Mitä sinun tulee tietää, kun annat tofua lapsellesi?

Mitä sinun tulee tietää, kun annat tofua lapsellesi?

Tofu on soijapavuista valmistettu juustoaine. Tofu on fermentoitua soijapapua, jota on käytetty laajasti monien kulttuurien keittiöissä ammoisista ajoista lähtien. Tofu erityisesti ja soijatuotteet yleensä ovat edelleen kiistanalaisia. On monia tutkimuksia, jotka osoittavat, että tofulla on monia suuria etuja, mutta on myös tutkimuksia, joiden mukaan tofu on haitallista terveydelle.

Milloin sinun pitäisi ruokkia vauvallesi tofua?

Tofu sisältää paljon proteiinia (proteiinia), joten sitä voi olla vaikea sulattaa kehittymättömälle mahalle. Useimmat lastenlääkärit suosittelevat antamaan vauvallesi tofua lihan, munankeltuaisten ja monimutkaisen proteiinin kanssa, kun hän on kahdeksan kuukauden ikäinen tai vanhempi. Koska tofu on soijapohjainen tuote, sitä ei pidä antaa vauvoille, jos heillä on merkkejä soijaallergiasta.

Miten lasten pitäisi syödä tofua?

Tofu on monipuolinen ruoka, jota voidaan syödä raakana, grillata, paistaa ja tarjoilla keittojen, liemien ja viljapohjaisten ruokien kanssa. Vauvat voivat syödä tofua käsillään, ja voit myös antaa heille tofua lihan sijaan. Tofua tulisi antaa kahdeksan kuukauden ikäiselle vauvalle (joitakin muita proteiinilähteitä löytyy lihasta), koska se voi olla hyvin vaikea sulattaa nuoren vauvan vatsaan.

 

Tässä on ideoita tofun nauttimiseen, iso tai pieni:

Leikkaa pehmeä tai kova tofu pieniksi palloiksi ja sekoita murojen, vehnänalkioiden tai murskattujen keksien kanssa.

Soseuta yhdessä banaanin, vehnänalkion kanssa ja ruoki sitten vauva lusikalla. Voit myös soseuttaa tofun minkä tahansa lapsesi hedelmien kanssa, kuten omenoiden, mansikoiden, mustikoiden tai päärynöiden kanssa.

Leikkaa tofu paloiksi ja lisää sitten keittoon tai maustettuun lihaliemeen. Voit käyttää tätä astiaa korvaamaan liharuokia aterioissa.

Leikkaa tofu paloiksi ja paista kevyesti öljyssä. Voit halutessasi lisätä mausteita vai ei vauvasi iän mukaan.

Soseuta tofu juuston, voin kanssa tai sekoita tofu dippikastikkeeseen. Älä unohda lisätä mausteita tofuvoileivän valmistamiseksi ja anna vauvan syödä se omin käsin.

Voit valmistaa oman tofuhampurilaisen käyttämällä myös soseutettua tofua, leipäjauhoja (tai vauvanmuroja), hienonnettua sipulia (tai ikään sopivia vihannesmuusia) kuten joitain suosikkimausteitasi.

Voit sekoittaa superhienoa tofua hedelmiin, jogurttiin ja hedelmämehuun tehdäksesi hedelmäsmoothien vauvoille.

 


Leave a Comment

Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat. Syyt ja ehkäisy

Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat. Syyt ja ehkäisy

Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat ovat melko normaaleja, mutta jos tähän liittyy muita oireita, äitien tulee olla huolissaan.

10 ruokaa, jotka auttavat lapsia kasvamaan luonnollisesti pitemmäksi

10 ruokaa, jotka auttavat lapsia kasvamaan luonnollisesti pitemmäksi

Haluatko lapsesi olevan pitkä ja terve? Lasten pituuden lisäämiseen on monia tapoja, ja oikeat ruoat ovat avainasemassa pituuden kasvussa.

Pitäisikö imettävien äitien juoda kookosvettä?

Pitäisikö imettävien äitien juoda kookosvettä?

Monet äidit ihmettelevät, pitäisikö imetyksen aikana juoda kookosvettä. Tässä artikkelissa kerrotaan kookosveden hyödyistä imettäville äideille ja vauvasi terveydelle!

Katso 10 yleistä bakteeriperäistä ihotulehdusta

Katso 10 yleistä bakteeriperäistä ihotulehdusta

Tutustu 10 yleisimpään bakteeriperäiseen ihotulehdukseen ja niiden hoitomenetelmiin. Bakteeriperäiset infektiot voivat olla vaarallisia, mutta oikein hoitamalla ne ovat ehkäistävissä.

Laskeutumattomat kivekset vauvoilla: syyt ja hoito

Laskeutumattomat kivekset vauvoilla: syyt ja hoito

Laskeutumaton kivessairaus, jos sitä ei havaita ajoissa ja hoitaa nopeasti, on vaarallinen vauvalle tulevaisuudessa. Selvitetään tämän taudin syyt ja hoito!

Vastasyntyneen vauvan kakka on vihreä, pitäisikö huolestua vai ei?

Vastasyntyneen vauvan kakka on vihreä, pitäisikö huolestua vai ei?

Vihreä vauvan kakka ei ole vakava tila, mutta se voi olla merkki terveydestä. Selvitä, mitä tehdä ja milloin hakea apua.

6 vinkkiä, jotka helpottavat vauvan kylpemistä

6 vinkkiä, jotka helpottavat vauvan kylpemistä

aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.

Tarkista vauvasi terveys helposti virtsasta ja ulosteesta

Tarkista vauvasi terveys helposti virtsasta ja ulosteesta

aFamilyToday Health - Vauvan vaippaa vaihtaessaan vanhemmat eivät usein kiinnitä huomiota ulosteisiin ja virtsaan, vaan unohtavat, että virtsa ja ulosteet kertovat lapsen terveydentilasta.

Vastaa kysymykseen kuinka monta kuukautta vauva voi istua?

Vastaa kysymykseen kuinka monta kuukautta vauva voi istua?

aFamilyToday Health - Tiedän, että istuminen on yksi käännekohdista, jota vanhemmat ovat odottaneet pitkään. Siksi useimpien vanhempien kysymys on muutaman kuukauden ikäisen vauvan istuvuus.

Miksi lopullinen maito on tärkeää vauvoille?

Miksi lopullinen maito on tärkeää vauvoille?

Kun vauva imee ensimmäistä kertaa, tällä hetkellä erittynyttä rintamaitoa kutsutaan ternimaioksi. Maitoa, jonka vauva imee viimeisessä vaiheessa, kutsutaan viimeiseksi maidoksi. Lopullinen maito sisältää runsaasti kaloreita, rasvaa ja muita vauvoille välttämättömiä ravintoaineita. Siksi imetyksen aikana tulee kiinnittää huomiota siihen, kuinka vauva voi imeä viimeisen maitomäärän.