10 moringan vaikutusta lapsille, joita et ehkä tiedä

Moringa on ravitseva kasvi, jolla on monia terveyshyötyjä. Kaikki vanhemmat eivät kuitenkaan ymmärrä moringan vaikutuksia lapsiin.

Moringa on vihannes, joka on muodoltaan samanlainen kuin pinaatti. Tällä kasvilla on erittäin korkea ravintosisältö. Onko moringa kuitenkin hyvä pienten lasten terveydelle? aFamilyToday Health kutsuu sinut lukemaan alla olevat osuudet ymmärtääksesi paremmin moringan vaikutukset pienille lapsille.

Pitäisikö minun lisätä moringaa vauvan ruokavalioon?

Moringa on turvallinen ja terveellinen kasvi lapsille, koska se sisältää paljon aminohappoja, antioksidantteja ja tulehdusta ehkäiseviä yhdisteitä. Lisäksi tämä vihannes sisältää myös runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten rautaa, kalsiumia, A-, B-, C- ja E-vitamiineja. Nämä ravintoaineet auttavat kehittämään luita ja lihaksia, edistävät aivojen kehitystä, ovat hyviä ihon ja hiusten terveydelle.

 

Voit lisätä moringajauhetta salaatteihin tai sekoittaa sitä muihin ruokiin saadaksesi herkullisen ruoan lapsille. Vaihtoehtoisesti voit myös levittää moringa-puuteria suoraan vauvan iholle.

Moringan vaikutus lapsiin

Tässä on joitain moringan etuja lapsille:

1. Energy Boost

Moringa sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, joten tämän vihanneksen säännöllinen nauttiminen pitää lapsesi täynnä energiaa oppia ja leikkiä.

2. Moringa auttaa parantamaan vauvan immuunijärjestelmää

Moringa vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa suojaamaan lapsia sairauksia aiheuttavilta bakteereilta ja viruksilta.

3. Edistää aineenvaihduntaa

10 moringan vaikutusta lapsille, joita et ehkä tiedä

 

 

Kasvuvaiheessa aineenvaihdunta elimistössä tapahtuu erittäin voimakkaasti. Kuitenkin, kun lapset ovat sairaita, loukkaantuneita tai heillä on tunneongelmia, heidän aineenvaihdunta hidastuu. Moringan säännöllinen käyttö varmistaa, että aineenvaihdunta pysyy normaalina. Lisäksi tätä vihannesta käytetään myös  auttamaan lapsia kasvamaan pituuteen ja painoon.

4. Solurakenteen kehittäminen

Moringa on yksi harvoista kasviperäisistä aminohappojen lähteistä, ravintoaine, joka auttaa kehon soluja kasvamaan vahvoiksi. Lapsuusvuosina lapsen kehon solut kasvavat nopeasti, joten tämän kasviksen lisääminen lapsen ruokavalioon tuo paljon hyötyä.

5. Hyvä munuaisille ja maksalle

Moringalla on erittäin hyvä myrkkyjen poistokyky, joten sillä on positiivinen vaikutus lasten munuaisiin ja maksaan.

6. Infektion hoito

Moringa tunnetaan anti-inflammatorisista ominaisuuksistaan. Siksi, jos lapsellasi on yskää tai yleisiä infektioita, kasvien lisääminen hänen ruokavalioonsa auttaa paljon.

7. Moringan vaikutus lapsille on hyvä silmille

Säännöllinen altistuminen elektronisille laitteille altistaa lapset suurelle riskille tavallisille silmäsairauksille . Moringan lisääminen ruokavalioon auttaa parantamaan lasten näköä, koska tämä vihannes sisältää runsaasti A-vitamiinia.

8. Nopea haavan paraneminen

10 moringan vaikutusta lapsille, joita et ehkä tiedä

 

 

Vauvasi on hyvin tuhma, joten hän loukkaantuu usein? Moringa auttaa sinua olemaan enää huolissasi tästä, koska pelkkä tämän kasvisjauheen levittäminen haavaan saa haavan paranemaan tavallista nopeammin.

Lisäksi moringajauhe auttaa myös parantamaan arpia ja parantamaan ihoa. Siksi sinun ei tarvitse huolehtia haavoista, jotka jättävät arpia lapsen kehoon.

9. Hyvä iholle

Moringa sisältää runsaasti A-, C- ja E-vitamiinia, joten se on erittäin hyvää ruokaa lasten iholle. Erityisesti se voi auttaa suojaamaan lapsia ihottumilta, ekseemalta ja muilta ihosairauksilta. Sen lisäksi, että annat lapsellesi moringaa, voit levittää tämän vihanneksen mehua iholle, jotta lapsesi iho saa kiiltävän ja sileän.

10. Syötä vauvallesi moringaa parantaaksesi hiusten terveyttä

Moringa sisältää välttämättömiä aminohappoja keratiiniproteiinin muodostumiselle, joka on erittäin tärkeä hiusten kasvulle. Lisäksi tämä kasvis sisältää runsaasti A-vitamiinia, joka tukee hiusten kasvua ja auttaa lasten hiuksia vähentämään hilsealttiutta.

Huomautuksia, kun lisäät moringaa lapsesi ruokavalioon

Kun lisäät moringaa lapsen ruokavalioon, huomioi, että lapselle tulee antaa vain lehtiä, hedelmiä ja siemeniä välttäen juuria, koska juuri sisältää myrkyllisiä aineita. Jos aiot antaa lapsellesi moringajauhetta, osta tuotteita, joiden alkuperä on selkeä. Lasten annostuksesta voit neuvotella lääkärin kanssa.

Kuinka keittää moringa-puuroa jauhelihalla vauvoille

10 moringan vaikutusta lapsille, joita et ehkä tiedä

 

 

Materiaali:

2 kourallista tavallista riisiä

1 kourallinen tahmeaa riisiä

100 g jauhelihaa

30 g moringaa

Ruokaöljy

Kalakastike

Käsittely:

Sekoita tahmea riisi tavalliseen riisiin, pese, jauha/murskaa rikki ja laita sitten kiehuvaan kattilaan miedolla lämmöllä. Odota puuron kypsymistä, hienonna sianliha ja paista se kevyesti ruokaöljyssä.  

Moringan lehdet erotetaan, pestään ja liotetaan laimeassa suolavedessä. Kun puuro on kypsää, kaavi blenderiin kohtalainen määrä puuroa ja lisää sitten jauheliha ja kasvikset soseeseen.

Nosta pieneen kattilaan ja keitä 1-2 minuuttia. Sammuta liesi, kaada se kulhoon, odota sen jäähtymistä ja syötä se vauvalle.

 

 


Leave a Comment

Lasten syyhy ja vauvojen syyhyn hoito

Lasten syyhy ja vauvojen syyhyn hoito

Lasten syyhy on syyhyn aiheuttama ihottuma. Syyhy on erittäin tarttuvaa ja sitä on hoidettava huolellisesti.

Hiuskiristysilmiö voi aiheuttaa lasten sormien ja jalkojen menettämisen

Hiuskiristysilmiö voi aiheuttaa lasten sormien ja jalkojen menettämisen

Hiuskiristys on ilmiö, jossa hiukset tai lanka kietoutuu vauvan sormien ja varpaiden ympärille ja häiritsee verenkiertoa.

Nallekarhujen pesu kotona lapsille: Se on sekä helppoa että taloudellista

Nallekarhujen pesu kotona lapsille: Se on sekä helppoa että taloudellista

Jos olet huolissasi siitä, että pesukone vahingoittaa lapsesi suosikkilelua, voit pestä nallesi kokonaan kotona muutamalla askeleella.

Mitä sinun on tiedettävä lasten vitiligosta

Mitä sinun on tiedettävä lasten vitiligosta

Lasten vitiligo on ihosairaus, joka vaikuttaa helposti psyykkisesti. Siksi monet vanhemmat huolestuttavat aina lopullista hoitoa koskevat kysymykset.

10 moringan vaikutusta lapsille, joita et ehkä tiedä

10 moringan vaikutusta lapsille, joita et ehkä tiedä

Moringa on kasvi, jolla on monia terveyshyötyjä. Kaikki vanhemmat eivät kuitenkaan ymmärrä moringan vaikutuksia lapsiin.

Vauvojen ja lasten ihottuma: Ei vaarallinen, mutta ärsyttävä

Vauvojen ja lasten ihottuma: Ei vaarallinen, mutta ärsyttävä

Vauvojen ekseema on yleinen vaiva. Tämä ei ole vaarallinen sairaus, mutta se tekee vauvasta erittäin epämukavan.

4 yleistä ongelmaa vastasyntyneillä ihoäideillä, joita ei pidä jättää huomiotta

4 yleistä ongelmaa vastasyntyneillä ihoäideillä, joita ei pidä jättää huomiotta

Vauvojen iho-ongelmien riski on melko yleinen, koska vauvan iho on erittäin herkkä, vain 1/2 aikuisen ihon koosta, joten äitien on kiinnitettävä huomiota.

Tiedätkö kuinka käyttää ruokasoodaa vauvasi kylpemiseen?

Tiedätkö kuinka käyttää ruokasoodaa vauvasi kylpemiseen?

Ruokasoodajauhe ei ole hyödyllinen vain aikuisille, vaan sillä on myös monia muita hyviä vaikutuksia vauvoille ja lapsille.

Mikä aiheuttaa vauvan ihottumaa suun ympärillä?

Mikä aiheuttaa vauvan ihottumaa suun ympärillä?

Ilmiö lapsen ihottumasta suun ympärillä voi johtua monista syistä, kuten kuolaamisesta, käsistä, suu- ja sorkkataudista, suun sammas...

Kuinka hoitaa 0-6 kuukauden ikäisiä vauvoja

Kuinka hoitaa 0-6 kuukauden ikäisiä vauvoja

Ensimmäistä kertaa äitinä olet hyvin hämmentynyt vastasyntyneen vauvan asianmukaisesta hoidosta. Katso seuraava aFamilyToday Healthin artikkeli!

Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat. Syyt ja ehkäisy

Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat. Syyt ja ehkäisy

Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat ovat melko normaaleja, mutta jos tähän liittyy muita oireita, äitien tulee olla huolissaan.

10 ruokaa, jotka auttavat lapsia kasvamaan luonnollisesti pitemmäksi

10 ruokaa, jotka auttavat lapsia kasvamaan luonnollisesti pitemmäksi

Haluatko lapsesi olevan pitkä ja terve? Lasten pituuden lisäämiseen on monia tapoja, ja oikeat ruoat ovat avainasemassa pituuden kasvussa.

Pitäisikö imettävien äitien juoda kookosvettä?

Pitäisikö imettävien äitien juoda kookosvettä?

Monet äidit ihmettelevät, pitäisikö imetyksen aikana juoda kookosvettä. Tässä artikkelissa kerrotaan kookosveden hyödyistä imettäville äideille ja vauvasi terveydelle!

Katso 10 yleistä bakteeriperäistä ihotulehdusta

Katso 10 yleistä bakteeriperäistä ihotulehdusta

Tutustu 10 yleisimpään bakteeriperäiseen ihotulehdukseen ja niiden hoitomenetelmiin. Bakteeriperäiset infektiot voivat olla vaarallisia, mutta oikein hoitamalla ne ovat ehkäistävissä.

Laskeutumattomat kivekset vauvoilla: syyt ja hoito

Laskeutumattomat kivekset vauvoilla: syyt ja hoito

Laskeutumaton kivessairaus, jos sitä ei havaita ajoissa ja hoitaa nopeasti, on vaarallinen vauvalle tulevaisuudessa. Selvitetään tämän taudin syyt ja hoito!

Vastasyntyneen vauvan kakka on vihreä, pitäisikö huolestua vai ei?

Vastasyntyneen vauvan kakka on vihreä, pitäisikö huolestua vai ei?

Vihreä vauvan kakka ei ole vakava tila, mutta se voi olla merkki terveydestä. Selvitä, mitä tehdä ja milloin hakea apua.

6 vinkkiä, jotka helpottavat vauvan kylpemistä

6 vinkkiä, jotka helpottavat vauvan kylpemistä

aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.

Tarkista vauvasi terveys helposti virtsasta ja ulosteesta

Tarkista vauvasi terveys helposti virtsasta ja ulosteesta

aFamilyToday Health - Vauvan vaippaa vaihtaessaan vanhemmat eivät usein kiinnitä huomiota ulosteisiin ja virtsaan, vaan unohtavat, että virtsa ja ulosteet kertovat lapsen terveydentilasta.

Vastaa kysymykseen kuinka monta kuukautta vauva voi istua?

Vastaa kysymykseen kuinka monta kuukautta vauva voi istua?

aFamilyToday Health - Tiedän, että istuminen on yksi käännekohdista, jota vanhemmat ovat odottaneet pitkään. Siksi useimpien vanhempien kysymys on muutaman kuukauden ikäisen vauvan istuvuus.

Miksi lopullinen maito on tärkeää vauvoille?

Miksi lopullinen maito on tärkeää vauvoille?

Kun vauva imee ensimmäistä kertaa, tällä hetkellä erittynyttä rintamaitoa kutsutaan ternimaioksi. Maitoa, jonka vauva imee viimeisessä vaiheessa, kutsutaan viimeiseksi maidoksi. Lopullinen maito sisältää runsaasti kaloreita, rasvaa ja muita vauvoille välttämättömiä ravintoaineita. Siksi imetyksen aikana tulee kiinnittää huomiota siihen, kuinka vauva voi imeä viimeisen maitomäärän.