Äitien virheet, jotka rajoittavat voimakkaasti lasten pituutta

Haluatko lapsesi olevan pitkä ja terve, mutta tapasi tehdä sen tekee lapsen kehon epätasapainoiseksi, hänestä huolehtien, mutta lapsen pituus ei silti parane, miksi?

Äitien virheet, jotka rajoittavat voimakkaasti lasten pituutta

Sen lisäksi, että vanhemmat kiinnittävät huomiota nuorten aivojen kehitykseen, he haluavat myös lastensa olevan pitkiä ja terveitä. Ja lasten täydentäminen ravintoaineilla ja elintarvikkeilla, joita tarjotaan päivittäin, on se, mistä äidit välittävät ja auttavat lapsia kasvamaan. Monet äidit ovat kuitenkin tehneet vakavia virheitä, joiden vuoksi heidän lapsensa eivät vain paranna pituuttaan, vaan saavat heidät myös tuntemaan painostusta. 

Jotkut äidit usein tekevät lapsen pituutta rajoittavia virheitä:

1. Lasten pakottaminen syömään liikaa

Näkemys vietnamilaisista äideistä, jotka haluavat aina lastensa olevan yhtä lihavia kuin ikätoverinsa, ja kitukasvuisista lapsista saavat vanhemmat huolestuneemmiksi. Lihavilla lapsilla painonpaine vaikuttaa epäkypsään luurankoon ja puristaa ruston päitä, mikä estää luiden normaalia kehitystä kasvukauden aikana.

Psykologia lasten olevan lihavia on saanut äidit pakottamaan lapsensa syömään hinnalla millä hyvänsä, jokainen ateria sisältää yhä enemmän ruokia. Lasten pakottaminen syömään liikaa, lapsilla on anoreksia-mentaliteetti, syömisen pelko, anoreksia.

Älä pakota lastasi syömään liikaa

2. Jos haluat lisätä pituuttasi, sinun on juotava paljon maitoa

Maito sisältää paljon kalsiumia, jota tarvitaan luuston kasvuun. Jokaiselle ikäryhmälle kannattaa kuitenkin valita oikea maitojauhe, jotta maidon kaava ja ainesosat sopivat vauvan keholle.

Huomautus: Vanhemmilla on oltava erityinen annos lapsilleen. Älä anna lasten juoda liikaa maitoa päivässä, jotta maito ei vaikuta pääaterioihin.

Tuoreen tutkimuksen mukaan lapset, jotka juovat paljon raakamaitoa, johtavat anemiaan. Tekee lapsen kehon heikoksi, hajamieliseksi ja vähemmän aktiiviseksi.

3. Älä rohkaise lastasi harjoittelemaan

Urheilu ei vain auta kehoa olemaan joustava ja terve. Kasvukauden lapsille korkeus on erittäin välttämätöntä. American Academy of Family Physicians (AAFP) suosittelee, että kaikki lapset osallistuvat vähintään 30-60 minuutin fyysiseen toimintaan joka päivä. Erityisesti kriittisissä kasvuvaiheissa, kuten ensimmäiset 1000 kultaista elämänpäivää, esipuberteetti ja murrosikä. Lapset tarvitsevat iästä riippuen asianmukaista fyysistä harjoittelua, jos he harrastavat säännöllisesti urheilulajeja, kuten koripalloa, tankoa, uintia, .. stimuloidakseen lihasryhmien kehitystä, mikä auttaa vahvoja, joustavia luita.

Vanhempien tulee rohkaista lapsia urheiluun

4. Virheet lasten nukkumiseen myöhään

Unella on tärkeä rooli lasten kasvussa. Wisconsin-Madisonin yliopiston (USA) tutkijoiden tutkimukset osoittavat, että yli 90 % luun kasvusta tapahtuu nukkuessa tai levossa, ja luun kasvua ei tapahdu juuri lainkaan seistessä tai mentäessä.

Erityisesti nukkuessaan aivolisäke erittää paljon kasvuhormonia GH, joka stimuloi luiden ja muiden elinten kasvua auttaakseen kehoa kasvamaan. Tällä hetkellä vapautuvan GH:n määrä on 4 kertaa suurempi kuin hereillä ollessaan ja on suurin noin klo 22.00 - 3.00.  

Lasten tulisi nukkua ennen klo 22.00 luuston kehittymisen edistämiseksi

Lasten tulisi mennä nukkumaan ennen klo 22.00, mikä on paras aika lapsille kehittyä riittävästi fyysisesti ja henkisesti. Käytä tätä tapaa lapsille, älä anna heidän jäädä myöhään, se vaikuttaa kasvuhormonin erittymiseen.

Terveet, pitkät lapset ovat sitä, mitä äidit haluavat. On kuitenkin oltava tieteellinen tapa hoitaa lapsia, älä tee yllä olevia virheitä ja pakota niitä, erityisesti lapsen pituus ja fyysinen kunto, mikä saa lapsen huolestumaan ja pelkäämään.