Onko kalaöljyn käyttö turvallista imetyksen aikana?
Kalaöljyn ottaminen imetyksen aikana tuo monia etuja äidille ja vauvalle. Kuitenkin myös kalaöljyn epäasianmukainen käyttö aiheuttaa sinulle monia ongelmia.
Kalan syöminen on erittäin hyvää keholle, mutta näiden neljän kalalajin syömättä jättäminen on haitallista terveydelle
Lihaan verrattuna kala on hyvä valinta, koska siitä on enemmän hyötyä kuin lihasta, kalan säännöllinen käyttö auttaa kehoa lisäämään kaikki tarvittavat ravintoaineet, auttaa kirkkaita silmiä, tervettä sydäntä, ... mutta 4 kalatyyppiä sen jälkeen, kun olet Ajattele huolellisesti ennen syömistä.
1. Suolattu kala (tunnetaan myös nimellä kalakala)
Tämä monivuotinen suolakala on yksi Maailman terveysjärjestön kansainvälisen syöväntutkimuskeskuksen syöpää aiheuttavien elintarvikkeiden luettelosta. Lisäksi suolattu kala lisää korkean suolapitoisuutensa vuoksi sydän- ja aivoverisuonisairauksien, kuten korkean verenpaineen ja sydänsairauksien, riskiä.
Suolatun kalan syöminen lisää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä
2. Raakakalaruoat (erityisesti kalat punaisen lihan kanssa)
Raaka kala on monien suosikkiruoka, mutta se sisältää paljon loisia ja pystyy myös välittämään sairauksia näistä loisaineosista ihmiskehoon.
Kaloja on kahta tyyppiä: "valkoinen liha" ja "punainen liha". Yleensä valkoisen lihan sanotaan olevan parempaa kuin punaista kalaa, koska punaisen lihan kala on alttiimpaa hapettumiselle. Miksi punaisen lihan kala hapettuu helpommin, suurin syy on se, että punaisen lihan kala sisältää paljon rautaa. Punaisessa lihassa, kuten tonnikalassa, kalassa, ... kaikissa on punainen, hiutalemainen liha, joka sisältää paljon erityistä proteiinia, jota kutsutaan "myoglobiiniksi".
Valkoisen lihan hapettuminen kestää kauan
Koska punainen liha sisältää paljon "myoglobiinia", punainen liha hapettuu välittömästi joutuessaan alttiiksi ilmalle. Toisaalta valkoisen kalan liha ei sisällä myoglobiinia, joten vaikka se leikattaisiin paloiksi, se ei heti hapetu.
Kun punainen liha hapetetaan rautaoksidiksi, sen sijaan, että se auttaisi parantamaan terveyttä, se aiheuttaa haittaa ihmisten terveydelle. Siksi, kun haluat syödä punaista kalaa, sinun on kiinnitettävä huomiota tuoreen kalan valintaan.
Punainen liha on herkempää hapettumiselle
3. Villi saastuneilla vesillä
Jotkut kanavat, ojat tai joet ovat pitkään saastuneita teollisuusjätteistä tai vesilähteet sisältävät paljon raskasmetalleja, .. kun syöt elävää kalaa tässä vesilähteessä, saastut kalanlihan myrkkyillä. Ajan myötä nämä toksiinit kerääntyvät kehoon aiheuttavat kehon sairauksien kehittymistä, vaarallisin on syöpä.
4. Kalat, jotka sisältävät myrkkyjä
Joidenkin kalojen elimistössä on myrkkyjä: tämän kalan iho sisältää paljon myrkkyjä, kuten kukkakala, syötynä se aiheuttaa myrkytyksen. Siksi tämäntyyppisten kalojen kanssa sinun tulee käsitellä ne perusteellisesti ennen käyttöä.
Kalan syöminen on erittäin hyvää keholle. Kannattaa kuitenkin valita tuoretta kalaa, jonka alkuperä on selkeä. Kun kala on puhdistettu, se on käytettävä välittömästi, älä anna kalan kuolla liian kauan käyttöä varten.
Mitä sinun tulee tietää hypnoosista
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on iskeeminen sydänsairaus?
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Yleisiä myyttejä käytettäessä aivoja tehostavaa aktivaattoria
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvaisen veren hoito ja ehkäisy: Mitä sinun tulee tietää
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Sisältääkö tilapia elohopeaa ja kuinka valita kala?
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Virheet, kun SARS-CoV-2:ta testataan nopeasti kotona, johtavat vääriin tuloksiin
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Vatsakivun ja pahoinvoinnin syyt ja hoito ilman lääkitystä
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Kuinka hoitaa tehokkaasti päänahan psoriaasia kotona
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Miksi F0 pitäisi varustaa veren happimittarilla kotihoidossa?
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Top 5 parasta aurinkovoidetta rantavartalolle matkustamiseen
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!