Sjetite se odmah zlatnog vremena za povećanje visine vaše bebe

Visinu djeteta određuju mnogi čimbenici. Konkretno, osim nadoknade kalcija, majke bi se također trebale odmah sjetiti sljedeća 3 zlatna vremena za povećanje visine djece.

Mnoge majke često misle da što se više kalcija i hranjivih tvari doda, to beba brže raste. Međutim, ovo razmišljanje nije u potpunosti točno. Ako postoji višak kalcija, beba je također vrlo osjetljiva na zabrinjavajuće bolesti koje utječu na zdravlje. Obično su bubrežni kamenci, ovapnjenje ramenih zglobova, ovapnjenje arterija vrlo opasni za djecu. 

Stoga, paralelno s procesom njegovanja majke, potrebno je obratiti pozornost na 3 puta visinskog razvoja djeteta. Uz pravilnu dohranu, beba će imati izuzetno idealnu visinu.

Zašto biste trebali obratiti pozornost na zlatno vrijeme za povećanje visine vaše bebe?

Danas je visina vrlo važan faktor koji određuje budućnost svake osobe. Zato je ovo i top tema koja brine mnoge majke u odgoju djece. 

Međutim, kako natjerati bebu da raste u visinu? Prema savjetima nutricionista, majke bi trebale prikladno unositi dodatke kalcija tijekom razdoblja rasta djece .

Osim toga, o suplementu se treba posavjetovati s liječnikom specijalistom. Budući da ovisno o tijelu i stanju svakog djeteta, stopa apsorpcije će biti različita.

Majke bi se trebale odmah sjetiti najistaknutijih zlatnih vremena za povećanje visine beba

Ako se djeci na vrijeme osigura nedostatak kalcija u "zlatno" vrijeme, njihova će visina bolje rasti. Kroz to vrijeme, ako se ne dodaju kalcij i hranjive tvari, hrskavica i kost će biti zatvorene.

U isto vrijeme, hormon rasta se više ne proizvodi . Zbog toga će beba biti niža od svojih vršnjaka, čak i neuhranjena i sklona čestim bolestima.

Stoga, ako želite da vaša beba ima izvanredan rast, roditelji bi trebali obratiti pozornost na zlatno vrijeme za povećanje visine kako bi njihova beba imala najprikladniju prehranu.

Kada je zlatno vrijeme za povećanje visine beba?

Postoje 3 zlatna vremena za povećanje visine vaše bebe koja morate imati na umu, a to su sljedeće prekretnice:

1. Fetalni stadij

Ovo je važno vrijeme za odlučivanje o visini bebe u budućnosti. U fazi fetusa, ako beba dobiva dovoljno hranjivih tvari, kad se rodi, dosegnut će visinu od preko 50 cm. Nasuprot tome, majke koje ne jedu dovoljno hranjivih tvari odgodit će svoj rast za dodatnih 6 mjeseci.

2. Od rođenja do 2 godine

Prema medicinskim studijama, u prvoj godini života vaša beba može narasti 25 cm više i 10 cm više u sljedećoj godini. Ako beba ne dobije dovoljno hranjivih tvari, u budućnosti će izgubiti sposobnost postizanja maksimalne visine. Osim toga, ovo je i vrijeme za odlučivanje do 60% kasnije visine djeteta. Budući da će u dobi od 2-3 godine visina rasti sporije.

3. Stadij puberteta

Vrijeme puberteta kod dječaka je 12-18 godina. Dok su djevojčice od 11-16 godina. U ovoj će fazi beba vrlo brzo rasti i doseći maksimalnu visinu. Mlade oscilacije će narasti od 8-12 cm. Zajedno s razvojem visine, mnoga će djeca u ovom trenutku težiti horizontalnom rastu.

Međutim, ako širina raste, visina će također biti ograničena. Stoga majke u ovo "zlatno" vrijeme moraju dobro paziti na prehranu kako beba ne bi postala pretila ili prekomjerna tjelesna težina.

Što majke trebaju učiniti kako bi pomogle svojoj bebi da razvije izvanrednu visinu u zlatno doba?

Uz razumijevanje zlatnih prekretnica za povećanje visine bebe, majka također treba obratiti pozornost na odgovarajuću prehranu i režim vježbanja.

Prehrana

Kako bi beba imala izvanredan stas, majka bi trebala nadopuniti prehranu tijekom trudnoće. Osim glavnih obroka, dnevnih međuobroka, majke mogu unositi više vitamina i minerala. Posebno kalcij kako bi djeca imala najbolju podlogu za kasniji razvoj. Bebe bi trebale biti isključivo dojene prvih 6 mjeseci života.

Dojite svoju bebu barem prvih 6 mjeseci života kako biste nadopunili potreban unos kalcija

Osim toga, u fazi odvikavanja, majke mogu dodati različite skupine hrane bogate proteinima, masnoćama, vitaminima i mineralima kao što su riba, račići, rakovi i jegulje za najopsežniji razvoj bebe.

S druge strane, kod male djece treba ograničiti unos slatkiša, brze hrane, pržene hrane i gaziranih bezalkoholnih pića. Budući da će ova hrana bebi olakšati vodoravni rast, povećavajući rizik od pretilosti i kardiovaskularnih bolesti.

Savršen san

Osim prehrane, majke trebaju svojim bebama osigurati dovoljno sna, dubokog sna kako bi tijelo moglo lučiti hormon rasta. Time pomaže proces apsorpcije kalcija i učinkovitiji razvoj kostiju.

Bavite se sportom za razvoj visine

Mnoga su istraživanja dokazala da se vježbanjem ubrzava metabolizam i rast tijela. Stoga, ako želite da vaša beba ima izvanrednu visinu, svakako ne smijete zanemariti korisne sportove.

Ovisno o dobi djeteta, dijete se treba baviti primjerenim sportom. Nekim sportovima roditelji mogu igrati sa svojom djecom kao što su jogging, badminton, biciklizam.

Vožnja bicikla također je način da pomognete svom djetetu da poraste

Može se igrati rano ujutro ili hladno poslijepodne. Oba pomažu djeci da dobiju priliku da porastu i povećaju koheziju cijele obitelji. Osim toga, majke mogu pustiti svoju djecu da vježbaju plivanje kad odrastu. Plivanje je tjelesna aktivnost koja zahtijeva fleksibilno kretanje cijelog tijela. Stoga će visina bebe imati najoptimalnije uvjete promicanja.

Gore su korisne informacije o zlatnom vremenu za povećanje visine za djecu. Nadajmo se da će majka pažljivo zapamtiti gore navedene prekretnice i imati pravi način da pomogne svojoj bebi da razvije maksimalnu visinu.