10 ruokaa, jotka auttavat vahvistamaan lasten vastustuskykyä
Pienet lapset sairastuvat hyvin usein, mutta silti voit suojella vauvaasi ruokavaliolla, joka sisältää runsaasti vastustuskykyä vahvistavia ruokia.
Totuus soijasta, joka aiheuttaa hedelmättömyyttä, syöpää: katsotaanpa mitä asiantuntijat sanovat
Artikkelissa kuultiin monia asiantuntijoita selvittääkseen, aiheuttaako soija todella hedelmättömyyttä vai syöpää. Siellä on paljon väärää tietoa
Artikkelissa kuultiin monia asiantuntijoita selvittääkseen, aiheuttaako soija todella hedelmättömyyttä vai syöpää.
Soijasta ja soijatuotteista on paljon väärää tietoa. Esimerkiksi soijapavut aiheuttavat hedelmättömyyttä tai tofulla on minkä tahansa kastikkeen tuoksu. Ei ongelmaa! Soijapapu on halpa proteiinin lähde, runsaasti ravinteita, mutta sitä boikotoi väkijoukko, koska epäillään, että soija aiheuttaa hedelmättömyyttä, syöpää, ei ole hyväksi lapsille, vahingoittaa kilpirauhasta jne. Tämän kiistan vuoksi konsultoimme erikoislääkärin, ravitsemusterapeutin kanssa.
1. Aiheuttaako soija rintasyöpää?
Soija sisältää fytoestrogeenejä tai kasviestrogeenejä, joilla on estrogeenin kaltaisia vaikutuksia kehossa. Ja koska estrogeeni voi aiheuttaa joidenkin kasvainten kasvua, soijan uskotaan olevan syynä syövän nopeampaan leviämiseen!
Täysin väärin. Itse asiassa päinvastoin, tutkimuksen mukaan 5 000 rintasyövästä selvinnyt, jotka söivät paljon soijaa Kiinassa, osoitti, että syövän uusiutuminen hoidon jälkeen oli merkittävästi pienempi verrattuna ryhmään, joka ei syönyt.
"Noin 25 grammaa käsittelemättömiä soijapapuja päivässä auttaa vähentämään (paksusuolen) syövän riskiä", sanoi ravitsemusasiantuntija Ashvini Mashru. "Soijan on myös osoitettu hidastavan eturauhassyövän etenemistä ja mahdollisesti vähentävän rintasyövän riskiä Aasian maissa, mutta ei länsimaissa."
Tämä ero johtuu mahdollisesti erilaisista ruokailutottumuksista Aasiassa ja länsimaissa: fermentoidut ja fermentoimattomat soijapavut.
Sen lisäksi, että se ei ole haitallista, soijapavut ovat myös erittäin hyviä kaikkien terveydelle
2. Soija aiheuttaa hedelmättömyyttä miehillä?
Soijapavut, jotka sisältävät paljon fytoestrogeenejä ja estrogeeneja, ovat "syyllisiä" syyksi siihen, miksi miehet ovat "naisellisia". Se, että soija aiheuttaa hedelmättömyyttä , on täysin typerää tietoa, fytoestrogeenit eivät vaikuta kehosi testosteroniin. Lisäksi soija voi myös auttaa vähentämään eturauhassyövän riskiä, mikä ei ole haitallista miesten terveydelle.
Soija aiheuttaa hedelmättömyyttä (miehillä) on hyvin yleinen mutta virheellinen mielipide
3. Vahingoittaako soijamaito kilpirauhasta?
Jos sinulla on ongelmia kilpirauhasen kanssa, on parempi olla ottamatta suuria annoksia soijamaitoa, koska se voi vaikuttaa kehosi kykyyn imeä lääkettä.
"Vain suuret annokset fytoestrogeenilisäaineita voivat aiheuttaa kliinistä kilpirauhasen anemiaa pienelle määrälle potilaita", kommentoi tri Jorge Mestman tutkimuksesta, joka koski soijan vaikutuksia kilpirauhaseen.
Siksi on selvää, että soijamaito ei ole normaalin ihmisen kilpirauhasen vajaatoiminnan syy.
Soijamaito ei aiheuta kilpirauhasen vajaatoimintaa, kuten ihmiset virheellisesti uskovat
Yhteenvetona voidaan todeta, että ravitsemusasiantuntijoiden ja erikoislääkäreiden lausunnon avulla on mahdollista vahvistaa, että soija aiheuttaa hedelmättömyyttä tai syöpää tai vähentää kilpirauhasen toimintaa, on täysin väärää tietoa. Älä siis missaa tätä halpaa ja herkullista immuniteettia vahvistavaa ruokaa päivittäiseltä ruokalistaltasi!
Tuuli
Lähde: Thrillist
Mitä sinun tulee tietää hypnoosista
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on iskeeminen sydänsairaus?
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Yleisiä myyttejä käytettäessä aivoja tehostavaa aktivaattoria
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvaisen veren hoito ja ehkäisy: Mitä sinun tulee tietää
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Sisältääkö tilapia elohopeaa ja kuinka valita kala?
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Virheet, kun SARS-CoV-2:ta testataan nopeasti kotona, johtavat vääriin tuloksiin
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Vatsakivun ja pahoinvoinnin syyt ja hoito ilman lääkitystä
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Kuinka hoitaa tehokkaasti päänahan psoriaasia kotona
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Miksi F0 pitäisi varustaa veren happimittarilla kotihoidossa?
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Top 5 parasta aurinkovoidetta rantavartalolle matkustamiseen
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!