Detox nije samo dobar detoksikacijski napitak, već ima i učinkovit učinak mršavljenja. Konkretno, u vrućem ljetnom vremenu, detoksikacija također ima odličan učinak hlađenja.
Pokušajte napraviti 5 jednostavnih recepata za detoksikaciju u nastavku kako biste imali lijepu kožu i još uvijek učinkovito rashladili ljeto!
Što je Detox? Zašto detoksikacija tijela?
Detox se u najjednostavnijem smislu shvaća kao proces čišćenja tijela iz dubine. Ljudskom tijelu inherentno postoji mehanizam samopročišćavanja, eliminirajući toksine pomoću mnogih važnih organa kao što su koža, pluća, bubrezi, jetra, crijeva... Međutim, oni mogu biti oslabljeni ili preopterećeni, tako da prirodni mehanizam detoksikacije nije normalan.
Stoga su organi za detoksikaciju preopterećeni i ne mogu ukloniti sve otrovne tvari u tijelu. U to vrijeme ljudi će se suočiti s brojnim prijetnjama narušavanja zdravlja kao što su: kardiovaskularne bolesti, bolesti krvnog tlaka, dijabetes, bolesti jetre i bubrega, rak... Zato je važno redovito se detoksikirati i detoksificirati tijelo.
5 detox recepata za ljetne dane koji su i lijepi i učinkoviti za rashlađivanje
Detox lubenica i limun
Lubenica sadrži aminokiselinu citrulin, koja ima sposobnost uklanjanja amonijaka koji oštećuje stanice iz jetre i bubrega kako bi pomogla tijelu da eliminira toksine. Osim toga, detox od lubenice također je učinkovit napitak za mršavljenje jer lubenica ima malo kalorija, pa će potaknuti tijelo da iz viška masnoće dobije energiju za održavanje aktivnosti. A limun ima učinak poticanja proizvodnje žuči koja pomaže u razgradnji masnoća koje unosimo u tijelo, čime se pojačava učinak mršavljenja.
Sastojak:
Izvedite:
Detox lubenica i limun učinkovito mršave i rashlađuju u ljetnim danima.
Detox mrkva
Prema studiji Sveučilišta Harvard, u mrkvi se nalazi 10 različitih vitamina koji pomažu tijelu da apsorbira hranjive tvari i smanjuju štetni kolesterol. Osim toga, mrkva je također bogata vlaknima, što vam pomaže da se dugo osjećate sitima, smanjuje apetit i potiče sagorijevanje masnoća kako bi učinkovito mršavili.
Sastojak:
Izvedite:
Detoksikacijski sok od šećerne trske i ananasa
Ananas je odavno omiljeno voće za žene za mršavljenje. Budući da ananas sadrži komponentu bromeamin u kombinaciji s visokim sadržajem vitamina C, ima učinak povećanja sagorijevanja masti. Osim toga, vitamin C također pomaže u poboljšanju otpornosti, odgovarajući antioksidansi za pročišćavanje tijela.
Osim toga, šećerna trska je slatka, ali ima nizak izvor energije, čime potiče tijelo da dobiva energiju iz pohranjene masti. Odatle, pomozite tijelu da sagori višak masnoće, učinkovito izgubite masnoću .
Sastojak:
Izvedite:
Vitamin C iz ananasa povećava otpornost u kombinaciji sa šećernom trskom za dopunu energije ljeti.
Detox mješavina soka od naranče, krastavca i mente
Naranče sadrže polifenole - tvar koja pomaže u održavanju razine vode u tijelu, zbog čega se dulje osjećate siti, ograničavajući želju za hranom. Time se smanjuje količina masnoće nakupljene ispod kože.
Krastavci su bogati vitaminima, a niskokalorični. Osim toga, krastavci sadrže i tatronsku kiselinu koja sprječava pretvaranje drugih tvari u pohranjenu mast u tijelu.
Listovi metvice sadrže mnoga aromatična eterična ulja koja pomažu privlačnijem mirisu detoksa. Osim toga, metvica također djeluje na poticanje probave i umiruje želudac.
Sastojak:
Izvedite:
Detoksikacija kokosovom vodom
Čista kokosova voda puna je esencijalnih nutrijenata poput kalcija, kalija i magnezija koji su potrebni tijelu. Osim toga, vrlo nizak sadržaj kalorija (samo 60 kalorija za 150 ml) i bez masnoće pomaže vam da udobno pijete kokosovu vodu bez straha od debljanja. Osim toga, kokosova voda također sadrži triglicere srednjeg lanca koji poboljšavaju metabolizam i potiču sagorijevanje masti.
Sastojak:
Čista svježa kokosova voda bez dodanog šećera.
Čista kokosova voda ima sve potrebne hranjive tvari potrebne tijelu.
Izvedite:
Put za piće
Treba piti 3 šalice dnevno podijeljeno u 3 sesije.
Neke napomene kada pijete kokosovu vodu
Mnogi ljudi koriste detoksikaciju jetre jer pretjerano konzumiranje alkohola i hrane šteti jetri. Ali možda uzalud trošite novac na tu brigu i korištenjem velike količine protuotrova za jetru riskirate naštetiti svom tijelu. Saznajte više o tome kako detoksirati svoju jetru kroz članak u nastavku!
Jetra je odgovorna za detoksikaciju, a njezin učinkovit rad vrlo je važan za ljudsko zdravlje. Danas moramo primijeniti metode detoksikacije jetre.
Jetra je važan organ u tijelu koji obavlja mnoge važne funkcije. Ako se jetra ne detoksikuje i ne pročisti na vrijeme, preopterećena jetra će dovesti do mnogih opasnih simptoma kao što su umor, glavobolja, akne, vrućina u tijelu,... Pogledajte rashladne napitke koji pomažu detoksikaciju jetre iz prirode kroz članak u nastavku.
Za mnoge ljude s bolestima jetre liječenje ponekad uključuje skupe zapadnjačke lijekove i može uzrokovati nuspojave. Međutim, uz zapadnjačku medicinu, neki čajevi u nastavku mogu pomoći pacijentima da vrlo učinkovito vrate funkciju jetre. Pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali više o tim vrstama čaja u članku u nastavku.
Protuotrovi za jetru koriste se zajedno s drugim tretmanima za bolesti povezane s jetrom. No, svi lijekovi imaju nuspojave koje utječu na zdravlje bolesnika. Stoga morate znati koji su simptomi nakon uzimanja jetrenog protuotrova i kako te učinke svesti na minimum.
Cupping je terapija koja se koristi za ublažavanje boli, smanjenje upale, detoksikaciju ili prevenciju i liječenje određenih bolesti. Saznajte više o kupiranju.
Korištenje tradicionalne kineske medicine za detoksikaciju jetre smatra se jednostavnom i učinkovitom metodom, pa su mnogi zainteresirani za nju. Naučimo više o ovim lijekovima.
Iako je fenomen "kašnjenja" mjesečnice prilično čest, ne znaju sve žene sve uzroke kako bi ga na vrijeme spriječile i liječile. Sljedeći članak pomoći će vam otkriti glavni uzrok kašnjenja mjesečnice. Saznajmo sada!
Znate li kako razlikovati masnu od suhe mješovite kože? Ako ne znate, nemojte preskočiti ovaj članak!
Pravilna njega usana pomoći će vam da imate šarmantne, punašne usne. Osvrnimo se na neke načine kako suhe, ispucale usne pretvoriti u mekše i prirodnije ružičaste.
Osim što ima učinak hidratacije kože lica, Vichy mineralni sprej poznat je i po mnogim drugim učincima. Otkrijmo kako koristiti Vichy mineralni sprej u svakom slučaju kako biste izvukli maksimum iz Vichy mineralnog spreja.
Kieu Xuan serumu za smanjenje pjega vjeruju mnoge žene zbog njegove učinkovitosti nakon razdoblja korištenja. Koliko košta Kieu Xuan esencija je nešto što zanima mnoge.
Ljubitelji ljepote postali su poznati termin tretman tretinoinom i nevjerojatne dobrobiti tretinoina u liječenju akni i protiv starenja kože. Međutim, kako koristiti Tretinoin za postizanje najboljeg učinka?
Planirate li ići na depilaciju bikini zone? Brinu vas skupi troškovi uklanjanja dlačica? Nemojte zanemariti ovaj članak, informacije koje pružamo pomoći će vam da vizualizirate koliko je uklanjanje dlačica u bikiniju najrazumnije.
Nakon poroda, potreba za smršavljenjem žena je vrlo razumna. Međutim, postoje mnoge žene koje se previše žele vratiti u formu jer nemaju načina da kasnije smršave
Trenutno je ubrizgavanje filera jedna od metoda ljepote koja pomaže ženama da prevladaju neke nedostatke na licu kao što su uklanjanje bora, stvaranje V-linije brade, podizanje nosa, ... koju biraju mnoge žene. Međutim, filer ne traje vječno, već se otapa s vremenom, pa koliko je vremena potrebno da se injekcija punila otopi?
Osteoartritis koljena jedna je od najčešćih degenerativnih bolesti kostiju, a većina pacijenata oboljelih od ove bolesti su starije osobe. To je biološka i mehanička neravnoteža koja dovodi do oštećenja hrskavice zgloba koljena i subhondralne kosti, uzrokujući oticanje, upalu i smanjenje tekućine u koljenu.
