Parhaan tuloksen saavuttamiseksi housunkannattimia käytettäessä on äärimmäisen tärkeää puhdistaa hampaat hammasraudat käytettäessä. Lisäksi sinun tulee kiinnittää huomiota myös ruokailutapoihin, jotta vältytään hampaiden reikiintymiseltä tai hammasrauduilta.
Aaltosulkeiden käytön aikana kohtaamme enemmän tai vähemmän monia suuhygieniaongelmia. Jos sitä ei puhdisteta huolellisesti, juuttuneisiin kulmiin ja rakoihin on helppo kiinnittää hampaiden reikiintymiseen johtavat ruokajäämät. Lisäksi, jos et puhdista kunnolla, jolloin kiinnikkeet luisuvat, se on erittäin vaarallista, jos se niellään vahingossa. Tässä on ohjeita suuhygienian ohjaamiseksi turvatukea käytettäessä, joihin sinun tulee tutustua.
Suun hygienian merkitys hammasraudat
Säännöllinen suuhygienia on välttämätöntä kaikille. Kun käytät henkselit, suuhygienia on vielä tärkeämpää. Hampaat käyttävien ihmisten on keskimääräistä ihmistä kiinnitettävä erityistä huomiota suuhygieniaan.
Suuhygienia hampaita käytettäessä on asia, jota et voi jättää huomiotta saadaksesi parhaan tuloksen hammasraudoista.
Tähän asti on olemassa monia erilaisia housunkannattimia ja -menetelmiä. Siksi kunkin menetelmän mukaisesti on erilainen hygieniahoito. Yleissääntönä on kuitenkin, että sinun on silti varmistettava, että hampaat pysyvät puhtaina ennen ja jälkeen syömisen, minimoi ruoan tarttuminen rakoihin tai hampaiden väliin, joustaviin asemiin, jotka pakottavat kiinnikkeitä. Jos ruoka tarttuu näihin paikkoihin, se muodostaa plakkia, joka tuottaa haitallisia bakteereja, jotka aiheuttavat hampaiden reikiintymistä, ientulehdusta, parodontiittia jne. Siksi harjaa hampaasi kunnolla, kun käytät hammasraudat . yhtä tärkeää.
Ohjeet suuhygieniasta henkselit käytettäessä
Suojellaksesi suuhygieniaa henkselit käyttäessäsi, terveellisen syömisen lisäksi sinun tulee noudattaa seuraavia suuhygieniakäytäntöjä, kun käytät housuja:
1. Harjaa hampaasi kunnolla
Toisin kuin tavallisesti, ihmiset, joilla on henkselit, eivät voi mielivaltaisesti valita käytettäväksi mitään harjaa , mutta heidän tulee valita tyyppi, jossa on pehmeät harjakset, jotta ikenet eivät vaurioidu. Harjaspään tulee olla suun kokoinen, pitkä litteä, jotta se tunkeutuu helposti syvälle suuonteloon harjattaessa.
Tapa, jolla harjaat hampaita, on myös erilainen kuin silloin, kun sinulla ei ole henkselit. Et voi enää harjata harjan ympyräsuunnassa, vaan harjaa pystysuunnassa. Harjaa hampaan jokainen pinta, kuten sisä-, ulko- ja purupinnat. Paikoissa, joissa on kiinnikkeet, harjaa kätesi varovasti välttääksesi kiinnikkeiden rikkoutumisen.
Jokaisen aterian jälkeen sinun tulee harjata hampaat, jotta hampaat poistetaan ajoissa. Sinun tulee pestä hampaat uudelleen ennen nukkumaanmenoa. Koska harjakset takertuvat kiinnikkeisiin, kuiduista tulee erittäin nopeita, sinun tulee vaihtaa harja säännöllisesti.
2. Puhdista hammasraudat hammasväliharjalla
Hampaiden raoista tai aivan kannattimien kohdalla ruokaa on vaikea poistaa tavallisilla harjoilla harjattaessa. Tällä hetkellä sinun tulee käyttää hammasväliharjaa hampaiden puhdistamiseen.
Hampaidenvälisen harjan käyttö on myös hyvin yksinkertaista. Taivutat harjan teräslankaosan sinulle parhaiten sopivaan kulmaan. Pujota sitten harjaspää alhaalta ylös ja harjaa varovasti useita kertoja. Vaihda lopuksi harjaan toiseen asentoon samalla tavalla kuin edellä.
3. Käytä fluoripitoista hammastahnaa
Hampaat käytettäessä ikenet ja hampaat ovat erittäin herkkiä. Siksi sinun tulee valita etusijalle fluoria sisältävä hammastahna suojataksesi paremmin hampaitasi, välttääksesi hampaiden herkkyyden ja hankaamisen. Fluori-aktiivinen ainesosa auttaa vahvistamaan ja kiinteyttämään hampaita hampaita käytettäessä.
4. Puhdista hampaat hammaslangalla
Jos syviä rakoja, joita harja ei pysty puhdistamaan, voit poistaa jäännökset hammaslangalla. Hampaiden käyttäminen hammaslangalla ei ole niin vaikeaa kuin kuvittelet.
Ensin otat pienen palan lankaa, jonka pituus on noin 30-45 cm. Kiedo sitten langan 2 päätä kahdelle keskisormelle, venytä lankaa niin, että kahden sormen välinen etäisyys on vain noin 3-5 cm. Seuraavaksi laitat lanka puhdistettavaan paikkaan ja vedät varovasti niin, että lanka pääsee hampaiden väliseen rakoon. Kiedo seuraavaksi lanka hampaiden ympärille ja vedä varovasti ylös ja alas.
Käytä hammaslankaa hampaiden puhdistamiseen hampaita käyttäessäsi.
5. Käytä antibakteerista suuvettä
Bakteereja tappavia ainesosia sisältävä suuvesi auttaa poistamaan jäämiä, joita et ole ennen puhdistanut, samalla desinfioi ja ehkäisee bakteerien aiheuttamaa pahanhajuista hengitystä. Jos sinulla ei ole suuvettä kotona, voit laimentaa suolan myös lämpimällä vedellä. Hampaiden puhdistuksen yhteydessä on kuitenkin parasta ostaa erikoistunut suuvesi .
6. Puhdista vesilangalla
Vesilangalla puhdistaminen on myös oikea suuhygieniamenetelmä ihmisille, jotka käyttävät henkselit. Monien tutkimusten mukaan vesilanka on 3 kertaa tehokkaampi puhdistamisessa kuin harja tai hammaslanka hampaidenvälisissä asennoissa, kiinnikkeissä ja housuissa.
Huomautuksia siitä, kuinka syödä, kun henkselit
Suuhygienian lisäksi henkselit käyttäessä kannattaa kiinnittää huomiota myös siihen, miten syöt tänä aikana. Kun aloitat hammasraudat, sinun tulee valita pehmeitä, helposti sulavia ja helposti nieltäviä ruokia hammaskivun minimoimiseksi.
Kun käytät olkaimet, sinun tulee välttää syömästä kovia, pureskeltavia, rapeita ja helposti tarttuvia ruokia, kuten leipää, perunalastuja, karamellia, pähkinöitä jne. Nämä ruoat lisäävät helposti repeämien tai liukumisen riskiä. Sinun on käytettävä rahaa ja aikaa mennäksesi hammaslääkäriin säätämään henkselit.
Rajoita kovien, pureskeltavien ja helposti tarttuvien ruokien syömistä, jotta sulut eivät riko.
Lisäksi vältät myös tärkkelyspitoisten ruokien syömistä, makeisia, pikaruokia,... Nämä ruoat aiheuttavat helposti plakkia, joka aiheuttaa hampaiden reikiintymistä, ientulehdusta, parodontiittia,... Ehdottomasti Älä käytä hampaitasi esineiden avaamiseen, koska se vahingoittaa hampaita tai vahingoittaa henkselit.
Asianmukainen suuhygienia hampaita käytettäessä ei ainoastaan suojaa hampaiden terveyttä, vaan myös tukee hammasraudat, jotta saavutetaan parhaat tulokset. Ole vain sinnikäs hampaiden puhdistamisessa, kun käytät hammasraudat, niin saat kirkkaan valkoisen hymyn suorilla hampailla.
Monet vanhemmat opettavat lapsilleen kuinka harjata hampaat oikein. Mutta on myös vanhempia, jotka tekevät virheitä hoitaessaan lastensa hampaita.
On monia tapoja auttaa lastasi muodostamaan hyvät suuhygieniatottumukset. Äiti, tutustutaan ohjelmaan Isot hampaat, äiti pienillä hampailla.
Lasten hampaiden reikiintyminen voi aiheuttaa lapsille monia syömis-, asumis- ja terveysongelmia.
Heti siitä hetkestä lähtien, kun pikkuenkeli kasvattaa ensimmäisen hampaansa, sinun tulee vähitellen kehittää tapa harjata lapsesi hampaita pitääksesi hyvää huolta hänen suuontelosta.
Ensimmäinen kerta kun lapsi kääntyy, puhuu, kävelee tai oppii hampaat… tuo aina loputtoman onnellisuuden vanhemmille. Siksi vanhemmat, kun he näkevät lapsia, joilla on viivästynyt hampaiden syntyminen, ovat usein huolissaan löytääkseen syyn ongelman ratkaisemiseksi. Tämä hampaiden syntymisen viivästyminen on joskus vain geneettistä, mutta joskus se johtuu lääketieteellisestä tilasta.
Olet tuore äiti ensimmäistä kertaa, joten olet edelleen yllättynyt, kun tiedät kuinka hoitaa vauvasi hampaat. Anna aFamilyToday Healthin opastaa sinua.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?
Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.
Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.
Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.
Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!
