Što jesti s kataraktom?

Katarakta je zamućeno stanje u leći koje uzrokuje gubitak vida i može uzrokovati sljepoću ako se ne liječi. Smatra se da prehrana ima određeni utjecaj na napredovanje bolesti, a na blogu FamilyToday možete saznati što izbjegavati kod katarakte!

Način života i prehrana, kao i drugi čimbenici okoliša, svi su čimbenici rizika za pojavu katarakte . Stoga će razumijevanje uzroka bolesti odgovoriti na pitanje "Što jesti s kataraktom?" i nekoliko napomena kako bi se izbjeglo pogoršanje bolesti.

Što jesti s kataraktom?

Uzroci katarakte

• Katarakta uzrokovana starenjem: Česta kod osoba starijih od 65 godina, bez anamneze ili faktora rizika za bolesti vida. 
• Traumatske katarakte: Česte nakon ozljede oka.
• Dijabetička katarakta: Ovo je česta komplikacija kod pacijenata s dijabetesom. 
• Katarakta zbog trovanja.

Osim toga, određene životne navike i okolišni čimbenici također mogu biti čimbenici rizika za kataraktu, kao što su:

• Prekomjerno izlaganje ultraljubičastim zrakama, X-zrakama.
• Pijte puno alkohola.
• Pušenje cigareta, duhana za lulu dulje vrijeme.
• Dijabetes.
• Koristite kortikosteroide.
• U prehrani nedostaje vitamina C, E,...
• Genetski faktori.

Može li se katarakta smanjiti prehranom?

Najučinkovitije liječenje katarakte danas je kirurško uklanjanje zamućene leće i zamjena intraokularnom lećom. 

Međutim, mnoge su studije pokazale da slobodni radikali u tijelu mogu uništiti strukturne proteine ​​u leći koji uzrokuju kataraktu. Stoga zdrava prehrana, posebice ograničavanje oksidansa, može usporiti napredovanje bolesti.

Koju hranu trebaju izbjegavati pacijenti s kataraktom?

Vino, pivo, duhan

Istraživanja sa Sveučilišta u Sydneyu pokazuju da: Alkohol, pivo i duhan stvaraju u tijelu veliku količinu slobodnih radikala koji potiču starenje i oštećuju više organa, uključujući oči.

S kataraktom, suzdržite se od upotrebe alkohola i duhana

Cigarete sadrže mnoge spojeve koji su toksični za tijelo, kao što su formaldehid, CO i mnogi drugi metali. Redovito pušenje uzrokuje smanjenje razine kisika u leći što dovodi do postupnog zamućenja i mogućeg potpunog gubitka vida pri dugotrajnoj uporabi.

Mnogi dokazi ukazuju na sljedeće: Alkohol je uzrok povećane katarakte zbog oštećenja vidnog živca. Konkretno, uporaba alkohola loše kvalitete može izazvati akutno trovanje i brzo dovesti do sljepoće. Dakle, odgovor na pitanje "Što jesti s kataraktom?" Prvo je smanjiti upotrebu alkohola i prestati pušiti! Ne samo da pomaže u poboljšanju stanja, već također pomaže u smanjenju kardiovaskularnih, dišnih i probavnih bolesti.

Sve vrste slastica, bezalkoholna pića

Visoki šećer u krvi kod dijabetesa uzrok je katarakte. Stoga bi osobe s kataraktom trebale ograničiti unos hrane koja sadrži rafinirani šećer koji može pomoći u kontroli šećera u krvi, čime se poboljšava stanje bolesti.

Slatkiši, bezalkoholna pića, kada se jedu, uzrokuju brzi porast šećera u krvi s visokim razinama koje premašuju tjelesne potrebe. Dakle, konzumiranje puno rafiniranog šećera ne samo da uzrokuje kataraktu zbog dijabetesa, već također povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, pretilosti, raka, ...

Kako biste smanjili stanje katarakte, možete koristiti raznovrsno svježe voće sa niskim sadržajem slatkoće, ograničiti rafinirani šećer i dodati vitamine koji djeluju kao antioksidansi za tijelo. .

Bolesnici s kataraktom ograničavaju unos slatkiša i gaziranih pića

Osobe s kataraktom trebale bi se suzdržati od brze hrane

Brza hrana poput pržene piletine, pomfrita, hamburgera, prženih proljetnih rolica ili duboko pržene hrane omiljeno je jelo mnogih ljudi. Međutim, konzumiranje previše brze hrane donosi mnogo zdravstvenih rizika kao što su:

• Povećava količinu loših masnoća u tijelu, uzrokujući rizik od ateroskleroze .
• Pospješuje proces starenja.
• Rizik od nastanka metaboličkih poremećaja kao što su giht, dijabetes,...
• Povećan rizik od pretilosti.

Katarakta treba izbjegavati brzu hranu

Ateroskleroza, starenje ili dijabetes predisponiraju i pogoršavaju gubitak vida ili kataraktu. Stoga, ono što treba izbjegavati kod katarakte uključuje brzu hranu i prerađenu hranu! Za bolje zdravlje možete birati svježe, čiste namirnice bogate dobrim masnoćama kao što su losos, skuša ili orašasti plodovi kao što su kikiriki, bademi, orasi,... dok izbjegavate Klonite se brze hrane ili prerađene hrane.

Masti, životinjske iznutrice

Kao i brza hrana, životinjska mast i životinjski organi sadrže mnogo zasićenih masnoća ili loših masnoća koje uzrokuju pretilost ili aterosklerotsko oštećenje krvnih žila, uzrokujući gubitak vida ili pogoršanje katarakte. Umjesto toga, možete koristiti biljna ulja: ulje od kikirikija, maslinovo ulje, ulje uljane repice kako biste ograničili čimbenike rizika za zdravlje.

Može se vidjeti da je za smanjenje katarakte apsolutno neophodno suzdržavanje od životinjske masti i iznutrica, zajedno s prehranom s raznolikom hranom, zelenim povrćem i odgovarajućim režimom tjelovježbe koji će pomoći u poboljšanju stanja.

Osobe s kataraktom suzdržavaju se od prehrane životinjskim mastima i organima

Konzervirana hrana

Koju hranu trebaju izbjegavati pacijenti s kataraktom? Zašto ograničavati konzerviranu hranu? Blog aFamilyToday će vam dati odgovor! Konzervirana hrana poput kobasica, slanine, mesnih ili ribljih konzervi, ... prerađuje se i konzervira s količinom soli koja premašuje dnevne potrebe organizma. Količina soli je ta koja zadržava vodu u tijelu, oštećujući tako krvne žile mrežnice što dovodi do gubitka vida i katarakte.

Pacijenti s kataraktom ograničavaju konzerviranu hranu

Osim toga, konzumiranje previše konzervirane hrane također je uzrok ubrzanog starenja jer oksidativni stres stvara slobodne radikale u tijelu, što je također uzrok katarakte ili čimbenika koji uzrokuju katarakte pogoršanje bolesti. Za maksimalne zdravstvene dobrobiti, osobe s kataraktom trebale bi ograničiti unos konzervirane hrane i zamijeniti je svježom, domaćom hranom.

Na što osobe s kataraktom trebaju obratiti pozornost?

Kako biste usporili napredovanje bolesti i izbjegli najgoru posljedicu sljepoće, osim pridržavanja znanstvene i zdrave prehrane, morate obratiti pozornost na nekoliko točaka i to:

• Koristite sunčane naočale kada izlazite na sunce kako biste ograničili izlaganje UV zrakama.
• Nemojte gledati TV, čitati e-knjige ili raditi s ekranom računala više od 3 sata dnevno.
• Koristite raznoliku hranu i hranjive tvari koje su dobre za oči i leće.
• Periodični pregled očiju od 6 mjeseci do 1 godine kako bi se procijenio opseg bolesti i odredilo odgovarajuće liječenje.

Ukratko, s gornjim dijeljenjem, aFamilyToday Blog se nada da će vam pomoći pronaći odgovor na pitanje " Što jesti s kataraktom ?". Kako biste spriječili komplikacije sljepoće, morate imati zdravu prehranu uz savjete i liječenje stručnjaka!