Najpopularniji načini liječenja grbavaca danas

Grbavost je invaliditet koji može utjecati na razvoj naših kostiju kao i na našu vanjsku estetiku. Stoga će primjena načina za liječenje grbavca donekle smanjiti težinu ovog invaliditeta.

Ovisno o stanju grbavca, možete primijeniti tretman koji Vama najviše odgovara. Ovdje su neki od najčešće korištenih tretmana za grbavca danas koje možete pogledati i odabrati.

Koliko je opasan grbavac? 

Grbavost može uzrokovati simptome kao što su zakrivljenost i ukočenost kralježnice, glava se često savija prema naprijed u odnosu na ostatak tijela. Ljudi s grbavim leđima često imaju razliku u visini i ramenim kostima od opće populacije. Kad čučnu, leđa će im biti viša nego inače, a tetive koljena će im biti čvršće.

Osim toga, ljudi s grbavim leđima mogu osjetiti bolove u leđima . Međutim, bol nije dovoljno jaka da bi ometala svakodnevne aktivnosti. 

Najpopularniji načini liječenja grbavaca danas

Grbavac može uzrokovati niz drugih opasnih komplikacija, kao što su:

• Uzrokuje abnormalne probleme s disanjem: Kada je kralježnica deformirana, to će uzrokovati kompresiju i stvoriti pritisak na dišne ​​puteve i pluća. Zbog toga je pacijentu teško disati .
• Kompresija živaca koji prolaze kroz kralježnicu: To će uzrokovati obamrlost, trnce, slabost u nogama i rukama i gubitak osjeta u udovima, što otežava ravnotežu tijela, gubitak kontrole nad crijevima i mjehurom.
• Kada imate grbava leđa , glava će vam stršati naprijed, stražnja kralježnica će biti izbočena. Zbog toga ćete se osjećati samosvjesno svog izgleda. 

Nekoliko načina za liječenje grbavca

Mnogi se još uvijek pitaju može li se izliječiti grbavica? Zapravo, grbavost možete poboljšati primjenom vježbi fizikalne terapije, joge ili operacije ako je potrebno. Ovisno o uzroku kao i opsegu grbavosti, imate različite mogućnosti:

Korištenje droga

Kako biste ublažili simptome bolova u leđima i spriječili rizik od prijeloma kod ljudi s grbavim leđima, liječnik vam može propisati skupinu lijekova kao što su nesteroidni protuupalni lijekovi, lijekovi protiv bolova. Obično Aspirin, Naproksen , Ibuprofen, Paracetamol. Ako je bol i dalje jaka, liječnik vam može propisati jače lijekove protiv bolova ili naproksen. 

Primjena fizikalne terapije

Za blage zakrivljenosti kralježnice, gdje su zglobovi kralježnice još fleksibilni, fizikalna terapija grbavosti je najprikladniji izbor.

Sukladno tome, liječnik će vas uputiti na izvođenje vježbi za jačanje kralježnice kod kuće i vježbi za istezanje leđnih mišića. Među njima se mogu spomenuti vježbe zamaha na šipci, vježbe uvlačenja vrata, vježbe refleksije...

Vježbe joge za liječenje grbavosti

Osim korištenja lijekova i fizikalne terapije, možete primijeniti vježbe za liječenje grbavosti kod kuće kao što su:

Joga vježba pozu mačke i krave

Ova vježba joge za grbave  opušta mišiće vrata, ramena, leđa i povećava cirkulaciju krvi. Evo kako napraviti ovu vježbu:

• Rukama i koljenima poduprite tijelo tako da bedra i ruke budu paralelne jedna s drugom i okomite na pod. Tada će kralježnica stvoriti ravnu liniju koja povezuje kukove i ramena.
• Pritisnite nožne prste ispod platforme i gurnite kukove naprijed tako da su vam leđa izvijena, izdahnite i uvucite trbuh.
• Sagnete glavu prema dolje, oči prema pupku.
• Nastavite s ovim pokretom najmanje 1 minutu.

Vježbe poze Cobra za liječenje grbavca

• Ova vježba povećava fleksibilnost i snagu kralježnice, pomaže u toniranju leđa, vrata i ramena.
• Lezite licem prema dolje na podu sa spuštenim rukama, s obje noge zatvorene.
• Približite obje ruke uz tijelo, obje ruke oslonite na pod.
• Lagano podignite svoju polovicu prema gore tako da vam tijelo bude što je moguće istegnutije. Osim toga, trebate udahnuti, stisnuti trbušne mišiće, a zatim podići glavu iznad glave.
• Zadržite ovu pozu 15 do 30 sekundi, a zatim polako povećavajte vrijeme do 2 minute.
• Opustite tijelo, savijte ruke da se vratite u potrbuški položaj i ravnomjerno dišete.

Steznica za leđa

Koristite steznik za leđa za liječenje grbavca

Proteza za leđa često je korištena metoda kod osoba s blagom kifozom, kada kost još uvijek može rasti kako bi se spriječilo pogoršanje bolesti. Nošenje aparatića u početku može biti neugodno, no s vremenom ćete se naviknuti. Ovisno o stupnju grbavosti svake osobe, broj sati nošenja steznika i odabrana vrsta steznika za leđa bit će različiti.

Povremeno će liječnik namjestiti steznik prema poboljšanju kralježnice. Djeca s grbavom grbom morat će nositi protezu do odrasle dobi kada se kosti potpuno razviju.

Operacija leđa

Kod teških slučajeva grbavosti kada je kralježnica zakrivljena preko 75 stupnjeva, jakih bolova u leđima ili urođene grbavosti, ortopedska operacija je vrlo važna i neophodna.

Operacija grbavog kralješka spaja zahvaćene kralješke u jednu, snažnu kost. Odatle će vam pomoći da poravnate stražnji luk kralježnice, smanjite bol i poboljšate pokretljivost. 

Operacija leđa

Evo nekoliko kućnih lijekova za grbavca koje možete primijeniti. Ovisno o vašoj razini i stanju, odaberite metodu koja vam najviše odgovara.