Vain seuraavat 6 yksinkertaista, nopeaa mutta erittäin tehokasta tapaa parantaa nenän tukkoisuutta, pelkäät edelleen, kun sää vaihtuu vuodenaikaan tai sinulla on flunssa.
Vain seuraavat 6 yksinkertaista, nopeaa mutta erittäin tehokasta tapaa parantaa nenän tukkoisuutta, pelkäät edelleen, kun sää vaihtuu vuodenaikaan tai sinulla on flunssa.
Jokapäiväisessä elämässä on monia syitä nenän tukkoisuuteen, kuten: muuttuva sää, influenssaviruksen hyökkäys ... saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi ja haluat aina päästä eroon tilanteesta mahdollisimman nopeasti. Tämän päivän artikkelimme näyttää, kuinka tukkoinen nenä paranee nopeasti, mutta vaikutukset ovat erittäin positiivisia.
1. Akupainantahieronta
Sen tekeminen on hyvin yksinkertaista, sinun tarvitsee vain hieroa kevyesti painekohtaa (sijaitsee kulmakarvojen ja nenän kärjen välissä, joka tunnetaan myös nimellä kolmas silmä) 1 minuutin ajan. Tämä auttaa ehkäisemään nenän kuivumista ja poskiontelotulehdusta ja lievittää painetta etuonteloissa. Lisäksi sillä on myös tehokas ennaltaehkäisevä vaikutus.
Sokeripuristinhieronta on tehokas tapa hoitaa tukkoinen nenä
2. Nenäonteloiden hieronta
Hiero keski- ja etusormella varovasti nenäsi yläosaa 1-2 minuuttia ylöspäin suuntautuvin liikkein. Tämä menetelmä auttaa avaamaan nenäkäytäviäsi ja helpottaa hengittämistä.
Hiero nenän sivujen yläpuolelle nenäkäytävän avaamiseksi
3. Humanisoitu hieronta
Yksi tehokkaista tavoista vähentää nenän tukkoisuutta on hieroa tuma (kovera ura, joka kulkee nenän alaosasta huulten keskelle). Tämä menetelmä auttaa pääsemään eroon nenän turvotuksesta. Sinun tarvitsee vain hieroa tuhatjalkaista hellävaraisesti 2-3 minuuttia.
4. Käytä ilmankostutinta
Kun ilmankosteus on alle 40 %, nenäsi lima kuivuu ja häiritsee hengitystäsi. Alhainen kosteus ja paljon limaa edistävät myös nenän bakteerien lisääntymistä ja lisääntymistä aiheuttaen muita vakavia sairauksia. Optimaalinen kosteus on välillä 40–60 % ja kosteuden ylläpitämiseksi sinun on käytettävä ilmankostuttimia.
Käytä ilmankostuttimia lievittääksesi nenän tukkoisuutta
5. Lämmitä nenääsi
Ota lämmin liina (voit lämmittää sen mikroaaltouunissa tai laittaa kuumaan veteen ja vääntää ulos) ja laita se nenällesi hetkeksi. Huomaa, että kangas on pidettävä kohtuullisessa lämpötilassa, ei liian kuumassa. Lämmin lämpötila saa nenän liman valumaan pois ja pääset niistä helposti eroon huuhtelemalla nenäsi fysiologisella suolaliuoksella tai yksinkertaisesti puhaltamalla nenääsi.
6. Harjoittelu allergisen tukkoisuuden torjumiseksi
Harjoitus nostaa sykettäsi ja lämmittää kehoasi, mikä poistaa nenän tukkoisuutta aiheuttavan liman. Puhalla sitten vain nenääsi poistaaksesi liman poskionteloistasi. Juuri tästä syystä, kun meillä on allergioista johtuvaa nenän tukkoisuutta, suosittelemme liikuntaa 15 minuuttia.
Harjoitusta, lämmittelyä parantaaksesi allergioiden aiheuttamaa nenän tukkoisuutta
Huong
Lähde: Brightside
Vain seuraavat 6 yksinkertaista, nopeaa mutta erittäin tehokasta tapaa parantaa nenän tukkoisuutta, pelkäät edelleen, kun sää vaihtuu vuodenaikaan tai sinulla on flunssa.
Nenänielun alueella on erilaisia hyvänlaatuisia kasvaimia, mukaan lukien fibroidit, papilloomat, hemangioomat ja muut sekakasvaimat. Nämä kasvaimet kasvavat hitaasti eivätkä yleensä aiheuta suurta haittaa potilaan terveydelle. Jotkut näistä kasvaimista voivat kuitenkin olla hengenvaarallisia, jos niitä ei havaita ajoissa.
VA on pienten lasten yleinen hengitystiesairaus. Oireet saavat lapsen tuntemaan olonsa väsyneeksi, anoreksiaksi, lopettamaan ruokinnan, itkemään, oksentamaan jne. Mitä lasten, joilla on VA, pitäisi sitten tehdä? Millainen ravinto auttaa lapsia toipumaan nopeasti?
Olipa haava suuri tai pieni, väliaikainen hemostaasi on välttämätöntä verenhukan rajoittamiseksi ja loukkaantuneen hengen pelastamiseksi. Milloin tahansa
Onko tapa käyttää naisellisia hygieniaratkaisuja päivittäin tytöille hyväksi? Katso vastaus artikkelin hyödyllisten tietojen kautta.
Kuivien halkeilevien huulien ongelma aiheuttaa monille naisille ongelmia, varsinkin talven tullessa. Onko siis olemassa mitään voiteita kuivien halkeilevien huulien hoitoon, jotka voivat auttaa sinua ratkaisemaan tämän ongelman? Ota selvää alla olevan artikkelin kautta:
Välittömät jäähdytystyynyt auttavat häntä poistamaan epämukavuuden, kun "sisko" vierailee. Mitkä ovat siistit tamponit, mikä on paras? Tytöt paljastetaan heti alla!
Kuppaus on yksi tavoista puhdistaa kehoa, ja se on yhä suositumpi ja monien valitsema. Liiallinen käyttö tai väärä käyttö voi kuitenkin olla vaarallista. Siksi käyttäjien on ymmärrettävä perustiedot kuppauksesta, kuppauspisteistä, mukaan lukien selässä olevat akupunktiopisteet.
Anemian oireet on melko helppo tunnistaa. Tämä on myös tapa auttaa potilaita valitsemaan asianmukaiset hoitomenetelmät ja välttämään komplikaatioita. 1. Anemian oireet
Monet ihmiset luottavat lääkkeisiin hepatiitti B:n hoitoon syntymäkoiran kasveilla. Jos et kuitenkaan ole varovainen, se voi johtaa arvaamattomiin seurauksiin. Se on ollut pitkään puu
Meikkivoide ja pehmuste ovat molemmat tänä päivänä tuttuja kuivalle iholle tarkoitettuja kosmetiikkatuotteita ja tuovat omat vaikutuksensa iholle meikkaamisessa. Naiset kuitenkin usein miettivät, pitäisikö kuivalle iholle käyttää pehmustetta vai meikkivoidetta?
Tetanuksen ensiavun perusteiden tunteminen on erittäin tärkeää, sillä se auttaa vähentämään kuolemanriskiä. Liity aFamilyToday-blogiin oppiaksesi tämän ensiavun antamisesta!
B-hepatiittia on monia muotoja ja se vaihtelee kussakin tapauksessa sairauden suhteen. B-hepatiittivirusinfektiota ei välttämättä hoideta lääkkeillä. Kuten me kaikki tiedämme, oleminen
