Paljastaa 5 tapaa lievittää päänsärkyä nopeasti ja tehokkaasti

Päänsärky on yleinen oire monilla kaiken ikäisillä ihmisillä. Päänsärky ei vain aiheuta väsymystä, vaan myös heikentää vakavasti työn tehokkuutta.

Päänsärky on yleinen oire monilla kaiken ikäisillä ihmisillä. Päänsärky ei vain aiheuta väsymystä, vaan heikentää vakavasti työn tehokkuutta, opiskelua ja elämänlaatua. Jos sinulla on usein päänsärkyä etkä halua käyttää lääkkeitä, käytä välittömästi alla olevia keinoja päänsäryn lievittämiseen päästäksesi nopeasti eroon kivusta.

Hieronta ympyröissä

Hieronta ympyröissä on yksi tehokkaista tavoista lievittää päänsärkyä

Pyöreä hieronta on Intiasta peräisin oleva tapa lievittää päänsärkyä . Tapa tehdä se on melko yksinkertainen, sinun tarvitsee vain laittaa keskisormi molempien kulmakarvojen päihin ja siirtyä kohti temppeleitä. Sinun tulee liikuttaa kättäsi varovasti ympyräsuunnassa ja sitten kääntää taaksepäin luodaksesi rentoutumisen tunteen ja lievittääksesi kipua tehokkaasti.

Käytä eteerisiä öljyjä

Päänsäryn lievittämiseen voit polttaa huoneessa myös mentolista, ruususta, laventelista, kamomillasta jne. valmistettuja kynttilöitä. Näiden kynttilöiden lempeä, tyylikäs tuoksu auttaa lievittämään päänsärkyä nopeasti ja vähentämään stressiä tehokkaasti. Tämä menetelmä on erittäin tehokas ja turvallinen, joten se sopii hyvin käytettäväksi, jos sinulla on päänsärkyä raskauden aikana .

Etikka - Turvallinen ja tehokas tapa lievittää päänsärkyä

Hieronnan ja eteeristen öljyjen lisäksi voit käyttää myös etikkaa päänsäryn lievitykseen. Näin: ota pieni pyyhe ja kasta se valkoviinietikkaan. Purista seuraavaksi pyyhettä varovasti saadaksesi kohtalaisen kosteuden, levitä se sitten otsallesi ja makaa noin 15 minuuttia. Tämä on erittäin tehokas tapa hoitaa päänsärkyä, jopa jatkuvaa päänsärkyä.

Yrttien käyttö

Kuivattu inkiväärijauhe on myös yrtti, joka auttaa lievittämään päänsärkyä

Lisäksi voit käyttää tuttuja yrttejä, kuten: kuivattua inkivääriä, sipulimehua... päänsäryn lievittämiseen . Voit käyttää kuivattua inkiväärijauhetta, joka on sekoitettu pieneen veteen tahnan muodostamiseksi, ja levitä sitten otsalle nopeaa helpotusta varten. Tai voit myös hieroa sipulimehua otsaasi, kun sinulla on päänsärkyä, varoen päästämästä sipulimehua silmiin. Yksinkertaisempi tapa on, että voit käyttää 3g murskattua betelpähkinän kuorta 10ml basilikaöljyn kanssa ja hieroa otsaasi, anna vaikuttaa noin 10 minuuttia ja huuhtele sitten pois vedellä, sillä on myös nopea päänsärkyä lievittävä vaikutus.

Psykoterapia

Psykoterapian soveltaminen on myös yksi yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista tavoista lievittää päänsärkyä, koska joissain tapauksissa sinulla voi olla päänsärkyä työn ja elämän aiheuttaman paineen ja stressin vuoksi. Voittaaksesi sinun on järjestettävä työsi uudelleen, tasapainottava työn ja lepoajan välillä stressin, väsymyksen ja päänsäryn oireiden vähentämiseksi. Lisäksi voit käyttää myös joitain rentoutustoimenpiteitä, kuten kylpemistä lämpimässä vedessä suihkun alla, yhdistämällä pään pisteiden hellävaraisen hieronnan ja liottamalla jalkojasi lämpimässä suolavedessä ennen nukkumaanmenoa saadaksesi todella hyvä olo. päänsärkyä tehokkaasti.

Yllä olevat ovat yksinkertaisia ​​ja tehokkaita tapoja lievittää päänsärkyä hierontahoidoilla, eteerisillä öljyillä ... ilman huumeita. Toivottavasti yllä olevan jakamisen avulla teet pian hakemuksen päästäksesi nopeasti eroon päänsärystä.