9 tapaa vähentää synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä joka kerta, kun teet sen, on tehokas

Hiustenlähtö synnytyksen jälkeen, mitä tehdä? Käytä välittömästi 9 tapaa vähentää synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä heti, kun teet sen alla!

Synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö on yksi monien äitien huolenaiheista, mikä johtuu hormonaalisista muutoksista ennen ja jälkeen synnytyksen. Tämä tila kestää yleensä noin 5-6 kuukautta tai pidempään, jos sitä ei hoideta hyvin. Joten miten käsitellä synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä? Käytä välittömästi 9 tapaa vähentää synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä heti, kun teet sen alla!

9 tapaa vähentää synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä joka kerta, kun teet sen, on tehokas

Äidit voivat käyttää jotakin alla olevista tavoista voittaakseen synnytyksen jälkeisen hiustenlähtöön!

1. Vähennä stressiä, ahdistusta

Synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö on normaali synnytyksen jälkeinen oire, eikä se kalju. Lisäksi jatkuva stressi ja ahdistus on myös yksi hiustenlähtöön liittyvistä syistä. Joten jos huolehdit hiuksistasi, se ei vain auta, vaan myös pahentaa tilannetta.

Stressin ja ahdistuksen vähentäminen on tehokas tapa vähentää synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä

2. Älä nummuta tai sido hiuksiasi liian tiukalle synnytyksen jälkeisen hiustenlähtöön

Liian tiukka hiusten tai nutturien pitkäkestoinen sitominen saa hiukset venymään ja karvatupet vetäytyvät jatkuvasti. Tämä saa vahingossa karvatupet heikkenemään ja uudet karvat, jotka kasvavat ulos, pienemmiksi ja ohuemmiksi. Tämä voi helposti johtaa hiustenlähtöön. 

3. Kuinka vähentää synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä: Noudata ravitsevaa ruokavaliota

Jos kiinnität huomiota, huomaat, että raskauden aikana ravitsevan ruokavalion noudattaminen auttaa ihoasi ja hiuksiasi kasvamaan terveempiä. Pähkinät ja vihannekset eivät ole pelkästään hyödyllisiä terveydelle, vaan ne ovat myös täynnä antioksidantteja ja flavonoideja, jotka auttavat suojaamaan hiustuppeja.

Lisäksi nämä ruoat auttavat myös edistämään hiusten kasvua. Siksi on suositeltavaa ylläpitää ravitsevaa ruokavaliota synnytyksen jälkeen, jotta elimistö täyttyy täysin välttämättömillä ravintoaineilla, mikä auttaa pitämään ihon ja hiukset terveinä. 

Elintarvikkeita, jotka voivat parantaa hiusten terveyttä, ovat tummanvihreät lehtivihannekset (saa rautaa, C-vitamiinia ), bataatit ja porkkanat (saa beetakaroteenia), kananmunat (tarjoaa D-vitamiinia) ja kala (tarjoaa D-vitamiinia). ja magnesiumtasotomega-3- …

4. Käsittele synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä ottamalla lisäravinteita ja vitamiineja

Joskus päivittäin syömämme ruoat eivät tarjoa kaikkia välttämättömiä kivennäisaineita ja vitamiineja, joita kehomme tarvitsee. Siksi neuvottele lääkärisi kanssa vitamiinien ja kivennäisaineiden, kuten B-, E-, C-vitamiinin, sinkin ja biotiinin täydentämisestä. Tämä edistää hiusten kasvua ja estää liiallista hiustenlähtöä.

Hoida synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä ravintolisillä ja vitamiineilla

5. Oikea hiustenhoito

Vastasyntyneiden naisten hiukset ovat erittäin herkkiä. Mitä tehdä synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö? Tällä hetkellä sinun on oltava hellävaraisempi kampaaessasi tai peseessäsi hiuksiasi vähentääksesi synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä. Lisäksi sinun tulee valita shampoo, jossa on miedot ainesosat ja käyttää ylimääräistä hoitoainetta. Sinun tarvitsee vain pestä hiuksesi noin 2 kertaa viikossa riittää. Jos mahdollista, kuivaa hiuksesi luonnollisesti föönin sijaan.

Jos mahdollista, voit ostaa muotoilutuotteita myös kampaamoista tai apteekeista, jotta hiuksesi näyttävät paksummilta, kun lähdet ulos. Vältä lisäksi toistuvaa hiustenkuivaajan, kiharrin, suoristusraudan ja kemikaalien käyttöä, koska se tekee hiustenlähtöstä vakavampaa.

6. Älä harjaa hiuksiasi paljon vähentääksesi synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä

Säännöllinen harjaus lisää myös hiustenlähtöä. Siksi sinun tulee käyttää leveitä hammaskampoja hiusten kampaamiseen. Koska tämä auttaa vähentämään painetta hiuksiin. 

7. Lyhyet hiukset ovat myös tapa vähentää synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä

Jos olet kyllästynyt näkemään hiusten putoamisen lattialle pesun tai kampaamisen jälkeen, harkitse lyhyen hiustenleikkauksen kokeilua. Lyhyellä kampauksella synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö vähenee merkittävästi. Voit valita bob-leikkauksen (lyhyt keskeltä ja pitkä sivuilta) tai kerrosleikkauksen, jotta hiuksesi näyttävät paksummilta.

8. Perm, jotta hiuksesi näyttävät paksummilta

Itse asiassa pitkä, sileä kampaus saa hiukset näyttämään ohuemmilta. Jos et kuitenkaan halua leikata hiuksiasi lyhyiksi, voit kokeilla kihartamista ja kihartamista, jotta hiuksesi näyttävät paksummilta ja komeammilta. Tämä on myös tapa virkistää hiuksiasi ja minäkuvaasi.

9. Käytä tarvikkeita vähentääksesi synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä

Tarvikkeet, kuten otsanauhat, hiusklipsit, kukkahiusneulat jne. Se auttaa myös peittämään ohenevia hiuksia, jotka ovat seurausta synnytyksen jälkeisestä hiustenlähdöstä. Tämä on myös sopiva valinta niille teistä, joilla on vähän aikaa kaunistella ulkona. 

Käytä tarvikkeita vähentääksesi synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä

Onko synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö normaalia?

Suuri hiustenlähtö synnytyksen jälkeen on hyvin normaalia, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa. Kohtuullisen ruokavalion ylläpitäminen, riittävien vitamiinien lisääminen yhdessä liikkeen ja harjoittelun kanssa auttavat hiuksiasi palautumaan normaaliksi jo vuoden kuluttua. 

Jos tämän ajan jälkeen synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö ei ole parantunut positiivisesti, se voi johtua muusta syystä. Tässä vaiheessa sinun tulee mennä lääkäriin tarkan tutkimuksen ja diagnoosin saamiseksi. Sieltä on saatavilla asianmukainen ja tehokas hoito. Joskus liiallinen hiustenlähtö voi olla merkki synnytyksen jälkeisestä kilpirauhastulehduksesta.

Yllä olevan jakamisen kautta se on toivottavasti auttanut sinua ymmärtämään enemmän siitä, kuinka vähentää synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä joka kerta, kun teet sen. Älä huolehdi liikaa, niin huomaat, että tämä ongelma poistuu pian. On tärkeää, että olet kärsivällinen ja noudata yllä olevia vinkkejä.