10 oolong-teen terveyshyötyä, jotka harvat tietävät

Oolong-tee on erittäin suosittu ja rakastettu monissa maissa, mukaan lukien Vietnamissa. Tule mukaan tutustumaan Oolong-teen terveysvaikutuksiin.

Oolong-tee on erittäin suosittu ja rakastettu monissa maissa, mukaan lukien Vietnamissa. Tule mukaan tutustumaan Oolong-teen terveysvaikutuksiin.

Kuten muutkin teetyypit: vihreä tee, valkoinen tee, musta tee, oolong-tee ovat erittäin suosittuja maassamme. Oolong on yksi perinteisistä kiinalaisista teelaatuista. Vaikka vihreää, mustaa teetä ja oolong-teetä valmistetaan teelehdistä, niillä on erilaiset tuotantoprosessit. Vihreä tee valmistetaan kuumentamalla sitä kuumalla pannulla ja jäähdyttämällä se sitten nopeasti, jotta se säilyttää vihreän värinsä. Musta tee on samanlainen, mutta siihen on lisätty täysin hapetettu panimoprosessi. Mitä tulee Oolong-teetä, se on yhdistelmä molempia edellä mainittuja teetyyppejä, teelehdet ovat kuumia ja sitten haudutettu, mutta vain lyhyen aikaa.

Oolong-teellä on monia terveyshyötyjä

Oolong-tee sisältää monia terveydelle hyviä antioksidantteja ja ravintoaineita. Liity kanssamme oppimaan 10 Oolong-teen terveyshyötyä.

Lisää valppautta

Oolong-tee sisältää paljon kofeiinia, joten sillä on rauhoittava vaikutus ihmishenkeen. Ihmiset, jotka juovat tätä teetä, tuntevat vaikutukset melkein välittömästi. Paitsi, että jos säilytät tapana juoda teetä pitkään, se parantaa muistia ja ylläpitää vireyttä.

Paranna muistia

Oolong-teellä on kyky parantaa muistia

Vuonna 2004 julkaistu tutkimus osoitti, että säännöllisesti oolong-teetä juovilla on parempi pitkäaikainen muisti kuin tavallisella ihmisellä. Tietyt teen sisältämät aineet estävät asetykoliiniesteraasin toimintaa. Tämä on entsyymi, joka pystyy häiritsemään välittäjäaineita, jotka saavat ihmiset kärsimään sairauksista, kuten Alzheimerin taudista.

Estä hampaiden reikiintyminen

Kuppi Oolong-teetä sisältää fluoria ja vahvoja antioksidantteja, jotka tekevät hampaista vahvoja. Paitsi että teellä on myös antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat estämään hampaiden reikiintymistä.

Ihon kauneus

Oolong-tee sisältää monia ravintoaineita, jotka kaunistavat ihoa, vähentävät ihotulehdusta ja ihosairauksien, kuten ekseeman, riskiä. Eräs tutkimus osoitti, että sekä oolong-teellä että vihreällä teellä on erittäin hyviä vaikutuksia ihoon, erityisesti allergioiden vähentämiseen. Jopa ihmiset, jotka juovat teetä säännöllisesti joka päivä, jo viikon kuluttua, ovat tunteneet vaikutuksen. On myös näyttöä siitä, että teen juominen vähentää ihosyövän riskiä.

Tukee laihdutusprosessia

Vihreän teen tavoin oolong-tee edistää aineenvaihduntaa ja parantaa rasvanpolttoa. Lisäksi laihdutus teetä juomalla on turvallisempaa kuin tuntemattoman alkuperän laihdutuslääkkeiden käyttäminen.

Estä syöpää

Oolong-teen juominen päivittäin on yksinkertainen tapa ehkäistä syöpäriskiä

Teet, mukaan lukien Oolong, sisältävät vahvoja antioksidantteja, jotka suojaavat kehoa syövältä. Viime vuosina tutkijat ovat havainneet, että teen terveyshyödyt johtuvat polyfenoleista. Teessä olevat polyfenolit vähentävät solujen jakautumisnopeutta ja vapaiden radikaalien muodostumista – tämä on ihmisten syöpien lähde. Oolong ehkäisee useimpia syöpiä, mutta tehokkain on munasarjasyöpä.

Vähennä nivelreuman riskiä

Oolong-tee auttaa kehoa pääsemään eroon nivelreumasta. Joidenkin tutkimusten mukaan noin 2 kupillisen tätä teetä päivässä juominen vähentää merkittävästi sairauden riskiä verrattuna ihmisiin, jotka eivät ole koskaan juoneet sitä.

Stabiloi verensokeri

Diabeetikkojen tavoitteena on ylläpitää vakaa verensokeritaso. Vuonna 2003 julkaistu tutkimus oolong-tee on tehokkaampi hoitomuoto, joka auttaa kehoa tasapainottamaan verensokeria yksinään kuin lääkkeet.

Estä bakteereja

Oolong-teellä on erittäin hyvät antiseptiset ja antiseptiset ominaisuudet. Se on tehokas vaarallisia bakteereja vastaan, kuten: Salmonella (bakteerit, jotka aiheuttavat suolistosairauksia), Escherichia coli (bakteerit, jotka aiheuttavat monia ruoansulatuskanavan sairauksia), Pseudomonas (aiheuttaa infektioita monissa kehon osissa). ) ja monia muita.

Huyen Trang

Lähde: Healthline