Kun ymmärrät rakenteen ja toimenpiteet, jotka auttavat suojaamaan hengitystäsi, pysyt ennakoivasti erossa haitallisista aineista ja muutat elämäntapaasi terveellisemmiksi.
Tyypillisesti kohtalaisen aktiivinen ihminen hengittää noin 20 000 litraa ilmaa 24 tunnissa. Ja elin, joka auttaa meitä suorittamaan tämän toiminnon hyvin, on hengityselimet. Joten kuinka pitää hengityselimet terveenä ja toimivana pitkällä aikavälillä? Etsikää vastaus aFamilyToday-blogin kanssa!
Ihmisen hengityselinten rakenne
Hengitysjärjestelmä koostuu elimistä ja kudoksista, jotka toimivat yhdessä auttaakseen meitä hengittämään. Samaan aikaan keuhkojen tukeminen on myös osa tämän hengityselimen vastuuta kuljettaa happea koko kehoon ja eliminoida hiilidioksidipäästöt ulos.
Hengitysjärjestelmä jaetaan kahteen osaan, mukaan lukien:
Hengityselimet jaetaan kahteen osaan
Sen lisäksi, että hengityselimet auttavat meitä hengittämään, se suorittaa myös monia muita toimintoja, kuten:
Kehon hengityselimille haitallisia tekijöitä
Ennen kuin opimme hengityselimiä suojaavista toimenpiteistä, meidän on ymmärrettävä tähän elimeen vaikuttavat tekijät. Hengitysprosessissa jotkut muutkin komponentit voivat helposti mennä keuhkoihin, vaikka hengitysteillä on mekanismi, joka auttaa poistamaan likaa ja taudinaiheuttajia, kuten viruksia ja bakteereja, mutta ne eivät silti pysty sulattamaan niitä.täysin tuhoutuneena.
Pöly on yksi johtavista hengityselimiin ja keuhkoihin kohdistuvien negatiivisten vaikutusten aiheuttajista
Jotkut tekijät voivat vaikuttaa hengityselimiin, erityisesti keuhkoihin, ja niillä on lieviä tai vakavia kielteisiä terveysvaikutuksia, mukaan lukien:
Suojatoimenpiteet terveelle hengityselimille
Joitakin hengityselinten sairauksien suojelemiseksi ja ehkäisemiseksi tarkoitettuja toimenpiteitä , joihin voit viitata, ovat seuraavat:
Puhdista hengitystiet sumuttamalla suolaliuoksella
Suolavedellä on monia käyttötarkoituksia lääketieteessä, ja sitä käytetään usein haavojen puhdistamiseen, kurkun puhdistamiseen, hyttysten puhdistamiseen ja kuivumisen tehokkaaseen hoitoon.
Nenän puhdistaminen suolaliuoksella edistää allergeenien tuhoamista, poistaa limaa ja pölyä sekä auttaa kostuttamaan limakalvoja. Sen ansiosta hengitystiet ovat avoimet ja vältytään pieniltä sairauksilta.
Voit puhdistaa nenän suolaliuoksella, mutta ei aiheuttaa epämukavuutta, käyttämällä suolasumutusmenetelmää. Tämä tapa puhdistaa tehokkaasti nenäkäytävät ja kurkun, auttaa liuosta tunkeutumaan limakalvon jokaiseen nurkkaan ja eliminoi tehokkaasti bakteereja ja viruksia.
Treenaa
Jokaisen henkilön tulee olla fyysisesti aktiivinen vähintään 30 minuuttia päivässä ja 5 kertaa viikossa edistääkseen yleistä terveyttä, myös hengityselimiä. Jopa kroonista keuhkosairautta sairastavat ihmiset tarvitsevat säännöllistä, kohtuullista liikuntaa sairauden oireiden parantamiseksi.
Juo paljon vettä
Riittävän veden lisääminen kehoon auttaa ohentamaan limaa ja limaa keuhkoissa tai hengitysteissä. Tämän ansiosta myös näiden aineiden poistaminen helpottuu.
Siksi jokaisen ihmisen on lisättävä kehoon tarvittava määrä vettä fyysisen kuntonsa mukaan. Ihannetapauksessa sinun ei pitäisi antaa itsesi kuivua, mutta sinun ei myöskään pitäisi juoda liikaa vettä.
VTB-lääketieteellisten maskien käyttö
VTB:n lääketieteellisissä naamioissa on 3-kerroksinen rakenne, mikä auttaa tuomaan noin 99 % bakteerisuodatustehokkuuden. Tämä on myös yksi laadukkaista naamiotuotteista, johon monet uskovat sen antiallergisen vaikutuksen ansiosta, joka ehkäisee pölyä ja hengitysteiden kautta tarttuvia sairauksia.
VTB lääketieteellisissä naamioissa on 3-kerroksinen rakenne, mikä auttaa tuomaan noin 99 % bakteerisuodatustehokkuuden
VTB:n lääketieteelliset naamarit on suunniteltu pehmeillä, mukavilla elastisilla kangashihnoilla, jotka eivät aiheuta korvakipuja pitkässä käytössä. Tuotteessa on 3-kerroksinen rakenne, mikä tekee siitä vedenpitävän ja estää vesipisaroita aivastaessa tai kommunikoitaessa. Samalla se auttaa suodattamaan bakteereja ja likaa erittäin tehokkaasti, erittäin turvallista iholle.
Erityisesti VTB-lääketieteellinen naamio on erittäin sopivan kokoinen, se halaa kasvoja, peittää nenän, suun ja leuan. Lisäksi tällä tuotteella on myös aurinkovoidetta, UV-säteitä, mikä auttaa parantamaan kykyä suojata ihoa.
Äskettäin Blog aFamilyToday on jakanut kanssasi tapoja suojella hengityselimiä ja keuhkoja haitallisilta aineilta. Toivottavasti tämän artikkelin sisällön kautta olet saanut hyödyllistä tietoa kattavasta terveydenhuoltoprosessistasi.
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
