Pušenje uzrokuje prerano starenje
U prošlosti smo često znali da pušenje dovodi do raka ili neizlječivih bolesti, a da nismo obraćali pozornost na izravan učinak tog ponašanja na izgled svake osobe.
Što je nikotin u cigaretama? Zašto je tolika ovisnost?
Nikotin u duhanu je jaka ovisnost. Ova tvar ima negativan učinak na pušače čineći ih ovisnima o duhanu; ujedno ih izložiti riziku od mnogih opasnih bolesti.
Nikotin je i sedativ i stimulans. Nakon što ste jednom izloženi nikotinu, mogućnost da postanete ovisni o ovoj tvari je vrlo velika, a teško je odreći se.
Što je nikotin?
Nikotin je kemikalija koja sadrži dušik. Nikotin se nalazi u nekim biljkama, uključujući duhan. Osim toga, ova se tvar može proizvesti i sintetički. Iako nije kancerogen niti pretjerano štetan, nikotin je tvar koja izaziva jaku ovisnost. Nakon što se jednom izloži nikotinu koji se nalazi u duhanu, pušač će patiti od vrlo štetnih učinaka ovisnosti o duhanu .
Nikotin je tvar koja se nalazi u nekim biljkama, uključujući i duhan.
Mehanizam ovisnosti o nikotinu
Može se reći da je nikotin u cigaretama i sedativ i stimulans. Kada je izloženo nikotinu, tijelo doživljava "udarac". To je dijelom zato što nikotin stimulira nadbubrežne žlijezde, što dovodi do oslobađanja adrenalina. Kada se oslobodi, adrenalin će odmah potaknuti tijelo na oslobađanje glukoze, što zauzvrat povećava broj otkucaja srca, respiratornu aktivnost i krvni tlak. Osim toga, nikotin uzrokuje da gušterača proizvodi manje inzulina, što uzrokuje blagi porast šećera ili glukoze u krvi.
Nikotin posredno otpušta dopamin u područjima ugode i visoke aktivnosti u mozgu (isti učinak javlja se i kod konzumiranja heroina ili kokaina), pa će konzumenti duhana imati vrlo ugodan osjećaj. Kao što svi znamo, dopamin je moždana kemikalija koja utječe na emocije, pokrete, osjećaje zadovoljstva i boli. Kad se razina dopamina u mozgu poveća, to dovodi do većeg osjećaja zadovoljstva. Ovisno o korištenoj dozi nikotina i stimulaciji živčanog sustava svake osobe, nikotin ima različite sedativne učinke.
Kada smo izloženi nikotinu, imat ćemo povećanje broja otkucaja srca, stopu potrošnje kisika u miokardu i volumen srca.
Nikotin je i sedativ i stimulans.
Kako tijelo prima nikotin?
Nakon udisanja duhanskog dima, nikotin brzo ulazi u krvotok, prolazi krvno-moždanu barijeru i dospijeva u mozak unutar 8 - 20 sekundi. Unutar otprilike 2 sata od ulaska u tijelo potroši se polovica nikotina.
Količina nikotina koja može ući u tijelo pušača ovisi o vrsti duhana koji se koristi; količina udahnutog dima; da li se koristi filter ili ne i tip filtera za dim...
U cigaretama, duhanski proizvodi koji se žvaču, stavljaju u usta ili prskaju u nos imaju tendenciju otpuštanja više nikotina u tijelo nego pušenje.
Za redovitog pušača, nagli prestanak pušenja suočit će se sa simptomima odvikavanja kao što su žudnja, osjećaj praznine, tjeskoba, depresija, neraspoloženje, razdražljivost, poteškoće s koncentracijom ili obraćanjem pažnje...
Nikotin stvara ovisnost, pa prestanak pušenja može biti vrlo težak (slično kao i odvikavanje od heroina), posebno za osobe koje su dugo bile izložene nikotinu.
Nikotin mijenja rad srca; hipertenzija; grčevi i bolesti koronarnih arterija; povećan rizik od moždanog udara...
Štetni učinci nikotina u cigaretama
Iako nije dokazano da uzrokuje zloćudne bolesti, trovanje nikotinom može uzrokovati širok raspon oštećenja u mnogim aspektima u većini organa i sustava u tijelu.
Nikotin može utjecati na cirkulaciju krvi: povećava rizik od krvnih ugrušaka u krvnim žilama tijela, ateroskleroze uzrokovane stvaranjem naslaga na stijenkama arterija, širenja aorte. Znanstvena istraživanja su pokazala da se kod pušača napadaji angine i infarkt miokarda javljaju ranije, a rizik od ponovne pojave koronarne bolesti dvostruko je veći nego kod nepušača.
Nuspojave u mozgu: Vrtoglavica i ošamućenost, neredovit i poremećen san, loši snovi i noćne more, cerebralna vaskularna okluzija itd.
U probavnom sustavu nikotin može imati sljedeće učinke: Mučnina i povraćanje, suha usta ili kserostomija, probavne smetnje, čir na želucu, proljev, žgaravica... povećati rizik od raka većine organa u probavnom sustavu tijela kao npr. nazofarinks, jednjak, želudac, jetra...
Učinci na srce nakon uporabe nikotina: Promjene u otkucajima srca, povišen krvni tlak, grčevi i bolesti koronarnih arterija, povećan rizik od moždanog udara ...
Za trudnice: Bilo da pušite aktivno ili pasivno, možete se suočiti s posljedicama nikotina i štetnih tvari koje se nalaze u duhanskom dimu, uključujući povećanu vjerojatnost prijevremenog poroda, pobačaja i prijevremenog poroda, mrtvorođenče, abrupciju posteljice i placentu previju... Fetus također je sklon pothranjenosti, urođenim manama, slabom tjelesnom i intelektualnom razvoju, povećanom riziku od sindroma iznenadne smrti dojenčadi ...
Ostali štetni učinci uključuju: grčeve u plućima, upalu pluća, drhtanje mišića/bol, povećanu razinu inzulina i inzulinsku rezistenciju, povećan rizik od dijabetesa; artritis…
Pušači imaju veći rizik od plućnih bolesti.
Ukratko, učinci nikotina u duhanskom dimu na zdravlje pušača varirat će ovisno o zdravstvenom stanju kao i broju popušenih cigareta. Odnosno, što više cigareta osoba popuši, to je veći rizik od kardiovaskularnih, dišnih, probavnih,...
Liječenje ovisnosti o nikotinu
Liječenje ovisnosti o nikotinu, ili terapija prestanka pušenja, pomaže pušačima da smanje potrebu za konzumiranjem nikotina; istovremeno minimizirajući povezane rizike kao i zdravstvene probleme.
Postoje mnoge mogućnosti liječenja ovisnosti o nikotinu, uključujući:
Nikotinska nadomjesna terapija (NRT)
Umjesto da pušite cigarete i morate se nositi s porivima i žudnjama, možete odabrati nikotin dostupan u flasterima za kožu, sprejevima za nos i inhalatorima koji djeluju na gumu da nadomjeste dio nikotina.
Bupropion
Bupropion se izvorno koristio u antidepresivima. Kasnije je utvrđeno da pomaže pušačima da smanje želju za nikotinom. Bupropion je jednako učinkovit kao NRT gore, ali dolazi s nuspojavom nesanice (ova se nuspojava javlja kod oko 30-40% pacijenata).
Vareniklin, koji se prodaje kao Chantix
Lijek vareniklin djelomično aktivira određene receptore u mozgu koji inače reagiraju samo na nikotin, blokirajući nikotin da dođe do receptora. Time se smanjuje poriv i žudnja ovisnika tijekom prestanka pušenja; Također smanjuje rizik od recidiva. Kao i bupropion, vareniklin također uzrokuje nuspojave. Oko 30% ljudi koji se odluče za ovu terapiju osjeti blagu mučninu. Međutim, vareniklin se općenito dobro podnosi.
Liječenje ovisnosti o nikotinu, ili terapija prestanka pušenja, pomaže pušačima da smanje potrebu za konzumiranjem nikotina.
Osim toga, postoji niz drugih tretmana koji su također korišteni u slučajevima kada gore spomenuti tretmani nisu bili uspješni jer je veća vjerojatnost da će izazvati ozbiljne nuspojave, uključujući:
- Klonidin: Klonidin je antihipertenzivni lijek za koji se također pokazalo da smanjuje simptome odvikavanja od nikotina, ali može uzrokovati neželjene učinke kao što su nizak krvni tlak, suha usta, zatvor i usporen rad srca.
- Nortriptilin: triciklički antidepresivi djeluju kao alternativa nikotinu, ali imaju mnoge glavne nuspojave antidepresiva i nisu dokazano sigurni.
Što je nikotin u cigaretama i zašto stvara toliku ovisnost glavne su informacije koje donosi članak. Mnogi su ljudi uspješno prestali pušiti. I prema njihovom iskustvu, što prije započnete s planom prestanka pušenja, veće su vam šanse za uspjeh. Ako ste pušač, počnite planirati prestanak sada kako biste zaštitili svoje zdravlje i zdravlje svojih najmilijih.
Što je pasivno pušenje? Je li opasno?
Pasivno pušenje je udisanje (također poznato kao izloženost) dima iz zapaljene cigarete ili dima koji pušač ispušta. Pasivno pušenje može uzrokovati mnoge opasne bolesti i kod odraslih i kod djece.
Što je elektronička cigareta? Je li to štetno?
E-cigarete su trend među mladima, posebno među tinejdžerima koji su uvijek znatiželjni i vole istraživati. Mnogi ljudi vjeruju da su e-cigarete bezopasne ili vrlo štetne za zdravlje. Je li to istina, doznajmo kroz sljedeći članak.
Kako pušenje utječe na probavni sustav?
Pušenje uzrokuje mnoge po život opasne bolesti poput raka pluća, emfizema i bolesti srca. Udisanje pasivnog pušenja uzrokuje promjene u svim dijelovima tijela, uključujući i probavni sustav.
Tri uzroka ovisnosti o pušenju ne znaju svi
Mnogi ljudi puše i nakon nekog vremena postanu ovisni kojih se vrlo teško odreći. O razlozima zašto pušenje stvara ovisnost odgovorit ćemo u ovom članku.
Opuštanje mišića za dublji i bolji san: Zašto ne?
Radite ove vježbe za opuštanje mišića redovito svaki dan, imat ćete dubok i iznenađujuće dobar san! Morate sjediti mnogo sati da biste vozili ili sjedili za strojem
Kako liječiti masnu jetru sa 6 super jednostavnih metoda
Uz samo nekoliko jednostavnih tretmana masne jetre, možete ograničiti negativne učinke bolesti i pomoći u poboljšanju zdravlja jetre. Istraživanje bolesti
Pušenje uzrokuje prerano starenje
U prošlosti smo često znali da pušenje dovodi do raka ili neizlječivih bolesti, a da nismo obraćali pozornost na izravan učinak tog ponašanja na izgled svake osobe.
Koji stimulansi uzrokuju probleme sa spavanjem?
Stimulansi, posebno kofein i nikotin, vodeći su uzroci nesanice. Razumijevanje njihovih štetnih učinaka može vas motivirati da prestanete pušiti.
Savjeti kako odabrati kozmetiku za osjetljivu kožu
Osjetljivu kožu mnogi stručnjaci smatraju najtežom za zadovoljiti među svim tipovima kože. Kako biste uvijek bili sigurni za svoju kožu, u nastavku pogledajte kako odabrati kozmetiku za osjetljivu kožu.
Što je migrenska glavobolja?
Migrenske glavobolje ako se ne liječe na vrijeme i na vrijeme. Dakle, što je migrena, što je uzrokuje i kako se liječi? 1. Uzroci migrene
Koju bolest upozorava bol u koljenu pri penjanju stepenicama?
Postoje mnogi uzroci boli u koljenu pri penjanju stepenicama kao što su osteoartritis koljena, artritis koljena, izljev u koljenu, suho koljeno... Bez obzira na uzrok, pacijent treba obratiti pažnju na pravodobno liječenje kako bi se izbjeglo izazivanje ozbiljnih komplikacija na zglobu koljena.
Colosbaby mlijeko iz koje zemlje?
Mlijeko je dodatni izvor hranjivih tvari za rast i razvoj djece. Stoga su majke vrlo usredotočene na odabir mliječnih proizvoda za svoje bebe. Colosbaby mlijeko je linija proizvoda koja je trenutno konkurentna na tržištu zahvaljujući bogatom sadržaju hranjivih tvari s mnogim izvanrednim primjenama. Koja je zemlja Colosbaby mlijeko?
Kako učinkovito izliječiti nesanicu?
Loš san može dovesti do ozbiljnih bolesti kao što su gubitak pamćenja, migrene i kronične glavobolje. Evo nekoliko učinkovitih načina za liječenje nesanice
Ako želite udobno jesti bez brige o debljanju, nemojte zanemariti ove namirnice
Uz ovu hranu koja ne uzrokuje debljanje, možete slobodno uživati u njoj bez brige o problemima s težinom. Iskreno u procesu mršavljenja,