Gastrointestinalni poremećaji tijekom trudnoće: uzroci i liječenje

Probavne smetnje tijekom trudnoće opsesija su mnogih trudnica. Stoga mnoge žene zanimaju uzroci probavnih poremećaja tijekom trudnoće i kako se nositi s tim stanjem. Sljedeći članak pomoći će vam odgovoriti na ovaj problem, slijedite dalje!

Probavne smetnje tijekom trudnoće opsesija su mnogih trudnica. Stoga mnoge žene zanimaju uzroci probavnih poremećaja tijekom trudnoće i kako se nositi s tim stanjem. Sljedeći članak pomoći će vam odgovoriti na ovaj problem, slijedite dalje! 

Zašto trudnice često imaju probavne smetnje? 

Statistički rezultati istraživanja pokazali su da u prosjeku 72% trudnica ima probavne smetnje tijekom trudnoće, osobito u kasnom stadiju trudnoće (s više od 61%). Evo nekoliko razloga zašto su trudnice sklone probavnim smetnjama: 

Hormonalne promjene - ovo je glavni uzrok 

Simptomi probavnih smetnji tijekom trudnoće uglavnom su posljedica promjene razine hormona u tijelu majke tijekom trudnoće. Naime, povišena razina hormona progesterona opušta probavni sustav, smanjuje pokretljivost crijeva, a posljedično, trudnice lako dožive zatvor. 

Zatvor ne samo da ometa sposobnost apsorpcije hranjivih tvari iz hrane, već također čini tijelo trudne majke umornim i neugodnim. Štoviše, ako zatvor potraje, postoji rizik od nakupljanja toksina u probavnom sustavu, uzrokujući druge kronične bolesti. 

Istodobno, zbog opuštanja probavnih mišića zalistak koji povezuje jednjak i želudac postaje labav, uzrokujući česti refluks kiseline, žgaravicu i podrigivanje u trudnica. 

Razvoj fetusa uzrokuje fizičke promjene unutar tijela 

S vremenom će se maternica postupno povećavati kako bi se prilagodila rastućem fetusu. Tada će maternica vršiti pritisak na mnoge druge organe u zdjelici, uključujući i debelo crijevo (rektum). To je razlog zašto mnoge trudnice imaju češće probavne probleme u zadnja 3 mjeseca trudnoće. 

Povećana stimulacija maternice utječe na funkciju probavnog sustava tijekom trudnoće

Majčin organizam je osjetljiviji tijekom trudnoće 

Tijekom trudnoće žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene, kako hormonalne tako i fizičke. U to vrijeme majčino tijelo postaje osjetljivije na vanjske čimbenike koji su obično osjetljivi na hranu, posebice onečišćenu hranu. To je također uzrok proljeva za mnoge trudnice.

Zbog korištenja dodataka prehrani 

Tijekom trudnoće trudnicama se često propisuje niz vitaminskih i mineralnih dodataka potrebnih majci i djetetu. Međutim, dodaci željeza i vitamini također mogu izazvati nuspojave na probavni sustav, uzrokujući probavne smetnje i zatvor kod majki. 

Neki drugi razlozi

Osim navedenih uzroka, probavne smetnje u trudnoći uzrokovane su i mnogim drugim objektivnim uzrocima, uglavnom zbog poremećenih životnih navika, kao što su:

• Nezdrava prehrana: Jedite prženu, prženu, masnu hranu, malo zelenog povrća i voća;
• Česte jutarnje mučnine dovode do gubitka apetita i dehidracije;
• Sjedeći način života ili puno sjedenje - uobičajeno kod trudnica koje rade u uredu.

Probavne smetnje često se javljaju kod majki koje rade u uredima zbog dugotrajnog sjedenja, sjedilačkog

Znakovi i simptomi probavnih smetnji tijekom trudnoće 

Trudnice često mijenjaju ukus i žudnju za raznim jelima, no probavne smetnje kod trudnica će uzrokovati gubitak apetita, gubitak apetita i nedostatak apetita. Simptomi probavnih poremećaja u trudnica mogu uključivati: 

• Mučnina i povraćanje slični jutarnjoj mučnini. Ovo su simptomi koji se često javljaju u prva 3 mjeseca trudnoće.
• Žgaravica, žgaravica.
• Usporena probava, zatvor je najčešći simptom probavnih smetnji kod trudnica.
• Učestalo pražnjenje crijeva i rijetka stolica.
• Osjećaj umora, nedostatak vode i loša prehrana, anoreksija. 

Mučnina, povraćanje mogu biti znakovi probavnih smetnji tijekom trudnoće

Učinkovite metode za poboljšanje probavnih smetnji u trudnica 

Probavni poremećaji utječu na zdravlje i majke i djeteta. Kako bi poboljšale i spriječile ovu situaciju, trudnice mogu slijediti neke od sljedećih savjeta: 

Izgradite pravu prehranu

Dijeta se može prilagoditi svakom specifičnom probavnom problemu koji majka ima. kao što su:

• Aktivno dodajte vlakna i pijte puno vode ako imate zatvor; 
• Ograničite kavu, čaj i bezalkoholna pića ako patite od općih probavnih poremećaja; 
• Trudnice koje pate od proljeva trebale bi jesti samo zdravu štedljivu hranu kao što su riža, juha, kaša, .... 
• Za majke koje imaju pun želudac, sporu probavu, trebaju rasporediti obroke tijekom dana;
• Ograničite jesti masnu, prženu hranu kada imate pun želudac, podrigivanje.

Uravnotežena prehrana pomoći će poboljšati probavne smetnje kod trudnica

Redovito se krećite uz vježbe prikladne za trudnice 

Prema preporukama stručnjaka, trudnice bi tijekom trudnoće trebale redovito lagano vježbati. Ne samo da pomaže u ublažavanju zatvora i probavnih problema, već također pomaže u sprječavanju prekomjernog debljanja, gestacijskog dijabetesa i preeklampsije. 

Majke mogu za sebe odabrati nježne vježbe joge kod kuće ili je šetnja po kući također način vježbanja za trudnice. 

Koristite neke lijekove i tablete za pospješivanje probave 

Osim gore navedenih metoda za poboljšanje probavnih smetnji tijekom trudnoće, trudnice mogu koristiti neke lijekove ili tablete za potporu probave kako bi se smanjile probavne smetnje. Ipak, nemojte sami kupovati i koristiti lijekove, već se posavjetujte s liječnikom kako biste izbjegli nuspojave lijeka. 

Gore su informacije o uzrocima i načinima poboljšanja probavnih smetnji tijekom trudnoće, nadamo se da su vam korisne!