4 tapaa käsitellä, kun vauvallasi on unihäiriöitä

Pienillä lapsilla on usein useita vaikeita nukahtamista, heiluttelua yöllä, mikä huolestuttaa monia vanhempia. Tiedätkö kuinka toimia, kun vauvalla on unihäiriöitä? Äiti ole kiltti

Pienillä lapsilla on usein useita vaikeita nukahtamisvaihetta, heiluttelua yöllä, mikä huolestuttaa monia vanhempia. Tiedätkö kuinka toimia, kun vauvalla on unihäiriöitä? Katsotaanpa muutamia vinkkejä, joiden avulla vauvasi nukkuu sikeästi ja kasvaa terveenä .

1. Odottamattomia syitä, miksi vauvoilla on unihäiriöitä

Vauva on liian nuori

Vastasyntyneillä on univaikeuksia, koska he ovat syntyneet, he tuskin nukuttavat yötä. Vauvan unen regressio tapahtuu 3-4 kuukauden iässä, toistuu 8-10 kuukauden ja 12 kuukauden iässä.

3-4 kuukauden, 8-10 kuukauden ja 12 kuukauden ikä on aika, jolloin lapsilla on usein unihäiriöitä

Mikroravinteiden puute

Lapset, joilla on hivenravinteiden puutos, riisitauti, erityisesti kalsium, ovat myös yksi niistä syistä, jotka vaikeuttavat lasten nukkumista  öisin . Kun kalsiumista on puutetta, tryptofaanin muuttuminen melatoniiniksi, joka hidastaa välittäjäaineiden toimintaa, rentouttaa aivoja ja saa aikaan syvän unen, estyy. Tämän seurauksena vauvasi ei usein nuku hyvin, säikähtää ja itkee.

Allergia

Tietyt sairaudet voivat myös vaikeuttaa vauvasi nukkumista . Allergioiden, vilustumisen tai astman aiheuttama tukkoinen nenä vaikeuttaa usein vauvan hengitystä, mikä vaikeuttaa hänen nukkua hyvät yöunet. Imeväisillä koliikki- tai refluksitauti, korva- ja hammassärky voivat myös johtaa huonoon uneen.

Ei nuku tarpeeksi päivällä

Se voi kuulostaa oudolta, mutta jos vauva ei nuku tarpeeksi päivällä, hänen on vaikea nukahtaa yöllä. Useimmat vauvat ja pienet lapset tarvitsevat noin 2-3 tuntia päiväunet keskipäivällä 6-vuotiaaksi asti.

2. 4 tapaa käsitellä, kun vauvallasi on unihäiriöitä

Kun vauvalla on unihäiriöitä , vähemmän nukkuminen vaikuttaa kehon kehitykseen, puhumattakaan siitä, että vauva on nirso, ärsyttävä, nalkuttava vanhempien kanssa. Tämä tilanne, jos sitä ei selviä, muodostaa vauvalle tavan ja tekee vanhemmat huolestuneiksi ja väsyneiksi. Farmaseuttiblogi aFamilyToday kertoo vanhemmille 4 tehokasta tapaa käsitellä vauvojen univaikeuksia:

Luo vauvallesi nukkumaanmeno-rutiini

Riippuen siitä, kuinka öisin nukahtamisvaikeuksista kärsivä lapsi parannetaan , äidit voivat soveltaa joka ilta jaksoa, kuten kylpyyn - tarinan lukemiseen - vauvan halaukseen. Tämän sarjan lopussa äiti sanoo hyvää yötä ja sammuttaa valot ilmoittaakseen, että on nukkumaanmenoaika. Vauvasi voi aluksi nalkuta, itkeä tai suuttua, mutta sinun on oltava todella vakava, kun sanot "hyvää yötä". Vasta sitten vauvalle muodostuu tapa nukkua aikaisin. Jos huomaat aluksi, että vauvasi pelkää nukkua yksin, voit palata varmistamaan, että kaikki on kunnossa, oikean ajan. Siten suunnitelma vauvan nukkumaanmenorutiinin luomisesta voidaan saattaa päätökseen.

Hiero tai ota kuuma kylpy vauvoille ennen nukkumaanmenoa

3-4 kuukauden, 8-10 kuukauden ja 12 kuukauden aikana vauvoilla on usein monia käännekohtia fyysisessä ja älyllisessä kehityksessä, joten on normaalia, että vauvoilla on unihäiriöitä. Mutta lapsen epämukavuuden vähentämiseksi vanhemmat voivat hellästi hieroa ja ottaa kuuman kylvyn lapselle ennen nukkumaanmenoa. Äitien tulisi halata, taputella lastaan ​​enemmän tai imettää, jotta he tuntevat olonsa turvalliseksi, mukavaksi ja helposti nukkumaan.

Vauvan hieronta ennen nukkumaanmenoa on tehokas tapa auttaa vauvaa nukkumaan paremmin

Luo lapsellesi tapa nukkua

Pienet lapset ovat usein hyperaktiivisia ja hyvin laiskoja ottamaan päiväunet. Nukkumatta jättäminen iltapäivällä vaikuttaa merkittävästi lapsesi yöunen laatuun, mikä vaikeuttaa hänen nukahtamistaan . Siksi useimmat lapset tarvitsevat vielä päiväunet 6-vuotiaaksi asti. Älä anna vauvan päiväunet lähellä päänukkumaa, mutta älä myöskään jätä väliin vauvan päiväunet.

Luo oikea makuuhuonetila

6-vuotiaille lapsille, joilla on unihäiriöitä , äitien tulee valmistaa mukava, ilmava makuuhuone, joka voi auttaa heitä nukkumaan paremmin. Sinun on varmistettava, että huone on pimeä (ehkä pienellä yövalolla) ja lämpötila on juuri sopiva, tunnet olosi mukavaksi huoneessa, kun käytät bleiseriä. Äitien tulisi antaa vauvan käyttää kevyitä pyjamoja, kuten haalareita, jotta hän tuntee olonsa mukavaksi ja mukavaksi. Erityisesti pitääksesi huoneen hiljaisena, sulje ovi, jos vauva kuulee television tai toiminnan muualta talosta.

Äiti voi antaa minun halata pientä nallekarhua on myös tapa auttaa minua nukkumaan mukavammin

Vinkkejä, jotka auttavat vauvaasi nukahtamaan helposti ja jotka jokaisen äidin tulisi tietää, jotta kun hän huomaa vauvallaan univaikeuksia , heittele ja käännä, ota heti käyttöön. Jos vauvalla on edelleen univaikeuksia, vaikka äiti on tehnyt oikein, vauvalla voi olla sairaus. Vie vauvasi lääkäriin mahdollisimman pian oikea-aikaista hoitoa varten, auta vauvaasi nukkumaan hyvin ja kasvamaan nopeasti.

Tsinghua