Nemojte samo liječiti prhut šamponom. Pogledajmo moguće uzroke prhuti i riješimo ih se.
Istražimo prirodne lijekove za smanjenje prhuti u kosi.
1. Perite kosu premalo ili prečesto
Ako rijetko perete kosu, sebum i prljavština će se nakupljati na masnoj koži i zalijepiti za korijen kose. Zajedno sa znojem stvaraju savršeno okruženje za pojavu krasta.
Međutim, ne biste trebali prati kosu svaki dan, iako kemikalije u šamponu mogu očistiti kosu, one će također oduzeti prirodna ulja na masnoj koži, čineći kosu nenahranjenom i dobro zaštićenom, sklonom isušivanju. Stručnjaci preporučuju da kosu perete svaki drugi dan, 2-3 puta tjedno ili dulje ako smatrate da vam je kosa još čista kako biste izbjegli te probleme.
Prečesto pranje kose može vašu kosu učiniti suhom i kovrčavom.
2. Nemojte koristiti regenerator
Jeste li se ikada zapitali zašto šampon i regenerator uvijek idu ruku pod ruku?
Kada perete kosu, uklanjate prirodna ulja sa vlasišta. Ovo ulje treba brzo nadoknaditi kako bi kosa i dalje bila zaštićena, regenerator vam može pomoći u tome. Vašoj kosi dodaju vitamine i nekoliko hranjivih tvari, daju kosi sjaj i gustoću, a također sprječavaju pretjeranu suhoću.
3. Osjetljivi ste na prirodne gljivice na tjemenu
Prhut je uzrokovana prekomjernim rastom gljivice koja se zove Malassezia. Ova gljivica je i uzročnik problema s aknama. Zapravo, svi mi imamo ovu gljivicu na koži, ali za one koji imaju masniju kožu od ostalih, ova gljivica će napredovati jer im je glavni izvor hrane masnoća na koži. Kao rezultat toga pojavljuju se ljuske. Ipak, ne brinite, iako je teško u potpunosti izliječiti perut, ona se može potpuno kontrolirati.
Prhut je uzrokovana prekomjernim rastom gljivice Malassezia.
4. Ne perete kosu kako treba
Nemojte misliti da je samo pranje vlasišta čisto! Ako kosa nije dobro oprana, nakon pranja na tjemenu može ostati mala količina prljavštine i sapuna. Ovo je savršeno okruženje za rast peruti, zbog gljivice koju već poznajemo. Čak i ova gljivica, kada se previše razraste, uzrokuje seboreični dermatitis - ozbiljno stanje prhuti.
5. Ne češljate kosu kako treba
Pravilno četkanje kose može povećati cirkulaciju krvi u vlasištu, potaknuti rast kose i ukloniti mrtve stanice kože. Češljanje kose također uklanja prljavštinu s vlasišta, pa biste to trebali činiti svakodnevno kako biste smanjili uzrok prhuti.
Kosu biste trebali četkati redovito, dva puta dnevno, ali nemojte pretjerivati. Jer previše četkanja može dovesti do gubitka kose . Odaberite materijal sa širokim zupcima koji je pogodan za kosu i pokušajte se držati podalje od četki koje su grube, koje mogu oštetiti masnu kožu i mogu iritirati vašu kožu.
Odaberite češalj koji je nježan, prijateljski nastrojen prema kosi i tjemenu.
6. Nemojte mijenjati šampon ili nemojte koristiti poseban šampon
Konvencionalni šamponi koji su široko dostupni mogu izazvati iritaciju i perutanje vlasišta zbog deterdženata u svojim sastojcima.
Pronalaženje pravog šampona za vas može potrajati. Ali u ovoj potrazi možete isprobati mnogo različitih šampona, koji vam također pomažu riješiti se prhuti.
Ili također možete koristiti poseban šampon za kosu s prhuti. Dostupno je mnogo različitih sojeva ovisno o njihovim specifičnim sastojcima, ali općenito svi mogu riješiti vaše probleme s prhuti.
7. Prečesto stilizirajte kosu
Ako proizvodi za oblikovanje poput voska, pjene, gelova ili laka za kosu nisu u potpunosti uklonjeni s vaše kose, oni će se nakupiti, ostavljajući vašu kosu više ulja i prljavštine.
S vremenom vlasište postaje osjetljivo, suho i svrbi. Osim toga, toplina i kemikalije u ovim proizvodima za oblikovanje čine vašu kosu slabom i prerano ispadaju. Također možete biti osjetljiviji na određene losione . Stoga budite oprezni s onim što ćete koristiti za kosu.
8. Pretjerani stres
Kada smo pod stresom, naš imunološki sustav također je pogođen. To potiče rast ulja, gljivica i Malassezia. Dakle, kada vam se u određenom vremenskom razdoblju pojavi prhut, zabilježite događaje koji su vas pogodili u tom vremenskom razdoblju, a koji bi mogli biti uzroci prhuti.
Izbjegnite ozljeđivanje tijela tim neugodnim stvarima, više hodajte i udišite svježi zrak kako biste se oslobodili stresa, a možete i vježbati jogu, okupati se u toploj kupki, slušati melodije.melodične i osjetiti mirise eteričnih ulja… To će vam pomoći puno se opusti.
Pretjerani stres pogoršava prhut.
9. Jedite puno slatke hrane
Šećer također može utjecati na zdravlje vaše kose uzrokujući hormonsku neravnotežu u vašem tijelu. Šećer također povisuje šećer u krvi, stimulirajući vaše uljne žlijezde da proizvode više ulja. Zbog toga vam se kosa brzo masti ako imate puno slatkiša u prehrani.
10. Nepravilna prehrana
Istraživanje je pokazalo da mliječni proizvodi s visokim udjelom masti i zasićenih masti povećavaju upalu i sebum. Kako biste kontrolirali ovo stanje, pokušajte jesti hranu bogatu cinkom i vitaminima B. Neke namirnice bogate ovim tvarima uključuju banane, plodove mora, orašaste plodove, avokado i crveno meso.
11. Ne hidratizirate kosu
Vaše vlasište je poput ostatka kože na vašem tijelu, potrebna mu je redovita njega kako ne bi postalo suho, perutalo se i svrbjelo. Redovito hidratizirajte kosu specijaliziranim proizvodima. Ili čak od prirodnih sastojaka dostupnih u kuhinji kao što su maslac, jogurt, maslinovo ulje, žumanjak, ...
Iskoristite neke prirodne sastojke koji su dostupni u kuhinji za hidrataciju vaše kose.
12. Ne masirate tjeme
Kako god hidratizirali kosu, ne zaboravite nježno masirati vlasište, pripazite da budete nježni i nemojte je prejako trljati jer je i vlasište vrlo osjetljivo!
13. Preskočite kremu za sunčanje
Vlasište također treba zaštititi od sunca jednako kao i lice. Budući da UV zrake na suncu mogu izgorjeti vlasište i uzrokovati ljuštenje kože, pogoršavajući perut. Možete nanijeti kremu za sunčanje na tjeme ili nositi šešir ili šal kako biste zaštitili tjeme kada izlazite na sunce.
Kovrčanje, ravnanje ili bojanje kose postala je jedna od omiljenih faza ljepote mnogih žena prije odlaska na ulicu. Međutim, mnoge žene imaju prilično glavobolje zbog frizure s prhuti. Dakle, što je uzrok i kako popraviti ovu situaciju.
Bijele ljuskice prhuti praćene osjećajem svrbeža koje se lijepe za kosu ili padaju na ramena mnogima su uvijek smetnja. Čak i ako nemate gljivice na tjemenu, ekcem, seboreični dermatitis ili druge srodne bolesti, mnogi od vas još uvijek se ne mogu riješiti ove dosadne peruti i svrbeža kose.
Prhut i ljuskice prhuti lijepe se za kosu i ramena, zbog čega gubite povjerenje u komunikaciji. Ne brinite, ovo stanje više neće biti zabrinjavajuće kada koristite pravi poseban šampon prikladan za vaše vlasište.
Trend šminkanja s puderom koji diže temperaturu u cijeloj Aziji možete pratiti bez previše novca. Dovoljno je pripremiti sve sastojke, alate i znati kako napraviti kredu, imat ćete kutiju krede za korištenje odmah.
Opušteni kapci mogu imati jedan ili više uzroka. Dakle, kako spriječiti i popraviti opuštene kapke? Naučimo kako popraviti opuštene kapke s blogom FamilyToday kroz članak u nastavku!
Suhi, ispucali vrhovi, lomljenje problemi su zbog kojih se osjećate depresivno? Dakle, što učiniti u ovom slučaju? Pronađimo odgovor u članku u nastavku!
Trovanja imidaklopridom sve su češća i kod nas. A ako nemate puno znanja o ovoj situaciji trovanja, sljedeći članak će odgovoriti na sve umjesto vas!
Ganoderma lucidum poznata je kao biljka s brojnim blagotvornim djelovanjem na zdravlje. Dakle, jeste li znali da osim što se koristi izravno za jelo i piće, maska od praha reishi gljive također donosi velike blagodati koži.
Cetaphil je lansirao liniju sredstava za čišćenje kože sklone aknama kako bi pomogao u rješavanju problema kože sklone aknama. Dakle, jesu li cetaphil proizvodi za čišćenje kože sklone aknama stvarno dobri? Sljedeći članak pomoći će vam pronaći odgovor na ovaj problem!
Atopiclair losion je sigurno rješenje za atopijski dermatitis kod beba i male djece, pomaže roditeljima da se osjećaju sigurnije u vezi sa stanjem kože njihove bebe. Dakle, koliko košta Atopiclair losion hidratantna krema?
Dolje navedene načine izbjeljivanja ruku kod kuće vole mnoge žene jer ova metoda koristi prirodne sastojke koji su vrlo benigni i sigurni za kožu.
Znate li neke teške poze u jogi koje većina jogija želi osvojiti? Doznajmo s blogom aFamilyToday kroz ovaj članak!
Mrtvačka poza je poza koja se čini prilično jednostavnom, ali je također jedna od najtežih poza u jogi u smislu treniranja uma. Otkrijmo prednosti i kako izvoditi ovu pozu!
