Dobro jedi i dobro spavaj - Pronađite dobar san

San je izuzetno važan, to je vrijeme da se tijelo oporavi nakon cijelog perioda aktivnosti. Međutim, mnogi ljudi ne jedu

San je izuzetno važan, to je vrijeme da se tijelo oporavi nakon cijelog perioda aktivnosti. Međutim, mnogi ljudi ne jedu dobro, ne spavaju dobro, poremećaji sna čine tijelo umornim.

1. Dakle, što je dobar san?

Prema medicinskim stručnjacima, dobar san mora zadovoljiti sljedeća 4 osnovna kriterija:

• Jedan je spavanje uz stabilno vrijeme, prema određenom vremenskom okviru jutro – podne – večer. Drugim riječima, biološki sat svake osobe u mirovanju je taj koji treba održavati, izbjegavajući česte promjene zbog kojih san nije dobar.
• Drugo, vrijeme spavanja i buđenja mora biti u skladu s pravilom dana i noći, tj. spavanja noći, radnog dana
• Treći je spavanje dubokim snom do jutra, u trajanju od 6-7 sati neprekidno
• Četvrto, nakon buđenja, duh je ugodan, budan, a zdravlje se oporavlja  

Kada ne spavate dobro, to će dovesti do umora i stalnog zijevanja

Međutim, nema svatko san koji zadovoljava gore navedene kriterije i često pada u stanje poremećaja sna, nesanice, nedubokog sna što dovodi do buđenja usred noći, sanjanja... Glavni uzrok ovog stanja To je zbog neznanstvenoj prehrani, zlouporabi alkohola, duhana, promijenjenim biološkim navikama i mentalnom stresu. Stoga, da biste imali dobar san, morate održavati svoj cirkadijalni ritam, jesti i spavati na vrijeme, ograničiti upotrebu hrane koja šteti vašem zdravlju i negativno utječe na san, itd. Trebali biste uzeti tabletu za "dobar san" da biste dobili bolji noćni san.

2. Dodatak "Eat Good Sleep" - Pronađite dobar san

Samo uzmite 1-2 tablete Eat Well , Sleep Well, 1 put dnevno nakon večere ili prije spavanja, problemi s nesanicom, lošim snom, sporim ili nedubokim snom, kratkim snom, problemi s mentalnom depresijom brzo će se riješiti. Kad je san bolji i dublji, ubrzo će nestati slabog apetita, slabog apetita, umora i slabosti.

Posebno glavni sastojci proizvoda su vitamini (Vitamin B6 2mg, Vitamin B1 2mg, ..) sa Melatonin 3mg, Rotundin 15mg, Ginkgo biloba 15mg, L - Lysine hydrochloride 250mg, ... tako da je "Eat Good Sleep" tableta također pomaže hraniti um, smiriti um, hraniti tijelo, poboljšati apsorpciju i metabolizam.

Pilula "Dobro jedi, dobro spavaj" pomaže vratiti dobro zdravlje

Dobro jesti i dobro spavati pomaže vam da imate ugodan duh, bogato zdravlje kako ne bi utjecali na vaš posao. Osim toga, da biste imali savršen san, trebali biste kombinirati s tjelovježbom za povećanje kretanja, popiti šalicu čaja od krizanteme prije spavanja i jesti više meda i lotosovih sjemenki svaki dan. Konkretno, liječnici preporučuju da prije spavanja popijete čašu tople vode ili čašu vrućeg mlijeka, san će biti puno bolji i dublji.

Odmah primijenite neke od gore navedenih uputa zajedno s tabletom "Eat Good Sleep" svaki dan kako biste brzo poboljšali san i zaštitili dobro zdravlje svaki dan.