Vrtoglavica je čest simptom kod trudnica koji se javlja zbog povišenja ili sniženja krvnog tlaka, promjena u otkucajima srca i sl. Iako je česta pojava, ne biste je trebali obazirati.
Vrtoglavica je čest simptom kod trudnica koji se javlja zbog povišenja ili sniženja krvnog tlaka, promjena u otkucajima srca i sl. Iako je česta pojava, ne smijete je zanemariti jer može uzrokovati mnoge opasne komplikacije opasne za oboje majka i fetus. Evo nekoliko korisnih savjeta na koje biste se trebali obratiti kada trudnice imaju vrtoglavicu kako biste održali najbolje zdravlje tijekom trudnoće.
Objasnite zašto se kod trudnica vrti u glavi
Promjene u mentalnom stanju i regulaciji hormona jedan su od glavnih uzroka vrtoglavice.
Brojni su razlozi vrtoglavice kod trudnica, pri čemu se glavnim uzrocima smatraju promjene u psihičkom stanju i regulaciji hormona. Konkretno, kardiovaskularni sustav i živčani sustav se stalno prilagođavaju, otkucaji srca i brzina pumpanja krvi će se povećati za oko 40-45%. U tom slučaju, ako se korekcija dogodi na vrijeme, trudnica će imati vrtoglavicu, čak i vrtoglavicu kada leži na leđima .
Osim toga, prebrzo mijenjanje položaja također može uzrokovati pad krvnog tlaka i dovesti do vrtoglavice i ošamućenosti tijekom trudnoće.
Osim toga, tijekom trudnoće, ako se trudnica hrani neznanstveno, ne osigurava dovoljno potrebnih nutrijenata, sasvim je moguć rizik od niskog krvnog tlaka, vrtoglavice ili nesvjestice.
Mentalna nesigurnost, tjeskoba ili stalna izloženost toplim i hladnim okruženjima također se smatraju jednim od uzroka vrtoglavice kod trudnica.
Što učiniti kada trudnice dobiju vrtoglavicu
Kada imate vrtoglavicu, ako ste kod kuće, trebali biste leći na bok kako biste ubrzali cirkulaciju u srcu i mozgu.
Kada imaju vrtoglavicu, trudnice bi trebale pronaći mjesto za sjesti ili rukohvate kako bi izbjegle pad. Ako ste kod kuće, trebali biste pronaći mjesto gdje ćete leći i nastaviti ležati na boku kako biste ubrzali cirkulaciju u srcu i mozgu, što pomaže u brzom smanjenju simptoma vrtoglavice. Ako vrtoglavica potraje, otupi ili se pojavi s drugim neobičnim simptomima, trebate odmah potražiti liječničku pomoć kako biste izbjegli štetne učinke na zdravlje majke i fetusa.
Paralelno s rukovanjem i svladavanjem treba aktivno prevenirati unosom hranjive i znanstvene hrane, pijenjem dovoljno vode. Zbog nedostatka vode i prevelike udaljenosti između obroka također mogu uzrokovati vrtoglavicu kod trudnica. U skladu s tim, najbolji savjet za trudnice je da piju 8-10 čaša vode dnevno te da obroke rasporede. Obroci također moraju osigurati odgovarajuću opskrbu hranjivim tvarima, posebno treba dodati hranu bogatu željezom kako bi se spriječila anemija koja uzrokuje vrtoglavicu, kao i osigurao najbolji razvoj za majku i dijete. Osim toga, ako vam se često vrti u glavi, možete držati nekoliko pakiranja kolačića u torbi kako biste smanjili rizik od vrtoglavice dok ste vani.
Fenomen trudnica s vrtoglavicom nije previše opasan, ali ga ne treba shvaćati olako. Redovito nadzirite svoje zdravlje, pridržavajte se znanstvene, hranjive dijete i dovoljno se odmarajte kako biste održali zdravu trudnoću.
Sljedeće namirnice pomažu u promicanju tjelesnog metabolizma, čime vam pomažu u kontroli težine i održavanju forme. Važna stvar koju trebate
Metaplastični karcinom dojke je vrsta raka dojke. Metaplastični tumori mliječne žlijezde mogu biti benigni ili zloćudni sa sposobnošću dijeljenja i invazije na druge organe u tijelu.
Oboljeli od želučane bolesti trebali bi jesti ono što je dobro i kako jesti kako bi u potpunosti uklonili neugodne simptome ove bolesti. 1. Pravila prehrane
Što trebaju jesti osobe s masnom jetrom pitanje je koje zanima mnoge jer prehrana igra veliku ulogu u liječenju bolesti. Prema riječima liječnika
Pitanje što je dijabetes postaje sve popularnije nego ikada jer je broj oboljelih od ove bolesti sve veći. Ovaj će članak pomoći
Prestanak pušenja je zaštita vašeg zdravlja i zdravlja vaših najbližih. U tome će vam pomoći sljedeće prirodne metode prestanka pušenja.
Pravilna hidratacija zaštitit će kožu od utjecaja vanjske okoline te spriječiti da koža postane suha i ispucana zbog dehidracije i neravnoteže vlage. Kako biste dobro navlažili kožu, možete odabrati jednu od 4 vrste omekšujućih krema spomenutih u ovom članku.
Vitamini i minerali su vrlo dobri za tijelo. Bilo da ste mladi ili stari, vitamini su vam potrebni svaki dan. Dakle, koje vitamine treba uzimati u dobi od 20 godina, pitanje je mnogih ljudi.
Iako sam pazio da ga zadržim, ne razumijem zašto je tijelo i dalje cijelo vrijeme bolesno. To može biti zato što ste stekli jednu od ovih loših navika koje uzrokuju ovu bolest. Unesi
Većina odraslih treba 7 do 9 sati sna svake noći. Mnogi ljudi koji spavaju više od ovoga možda se pitaju je li više sna dobro. U ovom ćemo članku istražiti uzroke previše sna i kako ono utječe na zdravlje.
