Veliki je mozak najveći dio mozga po masi i obujmu, koji obavlja mnoge funkcije obrade informacija za naše tijelo. Dakle, kakva je struktura velikog mozga i koja je funkcija velikog mozga?
Veliki je mozak najrazvijeniji dio našeg mozga pa ima mnoge važne funkcije. Naučimo o strukturi i funkciji mozga s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Građa velikog mozga
Veliki mozak je najrazvijeniji organ mozga, a ujedno i najveći po veličini, nalazi se iznad i pokriva medijalni mozak, cerebelum i polove. Evo specifične strukture velikog mozga:
Vanjska struktura: veliki mozak ima mnogo različitih žljebova koji se dijele na dijelove i režnjeve. Interhemisferna pukotina dijeli veliki mozak na dvije polovice, osim toga, postoji duboki žlijeb koji dijeli veliki mozak na 4 različita režnja: frontalni režanj, parijetalni režanj, okcipitalni režanj i temporalni režanj. Točnije, frontalni režnjevi od parijetalnog režnja međusobno su odvojeni parijetalnom fisurom, a temporalni sulkus odvaja frontalni, parijetalni i temporalni režanj.
Unutarnja struktura: uključuje sivu i bijelu tvar. Siva tvar velikog mozga debljine je 2-3 mm, sastoji se od 6 slojeva koji se nalaze izvan moždane kore, dok bijela tvar sadrži uglavnom živce koji povezuju regije moždane kore i povezuju dvije polovice mozga, pa ako je oštećena ozljeda jedne strana mozga će paralizirati ostale dijelove.
Kakva je struktura mozga?
Neke funkcije velikog mozga
Budući da veliki mozak sadrži sivu tvar (koja upravlja mišićima, opaža osjetila i pamćenje) i bijelu tvar (koja prima i odašilje informacije između ljudskog tijela i mozga), to je kontrolni centar uvjetovanih refleksa kod ljudi. Konkretno, funkcije velikog mozga su sljedeće:
Senzorne funkcije : okcipitalni režanj odgovoran je za percepciju svjetla, boje i slike objekata, temporalni režanj slušna je regija za osjet zvuka, a parijetalni režanj odgovoran je za dodir i toplinu.
Funkcija motora : Frontalni režanj je odgovoran za ovu funkciju. Ovdje se upravlja dobrovoljnim pokretima.
Jezična funkcija : veliki mozak ima niz specijaliziranih regija odgovornih za jezične funkcije kao što je Wercnickovo područje koje analizira govor i pisanje koje se nalazi na granici 3 režnja: okcipitalnog režnja, temporalnog režnja i parijetalnog režnja; ili uzlazni frontalni girus frontalnog režnja ima funkciju jezične motorike.
Funkcija razmišljanja : Funkcija velikog mozga (osobito moždane kore) podrazumijeva sposobnost mišljenja, uključujući konkretno mišljenje i apstraktno mišljenje jer sadrži puno sive tvari.
Neke funkcije mozga koje biste trebali znati
Neke namirnice pospješuju rad mozga
Može se reći da je mozak kontrolni centar cijelog tijela. Prema nutricionistima, najvažnija stvar za povećanje moždane aktivnosti i funkcije je slijediti zdravu i hranjivu prehranu, posebno nadomjestak tvarima kao što su omega-3 masne kiseline, vitamini B i antioksidansi iz dolje navedene hrane.
Jaje
Jaja su prepuna hranjivih tvari povezanih sa zdravljem mozga, poput vitamina B6 i B12, B9 i kolina. Konkretno, kolin je važan nutrijent za tijelo u stvaranju acetilkolina - neurotransmitera koji regulira raspoloženje i pamćenje.
Stoga je konzumacija jaja najlakši način da dobijete kolin, budući da su žumanjci jajeta koncentrirani izvor ovog nutrijenta. Štoviše, vitamini B u jajima pomažu u usporavanju mentalnog propadanja kod starijih osoba. Ako vam nedostaju dvije vrste vitamina B9 i B12, oboljenje od mentalnih bolesti poput depresije, anksioznih poremećaja... neizbježno je.
Jaja pomažu u dopuni kolina - hranjive tvari koja poboljšava pamćenje i poboljšava rad mozga
Kurkuma
Kurkumin je aktivni sastojak kurkume, može prijeći krvno-moždanu barijeru i izravno ući u mozak. Ovo je snažan antioksidans i protuupalni spoj koji pruža mnoge dobrobiti za mozak, posebno kako slijedi:
Zeleni čaj
Kofein u zelenom čaju ima funkciju jačanja mozga, dok pomaže u poboljšanju budnosti, performansi, pamćenja i koncentracije.
Osim toga, u zelenom čaju postoje i druge komponente koje su dobre za mozak, obično L-teanin - aminokiselina koja može prijeći krvno-moždanu barijeru i pojačati aktivnost neurotransmitera GABA kako bi se smanjila tjeskoba. Nadalje, L-teanin također povećava učestalost alfa valova u mozgu koji vam pomažu da se opustite.
Kofein u zelenom čaju ima mnoge prednosti u poboljšanju funkcije mozga
Neka istraživanja pokazuju da vam L-teanin u zelenom čaju može pomoći da se opustite suprotstavljajući stimulaciju kofeina. Zeleni čaj također je bogat polifenolima i antioksidansima koji pomažu u zaštiti mozga od mentalnog pada i smanjuju rizik od Alzheimerove i Parkinsonove bolesti.
Riba poboljšava rad mozga
Riba sadrži velike količine masti, posebno omega-3 masnih kiselina . Masti u ribi su zdrave nezasićene masti, koje mogu smanjiti razinu amiloidnih β-proteina u krvi koji su odgovorni za stvaranje proteinskih blokova koji uništavaju mozak pacijenata oboljelih od Alzheimerove bolesti.
Prema riječima stručnjaka, ribu treba jesti barem 2 obroka tjedno i birati ribu s niskim sadržajem žive poput lososa i bakalara ili slatkovodnu ribu poput šarana, šarana…
Orasi
Orašasti plodovi izvrstan su izvor proteina i zdravih masnoća koje poboljšavaju pamćenje. Studija iz 2015. primijetila je da su ljudi koji su redovito konzumirali orahe iskusili povećanu kognitivnu izvedbu.
Orasi su bogati omega-3 masnim kiselinama, također poznatim kao alfa-linolenska kiselina (ALA), koje pomažu u snižavanju krvnog tlaka i štite arterije, pružajući mnoge dobrobiti za mozak i krvožilni sustav.
Zeleno lisnato povrće
Zeleno lisnato povrće poput brokule, špinata, zelene salate, rotkvice... namirnice su koje ne samo da osiguravaju potrebna vlakna i vitamine već i dobro utječu na naš mozak.
Na primjer, špinat bogat željezom usko je povezan s pamćenjem, pažnjom i radom mozga; Zelena salata sadrži vitamine B skupine, folnu kiselinu koja pomaže u jačanju živčanih stanica; križasto povrće može usporiti pad funkcije živčanog sustava; Cvjetača je također bogat izvor vitamina K sa sposobnošću poboljšanja kognitivnih funkcija i poboljšanja inteligencije.
Zeleno lisnato povrće sadrži mnoge hranjive tvari za mozak
Dakle, gornji članak vam je pomogao da naučite o strukturi i funkcijama mozga , i daje vam neke namirnice koje će pomoći u jačanju i razvoju mozga. Želimo vam dobro zdravlje i ne zaboravite pratiti sljedeće članke na web stranici aFamilyToday Blog!
SpO2 je jedan od osnovnih vitalnih znakova koji pokazuje stanje kisika u krvi. S obzirom na trenutnu situaciju s epidemijom Covid-19, vrlo je važno znati kako pravilno koristiti ručni SpO2 mjerač kako biste mogli znati zdravstveno stanje sebe i svoje obitelji.
Veliki je mozak najveći dio mozga po masi i volumenu, u kojem se nalaze mnoge funkcije obrade informacija. Dakle, gdje je veliki mozak, kakva je struktura i funkcija mozga.
Nedostatak vitamina C dovest će do mnogih ozbiljnih bolesti, a najtipičnija je skorbut. Dakle, što je skorbut i je li skorbut doista opasan?
Svaka buduća majka zna da je utjecaj amnionske tekućine na fetus vrlo važan. Boja amnionske tekućine upozorit će roditelje da njihova beba pokazuje znakove abnormalnosti. Je li mutna amnionska tekućina opasna? Kako zamućena amnionska tekućina utječe na fetus?
Potkožno krvarenje je bolest koja se može javiti kod svih osoba, od djece do starijih osoba. Potkožno krvarenje u starijih osoba uglavnom je benignih uzroka, ali u nekim slučajevima ovo stanje može uzrokovati ozbiljne komplikacije. Dakle, što je potkožna hemoragijska bolest? Je li potkožno krvarenje kod starijih osoba razlog za zabrinutost?
Neuroni su živčane stanice koje čine naš mozak i leđnu moždinu. Neuron ima tri dijela: tijelo, akson i dendrite. Dakle, koja je funkcija neurona?
Xanax je lijek na recept koji se koristi za liječenje anksioznih poremećaja, depresije ili osoba s fobijama. Lijek je proizvod tvrtke Pfizer, trenutno se široko koristi na tržištu.
Koliko košta uklanjanje polipa u nosu i koja vrsta operacije pitanje je koje mnogi pacijenti postavljaju kada imaju tu bolest. Zbog straha mnogi pacijenti oklijevaju i ne dobiju pravodobno liječenje, što uzrokuje mnoge opasne komplikacije.
Sredovječni ljudi često imaju kvržice na nadlanici. Ovo je čest simptom uzrokovan mnogim bolestima. Ako se ne liječi rano, pacijent ima opasne komplikacije koje dovode do gubitka pokretljivosti i nemogućnosti držanja normalnog stiska.
Curenje iz nosa sa sluzi je uobičajeno stanje i kod odraslih i kod djece. Ovi simptomi čine da se pacijent osjeća umorno i letargično. Dugotrajno kašalj i curenje nosa nepovoljno će utjecati na zdravlje kao i na svakodnevne aktivnosti. Naučimo više o ovom znaku s blogom aFamilyToday u članku u nastavku.
Ginekološka upala je bolest od koje žene često pate, iako nije opasna po život, ali uzrokuje brojne neugodnosti, nelagode, psihičke posljedice i reproduktivno zdravlje žena. Prema statistikama, do 90% žena je barem jednom u životu doživjelo ginekološke bolesti. Stoga žene moraju znati prepoznati znakove ginekološke infekcije kako bi spriječile i spriječile opasne komplikacije.
Anaerobni je proces proizvodnje energije koji pomaže mišićima da funkcioniraju optimalno. Ako ste fitness entuzijast, nemoguće je ne znati za anaerobne vježbe. Međutim, mnogi ljudi koji su novi u bodybuildingu ili tek uče ne znaju što je anaerobna vježba? Da biste saznali više o ovom konceptu, slijedite članak.
