Voinko syödä suklaata imetyksen aikana?
Suklaa on monien suosikkiruoka. Voitko kuitenkin syödä suklaata imetyksen aikana? aFamilyToday Health vastaa tähän kysymykseen pian.
Voinko syödä suklaata imetyksen aikana?
Suklaa on monien suosikkiruoka. Voitko kuitenkin syödä suklaata imetyksen aikana? aFamilyToday Health vastaa tähän kysymykseen pian.
Vaikka rintaruokinta , voit syödä erilaisia elintarvikkeita edistää terveyttä ja ravintolisä oman rintamaidon. Suklaa ei ole poikkeus. Voit silti syödä, jos vauvalla ei ruokailun jälkeen ole koliikkia tai muita ruoansulatuskanavaan liittyviä ongelmia.
Suklaan ainesosat
Suklaa on makea, ruskea kaakaopavuista valmistettu ruoka.
Suklaan pääainesosia ovat alkoholi, sokeri, voi, kaakao...
Lisäksi suklaa sisältää hiilihydraatteja, rasvoja, proteiineja, vitamiineja, kivennäisaineita, vettä, kofeiinia, kolesterolia ja teobromiinia.
Voinko syödä suklaata imetyksen aikana?
Jos imetät , terveellinen ruokavalio on välttämätöntä äidinmaidon terveyden ja ylläpitämisen kannalta. Siksi, jos syöt suklaata ja imetät, vauvallasi ei ole allergioita, koliikkia tai ruoansulatuskanavan ongelmia, voit syödä normaalisti, mutta kohtuudella.
Jos suklaa reagoi, vauvallasi on seuraavat oireet:
Turvotus johtaa röyhtäilyyn tai pieruun
Oksentelu
Ripuli
Pahoinvointi
Jitter
Ihottuma
Hyperaktiivisuus
Unettomuus
Lopeta imetys.
Jos vauvallasi on edellä mainitut oireet, sinun tulee lopettaa suklaan syöminen ja seurata tarkasti vauvasi ilmeitä ryhtyäksesi toimenpiteisiin.
Miten suklaa vaikuttaa lapsiin?
Suklaan kofeiini on suurin vauvojen ongelmien aiheuttaja.
Runsas suklaan syöminen lisää kofeiinin määrää veressä, mikä vähentää rintamaidon tuotantoa imetyksen aikana.
Veren kofeiini siirtyy äidinmaitoon (noin 1 %) ja suoraan vauvan kehoon. Tämä kofeiinimäärä saa lapset usein tuntemaan olonsa epämukavaksi.
Kofeiini aiheuttaa unettomuutta, nukahtamisvaikeuksia ja huonoa unta.
Jos syöt suklaata kohtuudella, suklaassa oleva teobromiini ei ole huolestuttava asia. Teobromiinilla on kofeiinin kaltaisia vaikutuksia imeväisiin, ja sitä tulisi rajoittaa myös imettäville naisille.
Jos käytät yli 750 mg kofeiinia tai teobromiinia päivässä, vauvasi kärsii unettomuudesta ja ärtyneisyydestä.
Pitäisikö imetyksen aikana syödä tummaa vai valkoista suklaata?
Tummassa suklaassa on korkeampi kofeiinipitoisuus kuin valkoisessa suklaassa. Lisäksi tumma suklaa sisältää myös enemmän kaakaota ja sen teobromiinipitoisuus on korkeampi kuin valkoinen suklaa.
Jos todella haluat syödä suklaata, valitse valkoinen suklaa tumman suklaan sijaan vähentääksesi sivuvaikutuksia myöhemmin.
Pitäisikö imetyksen aikana syödä suklaata sisältäviä ruokia?
Suklaapohjaiset ruoat, kuten suklaakakku, suklaajäätelö, suklaamaito... Voit ehdottomasti käyttää niitä, jos vauvasi ei ole allerginen näille elintarvikkeille.
Jotkut lapset eivät siedä maitoa tai ovat allergisia kananmunalle. Jos syöt suklaapohjaisia ruokia, jotka sisältävät allergeeneja, vauvasi joutuu vaikeuksiin.
Usein Kysytyt Kysymykset
1. Kuinka paljon kofeiinia sinun pitäisi kuluttaa päivässä imetyksen aikana?
Jokaisen lapsen sietokyky kofeiinille on erilainen. Siksi sinun tulee säätää itsesi vauvasi vastaanottokyvyn perusteella. Useimmat lääkärit suosittelevat, että et syö kofeiinia sisältäviä ruokia ennen kuin vauvasi ruoansulatusjärjestelmä kehittyy vakaasti.
2. Voinko ottaa suklaalla maustettuja laksatiiveja?
Suklaalla maustetut laksatiivit erittyvät myös äidinmaitoon, mutta eivät vahingoita vauvaasi. Sinun tulee kuitenkin neuvotella lääkärisi kanssa ennen sen käyttöä.
3. Pitäisikö sinun juoda kuumaa kaakaota tänä aikana?
On parasta olla juomatta kuumaa kaakaota, jos vauvallasi on merkkejä kaasusta. Älä juo liikaa rajoittaaksesi kehoon imeytyvän kofeiinin määrää.
Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat. Syyt ja ehkäisy
Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat ovat melko normaaleja, mutta jos tähän liittyy muita oireita, äitien tulee olla huolissaan.
10 ruokaa, jotka auttavat lapsia kasvamaan luonnollisesti pitemmäksi
Haluatko lapsesi olevan pitkä ja terve? Lasten pituuden lisäämiseen on monia tapoja, ja oikeat ruoat ovat avainasemassa pituuden kasvussa.
Pitäisikö imettävien äitien juoda kookosvettä?
Monet äidit ihmettelevät, pitäisikö imetyksen aikana juoda kookosvettä. Tässä artikkelissa kerrotaan kookosveden hyödyistä imettäville äideille ja vauvasi terveydelle!
Katso 10 yleistä bakteeriperäistä ihotulehdusta
Tutustu 10 yleisimpään bakteeriperäiseen ihotulehdukseen ja niiden hoitomenetelmiin. Bakteeriperäiset infektiot voivat olla vaarallisia, mutta oikein hoitamalla ne ovat ehkäistävissä.
Laskeutumattomat kivekset vauvoilla: syyt ja hoito
Laskeutumaton kivessairaus, jos sitä ei havaita ajoissa ja hoitaa nopeasti, on vaarallinen vauvalle tulevaisuudessa. Selvitetään tämän taudin syyt ja hoito!
Vastasyntyneen vauvan kakka on vihreä, pitäisikö huolestua vai ei?
Vihreä vauvan kakka ei ole vakava tila, mutta se voi olla merkki terveydestä. Selvitä, mitä tehdä ja milloin hakea apua.
6 vinkkiä, jotka helpottavat vauvan kylpemistä
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
Tarkista vauvasi terveys helposti virtsasta ja ulosteesta
aFamilyToday Health - Vauvan vaippaa vaihtaessaan vanhemmat eivät usein kiinnitä huomiota ulosteisiin ja virtsaan, vaan unohtavat, että virtsa ja ulosteet kertovat lapsen terveydentilasta.
Vastaa kysymykseen kuinka monta kuukautta vauva voi istua?
aFamilyToday Health - Tiedän, että istuminen on yksi käännekohdista, jota vanhemmat ovat odottaneet pitkään. Siksi useimpien vanhempien kysymys on muutaman kuukauden ikäisen vauvan istuvuus.
Miksi lopullinen maito on tärkeää vauvoille?
Kun vauva imee ensimmäistä kertaa, tällä hetkellä erittynyttä rintamaitoa kutsutaan ternimaioksi. Maitoa, jonka vauva imee viimeisessä vaiheessa, kutsutaan viimeiseksi maidoksi. Lopullinen maito sisältää runsaasti kaloreita, rasvaa ja muita vauvoille välttämättömiä ravintoaineita. Siksi imetyksen aikana tulee kiinnittää huomiota siihen, kuinka vauva voi imeä viimeisen maitomäärän.