Koliko je kisika u krvi opasno?
Saznajte koliko je SPO2 u krvi opasno prema najnovijim medicinskim smjernicama. Pratite ključne pokazatelje respiratornog zdravlja i učinkovita rješenja za niske razine kisika.
Navike osobne higijene treba formirati od adolescencije
Higijenske navike su osnovne stvari koje se trebaju formirati kod djece već od adolescencije. Roditelji mogu saznati u članku u nastavku
Uspostavljanje higijenskih navika kod djece od najranije dobi vrlo je potrebno. Koje su navike potrebne? Kako prakticirati izgradnju zdravih navika osobne higijene kod djece podijelit ćemo u članku u nastavku.
Uloga formiranja higijenskih navika
Kako djeca počinju rasti, tako se i navike osobne higijene moraju postupno mijenjati. Prakticiranje dobrih higijenskih navika od najranije dobi ne samo da pomaže djeci da se brinu o sebi, već i održava javnu higijenu. Odatle je nastao neovisan način života. Male navike će oblikovati karakter osobe, čak i uspjeh osobe.
Higijenske navike tinejdžera pomažu u formiranju dobrog karaktera.
Neophodne navike osobne higijene
Slijede osnovne, ali obvezne navike koje roditelji moraju izgraditi za svoju djecu od malih nogu.
Perite i čistite svaki dan
Tijelo je potrebno očistiti nakon dana izlaganja velikoj prašini izvan okoline. Redovito kupanje pomaže da tijelo uvijek miriše dobro, čisto, stvara simpatičan pogled, ljubav ljudi oko sebe. Jer, svatko će voljeti nekoga tko ima pristojan izgled.
Istuširajte se nakon dana izlaska ili nakon puno tjelovježbe kao što je bavljenje sportom, puno znojenje.
Perite zube i perite lice dva puta dnevno
Dah uvijek ima neugodan miris ujutro nakon buđenja. Stoga je pranje zubi navečer prije odlaska na spavanje i nakon doručka ključno za održavanje svježeg daha. Štoviše, pranje zubi navečer prije spavanja također štiti zube i sprječava karijes kako bi djeca imala svijetle, zdrave i lijepe zube.
Neka djeca peru zube svaki dan.
Uredno počešljajte kosu
"Zubi i kosa su kutovi čovjeka" Ova poslovica pokazuje važnost osobne njege za prepoznavanje ljudske osobnosti, pri čemu se zubi i kosa cijene iznad svega. Roditelji bi uvijek trebali podsjećati djecu da uredno i čisto četkaju kosu. Muškarci ili žene, za kratku ili dugu kosu, također moraju češljati kosu glatko i uredno bez da im kosa opadne.
Operite ruke i noge
Uvijek držite ruke i noge čistima. Operite ruke sapunom nakon prljave igre, korištenja toaleta, kašljanja i prije jela. Čiste ruke pomažu u prevenciji 90% infekcija, posebno danas iznimno opasnog Corona virusa. Ova navika pomaže u očuvanju zdravlja i jačanju imunološkog sustava djece .
Redovito šišajte nokte na nogama
Nokti na rukama i nogama dom su mnogih bakterija koje uzrokuju bolesti. Nokte na rukama i nogama svog djeteta uvijek držite kratkima i vodite ih kroz tu naviku svaki put kad vidi da im rastu nokti. Kratki nokti također pomažu djeci da lakše rade i izvode pokrete.
Pokrijte usta, nos ili koristite maramicu kada kašljete ili kišete
U vremenu kada se bolest dosta širi dišnim putovima, ovo je navika da zaštitite sebe i zajednicu. Refleksi kašlja i kihanja prirodni su, stoga dajte svom djetetu do znanja kako se s njima brzo nositi. Kašljanje, kihanje pred drugima čin je nepristojnosti i neugode. Stoga je imperativ naučiti djecu kako pokriti usta i nos rukama, licem u suprotnom smjeru ili ih pokriti maramicom (ako postoji).
Operite ruke čim pokrijete usta i nos rukama jer se kroz te prljave ruke mogu širiti bakterije.
Navika pokrivanja usta prilikom kašljanja.
Sklapanje osobne odjeće
Podučite i pustite djecu da sama slažu i uređuju svoju odjeću. Ova će navika naučiti djecu da budu uredna i organiziraju svoj posao. Ova karakterizacija je vrlo važna nakon što dijete postane odrasla osoba.
Presavijte deku, pospremite krevet nakon buđenja
Dječji kreveti, deke su osobne stvari. Nakon što se dijete probudi, uputite ga da zna pospremiti svoje osobne stvari.
Kako djeca mogu naučiti dobre navike?
Navike su radnje koje se ponavljaju svaki dan, koje se mogu učiniti bez razmišljanja. Kako bi djeca usvojila navike osobne higijene i uvela ih u dnevnu rutinu, roditelji trebaju koristiti sljedeće mjere:
Roditelji trebaju djeci dati primjer
Djeca su ogledalo karaktera svojih roditelja. Stoga je jednostavno kada djecu prisiljavate na dobre navike koje bi roditelji trebali činiti sa svojom djecom. Djeca će oponašati sebe, razumjeti da su to normalne stvari.
Objasnite svom djetetu prednosti obavljanja rutina
Djeca će voljeti i sama prakticirati dobre navike ako shvate koliko je to korisno. Dječja psihologija ne želi biti forsirana, pa vas molimo da im objasnite koju vrijednost im ta navika donosi, zašto to moraju činiti.\
Objasnite djeci prednosti prakticiranja dobrih higijenskih navika.
Činite to redovito
Učestalost je ključni faktor u stvaranju navike. Neka vaše dijete ponavlja iste stvari svaki dan, često, a da ih ne ostavlja nedovršene. Nakon nekog vremena, navike se mogu programirati u svakodnevne radnje djeteta.
Higijenskih navika za tinejdžere nije teško pridržavati. Redovito ga formirati i vježbati uz gore navedene mjere sigurno će pomoći roditeljima da izgrade dobar karakter svoje djece.
Koliko dugo traje oporavak od operacije diskus hernije?
Saznajte koliko dugo traje oporavak od operacije diskus hernije i kako optimizirati proces oporavka. Ključne faze liječenja i savjeti stručnjaka za brži povratak u formu.
10 dobrih navika osobne higijene za tinejdžere
Osobna higijena je odgovornost i dužnost svake osobe, a posebno tinejdžera. Kako onda naučiti svoju djecu da to razumiju?
Vodič za liječenje sezonskih alergija solju
Sol s prirodnim antibakterijskim svojstvima naširoko se koristi u njezi i liječenju kože. Želite li znati kako solju izliječiti sezonske alergije, ovo je članak za vas!
Ljepota: Kakav je učinak majčinog mlijeka na čudesnu kožu lica?
Majčino mlijeko važan je izvor prehrane za dojenčad. No, znate li kakav učinak majčino mlijeko na kožu lica pomaže da ostanete lijepi tijekom mjeseci brige o bebi?
Trebaju li proteze malo stršiti, koju metodu koristiti za učvršćivanje?
Blaga protruzija je stanje na koje su podložni mnogi ljudi. Pa trebaju li aparatići za zube biti malo stršeći? Koliko? Koju metodu koristiti za aparatić? Saznajmo s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Koliko košta aparatić?
Blaga protruzija ne utječe previše na dnevne aktivnosti. Međutim, mnogi ljudi i dalje žele da aparatić malo strši kako bi povećali svoje samopouzdanje u komunikaciji. Dakle, koliko košta aparatić? Saznajmo s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Prednosti istezanja ramena nakon vježbanja
Istezanje ramena jedna je od vježbi za istezanje mišića ramena nakon treninga kako bi se smanjio rizik od istegnuća ramena. Dakle, znate li koje su prednosti istezanja ramena nakon treninga?
4 korejska brenda tonika učinkovito sužavaju pore
Koji je korejski tonik dobar i najučinkovitije sužava pore? Ispod će biti navedena 4 najbolja korejska tonika za brzo sužavanje pora, prikladna za svaki tip kože za koje su glasali korisnici.
Mjere za potporu mršavljenja koje biste trebali poduzeti prije spavanja
Ako previše jedete navečer, brzo ćete se udebljati. Ali razumne mjere podrške mršavljenja u ovom trenutku će vam dati neočekivano lijepo tijelo.
Znanstveni raspored treninga za povećanje visine kod kuće
Kako bi visina nesmetano rasla, potrebno je planirati vježbe za povećanje visine i održavati punu i razumnu prehranu, au isto vrijeme imati standardni raspored teretane kako bismo postigli željeni učinak.
Kako liječiti melazmu avokadom je siguran, dobroćudan i vrlo učinkovit
Maske od avokada prilično su popularan beauty trend ovih dana. Jer avokado je voće s mnogo hranjivih tvari i sigurno. Evo nekoliko načina za liječenje melazme avokadom koje možete učiniti kod kuće.
Neočekivane prednosti joga pregiba i kako to raditi
Poza u jogi je osnovna vježba koja donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Ova poza se može raditi na početku ili na kraju treninga. Prilikom izvođenja pokreta pokušajte vježbati pravilno držanje i zadržati položaj što je duže moguće kako biste dobili učinak ove vježbe.