Što uzrokuje mučninu tijekom menstruacije? Je li opasno?

Mučnina tijekom menstruacije prilično je česta pojava kod mnogih žena, što utječe na zdravlje i kvalitetu života. Sljedeći članak pomoći će vam da bolje razumijete ovaj simptom i kako ga učinkovito prevladati.

Kao žena, svatko će iskusiti nelagodu i umor na različite načine svaki mjesec. Dakle , što uzrokuje mučninu tijekom menstruacije ? Kako popraviti? Ne brinite, pročitajte informacije u ovom članku.

Uzroci mučnine tijekom menstruacije

Ako znate što uzrokuje mučninu tijekom mjesečnice, to će vam pomoći da se s njom učinkovitije nosite. 

Poznavanje uzroka pomoći će vam da se učinkovitije nosite sa stanjem. 

Ovo su glavni uzroci mučnine tijekom menstruacije koje morate znati:

Zbog menstrualnih bolova

Što se tiče menstruacije, mnoge žene pate od menstrualnih grčeva različitog stupnja. Postoje dvije vrste dismenoreje, primarna dismenoreja i sekundarna dismenoreja. 

• Primarna dismenoreja: ovo je bol uzrokovana kontrakcijama maternice. U to vrijeme, hormon prostaglandin se abnormalno proizvodi u sluznici maternice i kontrolira kontrakcije, uzrokujući bol. 
• Sekundarna dismenoreja: bol uzrokovana zdravstvenim problemima ili bolestima. 

Osim toga, tijekom menstruacije maternica će se jače stezati kako bi istisnula krv, pa žene često osjećaju bolove u donjem dijelu trbuha i mučninu.

Zbog naglih promjena u hormonima 

Kada je riječ o menstrualnom ciklusu, hormoni u ženskom tijelu se mijenjaju, razina estrogena i progesterona se nepravilno povećava i smanjuje, što dovodi do simptoma mučnine i umora.

Zbog gastritisa

Žene s gastritisom često imaju žgaravicu, mučninu i bolove u epigastriju kada su im prehrana i aktivnosti nezdrave. Osim gastritisa, kada dođe menstruacija, mijenjaju se i hormoni u tijelu žene koji potiču želudac na pojačano lučenje kiseline, pa je i to uzrok mučnina tijekom menstruacije.

Zbog ginekološke bolesti 

Ginekološke bolesti bit će uzrokovane mnogim različitim uzrocima, kao što su miomi maternice, endometrioza, ciste na jajnicima , itd. U slučaju žena koje pate od ovih bolesti kada dolazi menstruacija, sklone su mučnini.

Zbog stresa, stresa

Pritisci današnjeg modernog života žene lako dovedu do stresa. Kada je um pod stresom, tijelo je umorno, što također uzrokuje smanjenje razine hormona, zbog čega dolazi do snažnog kontrakcije maternice, što uzrokuje bolove u trbuhu i mučninu tijekom menstruacije.

Kada je um pod stresom, tijelo je umorno, što uzrokuje pad razine hormona.

Je li mučnina tijekom menstruacije opasna?

Iz gornjih informacija vjerojatno znate što uzrokuje mučninu tijekom menstruacije. Međutim, ono što žene brine su mučnine tijekom menstruacije, je li opasno?

Prema riječima stručnjaka, mučnina tijekom menstruacije je uobičajena pojava, iako će više ili manje utjecati na život, ali nije opasna za zdravlje žene. Obično će mučnina nestati nakon završetka menstruacije kod žena koje su dobrog zdravlja. 

U slučaju mučnine zbog ginekoloških bolesti, to će utjecati na reproduktivno zdravlje. Stoga ovo stanje treba rano identificirati i odmah liječiti kako bi se izbjegle opasne komplikacije.

Načini prevladavanja mučnine tijekom menstruacije

Mučninu tijekom menstruacije možete prevladati kod kuće ako znate kako primijeniti sljedeće načine:

Koristite čaj od đumbira

Pijenje čaja od đumbira jedan je od učinkovitih načina za prevladavanje mučnine tijekom menstruacije. Ovaj je začin vrlo popularan, lako ga je pronaći i kupiti, ali ženama donosi neočekivane učinke zbog svojih toplih svojstava.

Kad je riječ o menstruaciji, žene bi trebale piti čaj od đumbira koji će pomoći u smanjenju menstrualnih bolova, što će značajno poboljšati i osjećaj mučnine.

Pijenje čaja od đumbira pomaže u prevladavanju mučnine tijekom menstruacije.

Masaža donjeg dijela trbuha

Masiranje donjeg dijela trbuha ima učinak pomaganja maternici da smanji kontrakcije i poveća cirkulaciju krvi. Zahvaljujući tome, ublažit će se i bolovi u trbuhu, kao i osjećaj mučnine.

Zagrijte trbuh

Mučnina tijekom menstruacije može se prevladati ako žene koriste topli oblog na trbuhu. Danas na tržištu postoje specijalizirani topli oblozi, ako ih nema, za nanošenje možete koristiti tople ručnike ili termofore. Toplina od vrućih obloga , ručnika i boca s vodom ima učinak povećanja cirkulacije krvi, pomažući opuštanju glatkih mišića maternice, pa su grčevi i mučnina također značajno smanjeni.

Nanesite na donji dio trbuha, temperatura vode je oko 60-70 stupnjeva Celzijusa, ne prevruće. 

Kod stavljanja toplog obloga treba staviti samo oblog na donji dio trbuha s temperaturom vode od oko 60 - 70 stupnjeva Celzijusa, vrijeme stavljanja je oko 15-20 minuta. 

Najbolje ga je primijeniti prvog dana mjesečnice za najbolje rezultate.

Neki proizvodi za vruće pakete trenutno su dostupni za prodaju u sustavu bloga aFamilyToday, uključujući klasični  paket za led Fashy Germany po cijeni od 280 000 VND, paket za led Fashy Germany omotan flisom po cijeni od 390 000 VND ili medicinski topli paket vijetnamskog podrijetla po cijeni od 32 000 bakra. /kom i neki drugi proizvodi.

Koristite cimet

Cimet sadrži eugenol - spoj koji može smanjiti menstrualne bolove te mučninu i nelagodu. Ovo je također način smanjenja  umora prije menstruacije koji  mnogi primjenjuju.

Savjeti za sprječavanje mučnine tijekom menstruacije

Uz gore navedene lijekove, evo nekoliko načina za sprječavanje mučnine tijekom menstruacije:

Kompletan dodatak prehrani

Konzumiranje dovoljno hranjivih tvari, posebno namirnica koje jačaju krv kao što su bundeva, životinjska jetrica, pileća prsa, govedina, ... bit će jako dobro ženama prilikom svake menstruacije. Osim toga, držite se podalje od stimulansa u danima prije i tijekom menstruacije.

Vježbajte svaki dan

Vježbanje ne samo da pomaže u održavanju tijela zdravim, već također pomaže ženama spriječiti i ograničiti mučninu tijekom menstruacije. Međutim, imajte na umu da žene ne bi trebale puno vježbati i intenzivno vježbati u dane menstruacije.

Vježbanje pomaže ženama ograničiti mučninu tijekom menstruacije.

Naspavaj se dovoljno

Navika ranog odlaska u krevet i dovoljno sna vrlo je dobra za zdravo tijelo i srce. Dovoljno sna spriječit će vas da budete umorni, pod stresom, pod stresom te također smanjiti mučnine tijekom menstruacije.

Osobito bi žene trebale izbjegavati dugotrajno spavanje, već više odmarati dok su u razdoblju "crvenog svjetla".

Općenito, ako tijekom menstruacije neprestano osjećate mučninu zbog ginekološke bolesti, to će utjecati na vaše reproduktivno zdravlje. Potrebno je odmah posjetiti ginekološku kliniku i bolnicu kako bi se utvrdio uzrok i pravilno liječila bolest bez opasnih komplikacija.