Rizici kada se bebe rode u 32. tjednu i 36. tjednu
aFamilyToday Health - 32 tjedna prijevremenog poroda je fetus rođen kada je majka trudna 32 tjedna. S kojim se rizicima suočava beba?
Dešifriranje simptoma križobolje kod žena
Osam od 10 ljudi na svijetu patilo je od bolova u donjem dijelu leđa u nekom trenutku svog života. Ovo je degenerativna bolest zglobova koja uzrokuje bol od tupe do oštre, uporne, izrazito neugodne, osobito česte kod žena. Naučimo više o ovoj bolesti, kao io učinkovitim načinima njezine prevencije.
Križobolja je dosta česta u Vijetnamu, pogotovo kod žena koje često nose visoke potpetice, kod žena prije i poslije poroda... To je bolest koja uzrokuje mnoge poteškoće i može prerasti u kronične bolesti.Pacijent će cijeli dan imati tupu bol, ukočenost kostiju ujutro, ometajući dnevne aktivnosti hodanja.
Uzroci križobolje kod žena
Uzroci križobolje kod žena
Bol uzrokovana bolovima u leđima može varirati od tupe do intenzivne, osobito u području kukova i struka. Bol se često javlja iznenada, što otežava kretanje ili uspravno stajanje, a ako bol potraje dulje od 3 mjeseca, smatra se kroničnom. Ako se bolest ne liječi na vrijeme, može izazvati komplikacije poput degeneracije kralježnice, smanjene pokretljivosti, čak i paralize.
Dugotrajni uzrok
Degenerativna lumbalna kralježnica
Žene sa spondilolistezom imaju veću vjerojatnost da će doživjeti stanja kao što su slabost u rukama ili nogama, grčevi mišića i bol, poteškoće u hodanju i gubitak ravnoteže. Lumbalna spondiloza javlja se u različitim dijelovima kralježnice kao što je kralježnica i zahvaća donji dio leđa.
Ozljede tijekom bavljenja sportom ili zbog nezgoda, zanimanja... ili bolesti mokraćnog sustava (kamenci, tumori, tuberkuloza...) ili bolesti želuca.
Diskus hernija
Ovo je prilično čest poremećaj mišićno-koštanog sustava u starijih osoba. Bol koju uzrokuju žene s hernijom diska potječe iz donjeg dijela leđa i kralježnice te se može proširiti na stražnjicu, bedra i noge, uzrokujući nelagodu i umor kod pacijentice. Saginjanje, naginjanje, podizanje predmeta, kašljanje ili kihanje mogu pojačati bol, otežati pacijentima kretanje, potrebno im je vrijeme za odmor prije hodanja.
Kratkotrajni uzrok
Žene imaju bolove u leđima zbog istezanja ligamenata nakon poroda
Nakon poroda žene često pate od bolova u leđima
Nakon poroda žene često pate od bolova u leđima i donjem dijelu tijela, a to je stanje uzrokovano istezanjem lumbalnih ligamenata nakon poroda. Zbog dugotrajnog dugotrajnog opterećenja tijekom trudnoće i poroda većina će žena osjetiti križobolju otprilike prva 3 mjeseca nakon poroda. Nakon tog vremena možete primijeniti vježbe za vraćanje elastičnosti ligamenata i smanjenje simptoma bolova u leđima.
Spavanje u pogrešnom položaju
Noćni položaj spavanja uvelike utječe na cirkulaciju krvi, stanje mišićno-koštanog sustava, kralježnice... Ponekad nepravilno ležanje može uzrokovati bolove u križima kod žena. Nenormalni položaji spavanja ne samo da utječu na organe i unutarnje organe u tijelu, već također oštećuju mišiće i ligamente, uzrokujući bol u donjem dijelu leđa, bol u vratu, bol u vratu. Položaji spavanja u ležećem položaju licem prema dolje ili glavom koja nije ravno s vratom povećavaju pritisak na kralježnice.
Previše sjediti
Za uredske radnike dugotrajno neprekidno sjedenje vrlo je štetno za zdravlje i funkciju kralježnice. Ovo je također uzrok bolova u donjem dijelu leđa kod žena, kako biste ih spriječili trebali biste redovito uzimati pauze nakon stresnog radnog vremena i kretati se kako biste izbjegli bolove u leđima.
Kratkotrajni učinkoviti načini liječenja križobolje
Primjena topline, leda ili hladnoće jedan je od učinkovitih načina za ublažavanje bolova u leđima. Svakodnevno se namažite 20 minuta, tako da čisti ručnik umočite u vruću vodu ili umotate led u platnenu vrećicu i prislonite na bolno mjesto. Osim toga, namakanje u vrućoj vodi također pomaže učinkovito smanjiti bolove u leđima i dobro opušta um.
Terapija masažom
Masaža u kombinaciji s vježbanjem može ublažiti kroničnu bol u leđima i smanjiti ukočenost ili bol u mišićima. Ovo vam također pomaže da mirno spavate i zaboravite na bolove u leđima.
Odaberite pravi položaj za spavanje
Nepravilan san pogoršava bolove u leđima
Lezite na leđa s mekim jastukom ispod koljena kako biste kralježnicu držali u ispravnom položaju ili lezite na bok, stavite jastuk između koljena kako biste stabilizirali kralježnicu i ublažit ćete pritisak na leđne mišiće i kosti. učinkovito. Osim toga, ako morate puno sjediti neprekidno, tada sjedite s ravnim leđima i opuštenim ramenima, stopalima koja dodiruju pod i okomito na tlo kako biste smanjili utrnulost nogu i izbjegli umor lumbalnog dijela. Posebno je važno tijekom trudnoće odabrati položaj za spavanje koji je dobar i za majku i za dijete.
Osim toga, prakticirajte vježbe joge koje pomažu u smanjenju bolova u donjem dijelu leđa, pomažu u liječenju išijasa, posebno prikladne za uredske djelatnice... Za žene nakon poroda treba odabrati blage vježbe koje će potaknuti cirkulaciju, prokrvljenost, opuštanje mišića i križobolju. olakšanje. Što se tiče osoba sa spondilolistezom ili diskus hernijom, one bi trebale birati vježbe koje povećavaju elastičnost kralježnice, poboljšavaju traumu duboko unutar diska i pomažu u liječenju križobolje.
Panadol i aspirin: Roditelji moraju biti oprezni kada ga daju svojoj djeci
Panadol i aspirin su dva najčešće korištena sredstva protiv bolova i snižavanja temperature. Međutim, roditelji trebaju obratiti pažnju na dozu pri korištenju?
Suočavanje s poremećajem ruminacije u male djece
aFamilyToday Health - Kada vaše dijete pati od poremećaja ruminacije, morate otkriti uzrok i liječenje, inače bi vaše dijete moglo imati ozbiljne komplikacije.
Kegelove vježbe – Učinkovit lijek za trudnice
Jeste li ikada čuli za Kegelove vježbe? Ovo je jedna od metoda za pomoć u kontroli urinarne inkontinencije. Ove vježbe jačaju mišiće dna zdjelice i poboljšavaju funkciju sfinktera uretre u kontroli mokrenja.
18. tjedan
Fetus je star 18 tjedana, tako da je majka prošla pola puta trudnoće. U tom su se razdoblju jasnije razvila i djetetova osjetila.
Rano prepoznavanje nekompatibilnosti maternice za pravodobno liječenje
Cervikalna ili cervikalna insuficijencija jedan je od vodećih uzroka pobačaja. Stoga je iznimno važno saznati više o ovoj problematici.
Kozmetička alergijska koprivnjača: Znakovi i uzroci bolesti
Kozmetička alergijska koprivnjača česta je pojava, osobito za one s osjetljivom i krhkom kožom. Stoga je otkrivanje uzroka alergije od iznimne važnosti, kako biste znali kako se na vrijeme nositi s njom, ali i ograničiti širenje bolesti.
Utječu li hemoroidi na odnose?
Hemoroidi se pojavljuju u analno-rektalnom području, osjetljivom području tijela. To je područje blizu genitalija, pa će također utjecati na sposobnost pacijenta da ima spolni odnos.
Pocket znakovi hemoroida 4. stupnja na koje treba paziti
Hemoroidi imaju 4 razine, svaka razina će imati različite simptome i metode liječenja. Konkretno, hemoroidi 4. stupnja posljednja su i najteža faza. Morate znati simptome i rano potražiti liječničku pomoć prije nego što bolest dosegne ozbiljnu fazu.
Mogu li ponovno zatrudnjeti nakon 1 godine carskog reza? Najbolje vrijeme za reizbor?
Svjetska zdravstvena organizacija odgovorila je na pitanje mogu li ponovno zatrudnjeti nakon poroda carskim rezom? majki koje se 24 mjeseca nakon poroda smatraju najsigurnijom opcijom. Primijenimo stoga sigurnosne mjere tijekom spolnog odnosa kako bismo izbjegli ranu trudnoću nakon carskog reza.
Je li u redu imati seks u zadnjem mjesecu trudnoće?
Mnoge trudnice brinu se da će seks u zadnjem mjesecu trudnoće dovesti do prijevremenog poroda ili dodirivanja glave. I to se može dogoditi, ali ako znate kako, ipak možete imati siguran seks.
Ne budite subjektivni s ginekološkim upalama tijekom trudnoće
Ginekološka upala u trudnoći opasna je ginekološka bolest česta kod trudnica. Kako bismo osigurali sigurnost majke i djeteta, rano otkrivanje i pravodobno liječenje uvijek su glavni prioritet.
Što trebate znati o prenatalnom pregledu
Kako bi znale ispunjavate li zdravstvene uvjete za trudnoću, majke bi trebale što prije obaviti prenatalni pregled. Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali neke informacije o ovom procesu prenatalnog pregleda!
Odgovor stručnjaka: Treba li izbjeljivati zube kod kuće ili u klinici?
Je li izbjeljivanje zubi kod kuće jednako sigurno kao u klinici? Pažljivo pročitajte članak u nastavku i dobit ćete odgovor na ovo pitanje.
Važnost kalcija za kosti
U ljudskom tijelu kalcij je esencijalni mineral koji ima iznimno važnu ulogu. Dakle, koja je uloga kalcija u kostima i zglobovima, saznajte u ovom članku. Kalcij
Što učiniti kada imate rak kože? Rak kože uzroci i liječenje
Rak kože najčešći je tip raka koji se obično razvija na dijelovima kože koji su često izloženi suncu. Što učiniti kada imate rak kože te uzrok i liječenje ove bolesti pitanje je mnogih ljudi.