Laringitis: što jesti, a što ne?

Glasno pričanje, puno pričanja ili infekcija uzroci su laringitisa. Umjesto da uzimate lijekove, možete prilagoditi svoju prehranu kako biste što prije ozdravili.

Glasno pričanje, puno pričanja ili infekcija uzroci su laringitisa. Umjesto da uzimate lijekove, možete prilagoditi svoju prehranu kako biste što prije ozdravili.

Glasnice opskrbljuju dva nabora sluznice koji prekrivaju mišiće i hrskavicu. Razlog, ljudi mogu reći, je oklijevanje pri otvaranju i zatvaranju, vibracija ove dvije žice. Ali kada imate faringitis, te su žice oštećene, što dovodi do oticanja, što dovodi do izobličenja glasa.

Postoje mnogi uzroci koji uzrokuju da osoba ima laringitis: glasno pričanje, dugo pričanje, virusna infekcija, bakterije, zagađen okoliš, itd. Bolest je najčešća kod ljudi koji moraju puno koristiti svoj glas kao što su: učitelji , pjevači, glumci, MC-i itd.

Laringitis je čest kod učitelja, pjevača, MC-a

Kada pate od faringitisa, većina liječnika će tražiti od pacijenta da koristi protuupalne lijekove koji smanjuju oteklinu. Međutim, potražnja za zdravstvenom skrbi je sve veća, pa umjesto uzimanja lijekova, pacijenti teže prilagoditi svoju prehranu kako bi sigurno liječili bolesti.

1. Što jesti s faringitisom?

Pij puno vode

Kada općenito boluju od respiratornih infekcija, liječnici savjetuju pacijente da piju puno vode. Pitka voda ne samo da pomaže u uklanjanju topline, detoksikaciji, podržava pravilno funkcioniranje imunološkog sustava, već i smanjuje nelagodu uzrokovanu upalom. Pijenje puno vode pomaže da se grlo navlaži, a osjećaj pečenja se također značajno smanjuje.

Kaša i blijeda juha

Bolesnici bi trebali jesti meku hranu koju je lako progutati

Kada boluje od faringitisa, pacijentu će biti izuzetno neugodno jesti, posebno tvrdu i suhu hranu. Stoga biste trebali dati pacijentu meku hranu kao što je juha, kaša, itd. Ne samo da unose mnogo hranjivih tvari u tijelo, već ta jela također smanjuju stimulaciju stanica sluznice grla. Oni štite glasnice od nepotrebnog oštećenja tijekom procesa konzumiranja hrane.

Med i listovi bosiljka

Ovo je brzodjelujući lijek za upalu grla i grkljana koji vole mnogi ljudi. Trebate samo uzeti 1 žlicu meda i pomiješati ga s 4-5 listova bosiljka u maloj posudi. Zatim se kuha na pari u vodenoj kupelji, a zatim se dekantira da pije vodu. Radite to svaki dan i vidjet ćete nevjerojatne rezultate.

Klice graha

Razlog zašto se klice graha koriste za liječenje upale grla i laringitisa je zato što ima hladna, detoksikacijska, diuretička svojstva itd.

Pripremiti:

• 200 grama klica graha
• 1 grančica svježeg đumbira
• 1 žličica soli

Izrada:

Klice graha se operu i zatim preliju kipućom vodom. Đumbir ogulite, dobro ga operite i narežite na tanke ploške. Stavite klice graha, đumbir i 1 žličicu soli u blender i miksajte dok ne dobijete glatku smjesu. Filtrirajte vodu za piće od klica graha. Kada pijete, ne zaboravite ga držati u ustima i zatim polako progutati. Ovaj lijek gotovo da nema nuspojava pa ga možete koristiti svaki dan.

Što ne treba jesti s laringitisom?

Pacijenti bi trebali što je više moguće ograničiti prženu hranu

Kada saznate da imate znakove upale grla , promuklosti i laringitisa, trebali biste se odmah suzdržati od hrane kao što su:

• Masna hrana, pržena hrana
• Hrana je ljuto ljutog okusa jer iritira glasnice, uzrokujući pojačan kašalj
• Smrznuta i hladna hrana: hladna hrana izaziva jak svrbež u grlu, stimulirajući vas da više kašljete, što dovodi do većeg oštećenja glasnica.