan učinak tog ponašanja na izgled svake osobe.