Nemojte dopustiti nedostatak kalcija tijekom trudnoće
aFamilyToday Health dijeli s vama količinu kalcija u vašoj svakodnevnoj prehrani kako bi se izgradile jake kosti i izbjegao rizik od osteoporoze kasnije u životu.
Osteoporoza, opasna tiha bolest koja se lako zaboravlja
Osteoporoza je jedna od tipičnih manifestacija procesa starenja tijela, koja se često viđa kod starijih osoba. Osteoporoza čini kosti krhkim, tankim i lako lomljivim
Osteoporoza je jedna od tipičnih manifestacija procesa starenja tijela, koja se često viđa kod starijih osoba. Osteoporoza čini kosti krhkim, tankim i lako lomljivim, što uvelike utječe na zdravlje i život bolesnika. Bolest obično napreduje tiho, bez simptoma, bez izazivanja boli. Imajmo pravo razumijevanje osteoporoze kako bismo je spriječili i liječili na vrijeme.
1. Uzroci osteoporoze
Rizik od osteoporoze povećan je kod starijih osoba, osoba s malom tjelesnom težinom, osoba s mirnim načinom života, manje tjelesne aktivnosti, alkoholizma, kofeina, duhana, prehrane s manjkom kalcija i vitamina D. Osobe s manjkom reproduktivnih hormona. do ooforektomije, rane menopauze, nekih endokrinih bolesti. Osobe s poviješću prijeloma (osobe ili obitelj). Bolest se također povećava kod ljudi koji moraju dugotrajno uzimati neke lijekove kao što su kortikosteroidi, lijekovi protiv epilepsije itd.
Rizik od osteoporoze povećava se kod starijih osoba
2. Manifestacije osteoporoze
Simptome osteoporoze u ranoj fazi često je teško otkriti jer se bolest razvija vrlo tiho i simptomi se mogu pojaviti i nestati sami od sebe, ostavljajući pacijenta subjektivnim. Međutim, kada vidite tijelo sa sljedećim simptomima, morate odmah otići u bolnicu jer što se bolest ranije otkrije, to je liječenje jednostavnije i učinkovitije.
- Bolovi u kralježnici, bolovi duž dugih kostiju, posebno kostiju nogu, ruku, bolovi u mišićima, zimica ili grčevi u mišićima...
- Bol se širi duž interkostalne regije, bolovi pri dugotrajnom sjedenju, promjeni položaja...
- Nadutost u trbuhu, usporena probava, bol u prsima, otežano disanje, grbavost, pad visine...
Komplikacije osteoporoze često se javljaju kao prijelomi vrata bedrene kosti, kralježnice, kosti šake
3. Opasne komplikacije osteoporoze
Česte komplikacije osteoporoze su prijelomi vrata bedrene kosti, kralježnice, kosti šake... Prema statistici, prijelomi bedrene kosti uzrokuju najteže posljedice s udjelom hospitalizacija zbog prijeloma stražnje kosti osteoporoze nego moždani udar, srčani udar i rak dojke.
Komplikacije osteoporoze često dovode do smrti 20% pacijenata, a 50% do trajnog invaliditeta i invaliditeta. Ova situacija ne samo da smanjuje kvalitetu života bolesnika, već postaje i teret za obitelj i društvo.
Osobe u visokorizičnoj skupini za osteoporozu uključuju starije odrasle osobe, prethodne prijelome kralježnice, prijelome nakon 40. godine života, obiteljsku povijest prijeloma. Osobito slučajevi korištenja kortikosteroida dulje od 3 mjeseca, hipertireoza (hiperparatireoza), nedostatak kostiju, rana menopauza prije 45. godine, prehrana s nedostatkom kalcija, navika pušenja, pijenje puno kave itd.
Kako bi spriječili osteoporozu, svi bi trebali slijediti prehranu punu kalcija i vitamina D, ograničiti pušenje, piti alkohol, redovito vježbati, izbjegavati dugotrajno uzimanje lijekova koji povećavaju rizik od osteoporoze, nositi štitnike za kukove tijekom hodanja ako postoji opasnost od pada .
Osteoporozu je moguće u potpunosti spriječiti i izbjeći ako osteoporozu ispravno razumijemo , najaktivnije provodimo režim prevencije i liječenja.
čet ha
Dodajte kalcij u prehranu vaše bebe
Ako je razina kalcija u krvi preniska, tijelo će uzimati kalcij iz kostiju kako bi nadoknadio nedostatak. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste razumjeli potrebe djece za kalcijem i izvor ovog suplementa bogatog hranjivim tvarima.
Savjeti za kuhanje češnjaka na pari za liječenje prehlade i gripe za trudnice iznimno su učinkoviti
Kako koristiti paru češnjaka za liječenje prehlade i gripe za trudnice pomoći će vam da ograničite korištenje zapadne medicine tijekom trudnoće kako biste osigurali zdravlje majke i djeteta. Posavjetujte se sada!
Što je prva trudnoća?
Tijekom trudnoće žena se mora opremiti potrebnim znanjem kako bi se beba rodila zdrava i normalno razvijala. Konkretno, prije poroda moramo točno odrediti položaj ploda kako bismo mogli odabrati odgovarajući oblik poroda. Dakle, znate li koja je prva pozicija?
Prevencija poremećaja zgrušavanja krvi u trudnica
Poremećaj koagulacije u trudnoći opasna je komplikacija koja dovodi do abnormalnog stvaranja krvnih ugrušaka u krvnim žilama. Moramo biti oprezni s ovim bolestima jer mogu predstavljati veliku opasnost za zdravlje majke i djeteta.
Koji je tretman za herniju diska u vratnoj kralježnici? Stvari na koje trebate obratiti pozornost prilikom liječenja
Hernija diska u vratnim kralješcima prilično je česta pojava i uzrokuje brojne neugodnosti i nelagodu pacijentima. Ovo stanje nastaje kada oštećeni dio diska izbije iz kapsule diska zbog dovoljno velike sile koja na njega djeluje. To uzrokuje bol, utrnulost i poteškoće u kretanju. Dakle, koji je tretman za herniju diska u vratnim kralješcima?
Kako liječiti alergije kože lica učinkovitom slanom vodom?
Mnoge žene, kada vide da im je koža lica alergična, "vrebaju" i zlorabe mnoge mjere brzog liječenja slučajno pogoršavajući situaciju. Koža lica je krhka i osjetljiva, stoga pokušajte koristiti slanu vodu za liječenje kožnih alergija sa sigurnim i učinkovitim rezultatima.
Je li liječenje vestibularnih poremećaja dijagnostikom učinkovito?
Dijagnostika je metoda liječenja vestibularnih poremećaja za koju su danas zainteresirani mnogi ljudi. Dakle, što je dijagnostika? Kako liječiti vestibularne poremećaje dijagnozom? Sljedeći članak aFamilyToday Blog pomoći će vam odgovoriti na ta pitanja.
Voće koje uzrokuje pobačaj
Majčinstvo je svetinja i blažen osjećaj, a taj put počinje trudnoćom. Ljudi često misle da je voće dobro za zdravlje trudnica, ali istina je da postoji voće koje uzrokuje pobačaj. Dakle, koju vrstu voća trebate izbjegavati? Idemo dešifrirati blog aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Je li operacija obrezivanja bolna?
Obrezivanje je najučinkovitiji tretman za dugu ili usku kožicu. Međutim, budući da se radi o kirurškoj intervenciji, mnogi muškarci su zabrinuti i ne znaju "Boli li manje obrezivanje?" Kako bismo pomogli muškarcima da se osjećaju sigurnije prilikom izvođenja postupaka obrezivanja, članak će podijeliti pojedinosti o ovom pitanju.
Pronađite odgovor na pitanje: Što učiniti s kolitisom?
Obraćanje pozornosti na prehranu u kombinaciji s pravilnom metodom liječenja ono je što pacijent treba učiniti u slučaju da se pita što učiniti s kolitisom.
Treba li ginekološke upale liječiti češnjakom ili ne?
Češnjak sadrži aktivni sastojak alicin koji učinkovito inhibira bakterije i gljivice uzročnike ginekoloških upala. Pogledajte kako odmah izliječiti ginekološku upalu češnjakom.