Milloin 10 tapaa harjoitella vauvojen istumista voidaan soveltaa?

Istumaan oppiminen on virstanpylväs vauvasi kehityksessä. Käytä 10 tapaa harjoitella istumista vauvallesi tämän prosessin tukemiseksi.

Vain muutama kuukausi sitten vauvasi ei vieläkään pystyisi liikkumaan ilman tukeasi. Hän ei pysty edes pitämään päätään suorana. Mutta nyt vauva on alkanut yrittää istua ilman tukea. Etkö tiedä kuinka auttaa vauvaasi? Katso seuraava artikkeli.

Kuinka harjoitella istumista vauvoille?

Vauvojen istuma-oppimisessa on 3 vaihetta:

1,3-4 kuukauden ajanjakso

Vauvan pään ja kaulan lihakset kasvavat nopeammin ja vahvemmiksi. Tämän seurauksena vauvasi oppii pitämään päätään korkealla ja pitelemään päätään kääntäessään. Sitten he löytävät tapoja käyttää käsiään nostaakseen itsensä ja pitääkseen rintansa irti lattiasta. Nämä yksinkertaiset liikkeet auttavat vauvasi lihaksia kehittymään terveenä.

2.Aika 5-6 kuukautta

Tässä vaiheessa vauvalla on tarpeeksi voimaa työntää vartaloaan pystyäkseen istumaan. Aluksi vauvasi voi istua vain hetken ilman tukea. Pian sen jälkeen vauva kuitenkin löytää tavan säilyttää kehon tasapaino istuessaan nojaten hieman eteenpäin yksi tai kaksi kättä maassa. Tämä auttaa vauvaasi istumaan pitkään putoamatta.

3. Jakso 7 – 9 kuukautta

Vauva pystyy istumaan ilman tukea. Myös niska- ja selkälihakset vahvistuvat. Vauva kehittyy vielä. 9 kuukauden ikäisenä vauvasi voi siirtyä makuuasennosta istuma-asentoon ilman tukea. Lisäksi vauvan kädet voivat istuessaan vapaasti heilua ja tutkia, nyt hän oppii pääsemään käsiksi asioihin, joista tykkää istuessaan.

Vauvasi istuu tukevasti vuoden iässä, etkä tarvitse tukea tällä hetkellä. Tässä iässä vauvasi on myös valmis oppimaan kävelemään. Siksi istumisesta on tullut paljon yksinkertaisempaa.

Opi vauva ensin istumaan vai ryömimään?

Vauvasi oppii istumaan kuuden kuukauden iässä ja ryömimään 9 kuukauden iässä. Istumaan oppiminen auttaa lastasi oppimaan ryömimään helpommin, koska se vahvistaa lihaksia.

Kuinka harjoitella vauvan istumista?

Vauva voi istua vain, kun lihakset ovat täysin kehittyneet. Siksi et voi pakottaa lasta istumaan liian aikaisin. Voit kuitenkin auttaa vauvasi lihaksia tottumaan istuma-asentoihin, jotta istumaan oppiminen helpottuu, kun hänen vartalonsa on valmis.

1. Kannusta vauvaasi makaamaan vatsallaan ja tutkimaan asiaa

Ensimmäinen askel täydelliseen istuma-asentoon on harjoitella pitämään pää vakaana. Paras tapa tehdä tämä on vahvistaa niska- ja selkälihaksia vatsalla makaamalla. Aseta vauva vatsalleen ja pidä hänen suosikkilelunsa hänen edessään. Kannusta vauvaasi katsomaan lelua nostamalla päätään. Kun vauva on tehnyt sen, toista tämä liike. Tämä auttaa vauvaasi tasapainottamaan painoaan istuessaan. Lisäksi piilotat lelun ja annat vauvan nähdä, hän yrittää nostaa kehoaan löytääkseen lelun.

2. Siirrä vauva

Vauvan tapa tottua liikkumiseen on harjoitella hänen puolestaan. Pidä vauvasta kiinni ja auta häntä pyörimään kevyesti pehmeällä alustalla (patja, viltti). Tämä auttaa ohjaamaan vauvaa liikkumaan itsenäisesti.

3. Tee vauvallesi tuoli harjoittelua varten

Kun vauvasi on 6 kuukauden ikäinen, voit opettaa hänet istumaan tekoistuntojen aikana kääntämällä kehosi lepotuoliin. Laita vauvasi suosikkilelu matolle ja anna hänen istua sylissäsi ja leikkiä leluilla. Tämä auttaa vahvistamaan selkälihaksia ja tottua istumisen tunteeseen.

4. Käytä vauvasi uteliaisuutta

9. kuukauteen mennessä vauva voi istua vakaasti. Tällöin sinun tulee kannustaa vauvaasi istumaan mahdollisimman paljon. Voit tehdä tämän asettamalla uusia leluja ympärillesi, jotta vauva voi saavuttaa ne istuessaan. Voit myös istua vauvasi vieressä ja leikkiä hänen kanssaan.

5. Rakenna lihasvoimaa

Kaikki kehon liikkeet sisältävät lihaksia. Jos vauvasi lihakset ovat hyvin kehittyneet, hän oppii istumaan nopeammin. Hiero vauvaasi usein ja pelaa muutamia yksinkertaisia ​​pelejä vahvistaaksesi lihaksia. Lisäksi aktiviteetit, kuten ryömiminen, rullailu ja vatsalla makaaminen, ovat myös luonnollisia tapoja auttaa vauvaa vahvistamaan lihaksiaan. Kannusta vauvaasi harjoittelemaan niin paljon kuin mahdollista, jotta istumaan oppiminen on helpompaa.

5 harjoitusta, jotka auttavat vauvaasi oppimaan istumaan tehokkaasti

1. Etsi ravistelurumpu

Ikä: 4 kuukautta

Kuinka tehdä se: Tämä on yksinkertainen harjoitus, kun vauva oppii makaamaan vatsallaan. Aseta vauva vatsalleen ja anna rummun heilua hänen näköpiirissään. Kun vauva on siirtänyt päätään oikeaan suuntaan, siirrä se toiseen asentoon, jotta hän voi liikuttaa päätään.

Edut: Harjoittelee niska- ja selkälihaksia. Lisäksi vauva voi myös käyttää käsivarsiaan liikuttamaan vartaloaan, mikä auttaa myös vahvistamaan olkapäälihaksia.

2. Vauvojen istumaannousut oppimaan istumaan

Ikä: 4 kuukautta (kun vauva voi nostaa päätään itse)

Kuinka tehdä se: Aseta vauvasi itseäsi päin olevalle jalalle. Pidä kiinni vauvan kädestä ja vedä häntä varovasti ylös ja alas kuin rutistusta. Siirrä vauvaasi varovasti ylös ja alas. Harjoittelun aikana voit tehdä hauskoja ääniä, kuten laskea numeroita.

Edut: Auttaa vahvistamaan selkä- ja vatsalihaksia. Tämä on välttämätöntä, kun vauva oppii istumaan.

3. Rullaa

Ikä: 6 kuukautta

Harjoittelu: Aseta vauva selälleen, aseta lelu hänen eteensä ja siirrä sitä hitaasti sivulle, jotta vauva edelleen katselee lelua. Kun lelu on asetettu sivuun, kannusta lasta ottamaan se. Tässä iässä useimmat vauvat osaavat jo rullata. Joten vauva yrittää rullata päästäkseen lähemmäs ja nähdäkseen lelun tarkemmin. Toista tämä harjoitus usein, varsinkin kun vauva on hereillä.

Edut: Auttaa vahvistamaan selkälihaksia, jotta vauva oppii istumaan nopeammin.

4. Pyöräily

Ikä: 6 kuukautta

Kuinka harjoitella: Aseta vauva pehmeälle alustalle. Pidä kevyesti kiinni vauvan jaloista ja nosta ne ylös ja tee sitten liikkeitä kuten polkupyörällä ajamista. Anna hauskoja ääniä kiinnittääksesi vauvasi huomion. Lepää muutama sekunti 5 toiston jälkeen.

Edut: Vahvistaa jalkojen lihaksia.

5. Kyykkyharjoitukset vauvoille oppimaan istumaan

Ikä: 8 kuukautta

Kuinka harjoitella: Aseta vauva istuma-asentoon, pidä kiinni hänen kädestä ja nosta häntä varovasti ylös. Toista 3-4 kertaa, sitten lepää muutama sekunti ennen toistamista.

Edut: Vahvistaa selän, vatsan ja reisilihaksia. 8 kuukauden iässä vauvasi voi istua itsekseen ja alkaa oppia seisomaan.

Huomaa: Vauvan vartalo on erittäin hauras. Siksi teet nämä liikkeet vain, kun olet varma, ettet satuta vauvaasi. Lisäksi sinun on myös ryhdyttävä varotoimiin vauvasi turvallisuuden varmistamiseksi.

Muista asioita, kun opetat vauvaasi istumaan

1. Kunnioita vauvan luonnollista kehitysprosessia

Sinun ei pitäisi antaa vauvallesi kiinteää ruokaa ennen kuin hän on vuoden ikäinen, etkä saa esitellä häntä istumaan ennen kuin hän on saavuttanut sopivan kehitysvaiheen. Vauvat oppivat istumaan vasta, kun he voivat nostaa päätään, ja paras aika heille oppia istumaan on 6 kuukauden ikäisenä. Jos harjoittelet vauvan istumista liian aikaisin, sillä on huonoja vaikutuksia vauvan kehitykseen .

2. Älä käytä lastenistuinta tai kävelijää

Vauvanistuin on muovista valmistettu tuoli, jonka keskellä on tanko. Sen tarkoitus on auttaa vauvaasi oppimaan istumaan ja istumaan pitkiä aikoja. Kävelijä näyttää jalankulkijalta, mutta se on paikallaan.

Vauvanistuimet ja kävelytuolit eivät tuota vauvalle paljon hyötyä. Ne ovat jopa haitallisia. Kun laitat vauvan tuoliin, vauva saattaa istua väärässä asennossa, mikä vaikuttaa haitallisesti kehitykseen. On myös tapauksia, joissa vauvat putoavat istuessaan tuolissa.

Asiantuntijat vastustavat lastenistuinten käyttöä, koska ne voivat vääristää kehoa. Tämä tuoli pakottaa vauvan istumaan yhdessä paikassa ja rajoittamaan ympäröivän maailman tutkimista. Siksi kunnioita vauvasi kehitystä ja anna hänen oppia istumaan luonnollisesti.

3. Pidä aina huolta vauvastasi

Vauvat eivät nouse istumaan ennen kuin ovat 2-3-vuotiaita. Tämä tarkoittaa, että kun vauva istuu yksin, sinun tulee myös tarkkailla häntä huolellisesti, koska hän voi pudota milloin tahansa. Siksi kiinnitä aina huomiota vauvaan turvallisuuden varmistamiseksi.

Istu W-asennossa: Lisäksi sinun tulee kiinnittää huomiota vauvan istuma-asentoon. W-istuinasento voi olla haitallinen fyysiselle kehitykselle. Alle 11 kuukauden ikäiset vauvat istuvat usein tässä asennossa. W-istuminen on istuminen tasaisesti lattialla jalat taaksepäin, polvet koukussa ja jalat ulospäin. Pitkäaikainen istuminen tällä tavalla vaikuttaa lonkka-, polvi- ja ylävartalon lihaksiin. Jos näet vauvasi istuvan tässä asennossa, korjaa asento välittömästi. Mukavin asento on, että vauva istuu jalat ojennettuina eteen, suorina tai ympyrään koukussa haluamallasi tavalla.

Entä jos vauva ei osaa istua?

Jotkut vauvat kehittyvät hitaammin, mutta jos vauva ei 9 kuukauden iässä vieläkään pysty istumaan, huomioi seuraavat seikat:

Jos vauva syntyy ennenaikaisesti, vauva kasvaa hitaammin kuin täysiaikainen vauva. Vauvasi jää huomaamatta muutamia tärkeitä kehitysvaiheita ja saavuttaa ne myöhemmin.

Vauvat, joilla on infektioita tai vakavia sairauksia ensimmäisten elinkuukausien aikana, kehittyvät hitaammin kuin muut vauvat. Lapset voivat olla hitaita kehittämään taitojaan, kuten pyörimistä, ryömimistä, istumista... Jos sairaus on täysin parantunut, vauva kehittyy vähitellen oman etenemisensä mukaan.

Varoitusmerkit vauvojen istumaan opetellessa

Jos vauvasi ei ole syntynyt ennenaikaisesti eikä hänellä ole tulehdusta, mutta ei silti nouse istumaan, sinun on otettava huomioon seuraavat seikat:

Nostaako vauvasi päätään itse, kun hän makaa vatsallaan, vai nostaako hän vain kasvojaan ja lakkaa liikuttamasta päätään?

Vauva ei pysty pyörimään edes 6 kuukauden jälkeen. Jopa perusliikkeet, jotka vauva tarvitsee tukeasi.

Vauva ei osaa ryömiä, vaikka on 9 kuukautta vanha.

Ei pysty ryömimään ja seisomaan avustamisesta huolimatta 1 vuoden ikään mennessä.

Ei pysty kävelemään 18 kuukauden jälkeen.

Lastenlääkärin konsultaatio

Jos lapsellasi on edellä mainitut oireet, sinun tulee nähdä ja ottaa yhteyttä lastenlääkäriin. Yleensä istumakyvyttömyyteen liittyy useita muita ongelmia. Siksi dokumentoi huolellisesti vauvasi tärkeät kehityksen virstanpylväät ja keskustele niistä lääkärisi kanssa jokaisessa rutiinitarkastuksessa.

Muista, että jos vauva ei pysty istumaan, mutta saavuttaa silti muita virstanpylväitä, älä huoli liikaa. Älä "polta lavaa", jos vauva ei pysty istumaan tässä kuussa, hän pystyy istumaan seuraavien kuukausien aikana.