Ganoderma lucidum je sve popularnija zbog svojih čudesnih koristi za zdravlje. Ali ne znaju svi kako koristiti najučinkovitiji sušeni reishi. Sljedeći članak će vas uputiti kako pravilno koristiti Ganodermu!
Osušena Ganoderma lucidum smatra se rijetkim lijekom s mnogim pozitivnim zdravstvenim prednostima kao što su promicanje zdravlja, pročišćavanje i detoksikacija tijela te prevencija opasnih bolesti poput raka, dijabetesa itd. Kako koristiti sušene reishi gljive je najučinkovitije, pogledajte članak ispod!
Kako učinkovito koristiti sušenu Ganodermu?
Najpopularniji i najučinkovitiji način korištenja osušene Ganoderme lucidum je mljevenje u prah za pripremu čaja i rezanje u napitak.
Upute za učinkovitu upotrebu sušene Ganoderme
1. Vegetarijanska reishi gljiva samljevena u prah
Ovo se danas smatra najjednostavnijim i najučinkovitijim načinom korištenja suhih reishi gljiva. Možete koristiti mljevenu reishi gljivu u prahu ili da biste bili sigurniji u kvalitetu, kupite cijele sušene reishi gljive i sameljite ih u prah te potom skuhajte čaj. Kuhanje čaja također je vrlo jednostavno:
- Najprije stavite oko 75 g praha Ganoderme lucidum u filter vrećicu, a zatim ga stavite u staklenu ili porculansku posudu za čaj s kipućom vodom.
- Čaj namočite oko 10 minuta, zatim uklonite talog i uživajte. Za bolji okus čaja možete dodati malo meda.
Lingzhi prašak za mljevenje čaja je jednostavan način upotrebe
Korištenje čaja od Ganoderme lucidum u prahu pomoći će umu da se opusti i bude budniji i fokusiraniji. Čaj od Ganoderme lucidum također pomaže u liječenju kronične nesanice kod starijih i kroničnih osoba. Posebno će starijim osobama njegova redovita uporaba pomoći u jačanju pamćenja.
Od ostatka čaja nakon kuhanja možete napraviti masku za lice koja će vrlo učinkovito učiniti kožu rumenom i izblijediti tamne mrlje. Recept je vrlo jednostavan, samo trebate dodati otprilike 1 žlicu meda i 2 žlice ružine vodice.
2. Lingzhi piće od soka od gljiva
Boja soka Ganoderme lucidum vrlo je dobra za zdravlje
Pijenje Ganoderma Lucidum vode pomoći će detoksikaciji, pročišćavanju i poboljšanju funkcija u tijelu. Ova metoda bojanja, iako malo komplicirana, vrlo je učinkovita pa je još uvijek popularna kod mnogih ljudi. Evo kako to učiniti:
- Upotrijebite oko 50g cijelih klasova Ganoderme lucidum, narežite na tanke ploške i potom operite pod mlazom vode da se očiste i stavite u zemljanu posudu ili porculansku posudu. Ili da uštedite vrijeme, možete upotrijebiti unaprijed zapakirane narezane reishi gljive.
- Dodati 6 - 7 opranih crvenih jabuka. Jabuke možete prepoloviti ili učetverostručiti kako bi tijekom kuhanja jabuke upile više hranjivih tvari u vodu. Dodati 10g sladića, po želji 5-6 kriški kraljevskih gljiva.
- Zatim u šporet uliti oko 2 litre vode, uključiti šporet da zavrije, zatim smanjiti vatru i kuhati oko 45 minuta, zatim ugasiti šporet i ispustiti prvu vodu. 2. odnosno 3. voda ulijte u lonac 1,5 l, odnosno 1 l vode i dalje kuhajte kao i prvu vodu.
- Nakon što prokuha, pomiješajte 3 vode i čuvajte u hladnjaku da postupno pijete. Pijte 1-2 puta dnevno i svako piće od 150 ml do 200 ml pomoći će poboljšati zdravlje i učiniti vaš um budnijim.
3. Koristite sušene reishi gljive natopljene alkoholom
Korištenje suhih reishi gljiva namočenih u vinu jedan je od najučinkovitijih načina korištenja Ganoderme jer pomaže zadržati hranjive tvari iz ove rijetke gljive.
Na ovaj način pripremite oko 100 g narezane Ganoderme lucidum, 3-4 litre bijelog vina od 40 stupnjeva u staklenu vinsku bocu zapremine 5 litara. Može se dodati ginseng, crvena jabuka, longan da se zajedno namaču. Zatvorite poklopac i pustite da se vino namače oko 30 dana da bi se iskoristilo. Vino Lingzhi natopljeno dugo vremena bit će hranjivije.
4. Koristiti za pripremu juhe
Kako koristiti sušene reishi gljive za pripremu juha i juha danas je najpopularniji način upotrebe. Možete koristiti oko 100-200 grama tanko narezane Ganoderme lucidum, mrkve, mladog kukuruza, crvenih jabuka i crne piletine za pirjanje kako biste dobili ukusan i hranjiv pileći paprikaš za cijelu obitelj. Ganodermu i piletinu treba staviti u gulaš oko 30 minuta prije nego što nastavite sa dodavanjem ostalih sastojaka. Ova vrsta juhe pomoći će poboljšanju zdravlja, što je vrlo pogodno za osobe s tjelesnom slabošću, osobe koje su se tek probudile, osobe s nesanicom.
Upute za pravilno skladištenje reishi gljiva
Učinkovitost reishi gljiva ne ovisi samo o tome kako pravilno koristiti sušene reishi gljive, već io tome kako pravilno skladištiti reishi kako bi se osiguralo očuvanje hranjivih tvari. Nakon što se reishi gljive potpuno osuše, mogu se staviti u plastične vrećice ili staklene kutije. Čvrsto zatvorite poklopac i spremite u hladnjak za kasniju upotrebu. Osušena Ganoderma može se čuvati nekoliko godina bez gubitka kvalitete.
Jogurt je zdrava namirnica koja tijelu donosi mnoge dobrobiti - ponajprije dodaje probiotike crijevima. Međutim, ako ne volite jogurt, koja je učinkovita zamjena za probiotike?
Kad prvi put ugleda jaje North Thao, svi će se vjerojatno zapitati zašto je jaje crno u usporedbi s normalnim bijelim jajetom. North Thao jaja nisu samo ukusna, već su i posebno dobra za zdravlje. Ako se pitate kakav je okus i kako jesti jaja, nemojte preskočiti ovaj članak.
Vino od meda i češnjaka lijek je koji spravljaju mnogi jer ima bezbrojne dobre učinke na ljudsko zdravlje. Pa koji su to učinci i kako potopiti vino od meda i češnjaka, saznajmo kroz sljedeći članak.
Mogu li se jesti pljesniva kokošja jaja kada mnoge obitelji često imaju osjećaj da uzalud bacaju novac i pokušavaju ih sve iskoristiti, zanemarujući čudne znakove koji se pojavljuju na ljusci jaja, utječe li to na zdravlje korisnika ili ne? i koja jaja treba odmah baciti ako ne žele trovanje hranom.
Sljedeći članak pomoći će vam da naučite o korelaciji između jedenja gljiva i velike učinkovitosti u prevenciji raka prostate. Saznajmo sada!
Mnogi ljudi vole jesti avokado, ali avokado je zreo samo nekoliko mjeseci u godini. Postoji li način da se ukusni avokado sačuva na duže vrijeme? Sljedeći članak će vam reći kako sačuvati zreli avokado bez potamnjenja kod kuće vrlo jednostavno, ali iznimno učinkovito.
Grah je jednostavan za jesti, svjež i sladak, jede se ljeti kako bi se učinkovito rashladio. Iako cikla sadrži mnogo hranjivih tvari potrebnih tijelu, koliko kalorija ima grah? Jesti gomolje za mršavljenje ili ne zanima mnoge ljude. Sljedeći članak će vam objasniti vezu između jedenja graha i mršavljenja.
Mogu li jesti kukuruz nakon tetoviranja usana? Mnoge se žene boje da će im usne od kukuruza nateći i upaliti se, no koliko je to točno, razjasnimo u sljedećem članku!
Papaja je ukusno, hranjivo voće prepuno vitamina, minerala i antioksidansa. Jedenje papaje je dobro za zdravlje i kožu, ali mnogi ljudi brinu hoće li papaju jesti noću? Odgovorimo zajedno na ovo pitanje.
Danas je vegetarijanstvo i piramida prehrane za vegetarijance predmet velikog interesa i istraživanja. Štoviše, ispravna primjena piramide prehrane za vegetarijance imat će mnoge dobrobiti za tijelo u zaštiti zdravlja srca. Naučimo o piramidi prehrane za vegetarijance kroz članak u nastavku!
