Mikä on alhainen verenpaine? Miten ehkäistä ja hoitaa

Alhainen verenpaine on varsin vaarallinen, mikä johtaa useisiin sydänsairauksiin: sydämen vajaatoimintaan, sydänläppähäiriöihin, bradykardiaan... ja hormonaalisiin sairauksiin: diabetes, Parkinsonin tauti, kilpirauhasen liikatoiminta... Joten

Matala verenpaine on varsin vaarallinen, mikä johtaa useisiin sydänsairauksiin: sydämen vajaatoimintaan, sydänläppähäiriöihin, bradykardiaan... ja endokriiniseihin sairauksiin: diabetes, Parkinsonin tauti, kilpirauhasen liikatoiminta... Mitä alhainen verenpaine sitten on?

1. Mikä on alhainen verenpaine? Mikä on matala verenpainelukema?

Lääketieteellisesti verenpaineen lukema alle 100/60 mmHg on osoitus alhaisesta verenpaineesta. Tämä on kuitenkin vain keskimääräinen luku sen määrittämiseksi, onko henkilöllä alhainen verenpaine. Itse asiassa verenpainelukemat voivat olla alhaiset yhdelle, mutta normaalit toiselle. Esimerkiksi ihmiset, jotka ovat fyysisesti aktiivisia, kuten urheilijat, vaikka heidän sykensä on alhainen, he ovat erittäin terveitä.

Mikä on alhainen verenpaine? Miten ehkäistä ja hoitaa

Alhainen verenpaineindeksi aterioiden jälkeen: noin 2 tuntia syömisen jälkeen verenpaine voi laskea jopa 20 mmHg, erityisesti vanhuksilla, verenpainetautia sairastavilla, sydän- ja verisuonitauteihin sairastuvilla, verenpainelääkkeitä käyttävillä. Potilaat voivat kokea pyörtymistä, angina pectoria, huimausta, väsymystä, pahoinvointia, näön hämärtymistä ja jopa aivohalvausta. Uskotaan, että syömisen jälkeen veri ryntää suolistoihin ja vatsaan auttamaan ruoansulatuksessa, mikä vähentää aivoihin ja muihin elimiin pääsevän veren määrää. Joskus insuliinin verensokeria alentavan vaikutuksen vuoksi, mikä johtaa verenpaineen laskuun ...

Alhaiset verenpainelukemat muuttuvat seistessä, istuessa tai äkillisesti asennon muutoksessa. Jos henkilö istuu tai makaa ja nousee äkillisesti ylös, se johtaa huojumiseen, huimaukseen. Tällä hetkellä noin 300-800 ml verta ryntää alavartaloon, jolloin keho tuntee aivoissa olevan veren puutetta. Mutta tämä ilmiö kestää vain muutaman sekunnin, joten potilas ei usein huomaa.

Miten alhainen verenpaine on? Se, kuinka paljon verenpaine on alhainen, määräytyy kunkin henkilön terveydentilan mukaan. Siksi julkaistun yleisindeksin lisäksi lukijoiden ei pitäisi olla liian huolissaan, kun heidän verenpaineensa on alle 100/60 mmHg. Sinun on käännyttävä asiantuntijan puoleen tarkan diagnoosin saamiseksi.

2. Kuinka ehkäistä ja hoitaa alhaista verenpainetta?

Ihmisten, joilla on alhainen verenpaine, ei tulisi ehdottomasti juoda alkoholia, koska se aiheuttaa kuivumista ja suonikohjuja.

Jos sinulla on merkkejä alhaisesta verenpaineesta tai jos sinulla on diagnosoitu matala verenpaine,

- Noudata lääkärisi ohjeita.

Juo paljon vettä nostaaksesi verenpainetta ja estääksesi kuivumisen.

- Älä käytä alkoholia, koska se aiheuttaa kuivumista ja suonikohjuja.

Älä seiso liian kauan ja vaihda asentoa äkillisesti.

Juo vahvaa kahvia ja teetä: tulisi juoda aamulla unettomuuden välttämiseksi.

On suositeltavaa, että ihmiset, joilla on alhainen verenpaine, eivät juo vahvaa kahvia ja teetä.

- Sinun tulee jakaa ateria useisiin pieniin aterioihin.

Tarkkaile verenpainettasi kodin verenpainemittarilla

Elektroniset verenpainemittarit ovat erittäin käteviä käyttää kotona. Verenpainemittarin omistaminen auttaa sinua olemaan aktiivisempi lukemien seurannassa. Sieltä voit tehdä ajoissa mukautuksia ruokailutottumuksiin ja elintapoihin, jotta voit seurata parasta terveyttäsi.

Kun olet viitannut siihen, mikä on alhainen verenpaine , tiedät mitä matala verenpaine on ja joitain yksinkertaisia ​​ja tehokkaita tapoja estää se. Lääkärit neuvovat potilaita mittaamaan verenpaineensa säännöllisesti verenpainemittarilla tarkkaa seurantaa varten.

Thanh Hien