10 kysymystä rintamaidon asianmukaisesta säilyttämisestä

Äitiysloman jälkeen äiti on aina huolissaan siitä, kuinka valmistaa tarpeeksi maitoa vauvalle hänen ollessaan töissä. Samalla kuinka paljon maitoa riittää ja kuinka rintamaitoa säilytetään oikein, jotta vauva kotona on edelleen täysin ravittu? Voit olla varma, sillä aFamilyToday Health auttaa sinua vianetsinnässä täällä.

On erittäin tärkeää tietää, kuinka rintamaitoa säilytetään oikein . Koska asiantuntijoiden mukaan vauvojen on rintaruokittava ensimmäisen 6 kuukauden aikana, jotta he saavat vasta-aineita sekä välttämättömiä ravintoaineita sairauksien ehkäisemiseksi.

Tämän ajan jälkeen äiti voi esitellä vauvan kiinteään ruokaan jokaisen vieroitusaterian yhteydessä, mutta äidinmaidon tulee silti olla tärkein ravinnonlähde. Seuraavassa artikkelissa mainitaan huomautukset siitä, kuinka rintamaito säilytetään hyvää, riittävää ja turvallista vauvoille.

1. Missä maito pitäisi säilyttää lypsämisen jälkeen?

Ennen maidon lypsämistä pese kätesi saippualla ja steriloi rintapumppu ja siihen liittyvät työkalut. Äidinmaidon lypsämisen jälkeen se tulee säilyttää turvallisessa kannellisessa lasi- tai muovipullossa (jossa ei ole BPA:ta – ainesosaa, jolla on kyky vaikuttaa hormoneihin ja aiheuttaa haitallisia vaikutuksia). vakavia terveysongelmia). Lisäksi voit käyttää myös tiettyjä muovipusseja, jotka on suunniteltu erityisesti maidon säilytykseen.

Lasiastioita pidetään parhaiten pakastemaidon valintana, koska rintamaidon ainesosat säilyvät paremmin lasissa. Kuitenkin lasi on helppo rikkoa, jos se ei ole varovainen, mikä aiheuttaa haittaa.

Kovat muovipullot ovat toinen vaihtoehto. Useat mielipiteet suosittelevat, että imettävien äitien ei pitäisi ostaa monivärisiä pulloja, koska ne voivat sisältää väriaineita, joita on helppo vuotaa maitoon varastoinnin aikana. 

Maidon säilytyspussit ovat toinen vaihtoehto. Kuitenkin kolmesta yllä mainitusta vaihtoehdosta maidon säilytyspussit ovat alttiimpia vuotoille. Lisäksi, jos laitat pussin lämpimään veteen tai laitat sen lämpimämpään, se vähentää ravintoarvoa ja tuoreutta sekä tekee maidon alttiimmaksi kontaminaatiolle. Jos päätät ostaa maidon säilytyspussin, joitain vinkkejä turvallisuutesi varmistamiseksi ovat:

Valitse turvallisia materiaaleja arvostetuilta tuotemerkeiltä varmistaaksesi parhaan rintamaidon säilytyksen

Säilytä rintamaitopusseja pakastimessa tukevassa, kannellisessa muoviastiassa

Älä käytä tavallisia muovipusseja rintamaidon säilyttämiseen. Käytä vain maidon säilytykseen suunniteltuja pusseja

Kun haluat sulattaa maidon, älä päästä vettä pussin yläosan yli, jotta vesi ei pääse valumaan pussiin. Jos lämmittämiseen käytetty vesi on sameaa, on tapahtunut vuoto ja äidin on heti poistettava maitopussi

2. Säilytä rintamaitoa kunnolla ja turvallisesti

Kiinnitä etiketti maitosäiliöön kirjoitettujen tarrojen ja vedenpitävän musteen avulla pullon runkoon, jotta voit erottaa ne helposti toisistaan. Lisäksi sinun tulee säilyttää rintamaitoa jääkaapissa sopivassa lämpötilassa, jos et aio antaa sitä heti vauvallesi. Jos sinulla ei ole jääkaappia, säilytä maitoa väliaikaisesti termospullossa kuivajään kanssa.

3. Kuinka paljon rintamaitoa tulisi säilyttää?

Maidon lypsämisen yhteydessä tyhjä rinta stimuloi aivolisäkettä erittämään prolaktiinihormonia, jolloin äidin keho tuottaa enemmän maitoa. Näin ollen keskimääräinen äiti voi lypsää maitoa 5-7 kertaa päivässä. Todellinen varastoitava maidon määrä riippuu kuitenkin kyvystä tuottaa enemmän tai vähemmän rintamaitoa ja vauvan ravitsemuksellisista tarpeista.

Lisäksi rintamaidon oikealla säilytystavalla jokaisen maitosäiliön tilavuuden tulee olla 60 - 120 ml, jotta vältetään hukka, jos vauva ei käytä kaikkea. Yllä ehdotettujen työkalujen lisäksi voit käyttää pakastetun maidon säilytykseen jääpala-astiaa, joka on puhdistettu ja huuhdeltu kiehuvalla vedellä. Näin voit säilyttää tietyn määrän maitoa ja sulattaa sen helposti, kun annat sitä vauvallesi.

4. Voidaanko säilytettyyn maitoon lisätä vastapuristettua rintamaitoa?

Voit lisätä tuoretta rintamaitoa jääkaapissa säilytettyyn tai samana päivänä pakastettuun maitoon. Varmista kuitenkin, että jäähdytät uuden maidon jääkaapissa tai jäähdytä sitä jäillä vähintään 1 tunnin ajan ennen kuin sekoitat sen vanhaan maitoon. Älä lisää lämmintä maitoa pakastemaitoon. Jos teet niin, pakastettu maito sulaa. Laita eri päivien maitoa eri laatikoihin.

5. Miten rintamaidon säilytysaika riippuu säilytystavasta?

Huoneenlämmössä: Vastapuristettua rintamaitoa voidaan säilyttää huoneenlämmössä noin 35°C:ssa 4-7 tuntia. Jos et käytä maitoa pian, säilytä se jääkaapissa tai pakastimessa.

Eristetty jääkaappi: Vastapuristettua rintamaitoa voidaan säilyttää eristetyssä jääpakastimessa jopa 1 vuorokauden ajan. Tämän ajan jälkeen sinun tulee antaa vauvallesi maitoa tai siirtää se erityiseen maitosäiliöön (pussi, laatikko) ja laittaa se sitten jääkaappiin tai pakastimeen.

Jääkaappi: Jääkaapissa 0 oC :ssa säilytetty rintamaito säilyy jopa 8 päivää.

Pakastimessa säilytettävä maito: Pakastimessa noin -20oC :ssa säilytetty rintamaito säilyy 2 viikkoa. Jos pakastimessa on erillinen ovi ja sen lämpötila on noin -35oC, rintamaitoa voidaan säilyttää 3-6 kuukautta (riippuu luukun avaus- ja sulkemistiheydestä). Jos sinulla on suljettu pakastin, avaa sitä hyvin vähän ja lämpötila on noin -40oC, maito säilyy 12 kuukautta.

Sinun tulee käyttää maitoa mahdollisimman pian. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että mitä pidempään säilytät maitoa, joko jääkaapissa tai pakastimessa, sitä enemmän se sisältää C-vitamiinia. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että maidon pitäminen jääkaapissa yli 2 päivää voi vähentää rintamaidon kykyä tappaa bakteereja ja että pitkäaikainen pakastaminen voi vähentää maidon rasvapitoisuutta.

6. Kuinka sulattaa ja lämmittää maitoa?

Ensinnäkin, sinun ei pitäisi huolehtia liikaa maidon ulkonäöstä. Säilötty maito erottuu yleensä kermakerrokseksi ja maitokerrokseksi. Äidinmaito voi vaihdella väriltään vaaleankeltaisesta kelta-oranssiin, vaaleanpunaiseen ja vihreään riippuen siitä, mitä ruokaa, juomaa tai lääkettä käytät. Maidon sulattamiseksi voit laittaa maitopussin/pullon kulhoon, jossa on lämmintä vettä. Kun maito on lämmintä, ravista pulloa kevyesti, jotta ainekset sekoittuvat. Maidon lämpötilan mittaamiseksi tiputa muutama tippa ranteeseesi. Jos maito on hieman kuumaa tai ei kuumaa, vauva voi käyttää sitä.

7. Säilyttääkö sulatus ravintoaineet rintamaidossa?

Monet äidit ihmettelevät, pitäisikö pakastettu rintamaito sulattaa kunnolla? Vastaus on, että pakastettua maitoa ei pidä sulattaa huoneenlämmössä, koska se voi saada maidossa olevat bakteerit lisääntymään voimakkaammin. Maitoa ei myöskään saa lämmittää mikroaaltouunissa, koska lämmön epätasainen jakautuminen voi tuhota maidon vasta-aineita ja on olemassa vaara polttaa vauvan suu. Anna vauvallesi maitoa, joka on sulatettu 24 tunnin sisällä ja heitä ylimääräinen maito pois. Vältä ehdottomasti sulatetun tai osittain sulatetun maidon uudelleen pakastamista.

Maidossa olevan rasvan hajoamisen vuoksi sulatettu maito voi haistaa hieman erilaiselta kuin vastapuristettu tai saippuamainen maito, mutta se on silti turvallista vauvoille.

8. Kuinka kauan maitoa on turvallista käyttää sulatuksen jälkeen?

Jos maito on sulatettu, se voidaan säilyttää jääkaapissa jopa 24 tuntia, eikä sitä saa pakastaa uudelleen. Eräs tutkimus osoitti, että oli mahdollista jatkaa aiemmin käytetyn kaavan 1-2 tuntia sen valmistamisen jälkeen.

9. Muuttaako pakastettu rintamaito väriä?

Pakastettu rintamaito voi olla hieman eri väristä kuin tuore maito. Tämä ei kuitenkaan ole huono asia. Äidinmaito on yleensä sinertävää, keltaista tai ruskeaa jääkaapissa. Jääkaapissa oleva rintamaito erottaa kerrokset, tämä on täysin normaalia. Kun ne ovat sulaneet, yksinkertaisesti ravista niitä sekoittaaksesi ne keskenään. ( 1 ) ( 2 ) ( 3 )

10. Onko mahdollista pakastaa uudelleen sulatettua maitoa?

Kun maito on jäätynyt, jos haluat ruokkia vauvaasi, voit vain sulattaa sen ensin. Käytä maitoa heti sulatuksen jälkeen. Huomaa, että maitoa ei saa pakastaa uudelleen sen jälkeen, kun se on sulatettu.

Ota yhteyttä rekisteröidyn ravitsemusterapeutin puoleen, jos sinulla on muita kysymyksiä rintamaidon asianmukaisesta varastoinnista ja käytöstä, jotta vauvasi nauttii täyden valikoiman arvokkaita ravintoaineita.

aFamilyToday Health  ei tee lääketieteellisiä neuvoja, diagnooseja tai hoitoja.