Što žene trebaju učiniti kako bi spriječile rak vrata maternice?

Kako bi učinkovito spriječile rak vrata maternice, žene moraju znati sljedeće informacije. Ovo će biti priručnik koji će pomoći ženama da smanje rizik od bolesti i da budu u mogućnosti rano otkriti rak grlića maternice, ako ga uopće ima, te ga odmah liječiti, izbjegavajući kasnije ozbiljne posljedice.

Većina žena je u opasnosti od raka vrata maternice . Iako je teško otkriti znakove raka vrata maternice , moguće je spriječiti rak vrata maternice i spriječiti ga na vrijeme ako žene redovito provode sljedeće metode:

Nemojte se seksati rano

Spolni odnos u adolescenciji jedan je od čimbenika rizika za infekciju HPV-om -  uzročnikom raka vrata maternice jer u tom razdoblju sposobnost zaštite od patogena nije dobra. Ovo je ujedno i razdoblje sazrijevanja dijelova genitalija iu najosjetljivijoj fazi.

Primite HPV cjepivo kako biste spriječili rak vrata maternice

HPV cjepivo za prevenciju raka vrata maternice za žene od 9 do 26 godina. Sada postoji nekoliko cjepiva koja mogu spriječiti različite oblike HPV infekcije, uključujući one koje uzrokuju rak vrata maternice.

Trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom za savjet o odabiru pravog cjepiva za vas. Ovo je cjepivo koje djeluje na prevenciju predraka, ali ne sprječava rak u nemetastatskom ili metastatskom stadiju. Cjepivo treba primijeniti prije prvog spolnog odnosa radi najveće učinkovitosti. Žene mlađe od 40 godina koje su već spolno aktivne još uvijek se mogu cijepiti protiv HPV-a, ali je učinkovitost cjepiva značajno smanjena.

Poboljšati kvalitetu života

Poboljšajte prehranu za poboljšanje zdravlja i jačanje otpornosti organizma. Dnevni jelovnik osigurava dovoljne količine vitamina E, A, C i kalcija. To su antioksidansi koji pomažu u zaštiti stanica od oštećenja, čime se sprječava rak vrata maternice. Jedite puno jagoda, đumbir, kurkuma, banane, zeleni čaj... vrlo su učinkovite namirnice protiv raka. 

Jedite hranjivu prehranu kako biste spriječili rak vrata maternice

Izgradnja zdravog života

Ostanite optimistični, izbjegavajte stres kako biste poboljšali kvalitetu života. Redovito vježbajte kako biste poboljšali tjelesnu kondiciju. Održavajte intimni prostor čistim i suhim, posebno tijekom menstruacije, prije i nakon spolnog odnosa...
Žene bi trebale ograničiti upotrebu kontracepcijskih pilula, posebice pilula za hitnu kontracepciju. Izgradite siguran seksualni život, koristite sigurne i učinkovite metode kontrole rađanja. Klonite se cigareta i mjesta s cigaretnim dimom. Nemojte koristiti stimulanse kao što su kava, alkohol, pivo, droge,...

Zabranjeno pušenje

Pušenje je jedan od čimbenika koji uzrokuju nastanak tumora u tijelu, pa tako i raka vrata maternice.

Prestanak pušenja smanjuje rizik od raka

Koristite kondom svaki put kada imate seks

Korištenje kondoma tijekom seksa pomoći će u sprječavanju spolno prenosivih bolesti, posebno za žene koje imaju spolne odnose s mnogo različitih ljudi.

Nemojte imati seks s više od jedne osobe

Trebali biste imati spolni odnos samo s jednom osobom i pobrinite se da vaš "partner" nema spolno prenosive bolesti kako biste smanjili rizik od dobivanja HPV-a.

Osim toga, trebali biste obratiti pažnju na sljedeće kako biste zaštitili svoje zdravlje:

• Veća je vjerojatnost da ćete dobiti HPV ako počnete imati spolne odnose premladi (ispod 20 godina) ili ako vaš muškarac ima više spolnih partnera.
• Ako vaši nalazi nisu normalni, postoje sumnjivi znakovi bolesti, trebali biste ponovno posjetiti liječnika prema dogovoru s liječnikom.
• Rak grlića maternice često je teško otkriti jer nema specifičnih znakova, a često se otkrije kada je bolest uznapredovala. Najčešći znak je nepravilno krvarenje (bilo ne tijekom menstruacije ili u menopauzi), osobito nakon spolnog odnosa, ili neobičan, taman i smrdljiv vaginalni iscjedak.
• Cjepivo protiv HPV-a ne štiti od svih tipova HPV-a koji uzrokuju rak vrata maternice. Stoga, čak i ako ste se potpuno cijepili protiv HPV-a, još uvijek trebate redovito praćenje i preglede.

Rutinski ginekološki pregled

Ovo je neizostavna mjera koja vam pomaže otkriti abnormalne znakove koji mogu dovesti do ginekoloških bolesti, kao i raka vrata maternice. Prilikom ginekološkog pregleda trebate imati na umu da je potrebno pregledati zdjelicu kako biste rano otkrili sumnjive znakove. Rutinski ginekološki pregled radi otkrivanja i pravovremenog liječenja bolesti povezanih s genitalnim traktom, posebice ranih manifestacija raka vrata maternice.

Konkretno, morate uvijek pratiti rane znakove raka grlića maternice kako biste odmah spriječili rak grlića maternice, provjerili i pregledali. 

Žene bi trebale redovito i povremeno odlaziti na ginekološke preglede kako bi spriječile rak vrata maternice

Probir i rano otkrivanje raka vrata maternice odlučujući su čimbenici za učinkovitost liječenja. Rak vrata maternice možete u potpunosti spriječiti ako učinimo nešto od navedenog. Uvijek znajte kako zaštititi vlastito zdravlje jer je to najučinkovitiji način da se klonite bolesti općenito, a posebno raka vrata maternice.